No matching fragments found in this document.
Ë. Ðîí Õàááàðä
ÑÀÌÎÀÍÀËÈÇ
Self Analysis
"Ìíå íðàâèòñÿ ïîìîãàòü äðóãèì, è äëÿ ìåíÿ âåëè÷àéøåå óäîâîëüñòâèå â
æèçíè âèäåòü, êàê ÷åëîâåê îñâîáîæäàåòñÿ îò òåíåé, îìðà÷àþùèõ åãî äíè.
Ýòè òåíè ïðåäñòàâëÿþòñÿ åìó òàêèìè ïëîòíûìè, è îíè ëîæàòñÿ íà íåãî
òàêèì òÿæêèì áðåìåíåì, ÷òî êîãäà îí âäðóã îáíàðóæèâàåò, ÷òî ýòî ëèøü
òåíè, è îí ìîæåò âèäåòü ñêâîçü íèõ, è ïðîõîäèòü èõ, è âûõîäèòü âíîâü ê
ñîëíå÷íîìó ñâåòó, îí èñïûòûâàåò îãðîìíóþ ðàäîñòü. Áîþñü, è ÿ ïðè ýòîì
ðàä, êàê è îí ñàì".
Ë. Ðîí Õàááàðä
ÑÎÄÅÐÆÀÍÈÅ
Ïðåäèñëîâèå 5
Ââåäåíèå 6
I. Îá óçíàâàíèè ñåáÿ 10
II. Î çàêîíàõ âûæèâàíèÿ è èçîáèëèÿ 12
III. Î ñìåðòè ñîçíàíèÿ 16
IV. Î íàøèõ óñèëèÿõ äîñòè÷ü áåññìåðòèÿ 19
V. Î ïîâûøåíèè íàøåãî óðîâíÿ ñîçíàíèÿ 26
VI. Î ïîâûøåíèè íàøåãî óðîâíÿ æèçíè è ïîâåäåíèÿ 30
VII. Òàáëèöà Õàááàðäà ïî îöåíêå ÷åëîâåêà 36
VIII. Òåñòû ïî øêàëå òîíîâ[i] 49
IX. Êàê ïîëüçîâàòüñÿ äèñêîì 52
X. Ðàçäåë ïðîöåññèíãà 54
Ñïèñîê 1: Îáùèå ñëó÷àè 62
Ñïèñîê 2: Îðèåíòàöèÿ âî âðåìåíè 64
Ñïèñîê 3: Îðèåíòàöèÿ ÷óâñòâ 67
Ñïèñîê 4: Ñòàíäàðòíûé ïðîöåññèíã 92
Ñïèñîê 5: Àññèñòû âîñïîìèíàíèÿ 97
Ñïèñîê 6: Ðàçäåë äëÿ çàáûâ÷èâûõ 99
Ñïèñîê 7: Ôàêòîðû âûæèâàíèÿ 103
Ñïèñîê 8: Âîîáðàæåíèå 124
Ñïèñîê 9: Âåéëàíñû[ii] 125
Ñïèñîê 10: Ïðåðûâàíèÿ 128
Ñïèñîê 11: Èíâàëèäàöèÿ 130
Ñïèñîê 12: Ïðèðîäíûå âîçäåéñòâèÿ 132
Ñïåöèàëüíûå ñïèñêè 133
Âàæíîå çàìå÷àíèå
Îäíèì èç ñàìûõ áîëüøèõ ïðåïÿòñòâèé â èçó÷åíèè íîâîãî ïðåäìåòà ÿâëÿåòñÿ
åãî íîìåíêëàòóðà, ò.å. ñîâîêóïíîñòü òåðìèíîâ, êîòîðûå èñïîëüçóþòñÿ äëÿ
îïèñàíèÿ îòäåëüíûõ ýëåìåíòîâ ýòîãî ïðåäìåòà. Ïîíÿòü è ïåðåäàòü ñîäåðæàíèå
ïðåäìåòà íåâîçìîæíî áåç òî÷íûõ îáîçíà÷åíèé, èìåþùèõ îïðåäåëåííûé ñìûñë.
Åñëè áû ÿ îïèñûâàë ÷àñòè òåëà êàê "øòóêàìàáîòû" è "êàê-èõ-òàì", ìû âñå
áûëè áû â íåäîóìåíèè, òî åñòü òî÷íîå íàèìåíîâàíèå îáúåêòîâ î÷åíü âàæíî äëÿ
ëþáîé îáëàñòè çíàíèÿ.
Ñòóäåíò ïðèñòóïàåò ê èçó÷åíèþ íîâîãî ïðåäìåòà, è ó íåãî âîçíèêàåò
ìàññà òðóäíîñòåé. Ïî÷åìó? Ïîòîìó ÷òî åìó íóæíî èçó÷èòü íå òîëüêî ìíîæåñòâî
íîâûõ ïðèíöèïîâ è ìåòîäîâ, íî è ïî ñóùåñòâó íîâûé ÿçûê. Åñëè ñòóäåíò ýòîãî
íå ïîíèìàåò, åñëè îí ÿñíî íå îñîçíàåò, ÷òî "ñíà÷àëà íàäî çíàòü ñëîâà, ÷òîáû
ñïåòü ïåñíþ", òî îí íåäàëåêî ïðîäâèíåòñÿ â èçó÷àåìîì ïðåäìåòå.
À ñåé÷àñ ÿ âàì ñîîáùó î÷åíü âàæíûé ïðèíöèï:
Åäèíñòâåííîé ïðè÷èíîé, ïî êîòîðîé ÷åëîâåê ïðåêðàùàåò ó÷åáó, ïðèõîäèò ê
ïóòàíèöå ìûñëåé èëè ñòàíîâèòñÿ íåñïîñîáíûì îáó÷àòüñÿ, ÿâëÿåòñÿ òî, ÷òî îí
ðàíüøå ïðîïóñòèë ñëîâî, êîòîðîå íå áûëî ïîíÿòî.
Áåññâÿçíîñòü ìûñëåé è íåñïîñîáíîñòü ÷òî-òî ïîíÿòü, èçó÷èòü, íàñòóïàåò
ïîñëå òîãî ñëîâà, êîòîðîìó íå áûëî íàéäåíî îïðåäåëåíèå è êîòîðîå íå áûëî
ïîíÿòî.
Âàì ñëó÷àëîñü äî÷èòàòü äî êîíöà ñòðàíèöû è âäðóã çàìåòèòü, ÷òî âû íå
çíàåòå, î ÷åì ÷èòàëè? Ãäå-òî ðàíüøå, íà ýòîé ñòðàíèöå, âû ïðîïóñòèëè ñëîâî,
îïðåäåëåíèå êîòîðîãî âû íå çíàåòå.
Ïðèâåäó ïðèìåð: "Îêàçàëîñü, ÷òî ñ íàñòóïëåíèåì êðåïóñêóëû äåòè
ñòàíîâèëèñü ñïîêîéíåå, à â åå îòñóòñòâèå îíè âåëè ñåáÿ íàìíîãî æèâåå."
Âèäèòå, ÷òî ïðîèñõîäèò. Âû äóìàåòå, ÷òî íå ïîíèìàåòå âñþ ìûñëü, êîòîðóþ
âûðàæàåò ýòî ïðåäëîæåíèå, íî íåñïîñîáíîñòü ïîíÿòü ïðîèñõîäèò öåëèêîì èç
îäíîãî ñëîâà, êîòîðîå âû íå ìîæåòå îïðåäåëèòü, êðåïóñêóëà, è êîòîðîå
îçíà÷àåò "ñóìåðêè" èëè "òåìíîòà".
Ïðèíöèï, óòâåðæäàþùèé, ÷òî íåëüçÿ ïðîïóñêàòü ñëîâî, îïðåäåëåíèå
êîòîðîãî íåèçâåñòíî, ÿâëÿåòñÿ âàæíåéøèì äëÿ âñåõ âèäîâ îáó÷åíèÿ.  ëþáîì
ïðåäìåòå, êîòîðûé âû âçÿëèñü èçó÷àòü, à ïîòîì áðîñèëè, îñòàëèñü ñëîâà,
îïðåäåëåíèÿ (äåôèíèöèè) êîòîðûõ âû òàê è íå óçíàëè.
Ïîýòîìó, èçó÷àÿ "Ñàìîàíàëèç" è Äèàíåòèêó, íèêîãäà íå ïðîïóñêàéòå
ñëîâà, êîòîðûå íå ïîíÿòû äî êîíöà. Åñëè ìàòåðèàë ñòàíîâèòñÿ çàïóòàííûì, èëè
âàì êàæåòñÿ, ÷òî âû íå ìîæåòå åãî ïîíÿòü, òî íåìíîãî ðàíüøå íåïðåìåííî
îêàæåòñÿ ñëîâî, êîòîðîå âû íå ïîíÿëè. Íå ïðîäîëæàéòå èçó÷åíèå ìàòåðèàëà, à
âåðíèòåñü ê ìåñòó ïåðåä òåì, êàê âîçíèêëè òðóäíîñòè, íàéäèòå íåïîíÿòîå
ñëîâî è äàéòå åìó îïðåäåëåíèå.
Ë. Ðîí Õàááàðä
Íîâûå ñëîâà
 ïðîöåññå íàó÷íîãî ïîèñêà, ðåçóëüòàòîì êîòîðîãî ñòàëî âîçíèêíîâåíèå
Äèàíåòèêè, áûëè èçó÷åíû ìíîãèå íîâûå ÿâëåíèÿ. Âïåðâûå áûëà ñîçäàíà íàóêà î
÷åëîâå÷åñêîì óìå è æèçíè, êîòîðàÿ ðàáîòàåò è ïîçâîëÿåò ïðîãíîçèðîâàòü
ñîáûòèÿ. Äëÿ îáúÿñíåíèÿ ýòèõ íîâûõ ÿâëåíèé è äëÿ ðàçãðàíè÷åíèÿ Äèàíåòèêè ñ
ïðåäøåñòâóþùèìè, íåðàáîòàþùèìè øêîëàìè, èçó÷àâøèìè ïðîáëåìû ìûøëåíèÿ.
Íåîáõîäèìîñòü âûó÷èòü ýòè íîâûå ñëîâà - íåáîëüøàÿ öåíà, êîòîðóþ
ïðèõîäèòñÿ ïëàòèòü, ïîñêîëüêó îíè îòêðûâàþò íîâûå ãîðèçîíòû
ñàìîñîâåðøåíñòâîâàíèÿ ÷åëîâå÷åñòâà.
Ðåäàêòîð
Íå ñëèøêîì ïðèñëóøèâàéòåñü ê òåì, êòî ñòàíåò ãîâîðèòü âàì, ÷òî ýòà
ñèñòåìà íå áóäåò ðàáîòàòü. Îí íå ñìîæåò ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ â áåçîïàñíîñòè,
åñëè ëþäè âîêðóã íåãî ñòàíóò ñëèøêîì ñèëüíûìè. Ìóäðûé ÷åëîâåê ïðîâåðÿåò,
ïðåæäå ÷åì ãîâîðèòü. À ýòîò êðèòèê ëèøü ñëåäóåò ïðåõîäÿùåé ìîäå öèíè÷íîãî,
ïðîíèêíóòîãî àïàòèåé âåêà. Ó âàñ åñòü ïðàâî íà ñîáñòâåííîå ìíåíèå. Ðàáîòàåò
äàííàÿ ñèñòåìà èëè íåò - âàì ïîêàæåò îïûò. Íèêàêèå âëàñòè è àâòîðèòåòû
õðèñòèàíñêîãî ìèðà íå ìîãóò èçìåíèòü åñòåñòâåííûé çàêîí.
ÏÐÅÄÈÑËÎÂÈÅ
Ïðèãîòîâüòåñü.
Ïîëàãàÿñü òîëüêî íà ñåáÿ, âû ñìîæåòå ïîìî÷ü ñâîåìó áëàãîïîëó÷èþ
áîëüøå, ÷åì âû êîãäà-íèáóäü ìîãëè ñåáå ïðåäñòàâèòü. È íóæíû äëÿ ýòîãî âñåãî
ëèøü ýòà êíèãà è îêîëî ïîëó÷àñà çàíÿòèé â äåíü.
 1950 ãîäó àâòîð Ë. Ðîí Õàááàðä îïóáëèêîâàë êíèãó "Äèàíåòèêà:
ñîâðåìåííàÿ íàóêà î äóøåâíîì çäîðîâüå". ×èòàòåëè, îòêðûâ äëÿ ñåáÿ ñèëó
Äèàíåòèêè â ñàìîñîâåðøåíñòâîâàíèè ÷åëîâåêà, ñäåëàëè ýòó êíèãó îäíèì èç
êðóïíåéøèõ áåñòñåëëåðîâ âñåõ âðåìåí - ïðîäàíî óæå áîëåå äâåíàäöàòè
ìèëëèîíîâ åå ýêçåìïëÿðîâ.
Ñåé÷àñ, êàê è â 1950 ãîäó, Äèàíåòè÷åñêàÿ òåõíîëîãèÿ äóõîâíîãî
èñöåëåíèÿ ïîëó÷àåò øèðîêîå ïðèçíàíèå ñðåäè ïðîñòûõ ëþäåé.
Ñ ïîìîùüþ êíèãè "Ñàìîàíàëèç" âû ñìîæåòå íà ñâîåì îïûòå óçíàòü ïåðâûå
ïîëåçíûå ðåçóëüòàòû ïðèìåíåíèÿ Äèàíåòèêè: ó ñåáÿ äîìà, áåç äëèòåëüíîé
ïîäãîòîâêè, íå îòíèìàÿ íè ó êîãî âðåìåíè.
Ïðî÷èòàéòå ïåðâûå ãëàâû - îíè î âàñ è î æèçíè (è î òîì, ïî÷åìó ìåæäó
âàìè è åþ èíîé ðàç âîçíèêàþò íåëàäû). Çàòåì ïðèñòóïàéòå ê ïðîðàáîòêå
ñïèñêîâ. Êàê ïðàâèëî, â íèõ âàì ïðåäëàãàåòñÿ ïðèïîìíèòü ïðèÿòíûå ìîìåíòû èç
âàøåãî ïðîøëîãî è âíîâü ïåðåæèòü ñâÿçàííîå ñ íèìè óäîâîëüñòâèå. ×òî ìîæåò
áûòü çàíèìàòåëüíåå? Íî íå îáìàíûâàéòåñü. Ïîä âíåøíåé ïðîñòîòîé ñêðûòà áîìáà
- ñèñòåìà, êîòîðàÿ íàñòîëüêî õîðîøî ðàáîòàåò, ÷òî îíà ñ óñïåõîì ïðèìåíÿëàñü
ìèëëèîíàìè ëþäåé.
Âîçìîæíî, âû ïî÷óâñòâóåòå èçìåíåíèå â ñåáå ïî÷òè ñðàçó æå ïîñëå íà÷àëà
ïðàêòèêè. Âû ìîæåòå äàæå èçìåðèòü ýòî èçìåíåíèå - íà ñòð. 48 âû íàéäåòå
òåñòû, ðåçóëüòàòû êîòîðûõ ïðåäñòàâëÿþòñÿ â âèäå ãðàôèêîâ.
"Ñàìîàíàëèç" - êíèãà, êîòîðàÿ çàñëóæèâàåò âíèìàíèÿ. È îíà ïîìîæåò âàì
äîêàçàòü, ÷òî è âû - ÷åëîâåê, çàñëóæèâàþùèé âíèìàíèÿ.
Ðåäàêòîðû
ÂÂÅÄÅÍÈÅ
"Ñàìîàíàëèç" íå ìîæåò îæèâèòü ìåðòâîãî.
"Ñàìîàíàëèç" íå ñòàíåò ïðè÷èíîé ïóñòûõ ïàëàò â ïñèõèàòðè÷åñêèõ
áîëüíèöàõ è íå îñòàíîâèò âîéíó. Ýòî çàäà÷è Äèàíåòè÷åñêîãî îäèòîðà[iii] è
òåõíèêà-ñïåöèàëèñòà ïî ãðóïïîâîé Äèàíåòèêå.
Íî "Ñàìîàíàëèç" ïîâåäåò âàñ â ñàìîå èíòåðåñíîå ïðèêëþ÷åíèå âàøåé
æèçíè. Ýòî ïðèêëþ÷åíèå - âû.
Íàñêîëüêî âû äîñòèãàåòå óñïåõà â ñâîèõ äåéñòâèÿõ? Êàêîâû âàøè
ïîòåíöèàëüíûå âîçìîæíîñòè? Íàñêîëüêî ëó÷øå âû ìîæåòå ñòàòü? ×òî æ, â ñâîåé
îñíîâå âàøè íàìåðåíèÿ â îòíîøåíèè ñåáÿ ñàìîãî è ñâîèõ ñîáðàòüåâ õîðîøè. À
âàøè ïîòåíöèàëüíûå âîçìîæíîñòè, õîòÿ îíè èíîãäà è ñêðûòû çà òåìíûìè òó÷àìè
îòðèöàòåëüíîãî îïûòà, êàê ïðàâèëî íàìíîãî ëó÷øå, ÷åì âàì êîãäà-ëèáî
ïîçâîëÿëè ïîâåðèòü.
Âîçüìåì ïàìÿòü - ìàëóþ ÷àñòü òîãî, ÷òî âàì ïðèíàäëåæèò. Ñîâåðøåííà ëè
îíà? Ìîæåòå ëè âû ïî ñâîåìó æåëàíèþ âñïîìíèòü âñå, ÷òî êîãäà-ëèáî ó÷èëè èëè
ñëûøàëè, êàæäûé òåëåôîííûé íîìåð, êàæäîå èìÿ? Åñëè íå ìîæåòå, òî, êàê
âèäèòå, åñòü ÷òî ñîâåðøåíñòâîâàòü. Êòî-òî, åäâà âçãëÿíóâ íà òèòóëüíûé ëèñò
ýòîé êíèãè, ìîæåò ïðèéòè ê çàêëþ÷åíèþ, ÷òî "Ñàìîàíàëèç" ïðîñòî-íàïðîñòî
óëó÷øàåò ïàìÿòü. Ýòî âñå ðàâíî, ÷òî ñêàçàòü: "Åäèíñòâåííîå, ÷òî ïîåçä ìîæåò
äåëàòü - ýòî ñëåäîâàòü ïî ðàñïèñàíèþ." Îí äåëàåò ãîðàçäî áîëüøå. È ïàìÿòü -
ýòî òîëüêî íà÷àëî. Åñëè áû âàøà ïàìÿòü áûëà ñòîëü æå òî÷íîé, ÷òî è
èíäåêñíàÿ ñèñòåìà êîìïüþòåðíûõ ïåðôîêàðò, è äàæå ðàáîòàëà åùå áûñòðåå, âû
áû ñòàëè äåéñòâîâàòü ýôôåêòèâíåå, ñ áîëüøèì óäîáñòâîì äëÿ ñåáÿ, è, êîíå÷íî,
âàì óæå íå ïðèøëîñü áû äåëàòü ïèñüìåííûå çàìåòêè, êàê ñåé÷àñ. Äà, ïî âñåé
âåðîÿòíîñòè, âàì íå óäàëîñü áû èìåòü ñëèøêîì õîðîøóþ ïàìÿòü íà òå âåùè,
êîòîðûå âû èçó÷àåòå è êîòîðûå âàì íóæíû.
Íî åñòü íåìàëî âåùåé ñòîëü æå âàæíûõ, ÷òî è ïàìÿòü. Íàïðèìåð, ñêîðîñòü
âàøåé ðåàêöèè. Áîëüøèíñòâî ëþäåé â ÷ðåçâû÷àéíûõ îáñòîÿòåëüñòâàõ ðåàãèðóåò
ñëèøêîì ìåäëåííî. Ñêàæåì, âàì ïîòðåáóåòñÿ ïîëñåêóíäû, ÷òîáû îòäåðíóòü ðóêó
îò ðàñêàëåííîé ïëèòû. Ýòî ñëèøêîì äîëãî, ÷òîáû íå ïðè÷èíèòü âðåäà ðóêå.
Èëè, ñêàæåì, âàì òðåáóåòñÿ òðåòü ñåêóíäû, ÷òîáû óâèäåòü, ÷òî
äâèæóùàÿñÿ ïåðåä âàìè àâòîìàøèíà íà÷àëà òîðìîæåíèå, è íàæàòü íà òîðìîç
ñâîåé àâòîìàøèíû. Ýòî ñëèøêîì äîëãî. Ìíîãèå àâàðèè ïðîèñõîäÿò èç-çà
ìåäëåííîé ðåàêöèè.
Ó ñïîðòñìåíà âðåìÿ ðåàêöèè - íåïîñðåäñòâåííûé ïîêàçàòåëü ïîòåíöèàëà
åãî äîñòèæåíèé â ñïîðòå. Òàêèì îáðàçîì, ñïîñîáíîñòü áûñòðî ðåàãèðîâàòü
ïîëåçíà ÷åëîâåêó âî ìíîãèõ îòíîøåíèÿõ.
"Ñàìîàíàëèç" ïîçâîëÿåò óñêîðèòü âðåìÿ ðåàêöèè. Ïðîäåëàéòå îïûò.
Âîçüìèòå ðàçâåðíóòóþ îäíîäîëëàðîâóþ áàíêíîòó. Ïóñòü êòî-íèáóäü äåðæèò åå
âåðòèêàëüíî íàä âàøåé ðóêîé. Íèæíèé êðàé áàíêíîòû íàõîäèòñÿ ÷óòü âûøå
ïðîìåæóòêà ìåæäó ðàçâåäåííûìè áîëüøèì è óêàçàòåëüíûì ïàëüöàìè. Òåïåðü ïóñòü
âàø ïàðòíåð îòïóñòèò áàíêíîòó. Âû äîëæíû ïîñòàðàòüñÿ ïîéìàòü åå, ñîìêíóâ
áîëüøîé è óêàçàòåëüíûé ïàëüöû. Áàíêíîòà óñêîëüçíóëà, è âû ñõâàòèëè âîçäóõ?
Î÷åíü ìåäëåííàÿ ðåàêöèÿ. Âû ïîéìàëè áàíêíîòó çà âåðõíèé êðàé, êîãäà îíà óæå
ïî÷òè ïðîëåòåëà? Ñëèøêîì ìåäëåííî. Âàì óäàëîñü ïîéìàòü áàíêíîòó çà
ñåðåäèíó, çà ïîðòðåò Âàøèíãòîíà? Íåïëîõî. Èëè âû ïîéìàëè åå çà íèæíèé êðàé,
åùå äî òîãî, êàê îíà íà÷àëà ïî- íàñòîÿùåìó äâèãàòüñÿ? Èìåííî òàê è äîëæíî
áûòü. Òîãäà ñòàíîâèòñÿ ìåíüøå íåñ÷àñòíûõ ñëó÷àåâ è ïîâûøàåòñÿ ñïîñîáíîñòü
áûòü âíèìàòåëüíûì è äåéñòâîâàòü áåç ïðîìåäëåíèÿ. "Ñàìîàíàëèç" ïîìîæåò
óñêîðèòü âàøè ðåàêöèè è èçáåæàòü îæîãîâ îò ðàñêàëåííûõ ïîâåðõíîñòåé.
Âàì áûâàåò òðóäíî çàñíóòü èëè ïðîñíóòüñÿ? Âû ÷óâñòâóåòå ñåáÿ ïîñòîÿííî
íåìíîãî óñòàëûì? ×òî æ, ýòî ïîïðàâèìî.
À ÷òî êàñàåòñÿ òàê íàçûâàåìûõ ïñèõîñîìàòè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé[iv], òàêèõ
êàê ñèíóñèò[v], àëëåðãèÿ, ñåðäå÷íûå íåäîìîãàíèÿ, "ñòðàííûå" áîëè, ïëîõîå
çðåíèå, àðòðèò[vi] (è ò.ä. è ò.ä. è ò.ä. - äî ñåìèäåñÿòè ïðîöåíòîâ áîëåçíåé
÷åëîâåêà, òî "Ñàìîàíàëèç" ìîæåò çàìåòíî ïîìî÷ü èçáàâëåíèþ îò íèõ. Êðîìå
òîãî, âàñ ìîæåò áåñïîêîèòü, êàê âû âûãëÿäèòå - ìîëîäî èëè ñòàðøå ñâîèõ ëåò.
"Ñàìîàíàëèç" ìîæåò ìíîãîå â ýòîì èçìåíèòü.
Íàêîíåö, ïðîñòàÿ ÷åëîâå÷åñêàÿ ñïîñîáíîñòü áûòü ñ÷àñòëèâûì è ïîëó÷àòü
óäîâîëüñòâèå îò æèçíè. È çäåñü "Ñàìîàíàëèç" îêàçûâàåòñÿ ýôôåêòèâíûì
ñðåäñòâîì, ïîñêîëüêó îí îáû÷íî äîñòàòî÷íî áûñòðî ïîäíèìàåò òîí[vii], è
òîãäà êàæäîìó ñòàíîâèòñÿ ÿñíî, ÷òî âñå ìîæåò áûòü õîðîøî â æèçíè.
Ãåðîé ìîåãî äåòñòâà, õóäîæíèê ×àðëüç Ðàññåë[viii], òàê îïèñûâàë îäíî
ñíàäîáüå: "Îíî çàñòàâèò çàéöà ïëþíóòü âîëêó â ãëàç". Âîçìîæíî, "Ñàìîàíàëèç"
íå âñåãäà ïðîèçâîäèò òàêîé ýôôåêò, íî äîñòàòî÷íî ðåãóëÿðíî, ÷òîáû ñ÷èòàòü
ýòî îáû÷íûì ÿâëåíèåì. Õîðîøî èçâåñòíî, ÷òî, çàíèìàÿñü "Ñàìîàíàëèçîì",
÷åëîâåê ÷àñòî ïðîõîäèò ÷åðåç òàêîé ïåðèîä, âûçûâàÿ áîëüøîå áåñïîêîéñòâî ó
ñâîèõ äðóçåé. "Ñàìîàíàëèç" íà ñàìîì äåëå ïðîèçâîäèò äåéñòâèå, ïîäîáíîå
îïèñàííîìó â ïåñíå:
"ß ìîãó òîãî ïàðíÿ ïîáèòü
È äåâóøêó òó öåëîâàòü
Äèêèé íîðîâ êîíÿ óêðîòèòü
È â ïîëÿ íà íåì óñêàêàòü."
Âàæíûé âûâîä è ïðåäîñòåðåæåíèå: "Íå âûáèðàéòå ñëèøêîì áîëüøîãî âîëêà".
Ïî êðàéíåé ìåðå, ïîêà íå ïîçàíèìàåòåñü íåìíîãî è íå ïðèâåäåòå ñåáÿ îïÿòü
áîëåå èëè ìåíåå â ïîðÿäîê.
Êîðî÷å ãîâîðÿ, ïåðåä âàìè - ïðèêëþ÷åíèå. Ìíîãîå ëè âû ìîæåòå äîñòè÷ü?
 íåìàëîé ñòåïåíè ýòî çàâèñèò îò âàøèõ âðîæäåííûõ ñïîñîáíîñòåé - íî
ìîæåòå áûòü óâåðåíû, ÷òî îíè ãîðàçäî ëó÷øå, ÷åì âû êîãäà-íèáóäü
ïðåäïîëàãàëè. È óæ âíå âñÿêîãî ñîìíåíèÿ, îíè ëó÷øå, ÷åì òî, ÷òî íèõ ñêàæóò
âàøè äðóçüÿ.
Íå îò÷àèâàéòåñü, åñëè îáíàðóæèòå, ÷òî íàõîäèòåñü äîâîëüíî íèçêî ïî
òàáëèöå ñàìîîöåíêè, êîòîðàÿ ïðèâîäèòñÿ â ýòîé êíèãå. Íå âñå ïîòåðÿíî.
Ðàçäåë ïðîöåññèíãà[ix] ìîæåò ïîìî÷ü âàì ïîäíÿòüñÿ ïî øêàëå (ñì. òàáëèöó)
äîñòàòî÷íî áûñòðî, åñëè ïðèäåðæèâàòüñÿ ïðàâèë.
È íå óäèâëÿéòåñü, åñëè ïðè ïðîðàáîòêå ðàçäåëà ïðîöåññèíãà âû âäðóã
íà÷íåòå èñïûòûâàòü íåóäîáñòâà. Ñëåäóåò áûòü ãîòîâûì ê òîìó, ÷òî ýòî áóäåò
ïðîèñõîäèòü âðåìÿ îò âðåìåíè. Ïðîñòî ïðîäîëæàéòå. Åñëè äåëî ñòàíåò ñëèøêîì
ïëîõî, äîñòàòî÷íî îáðàòèòüñÿ ê ðàçäåëó, ñëåäóþùåìó çà ðàçäåëîì ïðîöåññèíãà,
è íåñêîëüêî ðàç îòâåòèòü íà ïðåäëîæåííûå â íåì âîïðîñû - î÷åíü ñêîðî âû
ïî÷óâñòâóåòå ñåáÿ ëó÷øå.
Õî÷ó âàì ñêàçàòü - ïðèêëþ÷åíèÿ ñêó÷íû, åñëè â íèõ íå ïîÿâëÿåòñÿ ÷òî-òî
âîëíóþùåå. È âû ìîæåòå ñ óâåðåííîñòüþ îæèäàòü âîëíóþùèõ ïåðåæèâàíèé - èíîé
ðàç èõ áóäåò ñëèøêîì ìíîãî. Âû óçíàåòå ìíîãî íîâîãî î ñåáå, êîãäà äîéäåòå
äî êîíöà êíèãè.
Îòâåòñòâåííîñòü çà âñå íåñåòå âû ñàìè. Ñòîëü ìîùíûå ñðåäñòâà, êàê ýòè
ïðîöåññû, èíîãäà ìîãóò "äàòü âñïûøêó". Åñëè ó âàñ íîðìàëüíàÿ,
óðàâíîâåøåííàÿ ïñèõèêà, òî íèêàêîé ðåàëüíîé îïàñíîñòè íåò. Íî íå áóäó
ââîäèòü âàñ â çàáëóæäåíèå. Ìîæíî ñîéòè ñ óìà, ïðîñòî ÷èòàÿ ýòó êíèãó. Åñëè
âû óâèäèòå, ÷òî êòî-òî íå ñòîëü óðàâíîâåøåííûé, êàê åìó êàæåòñÿ, çàíèìàåòñÿ
ïî êíèãå "Ñàìîàíàëèç", óãîâîðèòå åãî îòêàçàòüñÿ îò ýòîãî çàíÿòèÿ. Åñëè,
îáðàçíî ãîâîðÿ, îí ñ òðóäîì âûäåðæèâàåò êóðèíûé áóëüîí÷èê, òî ó íåãî íåò
íèêàêîãî ïðàâà êîðìèòüñÿ ñûðûì ìÿñîì. Íàïðàâüòå åãî ê äèàíåòè÷åñêîìó
îäèòîðó. Íî åñëè âñå æå îí âûéäåò èç óìñòâåííîãî ðàâíîâåñèÿ, Äèàíåòè÷åñêèé
îäèòîð ñìîæåò ïðèâåñòè åãî â íîðìó. Ïðîñòî îáðàòèòåñü ê îäèòîðó.
Ñëîâîì, íå ïèòàéòå èëëþçèé - "Ñàìîàíàëèç" ìîæåò âûâåñòè èç áàëàíñà
ïñèõè÷åñêè íåóñòîé÷èâîãî ÷åëîâåêà.
Ìû çäåñü èìååì äåëî ñ êîðåííûìè ïðè÷èíàìè ïñèõè÷åñêèõ ðàññòðîéñòâ ó
ëþäåé. Åñëè îáúÿñíåíèÿ ïî íåêîòîðûì âîïðîñàì îòñóòñòâóþò â êíèãå, èõ ìîæíî
íàéòè â îñíîâíûõ ðàáîòàõ ïî Äèàíåòèêå. Êàê áû òî íè áûëî, "Ñàìîàíàëèç" åäâà
ëè ñìîã áû ñîòâîðèòü ñòîëüêî óìîïîìåøàòåëüñòâà çà ãîä, ñêîëüêî åãî ñîçäàåò
îáûêíîâåííûé áëàíê äëÿ èñ÷èñëåíèÿ ïîäîõîäíîãî íàëîãà - ïðîèçâåäåíèå íàøåãî
îñíîâàòåëüíîãî, õîòÿ è íåñêîëüêî òâåðäîëîáîãî ïðàâèòåëüñòâà.
Òåïåðü áëèæå ê äåëó. Íà ñòð. 49 âû íàéäåòå òåñòû. Âû ìîæåòå âûïîëíèòü
ïåðâûé òåñò. Åãî ðåçóëüòàò - ÷èñëî, êîòîðîå óêàæåò âàøå ïîëîæåíèå íà øêàëå.
Íå âèíèòå ìåíÿ, åñëè îíî áóäåò íåâûñîêèì. Âèíèòå ñâîèõ ðîäèòåëåé èëè
êëàññíîãî ðóêîâîäèòåëÿ.
Äàëåå, âåðîÿòíî, ó âàñ âîçíèêíåò æåëàíèå ïðî÷èòàòü ýòó êíèãó.
Âîçìîæíî, îíà èçìåíèò âàø âçãëÿä íà ìíîãèå âåùè. Ìû ñîæàëååì, åñëè îíà
ñëèøêîì ïðîñòà äëÿ ó÷åíîãî, èëè ñëèøêîì ñëîæíà, èëè åùå ÷òî-íèáóäü. Ýòî
âñåãî ëèøü ïîïûòêà îïèñàòü íà àìåðèêàíñêîì ÿçûêå, â äîñòàòî÷íî ïðîñòîì
èçëîæåíèè, íåêîòîðûå êîíöåïöèè î ðàáîòå óìà, îñíîâàííûå íà áîëüøîì îïûòå
Äèàíåòè÷åñêîé ïðàêòèêè. Ïðîöåññèíã áóäåò óñïåøíåå, åñëè âû ïîëíîñòüþ
èçó÷èòå òåêñò êíèãè.
Ðàçäåë ïðîöåññèíãà ñîñòîèò èç ìíîãèõ ÷àñòåé. Âû ìîæåòå ïðîðàáîòàòü âñå
÷àñòè ïîäðÿä èëè ïîâòîðÿòü êàæäóþ äî òåõ ïîð, ïîêà íå ïî÷óâñòâóåòå, ÷òî
äîñòàòî÷íî èññëåäîâàëè ñîîòâåòñòâóþùóþ ÷àñòü ñâîåé æèçíè.  ëþáîì ñëó÷àå âû
íåîäíîêðàòíî ïðîéäåòå ÷åðåç êàæäóþ ÷àñòü ðàçäåëà.
 ýòîì âàì ïîìîæåò äâóõñòîðîííèé äèñê, ïðèëàãàåìûé ê êíèãå
äâóõñòîðîííèé äèñê. Íà íåì æå èìåþòñÿ óêàçàíèÿ ïî ïðèìåíåíèþ.
Òàêèì îáðàçîì, âû ãîòîâû ïðèñòóïèòü ê èññëåäîâàíèÿ ñâîåé ñîáñòâåííîé
æèçíè. Ýòî èíòåðåñíîå ïðèêëþ÷åíèå äëÿ êàæäîãî ÷åëîâåêà. ß ñäåëàë âñå, ÷òî
ìîã, ÷òîáû îáëåã÷èòü åãî. Íå áóäüòå æå ñëèøêîì ñòðîãè êî ìíå, åñëè âäðóã
îêàæåòåñü íà áåðåãó äàâíî èñ÷åçíóâøåé ðåêè è ñòàíåòå ïèùåé êàííèáàëîâ èëè
èíãðàìì[x]. Ïîñëåäíèé ðàçäåë ïîìîæåò âàì âûðâàòüñÿ îòòóäà. Ïî êðàéíåé ìåðå
òîìó, ÷òî îò âàñ îñòàíåòñÿ.
Íå ïîääàâàéòåñü ìàëîäóøèþ è íå îñëàáëÿéòå óñèëèÿ, êîãäà ñòîëêíåòåñü ñ
òðóäíîñòÿìè. Áðîñèòü ëåãêî. Íî â òàêîì ñëó÷àå âû óæå íèêîãäà íå óçíàåòå,
÷òî âû ïðåäñòàâëÿåòå ñîáîé â äåéñòâèòåëüíîñòè, â ñâîåé ãëóáèíå.
Íàìåðåíû ïðîéòè âåñü ïóòü? Âû îòâàæíûé ÷åëîâåê. ß ýòî ïðèâåòñòâóþ.
Æåëàþ âàì íèêîãäà íå ñòàòü ïðåæíèì.
ÃËÀÂÀ 1.
ÎÁ ÓÇÍÀÂÀÍÈÈ ÑÅÁß
ÂÛ ÑÅÁÅ ÄÐÓÃ?
Âîçìîæíî, ñàìûé çàáðîøåííûé èç âñåõ âàøèõ äðóçåé - ýòî âû ñàìè. È âñå
æå êàæäûé ÷åëîâåê, ïðåæäå ÷åì îí ñìîæåò áûòü íàñòîÿùèì äðóãîì îêðóæàþùåìó
ìèðó, äîëæåí ñòàòü äðóãîì ñàìîìó ñåáå.
 íûíåøíåì îáùåñòâå, ãäå àáåððàöèÿ[xi] ïðîöâåòàåò â ïåðåíàñåëåííûõ
ãîðîäàõ ñ èõ öåíòðàìè òîðãîâëè è áèçíåñà, ìàëî íàéäåòñÿ ëþäåé, êîòîðûå íå
ïîäâåðãëèñü âîçäåéñòâèþ âñåîõâàòûâàþùåé êàìïàíèè, öåëü êîòîðîé - óáåäèòü
èõ, ÷òî îíè ãîðàçäî íåçíà÷èòåëüíåå, ÷åì äàæå ñàìè î ñåáå äóìàþò.
Ïîðà âàì âñòóïèòüñÿ çà ñàìîãî ëó÷øåãî äðóãà, êîòîðûé ó âàñ êîãäà-íèáóäü
áóäåò, - çà ñàìîãî ñåáÿ.
Ïåðâûé øàã íà ïóòè ê íà÷àëó òàêîé äðóæáû - ýòî ïîçíàêîìèòüñÿ ñ òåì, êòî
âû åñòü è òåì, êåì âû ìîãëè áû ñòàòü. "Ïîçíàé ñåáÿ", - ñêàçàë äðåâíèé ãðåê.
Äî íåäàâíåãî âðåìåíè òàêîå çíàêîìñòâî íå ìîãëî áûòü áëèçêèì. Ìàëî áûëî
èçâåñòíî î ïîâåäåíèè ÷åëîâåêà ñ íàó÷íîé òî÷íîñòüþ. Çàòåì, ÿäåðíàÿ
ôèçèêà[xii], îòêðûâ ÷åëîâåêó íîâîå çíàíèå, îòêðûëà òàêæå îáùèå
õàðàêòåðèñòèêè æèçíåííîé ýíåðãèè. Âàì íåò íåîáõîäèìîñòè çíàòü ÿäåðíóþ
ôèçèêó, ÷òîáû ïîçíàòü ñåáÿ, íî âàì íóæíî ÷òî-òî çíàòü î öåëè æèçíè[xiii],
êàê îíà íàì ïðåäñòàâëÿåòñÿ, â îáùåì, è î ñâîèõ ñîáñòâåííûõ öåëÿõ â
÷àñòíîñòè.
 îäíîé èç ïîñëåäóþùèõ ãëàâ åñòü íåñêîëüêî âîïðîñîâ, îòâåòèâ íà
êîòîðûå âû ïîëó÷èòå áîëåå ïîëíîå ïðåäñòàâëåíèå î ñâîèõ ñïîñîáíîñòÿõ -
êàêîâû îíè íà äàííûé ìîìåíò, è êàêèìè îíè ìîãóò ñòàòü. È íå ïîääàâàéòåñü
çàáëóæäåíèþ, òàê êàê îíè ìîãóò ñòàòü ãîðàçäî áîëüøå, ÷åì âû êîãäà-ëèáî
ïðåäïîëàãàëè.
À òåïåðü äàâàéòå ïîãîâîðèì î öåëè, îáùåé äëÿ âñåãî æèâîãî. Çíàÿ åå, ìû
ìîæåì â êàêîé-òî ìåðå ïîíÿòü îñíîâíûå çàêîíû, êîòîðûå óïðàâëÿþò ìîòèâàìè
âàøèõ ïîáóæäåíèé è âàøèõ ïîñòóïêîâ.
Âñå ïðîáëåìû, â ñóùíîñòè, ïðîñòû, - åñëè âû çíàåòå îñíîâíîé îòâåò. È â
æèçíè ýòî íå ÿâëÿåòñÿ èñêëþ÷åíèåì. Òûñÿ÷åëåòèÿìè ëþäè ñòðåìèëèñü óçíàòü,
êàêèå äâèæóùèå ñèëû ñîñòàâëÿþò îñíîâó ñóùåñòâîâàíèÿ. È â ïðîñâåùåííûé âåê,
êîãäà èññëåäîâàíèå âñåëåííîé îòêðûëî äîñòàòî÷íî òàéí, ÷òîáû îäàðèòü íàñ
àòîìíûìè áîìáàìè, ñòàëî âîçìîæíûì ïðîâåñòè èññëåäîâàíèå è íàéòè îñíîâíîé
çàêîí æèçíè. ×òî áû âû äåëàëè, åñëè áû ó âàñ áûë ýòîò îñíîâíîé çàêîí? Ñ
êàêîé ëåãêîñòüþ âû áû òîãäà ïîíèìàëè âñå ïðîáëåìû, çàãàäêè è ñëîæíîñòè
ïîâåäåíèÿ ÷åëîâåêà è åãî ëè÷íîñòè. Âû ìîãëè áû ïîíèìàòü ÷àðîäååâ è
ïðåçèäåíòîâ áàíêîâ, ïîëêîâíèêîâ è êóëè[xiv], êîðîëåé, êîøåê è ãðóç÷èêîâ â
ïîðòó. È ÷òî ãîðàçäî âàæíåå, âû áû ìîãëè áåç òðóäà ïðåäâèäåòü, ÷òî îíè
áóäóò äåëàòü ïðè ëþáûõ îáñòîÿòåëüñòâàõ, è âû áû íå ñòðîèëè äîãàäîê, à çíàëè
íàâåðíîå, ÷åãî îæèäàòü îò ëþáîãî ÷åëîâåêà - ñ òî÷íîñòüþ ïîèñòèíå
äüÿâîëüñêîé[xv].
" íà÷àëå áûëî Ñëîâî", - íî êàêîå ñëîâî? Êàêîé îñíîâîïîëàãàþùèé
ïðèíöèï îíî îáîçíà÷àëî? ×òî ìîæíî áûëî áû ïîíÿòü, çíàÿ åãî?
 äðåâíèå âðåìåíà îäèí ïåðñèäñêèé øàõ ïðèëîæèë âñå ñèëû, ÷òîáû óçíàòü
ýòî ñëîâî. Îí ïûòàëñÿ íàéòè åãî, ïðèêàçàâ ñâîèì ìóäðåöàì îäíèì êðàòêèì
âûðàæåíèåì ïåðåäàòü âñå çíàíèå ìèðà.
Ïî åãî ïðèêàçó, âñå êíèãè è ïèñüìåíà, êîòîðûå ñóùåñòâîâàëè â òî âðåìÿ,
áûëè ñîáðàíû â îãðîìíóþ áèáëèîòåêó. Êíèãè äîñòàâëÿëèñü â òîò äðåâíèé ãîðîä
êàðàâàíàìè. È ìóäðåöû ðàáîòàëè ãîäàìè, ÷òîáû âìåñòèòü âñå èçâåñòíûå çíàíèÿ
â îäèí åäèíñòâåííûé òîì. Íî øàõ íå áûë óäîâëåòâîðåí. È îí çàñòàâèë ñâîèõ
ìóäðåöîâ ñâåñòè ýòîò òîì ê îäíîé ñòðàíèöå. È åùå ðàç - ê îäíîìó
ïðåäëîæåíèþ. À çàòåì, ïîñëå ìíîãîëåòíèõ òðóäîâ, åãî ôèëîñîôû, â êîíöå
êîíöîâ, íàøëè ýòî åäèíñòâåííîå ñëîâî, ôîðìóëó, ïî êîòîðîé ìîæíî áûëî
ðàçðåøèòü âñå çàãàäêè.
Íî ãîðîä áûë ðàçðóøåí â âîéíå, è ñëîâî áûëî óòðà÷åíî.
Êàêèì æå îíî áûëî? Íåñîìíåííî, îíî áûëî äîðîæå âñåõ ñîêðîâèù Ïåðñèè -
âåäü ñ åãî ïîìîùüþ ìîæíî áûëî áû ïîíÿòü ÷åëîâåêà. È ñåé÷àñ, ñïóñòÿ äâå
òûñÿ÷è ëåò, ìû ñíîâà ìîæåì ïîñòóëèðîâàòü[xvi] çíà÷åíèå ýòîãî ñëîâà, èñõîäÿ
èç èññëåäîâàíèé àòîìíûõ è ìîëåêóëÿðíûõ ÿâëåíèé. È ïîëüçîâàòüñÿ èì.
Ïîëüçîâàòüñÿ, ÷òîáû ïîçíàòü ñàìèõ ñåáÿ. È ïðåäâèäåòü äåéñòâèÿ äðóãèõ.
ÃËÀÂÀ 2.
Î ÇÀÊÎÍÀÕ ÂÛÆÈÂÀÍÈß È ÈÇÎÁÈËÈß
ÄÈÍÀÌÈ÷ÅÑÊÈÌ[xvii] ÏÐÈÍÖÈÏÎÌ ÑÓÙÅÑÒÂÎÂÀÍÈÿ ÿÂËÿÅÒÑÿ: ÂÛÆÈÂÀÍÈÅ!
Íà ïåðâûé âçãëÿä ýòî ìîæåò ïîêàçàòüñÿ ñëèøêîì àáñòðàêòíûì. Ýòî ìîæåò
ïîêàçàòüñÿ ñëèøêîì ïðîñòûì. Íî ïðè âíèìàòåëüíîì èçó÷åíèè ýòîãî ñëîâà ìû
íàõîäèì â íåì íåêîòîðûå îñîáåííîñòè, êîòîðûå ïîçâîëÿþò èñïîëüçîâàòü åãî äëÿ
äîñòèæåíèÿ ïðàêòè÷åñêèõ öåëåé. È óçíàòü ìíîãîå, î ÷åì ìû ðàíüøå íèêîãäà íå
çíàëè.
Çíàíèå ìîæíî ïðåäñòàâèòü â âèäå ïèðàìèäû. Âî ãëàâå ïèðàìèäû ìû áû
èìåëè ïðîñòîé ôàêò, íî ôàêò, íàñòîëüêî øèðîêî îõâàòûâàþùèé âñåëåííóþ, ÷òî,
èñõîäÿ èç íåãî, ìîæíî óçíàòü ìíîãèå ôàêòû. Åñëè äâèãàòüñÿ èç ýòîé òî÷êè
âíèç, òî êîëè÷åñòâî ôàêòîâ áóäåò ðàñòè âñå áîëüøå è áîëüøå, è ýòî
ïðåäñòàâëåíî ðàñøèðåíèåì ïèðàìèäû.
Åñëè ìû îñòàíîâèìñÿ â ëþáîé òî÷êå ýòîé ïèðàìèäû, òî îáíàðóæèì, ÷òî ïî
íàïðàâëåíèþ âíèç ðàñïîëàãàþòñÿ ôàêòû ñ âñå áîëåå øèðîêèìè è ìåíåå
ñâÿçàííûìè çíà÷åíèÿìè. Ïðè äâèæåíèè ââåðõ ôàêòû ñòàíîâÿòñÿ âñå áîëåå
ïðîñòûìè. Íàóêà - ýòî ïðîöåññ, íà÷èíàþùèéñÿ âíèçó ïèðàìèäû, ïîäîáíî èñòîðèè
î ïåðñèäñêîì øàõå, è ïîäíèìàþùèéñÿ ââåðõ â ñòðåìëåíèè îòêðûòü âñå áîëåå
îñíîâîïîëàãàþùèå ôàêòû. Ôèëîñîôèþ ìîæíî ïðåäñòàâèòü êàê îòáîð íàèáîëåå
îáùèõ ôàêòîâ è èñïîëüçîâàíèå èõ äëÿ îáúÿñíåíèÿ âñå áîëüøåãî è áîëüøåãî
êîëè÷åñòâà ôàêòîâ.
 âåðøèíå ýòîé ïèðàìèäû ìû èìååì Âûæèâàíèå!
Âñå âûãëÿäèò òàê, êàê áóäòî êîãäà-òî äàâíûì-äàâíî Âûñøåå Ñóùåñòâî
ïðèêàçàëî âñåìó æèâîìó: "Âûæèâàé!" Íå áûëî ñêàçàíî, êàê âûæèâàòü, è êàê
äîëãî. Åäèíñòâåííîå, ÷òî áûëî ñêàçàíî - ýòî "Âûæèâàé!" Ïðîòèâîïîëîæíîñòüþ
âûæèâàíèÿ ÿâëÿåòñÿ "ñäàòüñÿ"[xviii]. È ýòî íàêàçàíèå çà îòêàç îò äåéñòâèé,
âåäóùèõ ê âûæèâàíèþ.
À êàê æå ìîðàëü[xix], èäåàëû, ëþáîâü? Ðàçâå îíè íå âûøå "ïðîñòîãî
âûæèâàíèÿ"? Ê ñîæàëåíèþ, èëè ê ñ÷àñòüþ, íåò, íå âûøå.
Ãîâîðÿ î âûæèâàíèè, ìíîãèå ñêëîííû îøèáî÷íî ñâîäèòü åãî ê "ñàìîìó
íåîáõîäèìîìó". Ýòî íå âûæèâàíèå. Ïîñêîëüêó â íåì íåò çàïàñà[xx], êîòîðûì
ìîæíî ïîæåðòâîâàòü.
Èíæåíåð, êîãäà îí ñòðîèò ìîñò, ïðåäóñìàòðèâàåò òàê íàçûâàåìûé "çàïàñ
ïðî÷íîñòè". Åñëè ìîñò äîëæåí âûäåðæèâàòü äåñÿòü òîíí, òî èíæåíåð ñòðîèò åãî
òàê, ÷òîáû îí âûäåðæàë ïÿòüäåñÿò òîíí. Îí äåëàåò ìîñò â ïÿòü ðàç ïðî÷íåå.
Òîãäà ó ìîñòà åñòü çàïàñ íà èçíîñ ìàòåðèàëîâ, ïåðåãðóçêó, ðåçêîå è
íåïðåäâèäåííîå íàïðÿæåíèå ýëåìåíòîâ êîíñòðóêöèè è äðóãèå íåáëàãîïðèÿòíûå
îáñòîÿòåëüñòâà.
 æèçíè åäèíñòâåííîé ðåàëüíîé ãàðàíòèåé âûæèâàíèÿ ÿâëÿåòñÿ èçîáèëèå.
Ôåðìåð, êîòîðîìó òðåáóåòñÿ ïî åãî ðàñ÷åòàì äâàäöàòü áóøåëåé[xxi] çåðíà â
ãîä íà æèçíü, çíà÷èòåëüíî óðåçàåò ñâîè øàíñû íà âûæèâàíèå, åñëè îí è
âûðàñòèò âñåãî äâåíàäöàòü áóøåëåé çåðíà. Äåëî â òîì, ÷òî îí íå ñìîæåò
âûæèòü, åñëè êòî-òî èç åãî ñîñåäåé íå îêàæåòñÿ áîëåå
ïðåäóñìîòðèòåëüíûì[xxii]. ×àñòü óðîæàÿ áóäåò óíè÷òîæåíà ãðûçóíàìè. ×àñòü
ïîãèáíåò îò çàñóõè. ×àñòü ïîáüåò ãðàä. Ñâîþ äîëþ óíåñåò ñáîðùèê íàëîãîâ. È
ãäå ýòîò ôåðìåð âîçüìåò çåðíî äëÿ ïîñåâà íà áóäóùèé ãîä, åñëè îí ðåøèë
èñïîëüçîâàòü âåñü óðîæàé íà ïîòðåáëåíèå?
Íåò, ëó÷øå áû ôåðìåðó, êîòîðûé çíàåò, ÷òî åìó íóæíî äâåíàäöàòü áóøåëåé
ïøåíèöû â ãîä íà åäó, ïîñåÿòü ñòîëüêî, ÷òîáû âûðàñòèòü âñå ñòî áóøåëåé.
Òîãäà è ãðûçóíû, è íàëîãîâûå èíñïåêòîðû ñìîãóò íàåñòüñÿ âäîâîëü. Ó ôåðìåðà
æå åùå îñòàíåòñÿ äîñòàòî÷íî ïøåíèöû, ÷òîáû ïðîêîðìèòü ñåáÿ - êîíå÷íî, åñëè
îí æèâåò íå ïðè ñîöèàëèçìå[xxiii], ïðè êîòîðîì íèêîìó íå óäàåòñÿ
"âûæèâàòü", ïî êðàéíåé ìåðå, äîñòàòî÷íî äîëãî!
×åëîâåê "âûæèâàåò" èëè "óìèðàåò" â òîé ñòåïåíè, â êîòîðîé åìó óäàåòñÿ
ïðèîáðåñòè è ñîõðàíèòü âñå íåîáõîäèìîå äëÿ âûæèâàíèÿ, â îñîáåííîñòè
äåíüãè. Áåçîïàñíîñòü[xxiv] õîðîøåé ðàáîòû, íàïðèìåð, ïîäðàçóìåâàåò
íåêîòîðóþ ãàðàíòèþ âûæèâàíèÿ - åñëè äðóãèå óãðîçû ñóùåñòâîâàíèþ íå
ñòàíîâÿòñÿ ñëèøêîì ñåðüåçíûìè. ×åëîâåê, çàðàáàòûâàþùèé äâàäöàòü òûñÿ÷
äîëëàðîâ â ãîä, ìîæåò ïîëüçîâàòüñÿ îäåæäîé, êîòîðàÿ ëó÷øå çàùèùàåò îò
íåïîãîäû, õîðîøèì è íàäåæíûì äîìîì, ìåäèöèíñêèì îáñëóæèâàíèåì äëÿ ñåáÿ è
ñâîåé ñåìüè, õîðîøèì òðàíñïîðòîì è, ÷òî âàæíî, óâàæåíèåì îêðóæàþùèõ. Âñå
ýòî - âûæèâàíèå.
Êîíå÷íî, òîò, êòî çàðàáàòûâàåò äâàäöàòü òûñÿ÷ äîëëàðîâ â ãîä, ìîæåò
èìåòü òàêóþ íåðâíóþ ðàáîòó, èëè âûçûâàòü ñòîëüêî çàâèñòè ó ñâîèõ äðóçåé,
èëè áûòü íàñòîëüêî èçìîòàííûì, ÷òî îí òåðÿåò ÷òî-òî îò ñâîåãî ïîòåíöèàëà
âûæèâàíèÿ. Íî äàæå ïîäðûâíîé[xxv] ýëåìåíò èçìåíèò ñâîþ ïîëèòè÷åñêóþ
îêðàñêó, åñëè âû ïðåäëîæèòå åìó äâàäöàòü òûñÿ÷ äîëëàðîâ â ãîä.
Âîçüìåì ÷åëîâåêà, êîòîðûé çàðàáàòûâàåò $10 â íåäåëþ. Îí íîñèò îäåæäó,
êîòîðàÿ ïëîõî çàùèùàåò åãî òåëî. Ïîýòîìó îí ìîæåò ëåãêî çàáîëåòü. Åãî
æèëèùå íå ñïàñàåò îò íåïîãîäû. Îí èçìó÷åí çàáîòàìè. Åãî óðîâåíü âûæèâàíèÿ
íàñòîëüêî íèçîê, ÷òî ó íåãî íåò çàïàñîâ, íåò èçîáèëèÿ. Îí íå ìîæåò íè÷åãî
îòëîæèòü íà "÷åðíûé äåíü". È îí íå ìîæåò çàïëàòèòü âðà÷ó. Íå ìîæåò áðàòü
îòïóñê. Äàæå â êîëëåêòèâèñòñêîì ãîñóäàðñòâå[xxvi] ó íåãî áóäåò òà æå
ñóäüáà, åãî æèçíü áóäåò íàñòîëüêî ðåãëàìåíòèðîâàíà[xxvii], ÷òî îí íå ìíîãîå
ñìîæåò ñäåëàòü äëÿ çàùèòû ñâîåãî âûæèâàíèÿ.
Ó ìîëîäîñòè - èçîáèëèå âîçìîæíîñòåé âûæèâàíèÿ ïî ñðàâíåíèþ ñî ñòàðøèì
âîçðàñòîì. Îíà åùå íå óòðàòèëà âûíîñëèâîñòü. È ìå÷òû ìîëîäîñòè - à ìå÷òû
òàê õîðîøî ïîìîãàþò âûæèâàíèþ - åùå íå ðàçðóøåíû íåóäà÷àìè. Êðîìå òîãî, ó
ìîëîäîñòè âïåðåäè äîëãàÿ æèçíü, è ýòî âàæíî, âåäü â ïîíÿòèå âûæèâàíèÿ
âõîäèò ïðîäîëæèòåëüíîñòü îñòàâøåéñÿ æèçíè.
×òî æå êàñàåòñÿ èäåàëîâ, ÷åñòíîñòè, ëþáâè ê áëèæíåìó, òî óñïåøíîå
âûæèâàíèå áåç íèõ íåâîçìîæíî íè äëÿ îòäåëüíîãî ÷åëîâåêà, íè äëÿ ìíîãèõ
ëþäåé. Âûæèâàíèå ïðåñòóïíèêà íåëüçÿ íàçâàòü õîðîøèì. Ñðåäíèé ïðåñòóïíèê
ïðîâîäèò áîëüøóþ ÷àñòü ñâîåãî ñîçíàòåëüíîãî âîçðàñòà â êëåòêå, ïîäîáíî
äèêîìó çâåðþ. Ïóòü ê ñâîáîäå çàêðûò äëÿ íåãî ðóæüÿìè çíàþùèõ ñâîå äåëî
îõðàííèêîâ. ×åëîâåê, èçâåñòíûé ñâîåé ÷åñòíîñòüþ, ïîëó÷àåò â íàãðàäó
âûæèâàíèå - õîðîøóþ ðàáîòó, õîðîøèõ äðóçåé. À ÷åëîâåê, ó êîòîðîãî åñòü
èäåàëû, êàê áû èñêóñíî ïîäðó÷íûå äüÿâîëà íè ïîäáèâàëè åãî îòêàçàòüñÿ îò
íèõ, õîðîøî âûæèâàåò ëèøü äî òåõ ïîð, ïîêà îí îñòàåòñÿ âåðíûì ýòèì èäåàëàì.
Âû êîãäà-íèáóäü ñëûøàëè î âðà÷å, êîòîðûé ðàäè íàæèâû ñòàë áû òàéíî ëå÷èòü
ïðåñòóïíèêîâ èëè ïðèòîðãîâûâàòü íàðêîòèêàìè? Òàêîé âðà÷ íåäîëãî áóäåò
"âûæèâàòü" ïîñëå òîãî, êàê îí îòñòóïèòñÿ îò ñâîèõ èäåàëîâ.
Êîðîòêî ãîâîðÿ, ñàìûå ýçîòåðè÷åñêèå[xxviii] ó÷åíèÿ íå âûõîäÿò çà ðàìêè
òàêîãî ïîíèìàíèÿ âûæèâàíèÿ. ×åëîâåê âûæèâàåò äî òåõ ïîð, ïîêà îí îñòàåòñÿ
âåðåí ñåáå, ñâîèì äðóçüÿì, çàêîíàì âñåëåííîé. Ñòîèò åìó îêàçàòüñÿ íå íà
âûñîòå â ëþáîì îòíîøåíèè, êàê åãî âûæèâàíèå óõóäøàåòñÿ.
Êîíåö âûæèâàíèÿ, îäíàêî, íå íàñòóïàåò âíåçàïíî. Â âûæèâàíèè íåò
ðåçêîãî èçìåíåíèÿ - ñåé÷àñ ÷åëîâåê æèâ, à â ñëåäóþùèé ìîìåíò ìåðòâ.  íåì
åñòü ñâîÿ ãðàäàöèÿ.
ÃËÀÂÀ 3.
Î ÑÌÅÐÒÈ ÑÎÇÍÀÍÈß
ÃÄÅ ÒÎÒ ÌÎÌÅÍÒ, ÊÎÃÄÀ ÷ÅËÎÂÅÊ ÏÅÐÅÑÒÀÅÒ "ÂÛÆÈÂÀÒÜ" È ÍÀ÷ÈÍÀÅÒ ÓÌÈÐÀÒÜ?
ÝÒÀ ÒÎ÷ÊÀ ÐÀÇÃÐÀÍÈ÷ÅÍÈÿ - ÍÅ ÑÌÅÐÒÜ, ÊÀÊ ÌÛ ÅÅ ÏÎÍÈÌÀÅÌ. ÝÒÎÒ ÌÎÌÅÍÒ
ÎÒÌÅ÷ÅÍ ÒÅÌ, ÷ÒÎ ÌÎÆÍÎ ÁÛËÎ ÁÛ ÍÀÇÂÀÒÜ ÑÌÅÐÒÜÞ ÑÎÇÍÀÍÈÿ[xxix] ÷ÅËÎÂÅÊÀ.
Ñèëüíåéøåå îðóæèå ÷åëîâåêà - åãî ðàçóì[xxx]. Íå èìåÿ êëûêîâ, ïàíöèðÿ è
êîãòåé, êàê ìíîãèå æèâîòíûå, ÷åëîâåê âñåãäà ïîëàãàëñÿ íà ñâîþ ñïîñîáíîñòü
ìûñëèòü, ÷òîáû îáåñïå÷èòü ñâîå âûæèâàíèå.
Âûáîð ñïîñîáíîñòè ìûñëèòü â êà÷åñòâå ãëàâíîãî îðóæèÿ îêàçàëñÿ óäà÷íûì.
 íàãðàäó ÷åëîâåê ïîëó÷èë çåìíîå öàðñòâî. Ðàçóì - âåëèêîëåïíîå îðóæèå.
Æèâîòíîå, ñ åãî êëûêàìè, ïàíöèðåì, êîãòÿìè, ðàñïîëàãàåò ôèêñèðîâàííûì
íàáîðîì îðóæèÿ, êîòîðûé îíî íå ìîæåò èçìåíèòü. Îíî íå ìîæåò ïðèñïîñîáèòüñÿ
ê èçìåíÿþùåéñÿ îêðóæàþùåé ñðåäå. À ÷òîáû âûæèòü, èñêëþ÷èòåëüíî âàæíî
èçìåíÿòüñÿ, êîãäà ìåíÿåòñÿ îêðóæàþùàÿ ñðåäà. Ëþáîé âûìåðøèé âèä âûìåð
ïîòîìó, ÷òî îí íå ñìîã èçìåíèòüñÿ è óñòàíîâèòü êîíòðîëü íàä íîâîé ñðåäîé.
Ðàçóì â çíà÷èòåëüíîé ñòåïåíè èñïðàâëÿåò ýòî íåñîâåðøåíñòâî. Èáî ÷åëîâåê
ìîæåò ñîçäàâàòü íîâûå îðóäèÿ òðóäà, íîâîå îðóæèå è íîâóþ îêðóæàþùóþ ñðåäó.
Ðàçóì äàåò åìó âîçìîæíîñòü èçìåíèòüñÿ ñàìîìó, ÷òîáû ïðèñïîñîáèòüñÿ ê íîâûì
ñèòóàöèÿì. Ðàçóì ïîääåðæèâàåò â íåì ñïîñîáíîñòü ñîõðàíÿòü êîíòðîëü íàä
íîâûìè óñëîâèÿìè îêðóæàþùåé ñðåäû.
Ëþáîå æèâîòíîå, êîòîðîå ïðîñòî ïîäñòðàèâàåòñÿ ïîä îêðóæàþùèå
îáñòîÿòåëüñòâà, îáðå÷åíî. Îêðóæàþùàÿ ñðåäà áûñòðî ìåíÿåòñÿ. Æèâîòíûå,
êîòîðûå êîíòðîëèðóþò è èçìåíÿþò îêðóæàþùóþ ñðåäó, èìåþò íàèëó÷øèå øàíñû
âûæèòü.
Åäèíñòâåííûé ñïîñîá ñîçäàòü êîëëåêòèâèñòñêîå ãîñóäàðñòâî - ýòî óáåäèòü
ëþäåé â òîì, ÷òî îíè äîëæíû ïîäñòðîèòüñÿ è àäàïòèðîâàòüñÿ, ïîäîáíî
æèâîòíûì, ê êàêîé-òî íåèçìåííîé îêðóæàþùåé ñðåäå. Ëþäåé íàäî ëèøèòü ïðàâà
èíäèâèäóàëüíî êîíòðîëèðîâàòü ñâîþ îêðóæàþùóþ ñðåäó. Òîãäà èõ ìîæíî ïîäåëèòü
è ñîãíàòü â ãðóïïû. Îíè ñòàíîâÿòñÿ ñîáñòâåííîñòüþ, à íå õîçÿåâàìè. Ðàçóì è
ïðàâî ìûñëèòü ðàçóìíî äîëæíû áûòü îòîáðàíû ó íèõ, òàê êàê ïðàâî
ñàìîñòîÿòåëüíî ðåøàòü, êàê âçàèìîäåéñòâîâàòü ñ îêðóæàþùèì ìèðîì, ÿâëÿåòñÿ
öåíòðàëüíûì äëÿ ðàçóìà.
×åëîâåêó ïðîòèâîäåéñòâóþò è ñèëû ïðèðîäû, è ÷åëîâåê. Ãëàâíàÿ ìèøåíü
âðàãîâ ÷åëîâå÷åñòâà è îòäåëüíîãî ÷åëîâåêà - åãî ïðàâî è ñïîñîáíîñòü
ðàññóæäàòü.
Ãðóáûå è ñëåïûå ñèëû ïðèðîäû, óðàãàíû, õîëîä è òüìà äàâÿò íà ÷åëîâåêà,
îí áðîñàåò èì âûçîâ, è òîãäà, íåðåäêî, îíè ðàçðóøàþò åãî ðàçóì è òåëî.
Íî òî÷íî òàê æå, êàê áåññîçíàòåëüíîñòü[xxxi], äàæå åñëè îíà äëèòñÿ
ìãíîâåíèå, âñåãäà ïðåäøåñòâóåò ñìåðòè, òàê è ñìåðòü ðàçóìà âñåãäà
ïðåäøåñòâóåò ñìåðòè îðãàíèçìà. Ýòîò ïðîöåññ ìîæåò ïðîäîëæàòüñÿ äîñòàòî÷íî
äîëãî, - è ïîëæèçíè, è äàæå äîëüøå.
Âû êîãäà-íèáóäü îáðàùàëè âíèìàíèå íà æèâîñòü ðåàêöèè ìîëîäîãî ÷åëîâåêà
â åãî ñõâàòêå ñ ñèëàìè, êîòîðûå âðàæäåáíû æèçíè? È íàáëþäàëè ñîâñåì äðóãîå
ó ñòàðèêîâ? Âû îáíàðóæèòå, ÷òî åäèíñòâåííîå, ÷òî ïîñòðàäàëî, - ýòî
ñïîñîáíîñòü ðàçóìíî ìûñëèòü. Ê ñåðåäèíå æèçíè ñ áîëüøèì òðóäîì ÷åëîâåê
ïðèîáðåòàåò æèçíåííûé îïûò, è íà ýòîì îïûòå îí ïûòàåòñÿ æèòü äàëüøå. Âñåì
èçâåñòíà èñòèíà, ÷òî ìîëîäîñòü ïðè ìàëîì îïûòå áûñòðî ñîîáðàæàåò, à
ñòàðîñòü, èìåÿ áîëüøîé îïûò, äóìàåò ìåäëåííî. Ðàññóæäåíèÿ ìîëîäîñòè äàëåêî
íå âñåãäà áåçîøèáî÷íû, òàê êàê îíà ïûòàåòñÿ äåëàòü âûâîäû, íå èìåÿ
äîñòàòî÷íî äàííûõ.
À òåïåðü ïðåäñòàâüòå ñåáå ÷åëîâåêà, êîòîðûé ïîëíîñòüþ ñîõðàíèë
ñïîñîáíîñòü ìûñëèòü è â òî æå âðåìÿ èìååò áîëüøîé æèçíåííûé îïûò.
Ïðåäñòàâüòå, ÷òî íàøè ñåäîâëàñûå ñòàðöû ìîãóò ìûñëèòü ñî âñåì ýíòóçèàçìîì è
ýíåðãèåé ìîëîäîñòè, è ïðè ýòîì ðàñïîëàãàþò âñåì ñâîèì îïûòîì. Ñòàðîñòü
ãîâîðèò ìîëîäîñòè: "Ó òåáÿ íåò îïûòà". Ìîëîäîñòü ãîâîðèò ñòàðîñòè: "Òû íå
óìååøü ñìîòðåòü â áóäóùåå. Òû íå òîëüêî íå ïðèìåøü, íî äàæå íå ñòàíåøü
ðàññìàòðèâàòü íîâûå èäåè". Áåññïîðíî, èäåàëüíûì äëÿ ÷åëîâåêà áûëî áû
ñîâìåñòèòü æèçíåííûé îïûò ñòàðîñòè ñ ýíåðãèåé è ïîëåòîì ìûñëè ìîëîäîñòè.
Âû, ìîæåò áûòü, ãîâîðèëè ñåáå: "Äà, ó ìåíÿ áîëüøîé æèçíåííûé îïûò, íî
÷åãî áû ÿ òîëüêî íè äàë çà êðóïèöó òîãî ýíòóçèàçìà, êîòîðûé ó ìåíÿ áûë
êîãäà-òî". Èëè ïðîñòèëèñü ñî âñåì ýòèì, ñêàçàâ, ÷òî âû "óòðàòèëè
èëëþçèè[xxxii]". Íî âû íå óâåðåíû, ÷òî ýòî áûëè èëëþçèè. Íåóæåëè ðàäîñòü
ñóùåñòâîâàíèÿ, ïîðûâû âäîõíîâåíèÿ, ëþáîâü è âîëÿ ê æèçíè, âåðà â ñâîþ
ñóäüáó - íåóæåëè âñå ýòî èëëþçèè? Èëè â íèõ êàê ðàç è ïðîÿâëÿåòñÿ ñàìà ñóòü
æèâîé æèçíè? È íå ÿâëÿåòñÿ ëè èõ óãàñàíèå ïðèçíàêîì ñìåðòè?
Çíàíèå[xxxiii] íå óáèâàåò âîëþ ê æèçíè. Áîëü è óòðàòà
ñàìîîïðåäåëåíèÿ[xxxiv] óáèâàþò åå. Æèçíü ìîæåò ïðèíîñèòü áîëü è ñòðàäàíèå.
×ðåç íèõ ÷àñòî ïðèîáðåòàåòñÿ æèçíåííûé îïûò. Î÷åíü âàæíî ñîõðàíèòü åãî. Íî
ðàçâå îïûò ïåðåñòàåò áûòü îïûòîì, åñëè â íåì íåò áîëè è ñòðàäàíèÿ?
Ïðåäñòàâüòå, ÷òî âàì óäàëîñü î÷èñòèòü âàøó æèçíü îò âñåé áîëè,
ôèçè÷åñêîé è ëþáîé äðóãîé, êîòîðàÿ ó âàñ íàêîïèëàñü. Ðàçâå áûëî áû òàê
óæàñíî, åñëè áû âàì ïðèøëîñü ðàñïðîùàòüñÿ ñ ðàçáèòûì ñåðäöåì, èëè
ïñèõîñîìàòè÷åñêèì çàáîëåâàíèåì, ñî ñòðàõàìè, òðåâîãàìè è êîøìàðàìè?
Ïðåäñòàâüòå ÷åëîâåêà, ó êîòîðîãî ïîÿâèëàñü âîçìîæíîñòü, ñîõðàíèâ âñå
ñâîè çíàíèÿ, ñíîâà ïðÿìî ïîñìîòðåòü â ëèöî æèçíè è âñåé âñåëåííîé è
çàÿâèòü, ÷òî îí åùå ñìîæåò äîáèòüñÿ ïîáåäû. Âû ïîìíèòå òîò äåíü èç ñâîåé
ìîëîäîñòè, êîãäà, ïðîñíóâøèñü, âû óâèäåëè ïðîçðà÷íóþ ðîñó, ñâåðêàþùóþ íà
òðàâå, ëèñòüÿ, çîëîòèñòîå ñîëíöå, ÿðêî ñèÿþùåå íàä ëèêóþùèì ìèðîì? Ïîìíèòå
ëè âû, êàê ïðåêðàñåí è ÷èñò áûë ýòîò ìèð? Ïåðâûé íåæíûé ïîöåëóé? Òåïëî
âåðíîé äðóæáû? Äóøåâíóþ áëèçîñòü âî âðåìÿ ïðîãóëêè ïðè ëóíå? ×òî æå ñäåëàëî
èíûì ýòîò ïðåêðàñíûé ìèð?
Âîñïðèÿòèå îêðóæàþùåãî ìèðà íå ÿâëÿåòñÿ äëÿ ÷åëîâåêà ÷åì-òî
àáñîëþòíûì. Èíîãäà ÷åëîâåê ìîæåò ëó÷øå âîñïðèíèìàòü êðàñêè, áëåñê è ðàäîñòü
æèçíè, èíîãäà õóæå.  ìîëîäîñòè åìó ëåã÷å ïî÷óâñòâîâàòü æèâóþ ðåàëüíîñòü
âåùåé, ÷åì â ñòàðøåì âîçðàñòå. Íå ïîõîæå ëè ýòî íà ïðèòóïëåíèå ñîçíàíèÿ è
îñîçíàíèÿ[xxxv]?
×òî æå ïðèâîäèò ê òîìó, ÷òî ÷åëîâåê ïåðåñòàåò â ïîëíîé ìåðå îùóùàòü
ÿðêîñòü êðàñîê îêðóæàþùåãî ìèðà? Èçìåíèëñÿ ìèð? Íåò, âåäü êàæäîå íîâîå
ïîêîëåíèå âèäèò òîðæåñòâî è ñëàâó, êèïó÷óþ ýíåðãèþ æèçíè - òîé ñàìîé æèçíè,
êîòîðóþ ñòàðîñòü â ëó÷øåì ñëó÷àå ñ÷èòàåò ïîáëåêøåé. Ìåíÿåòñÿ ñàì ÷åëîâåê. À
÷òî çàñòàâëÿåò åãî ìåíÿòüñÿ? Ìîæåò áûòü, ñòàðåíèå æåëåç[xxxvi] è ìûøå÷íîé
ñèñòåìû? Åäâà ëè, âåäü âñå ðàáîòû ïî óëó÷øåíèþ ñîñòîÿíèÿ æåëåç è ìûøå÷íîé
ñèñòåìû, îñíîâû ÷åëîâå÷åñêîãî òåëà, íå ñìîãëè õîòü ñêîëüêî-íèáóäü çàìåòíî
âîññòàíîâèòü ñïîñîáíîñòü ïîëíîêðîâíîãî âîñïðèÿòèÿ æèçíè.
"Ýõ, ìîëîäîñòü, - âçäûõàåò ÷åëîâåê ñðåäíèõ ëåò, - åñëè áû ó ìåíÿ îïÿòü
ïîÿâèëñÿ òâîé âêóñ ê æèçíè!" ×òî æå ïðèòóïèëî ýòîò âêóñ?
Æèçíü íà÷èíàåò âîñïðèíèìàòüñÿ íå ñòîëü êðàñî÷íî, êàê ðàíüøå, êîãäà
ñîçíàíèå ÷åëîâåêà îñëàáåâàåò.  òî÷íîì ñîîòâåòñòâèè ñ îñëàáëåíèåì ñîçíàíèÿ
÷åëîâåêà óõóäøàåòñÿ åãî âèäåíèå ìèðà. Ñïîñîáíîñòü âîñïðèíèìàòü îêðóæàþùèé
ìèð è ñïîñîáíîñòü äåëàòü òî÷íûå âûâîäû î íåì - ýòî, â ñóùíîñòè, îäíî è òî
æå.
Î÷êè - ïðèçíàê îñëàáëåíèÿ ñîçíàíèÿ. Çðåíèå íóæäàåòñÿ â "ïîäïîðêàõ",
÷òîáû çàñòàâèòü ìèð âûãëÿäåòü ÿð÷å. Óòðàòà ñïîñîáíîñòè áûñòðî äâèãàòüñÿ,
áåãàòü, êàê â äåòñòâå, - òîæå îñëàáëåíèå ñîçíàíèÿ è ñíèæåíèå îáùåãî óðîâíÿ
ñïîñîáíîñòåé.
Ïîëíàÿ áåññîçíàòåëüíîñòü - ýòî ñìåðòü. Ïîëóáåññîçíàòåëüíîå ñîñòîÿíèå -
ïîëóñìåðòü. Áåññîçíàòåëüíîñòü íà ÷åòâåðòü - íà ÷åòâåðòü ñìåðòü. È ïî ìåðå
íàêîïëåíèÿ áîëè, ñîïóòñòâóþùåé æèçíè, åñëè íå íàêàïëèâàþòñÿ óäîâîëüñòâèÿ,
÷åëîâåê ïîñòåïåííî óñòóïàåò â ñîñòÿçàíèè ñî ñìåðòüþ.  êîíöå êîíöîâ,
íàñòóïàåò ôèçè÷åñêàÿ íåñïîñîáíîñòü âèäåòü, ìûñëèòü è ñóùåñòâîâàòü,
èçâåñòíàÿ êàê ñìåðòü.
Êàê ÷åëîâåê íàêàïëèâàåò ýòó áîëü? È åñëè îí ñìîæåò èçáàâèòüñÿ îò íåå,
âåðíåòñÿ ëè ê íåìó ïîëíîå ñîçíàíèå è ïðàâèëüíîå ÿðêîå ïðåäñòàâëåíèå î
æèçíè? È åñòü ëè ñïîñîá èçáàâèòüñÿ îò íåå?
ÃËÀÂÀ 4.
Î ÍÀØÈÕ ÓÑÈËÈßÕ ÄÎÑÒÈ×Ü ÁÅÑÑÌÅÐÒÈß
ÔÈÇÈ÷ÅÑÊÀÿ ÂÑÅËÅÍÍÀÿ[xxxvii] ÑÎÑÒÎÈÒ ÈÇ ÷ÅÒÛÐÅÕ ÝËÅÌÅÍÒΠ- ÌÀÒÅÐÈÈ,
ÝÍÅÐÃÈÈ, ÏÐÎÑÒÐÀÍÑÒÂÀ È ÂÐÅÌÅÍÈ.
Êàê èçâåñòíî èç ÿäåðíîé ôèçèêè, ìàòåðèÿ ñîñòîèò èç òàêèõ
ýíåðãåòè÷åñêèõ ÷àñòèö, êàê ýëåêòðîíû[xxxviii] è ïðîòîíû[xxxix]. À ýíåðãèÿ è
ìàòåðèÿ ñóùåñòâóþò âî âðåìåíè è ïðîñòðàíñòâå. Âñå ýòî î÷åíü ïðîñòî. Êàê áû
ýòî íè áûëî, íåò íåîáõîäèìîñòè îñîáåííî óãëóáëÿòüñÿ â äåòàëè, ÷òîáû ïîíÿòü,
÷òî âñåëåííàÿ, â êîòîðîé ìû æèâåì, ñîñòîèò èç ïðîñòûõ âåùåé, êîòîðûå
ñîåäèíÿþòñÿ è ïåðåñòðàèâàþòñÿ, ïðîèçâîäÿ ðàçëè÷íûå ôîðìû è ïðîÿâëåíèÿ.
Áåòîííûé òðîòóàð, âîçäóõ, ìîðîæåíîå, êîðîëè è ÷åêè íà ïîëó÷åíèå
çàðïëàòû, ãðóç÷èêè ñîñòîÿò èç ìàòåðèè, ýíåðãèè, ïðîñòðàíñòâà è âðåìåíè. À â
ñîñòàâ æèâûõ ñóùåñòâ âõîäèò åùå îäèí êîìïîíåíò - æèçíü.
Æèçíü - îñîáûé âèä ýíåðãèè, êîòîðàÿ ïîä÷èíÿåòñÿ îïðåäåëåííûì çàêîíàì.
Îíà íå ïîõîæà íà îáû÷íûå äëÿ íàñ âèäû ýíåðãèè, íàïðèìåð, ýëåêòðè÷åñòâî. È
âñå æå, æèçíü - ýòî ýíåðãèÿ, è îíà îáëàäàåò íåêîòîðûìè îñîáûìè ñâîéñòâàìè.
Æèçíü èìååò ñïîñîáíîñòü ñîáèðàòü è îðãàíèçîâûâàòü ìàòåðèþ è ýíåðãèþ â
ïðîñòðàíñòâå è âðåìåíè è îæèâëÿòü èõ.
Æèçíü áåðåò íåìíîãî ìàòåðèè è ýíåðãèè è ñîçäàåò îðãàíèçì -
îäíîêëåòî÷íîå æèâîòíîå, äåðåâî, áåëîãî ìåäâåäÿ èëè ÷åëîâåêà. Çàòåì ýòîò
îðãàíèçì, äâèæèìûé ýíåðãèåé, êîòîðàÿ íàçûâàåòñÿ æèçíü, â ñâîþ î÷åðåäü
âîçäåéñòâóåò íà ìàòåðèþ è ýíåðãèþ â ïðîñòðàíñòâå è âðåìåíè, è óæå ñàì
ñîåäèíÿåò è îæèâëÿåò ìàòåðèþ è ýíåðãèþ, ñîçäàâàÿ íîâûå îáúåêòû è ôîðìû.
Ìîæíî ñêàçàòü, ÷òî æèçíü çàíÿòà çàâîåâàíèåì ôèçè÷åñêîé âñåëåííîé.
Âàæíåéøåé äâèæóùåé ñèëîé ýíåðãèè, êàê ìû óæå ãîâîðèëè, ÿâëÿåòñÿ âûæèâàíèå.
×òîáû îñóùåñòâèòü âûæèâàíèå, æèçíü äîëæíà íå ïðåêðàùàòü áîðüáó è ïîáåæäàòü
â ñâîåì çàâîåâàíèè ôèçè÷åñêîé âñåëåííîé.
Êîãäà æèçíü èëè êàêàÿ-íèáóäü ôîðìà æèçíè ïðåêðàùàåò ýòî çàâîåâàíèå,
îíà ïðåêðàùàåò âûæèâàòü è óìèðàåò.
Çäåñü ïåðåä íàìè ðàçâîðà÷èâàåòñÿ ãèãàíòñêàÿ ñõâàòêà. Ýíåðãèÿ æèçíè
ïðîòèâ ìàòåðèè, ýíåðãèè, ïðîñòðàíñòâà è âðåìåíè.
Æèçíü ïðîòèâ ôèçè÷åñêîé âñåëåííîé.
Áîðüáà ìåæäó íèìè ãðàíäèîçíà. Õàîòè÷åñêàÿ, íåîðãàíèçîâàííàÿ ôèçè÷åñêàÿ
âñåëåííàÿ, ó êîòîðîé åñòü òîëüêî ñèëà, ñîïðîòèâëÿåòñÿ çàâîåâàíèþ æèçíüþ,
îðãàíèçóþùåé è íàñòîé÷èâîé, íåñóùåé ðàçóì.
Æèçíü ïîçíàåò çàêîíû ìàòåðèè, ýíåðãèè, ïðîñòðàíñòâà è âðåìåíè,
ñîñòàâëÿþùèõ ôèçè÷åñêóþ âñåëåííóþ, è çàòåì ïîâîðà÷èâàåò ýòè çàêîíû ïðîòèâ
ñàìîé ôèçè÷åñêîé âñåëåííîé, ÷òîáû ðàçâèòü ñâîå çàâîåâàíèå.
×åëîâåê çàòðàòèë ìíîãî âðåìåíè, èçó÷àÿ, ñêîëüêî ìîã, ôèçè÷åñêóþ
âñåëåííóþ ïî òàêèì íàóêàì, êàê ôèçèêà[xl] è õèìèÿ[xli], íî, ÷òî äàæå åùå
âàæíåå, ïî åæå÷àñíîé áîðüáå æèçíè ïðîòèâ ýòîé âñåëåííîé. Íå äóìàéòå, ÷òî
îäíîêëåòî÷íîå íå ïðîÿâëÿåò çíàíèÿ äåéñòâóþùèõ ïðàâèë æèçíè. Ïðîÿâëÿåò.
Êàêàÿ íóæíà èçîáðåòàòåëüíîñòü, ÷òîáû îðãàíèçîâàòü îïðåäåëåííûå õèìè÷åñêèå
âåùåñòâà è ñîëíå÷íûé ñâåò â æèâîå åäèíñòâî!
Áèîëîã[xlii] îñòàíàâëèâàåòñÿ â áëàãîãîâåíèè ïåðåä îðãàíèçàòîðñêèì
èñêóññòâîì ìåëü÷àéøèõ æèâûõ êëåòîê. Îí èçóìëåííî âçèðàåò íà ýòè ñëîæíûå
òî÷íûå îðãàíèçìû, ýòè ìèêðîñêîïè÷åñêèå åäèíèöû ìèðà æèçíåííûõ ôîðì. Íî äàæå
áèîëîã íå ìîæåò ïîâåðèòü, ÷òî âñå ýòî âîçíèêëî ñëó÷àéíî.
Òàêèì îáðàçîì, åñòü æèçíü, æèçíåííàÿ ýíåðãèÿ, íå ñîâñåì ïîõîæàÿ íà
ýíåðãèþ ôèçè÷åñêîé âñåëåííîé. È åñòü æèçíåííûå ôîðìû. Æèçíåííàÿ ôîðìà èëè
îðãàíèçì, êàê íàïðèìåð æèâîå ÷åëîâå÷åñêîå òåëî, ñîñòîèò èç æèçíè, ìàòåðèè,
ýíåðãèè, ïðîñòðàíñòâà è âðåìåíè ôèçè÷åñêîé âñåëåííîé. Ìåðòâîå òåëî ñîñòîèò
èç ïðèíàäëåæàùèõ ôèçè÷åñêîé âñåëåííîé ìàòåðèè, ýíåðãèè, ïðîñòðàíñòâà è
âðåìåíè áåç æèçíåííîé ýíåðãèè. Æèçíü ïîáûâàëà òàì, îðãàíèçîâàëà, à çàòåì
óäàëèëàñü èç îðãàíèçìà, - äåéñòâèå, èçâåñòíîå íàì êàê öèêë çà÷àòèÿ,
ðîæäåíèÿ, ðîñòà, óïàäêà è ñìåðòè.
Õîòÿ åñòü îòâåòû íà âîïðîñû, êóäà æèçíü íàïðàâëÿåòñÿ, óäàëÿÿñü èç
îðãàíèçìà, è ÷òî îíà ïîñëå ýòîãî äåëàåò, ñåé÷àñ íàì íåò íóæäû óãëóáëÿòüñÿ â
ýòî. Äëÿ æèâîãî îðãàíèçìà âàæíî, ÷òî îí ñòðåìèòñÿ âûæèòü, ïîä÷èíÿÿñü îáùåìó
óñèëèþ æèçíè â öåëîì, è ÷òî äëÿ ýòîãî îí äîëæåí äîáèòüñÿ óñïåõà â ñâîåì
çàâîåâàíèè ôèçè÷åñêîé âñåëåííîé.
Ïðîùå ãîâîðÿ, æèçíü äîëæíà ñíà÷àëà íàêîïèòü äîñòàòî÷íî ìàòåðèè è
ýíåðãèè, ÷òîáû ñîçäàòü îðãàíèçì òàêîé, êàê òåëî ÷åëîâåêà. Çàòåì äîëæíà
ñâÿçàòü ýòîò îðãàíèçì ñ äðóæåñòâåííûìè è ñîòðóäíè÷àþùèìè îðãàíèçìàìè,
íàïðèìåð, ñ äðóãèìè ëþäüìè. È äîëæíà ïðîäîëæàòü äîáûâàòü ìàòåðèþ è ýíåðãèþ
äëÿ ïèùè, îäåæäû è êðîâà, ÷òîáû ïîääåðæèâàòü ñâîå ñóùåñòâîâàíèå. Êðîìå
òîãî, îíà äîëæíà äåëàòü åùå äâå ñîâåðøåííî îïðåäåëåííûå âåùè, êîòîðûå òàê
æå âàæíû äëÿ âûæèâàíèÿ, êàê è íåîáõîäèìîñòü â ñîþçíèêàõ, ïèùå, îäåæäå è
êðîâå.
Æèçíü äîëæíà ïîëó÷àòü óäîâîëüñòâèå[xliii].
Æèçíü äîëæíà èçáåãàòü áîëè.
Æèçíü àêòèâíî ñòðåìèòñÿ ïðî÷ü îò áîëè, êîòîðàÿ ÿâëÿåòñÿ íå-âûæèâàíèåì,
ðàçðóøåíèåì è ñàìîé ñìåðòüþ. Áîëü - ïðåäóïðåæäåíèå î íå-âûæèâàíèè è
ïîòåíöèàëüíîé ñìåðòè.
Æèçíü àêòèâíî ñòðåìèòñÿ ê óäîâîëüñòâèþ. Óäîâîëüñòâèå ìîæíî îïðåäåëèòü
êàê äåéñòâèå, íàïðàâëåííîå íà äîñòèæåíèå âûæèâàíèÿ. Âûñøèé ïðåäåë
óäîâîëüñòâèÿ - áåñêîíå÷íîñòü âûæèâàíèÿ èëè áåññìåðòèå. Ýòà öåëü íåäîñòèæèìà
äëÿ ôèçè÷åñêîãî îðãàíèçìà (íî íå åãî æèçíè), íî âñå æå îðãàíèçì ê íåé
ñòðåìèòñÿ. À ñ÷àñòüå ìîæíî îïðåäåëèòü êàê ïðåîäîëåíèå ïðåïÿòñòâèé íà ïóòè ê
æåëàåìîé öåëè. Ëþáàÿ æåëàåìàÿ öåëü ïðè áëèæàéøåì ðàññìîòðåíèè îêàçûâàåòñÿ
âåäóùåé ê âûæèâàíèþ.
Ñëèøêîì áîëüøàÿ áîëü ïðåïÿòñòâóåò âûæèâàíèþ îðãàíèçìà.
Ñëèøêîì áîëüøîå ÷èñëî ïðåïÿòñòâèé ìåæäó îðãàíèçìîì è åãî âûæèâàíèåì
ïðèâîäèò ê íå-âûæèâàíèþ.
 ñâÿçè ñ ýòèì ìîæíî îòìåòèòü, ÷òî óì[xliv] çàíÿò òåì, ÷òî
ðàññ÷èòûâàåò èëè âîîáðàæàåò ïóòè è ñðåäñòâà, ïðè ïîìîùè êîòîðûõ îí èçáåæèò
áîëè è äîñòèãíåò óäîâîëüñòâèÿ, è âîïëîùàåò íåêîòîðûå ðåøåíèÿ â äåéñòâèÿ. Ê
ýòîìó ñâîäèòñÿ âñÿ äåÿòåëüíîñòü óìà: îí âîñïðèíèìàåò, èññëåäóåò è ðåøàåò
ïðîáëåìû[xlv], ñâÿçàííûå ñ âûæèâàíèåì îðãàíèçìà, áóäóùèõ ïîêîëåíèé, ãðóïïû,
æèçíè è ôèçè÷åñêîé âñåëåííîé, è èñïîëíÿåò ðåøåíèÿ. Åñëè îí ðåøèò áîëüøóþ
÷àñòü âîçíèêøèõ ïðîáëåì, òî îðãàíèçì äîñòèãàåò âûñîêîãî óðîâíÿ âûæèâàíèÿ.
Åñëè óìó îðãàíèçìà íå óäàåòñÿ ðåøèòü áîëüøèíñòâî ïðîáëåì, òî îðãàíèçì
òåðïèò ïîðàæåíèå.
Óì, òàêèì îáðàçîì, îïðåäåëåííî ñâÿçàí ñ âûæèâàíèåì. È çäåñü èìååòñÿ â
âèäó óì â öåëîì, íå òîëüêî ìîçã. Ìîçã - ñòðóêòóðà. Óì æå ìîæíî ñ÷èòàòü
öåëüíûì ñóùåñòâîì, ñìåðòíûì è áåññìåðòíûì, îïðåäåëåííîé "ëè÷íîñòüþ"
îðãàíèçìà ñî âñåìè åå ñâîéñòâàìè.
Ïîýòîìó, åñëè óì ðàáîòàåò õîðîøî, åñëè îí ðåøàåò òå ïðîáëåìû, êîòîðûå
îí äîëæåí ðåøàòü, è åñëè îí îñóùåñòâëÿåò ñâîè ðåøåíèÿ â ïðàâèëüíûõ
äåéñòâèÿõ, òî âûæèâàíèå îðãàíèçìà íàäåæíî îáåñïå÷åíî. Åñëè æå óì íå
ðàáîòàåò õîðîøî, òî âûæèâàíèå îðãàíèçìà ñòàâèòñÿ ïîä âîïðîñ è âûçûâàåò
ñîìíåíèå.
Óì ÷åëîâåêà, òàêèì îáðàçîì, äîëæåí áûòü â îòëè÷íîì ñîñòîÿíèè, ÷òîáû
ïðåäîñòàâèòü íàèëó÷øóþ ãàðàíòèþ âûæèâàíèÿ ñàìîãî ýòîãî ÷åëîâåêà, åãî ñåìüè,
áóäóùèõ ïîêîëåíèé, åãî ãðóïïû è æèçíè êàê òàêîâîé.
Óì ñòðåìèòñÿ ãàðàíòèðîâàòü è íàïðàâëÿòü äåéñòâèÿ, âåäóùèå ê âûæèâàíèþ.
Îí èùåò âûæèâàíèÿ íå òîëüêî äëÿ îðãàíèçìà ("ß"), íî è èùåò åãî è äëÿ ñåìüè,
äåòåé, áóäóùèõ ïîêîëåíèé è âñåé æèçíè. Îäíàêî îí ìîæåò áûòü ïðèòóïëåí[xlvi]
ïî íåêîòîðûì èç ýòèõ íàïðàâëåíèé.
Óì ìîæåò áûòü ïðèòóïëåí â îòíîøåíèè âûæèâàíèÿ ñàìîãî îðãàíèçìà ("ß"),
íî â òî æå âðåìÿ õîðîøî äåéñòâîâàòü ðàäè âûæèâàíèÿ áóäóùèõ ïîêîëåíèé. Îí
ìîæåò áûòü ïðèòóïëåí â îòíîøåíèè ãðóïïû, íî î÷åíü àêòèâíî âîñïðèíèìàòü ñâîþ
îòâåòñòâåííîñòü çà îðãàíèçì ("ß"). ×òîáû ðàáîòàòü õîðîøî, óì íå äîëæåí áûòü
ïðèòóïëåí íè â îäíîì íàïðàâëåíèè.
×òîáû õîðîøî ðàáîòàòü, óì äîëæåí âèäåòü ñåáÿ ñïîñîáíûì óïðàâëÿòü
ôèçè÷åñêîé âñåëåííîé, ñîñòîÿùåé èç ìàòåðèè, ýíåðãèè, ïðîñòðàíñòâà è
âðåìåíè, â ïðåäåëàõ ïîòðåáíîñòåé îðãàíèçìà, ñåìüè, áóäóùèõ ïîêîëåíèé, ãðóïï
è æèçíè.
Óì äîëæåí áûòü ñïîñîáåí èçáåãàòü áîëè è îáåñïå÷èâàòü óäîâîëüñòâèÿ äëÿ
ñàìîãî ÷åëîâåêà, áóäóùèõ ïîêîëåíèé è ãðóïïû, à òàêæå äëÿ ñàìîé æèçíè.
Åñëè óì îêàçûâàåòñÿ íåñïîñîáíûì èçáåãàòü áîëè è íàõîäèòü óäîâîëüñòâèÿ,
òî òåðïÿò ïîðàæåíèå çàâèñÿùèå îò íåãî îðãàíèçì, ñåìüÿ, áóäóùèå ïîêîëåíèÿ,
ãðóïïà è æèçíü. Íåóäà÷à îäíîãî îðãàíèçìà â ãðóïïå, íåñïîñîáíîñòü åãî
ïðàâèëüíî ðåøèòü çàäà÷è âûæèâàíèÿ, ÿâëÿåòñÿ ÷àñòè÷íîé íåóäà÷åé äëÿ âñåé
ãðóïïû. Ïîýòîìó, "Íå ñïðàøèâàé, ïî êîì çâîíèò êîëîêîë; îí çâîíèò ïî òåáå!"
Æèçíü - âçàèìîçàâèñèìîå, ñîòðóäíè÷åñêîå óñèëèå. Êàæäûé æèâîé îðãàíèçì
èãðàåò ñâîþ ñîáñòâåííóþ ðîëü â âûæèâàíèè äðóãèõ îðãàíèçìîâ.
Êîãäà äåëî äîõîäèò äî ìûñëÿùåãî óìà, ïîäîáíî ÷åëîâå÷åñêîìó, òîãäà
îðãàíèçì äîëæåí èìåòü ñïîñîáíîñòü äåéñòâîâàòü íåçàâèñèìî ðàäè ñîáñòâåííîãî
âûæèâàíèÿ è âûæèâàíèÿ äðóãèõ. Îäíàêî ÷òîáû äîñòè÷ü ýòèõ öåëåé, óì äîëæåí
áûòü ñïîñîáåí îñîçíàâàòü ðåøåíèÿ, êîòîðûå ÿâëÿþòñÿ îïòèìàëüíûìè íå òîëüêî
äëÿ íåãî ñàìîãî, íî è äëÿ âñåõ äðóãèõ ôàêòîðîâ, ó÷àñòâóþùèõ â åãî
âûæèâàíèè.
Òàêèì îáðàçîì, óì îäíîãî îðãàíèçìà äîëæåí äîñòè÷ü ñîãëàøåíèÿ ñ óìàìè
äðóãèõ îðãàíèçìîâ, ÷òîáû âñå ìîãëè âûæèâàòü äî ñàìîãî âûñîêîãî ïî
âîçìîæíîñòè óðîâíÿ.
Êîãäà óì òåðÿåò îñòðîòó, ïðèòóïëÿåòñÿ, îí íà÷èíàåò ïëîõî ïðîñ÷èòûâàòü
ðåøåíèÿ. Îí óòðà÷èâàåò ÿñíîå ïðåäñòàâëåíèå î ñâîèõ öåëÿõ. Îí íå óâåðåí â
òîì, ÷òî æå îí äåéñòâèòåëüíî íàìåðåí äåëàòü. È ýòî ïîâëèÿåò íà âûæèâàíèå
äðóãèõ îðãàíèçìîâ, áóäåò ïðåïÿòñòâîâàòü åìó. Òàêîé óì ìîæåò ïîñ÷èòàòü,
íàïðèìåð, ÷òî îí äîëæåí âûæèâàòü òîëüêî ñàì ïî ñåáå, ÷òî âàæíî òîëüêî
èíäèâèäóàëüíîå ñóùåñòâîâàíèå, è ïðåíåáðå÷ü âûæèâàíèåì äðóãèõ. Ýòà
äåÿòåëüíîñòü âåäåò ê íå-âûæèâàíèþ. Îíà êðàéíå àáåððèðîâàíà.
Óì, êîòîðûé íà÷èíàåò âûæèâàòü òîëüêî äëÿ ñåáÿ è íà÷èíàåò óíèæàòü è
ñèëîé ïîä÷èíÿòü ñåáå äðóãèå îðãàíèçìû, ïðîøåë óæå áîëüøóþ ÷àñòü ïóòè ê
ñâîåé ñìåðòè. Ýòî óì, êîòîðûé æèâ ìåíüøå, ÷åì íà ïîëîâèíó. Îí âëàäååò ìåíåå
÷åì ïîëîâèíîé ñâîåãî äåéñòâèòåëüíîãî ïîòåíöèàëà. Ó íåãî ïëîõîå âîñïðèÿòèå
ôèçè÷åñêîé âñåëåííîé. Îí íå îñîçíàåò, ÷òî åãî âûæèâàíèå çàâèñèò îò
ñîòðóäíè÷åñòâà ñ äðóãèìè. Îí óòðàòèë ñâîþ ïðèâåðæåííîñòü âûæèâàíèþ. Ýòîò óì
óæå óõîäèò ê ñìåðòè, ïðîøåë ñâîé ïèê, îí ïðîÿâèò èíèöèàòèâó è ïðåäïðèìåò
äåéñòâèÿ, êîòîðûå ïðèâåäóò ê åãî ñîáñòâåííîé ñìåðòè.
Æèçíü, áîëüøàÿ âñåîáúåìëþùàÿ æèçíü, íàõîäèò ïðèìåíåíèå ñìåðòè
îðãàíèçìà. Êîãäà îðãàíèçì áîëüøå íå ìîæåò õîðîøî èñïîëíÿòü ñâîå íàçíà÷åíèå,
â ïëàí æèçíè âõîäèò óáèòü åãî è çàíîâî âëîæèòü ñâîé êàïèòàë â íîâûé
îðãàíèçì.
Ñìåðòü - ýòî äåéñòâèå, îñóùåñòâëÿåìîå æèçíüþ äëÿ èçáàâëåíèÿ îò
óñòàðåâøèõ, íå îòâå÷àþùèõ íîâûì óñëîâèÿì, íåæåëàòåëüíûõ îðãàíèçìîâ, ÷òîáû
íîâûå îðãàíèçìû ìîãëè ðîæäàòüñÿ è ïðîöâåòàòü.
Ñàìà æèçíü íå óìèðàåò. Óìèðàåò òîëüêî ôèçè÷åñêèé îðãàíèçì. Î÷åâèäíî,
÷òî äàæå ëè÷íîñòü[xlvii] íå óìèðàåò. Ñìåðòü òîãäà, ïî èñòèíå, - ýòî
îãðàíè÷åííîå ïîíÿòèå, êîòîðîå îòíîñèòñÿ òîëüêî ê ôèçè÷åñêîé ÷àñòè
îðãàíèçìà. Æèçíü è ëè÷íîñòü, î÷åâèäíî, ïðîäîëæàþòñÿ. Ôèçè÷åñêàÿ ÷àñòü
îðãàíèçìà ïðåêðàùàåò ôóíêöèîíèðîâàòü. È ýòî åñòü ñìåðòü.
Êîãäà îðãàíèçì äîñòèãàåò òî÷êè, â êîòîðîé îí ëèøü íàïîëîâèíó
ñîçíàòåëåí, êîãäà åãî âîñïðèÿòèå ñîñòàâëÿåò ëèøü ïîëîâèíó äîëæíîãî, êîãäà
îí ôóíêöèîíèðóåò ëèøü âïîëîâèíó ñâîèõ âîçìîæíîñòåé, íà÷èíàåòñÿ åãî ñìåðòü.
Ñ ýòîãî ìîìåíòà îðãàíèçì ïðåäïðèìåò äåéñòâèÿ ñ öåëüþ óñêîðèòü ñìåðòü. Îí
äåéñòâóåò "áåññîçíàòåëüíî". Íî, â ñâîåì àáåððèðîâàííîì ñîñòîÿíèè, òàêîé óì
áóäåò ïðèíîñèòü ñìåðòü òàêæå è äðóãèì îðãàíèçìàì. Èòàê, ïîëóñîçíàòåëüíûé
îðãàíèçì ïðåäñòàâëÿåò óãðîçó äëÿ äðóãèõ.
Çäåñü è ÷åëîâåê, ïîäâåðæåííûé íåñ÷àñòíûì ñëó÷àÿì, è ôàøèñò[xlviii], è
÷åëîâåê, êîòîðûé ñòðåìèòñÿ ãîñïîäñòâîâàòü, è ýãîèñò, è ñâîåêîðûñòíûé
êàðüåðèñò. Çäåñü óõîäÿùèé ê ñìåðòè îðãàíèçì.
Êîãäà îðãàíèçì äîñòèãàåò òî÷êè, â êîòîðîé îí æèâ ëèøü íà òðåòü, íà
òðåòü ñîçíàòåëåí, âîñïðèíèìàåò òîëüêî òðåòü òîãî, ÷òî ìîã áû, æèçíü åùå
áîëåå óñêîðÿåò ñìåðòü ýòîãî îðãàíèçìà è îêðóæàþùèõ åãî. Çäåñü ñàìîóáèéñòâî,
õðîíè÷åñêè áîëüíîé ÷åëîâåê, îòêàç îò åäû.
Îðãàíèçìû, ïîâåðíóâøèå ê ñìåðòè, èíîãäà óìèðàþò â òå÷åíèå ìíîãèõ ëåò,
ïîñêîëüêó òàêîãî ðîäà îðãàíèçì èñïûòûâàåò ïîäúåìû è åùå ñîõðàíÿåò êàêèå-òî
æåëàíèÿ ïðîäîëæàòü æèòü. È äðóãèå îðãàíèçìû ïîìîãàþò åìó æèòü. Åãî íåñåò
âîëíà æèçíè, õîòÿ åãî îñíîâíàÿ íàïðàâëåííîñòü - ê ñìåðòè, ñìåðòè äëÿ
äðóãèõ, ñìåðòè äëÿ ñåáÿ è ñìåðòè äëÿ îêðóæàþùåé åãî ôèçè÷åñêîé âñåëåííîé.
Îáùåñòâî, áîëüøàÿ ÷àñòü êîòîðîãî íàïðàâëåíà íà âûæèâàíèå, íå çàìå÷àåò
èëè îòêàçûâàåòñÿ ïðèçíàòü ñìåðòü è ñòðåìëåíèå îðãàíèçìîâ ê íåé. Îáùåñòâî
ïðèíèìàåò çàêîíû ïðîòèâ óáèéñòâà è ñàìîóáèéñòâà. Îáùåñòâî ñòðîèò áîëüíèöû.
Îáùåñòâî íåñåò ëþäåé òàêîãî ðîäà íà ñâîåé ñïèíå. È îáùåñòâî íå æåëàåò
ñëûøàòü îá "ýâòàíàçèè" èëè "ìèëîñåðäíîì óáèéñòâå".
Îðãàíèçìû, êîòîðûå ïðîøëè ïîëîâèíó ïóòè ê ñìåðòè, ïðèáåãíóò ê
÷ðåçâû÷àéíûì ìåðàì è ñðåäñòâàì, ÷òîáû ïðèíåñòè ñìåðòü äðóãèì îðãàíèçìàì,
âåùàì, ñàìèì ñåáå. Çäåñü ìû èìååì Ãèòëåðîâ, óãîëîâíûõ ïðåñòóïíèêîâ,
íåâðîòèêîâ[xlix], ñîâåðøàþùèõ ðàçðóøèòåëüíûå äåéñòâèÿ.
Äîâåðüòå ÷åëîâåêó, ïðîøåäøåìó ýòó òî÷êó, óïðàâëåíèå àâòîìîáèëåì, è
ýòîò àâòîìîáèëü ìîæåò ïîïàñòü â àâàðèþ. Äàéòå åìó äåíüãè, è ýòè äåíüãè
óéäóò íà ïðèîáðåòåíèå âåùåé, âðåäíûõ äëÿ âûæèâàíèÿ.
Íî ìû íå äîëæíû, ïîäîáíî ãàçåòàì, îäíîñòîðîííå äðàìàòèçèðîâàòü
ïðîèñõîäÿùåå, çàáûâàÿ î ãëàâíîì. Äåéñòâèÿ, âåäóùèå ê ñìåðòè è ñòðåìëåíèå ê
íåé ñòàíîâÿòñÿ çàìåòíû, òîëüêî êîãäà îíè îòêðûòî ïðîÿâëÿþòñÿ. Îäíàêî îíè
íàèáîëåå îïàñíû â ñâîèõ íå ïðîÿâëåííûõ ôîðìàõ.
×åëîâåê, ïðîøåäøèé ñåðåäèííóþ òî÷êó, ïîñòîÿííî ïðèíîñèò ñìåðòü â
ìåëî÷àõ âåùàì è ëþäÿì. Äîì, îñòàâëåííûé íåïðèáðàííûì, ïðîïóùåííûå âñòðå÷è,
íåðÿøëèâàÿ îäåæäà, çëûå ñïëåòíè, ïîñòîÿííûå ïðèäèðêè, êðèòèêà äðóãèõ "ðàäè
èõ ñîáñòâåííîãî áëàãà" - ýòî âñå ýíòóðáóëåíöèè, êîòîðûå ïðèíîñÿò íåóäà÷ó, à
ñëèøêîì ìíîãî íåóäà÷ ïðèíîñÿò ñìåðòü.
È íå ñëåäóåò äóìàòü, ÷òî ñåðåäèííàÿ òî÷êà îçíà÷àåò ñåðåäèíó æèçíè. Îíà
îçíà÷àåò, ÷òî ÷åëîâåê ïîëóñîçíàòåëåí, ïîëóæèâ, åãî âîñïðèÿòèå è ìûøëåíèå
äåéñòâóþò ëèøü íàïîëîâèíó èëè ìåíüøå ñâîèõ âîçìîæíîñòåé. È ðåáåíîê ìîæåò
áûòü ñàïðåññèðîâàí[l] äî ýòîãî óðîâíÿ ñâîèìè ðîäèòåëÿìè è øêîëîé. ×òî è
ãîâîðèòü, äåòè äîâîëüíî ÷àñòî îïóñêàþòñÿ íèæå ýòîé ñåðåäèííîé òî÷êè,
íàñòîëüêî âåëèêî áûâàåò èõ ïîðàæåíèå â áîðüáå ñ îêðóæàþùèì ìèðîì, ñ æèçíüþ.
Âîçðàñò - íå êðèòåðèé. Êðèòåðèé - ôèçè÷åñêîå çäîðîâüå.
Ñàìûì âàæíûì ïðèçíàêîì òîãî, ÷òî êòî-òî ïðîøåë ñâîþ ñåðåäèííóþ òî÷êó,
ÿâëÿåòñÿ åãî ôèçè÷åñêîå ñîñòîÿíèå. Åå ïðîøëè ñòðàäàþùèå õðîíè÷åñêèìè
çàáîëåâàíèÿìè.
Ñëåäîâàòåëüíî, ÷òîáû ñîçäàòü áåçîïàñíîå îáùåñòâî, ÷òîáû èçáàâèò
îáùåñòâî îò ñìåðòîíîñíûõ äëÿ íåãî ôàêòîðîâ, íåîáõîäèìî íàéòè êàêèå-òî
ñðåäñòâà ëèáî óíè÷òîæåíèÿ ëþäåé, íåñóùèõ åìó ñìåðòü - Ãèòëåðîâ, áåçóìíûõ,
ïðåñòóïíèêîâ, - ëèáî ñïàñåíèÿ èõ è âîçâðàùåíèÿ èì ñîñòîÿíèÿ ïîëíîãî
ñîçíàíèÿ.
Ïîëíîå ñîçíàíèå îçíà÷àëî áû ïîëíîå ïðèçíàíèå ñâîåé îòâåòñòâåííîñòè,
ïîíèìàíèå ñâîåãî îòíîøåíèÿ ê äðóãèì ëþäÿì, çàèíòåðåñîâàííîñòü âî áëàãå äëÿ
ñåáÿ è äëÿ îáùåñòâà.
Êàê ýòîãî ìîæíî äîñòè÷ü? Åñëè áû âû ñìîãëè äîñòè÷ü ýòîãî, âû áû
ïîäíÿëè îáùåñòâåííîå óñòðîéñòâî äî âûñîò, äî ñèõ ïîð íåäîñòèæèìûõ. Îïóñòåëè
áû òþðüìû è ïñèõèàòðè÷åñêèå áîëüíèöû. Ìèð ñòàë áû ñëèøêîì ðàññóäèòåëüíûì,
÷òîáû âåñòè âîéíû. È áëàãîñîñòîÿíèå ïðèøëî áû ê ëþäÿì, ó êîòîðûõ ðàíüøå íå
áûëî ñðåäñòâ ê íåìó. È ñ÷àñòüå óçíàëè áû ëþäè, íèêîãäà íå èñïûòûâàâøèå åãî.
Âû ñìîãëè áû óêðåïèòü äîáðóþ âîëþ è ñòðåìëåíèå ê ñîçèäàíèþ ó âñåõ ëþäåé è
îáùåñòâåííûõ óñòðîéñòâ - åñëè áû âàì óäàëîñü âîññòàíîâèòü èõ æèçíåííóþ
ñèëó.
Ïðåæäå ÷åì óçíàòü, êàê æå åå âîññòàíîâèòü, íàäî çíàòü, êàê ïðîèñõîäèò
îñëàáëåíèå ñîçíàíèÿ, æèçíåííîé ñèëû è âîëè ê æèçíè.
ÃËÀÂÀ 5.
Î ÏÎÂÛØÅÍÈÈ ÍÀØÅÃÎ ÓÐÎÂÍß ÑÎÇÍÀÍÈß
ÎÐÃÀÍÈÇÌ ÑÀÏÐÅÑÑÈÐÓÅÒÑÿ Â ÑÒÎÐÎÍÓ ÑÌÅÐÒÈ ÏÎÄ ÄÅÉÑÒÂÈÅÌ ÁÎËÈ, ÊÎÒÎÐÀÿ Â
ÍÅÌ ÍÀÊÀÏËÈÂÀÅÒÑÿ. ÁÎËÜ ÏÐÈ ÑÈËÜÍÎÌ ÎÁÙÅÌ ØÎÊÅ[li] ÎÐÃÀÍÈÇÌÀ ÂÛÇÛÂÀÅÒ
ÌÃÍÎÂÅÍÍÓÞ ÑÌÅÐÒÜ.
Áîëü â íåáîëüøèõ äîçàõ íà ïðîòÿæåíèè æèçíè ïîñòåïåííî ñàïðåññèðóåò
îðãàíèçì ê ñìåðòè.
×òî æå òàêîå áîëü?
Áîëü - ýòî ïðåäóïðåæäåíèå î ïîòåðå. Ýòî àâòîìàòè÷åñêàÿ ñèñòåìà
ñèãíàëèçàöèè îá îïàñíîñòè, âñòðîåííàÿ â æèâîé îðãàíèçì. Îíà ïðåäóïðåæäàåò
îðãàíèçì î òîì, ÷òî êàêàÿ-òî åãî ÷àñòü èëè âåñü îí íàõîäÿòñÿ ïîä äåéñòâèåì
ñòðåññà, è ÷òî îðãàíèçìó íóæíî ïðåäïðèíÿòü êàêèå-òî äåéñòâèÿ èëè óìåðåòü.
Ñèãíàë, ïîäàâàåìûé áîëüþ, îçíà÷àåò, ÷òî îðãàíèçì íàõîäèòñÿ â
íåïîñðåäñòâåííîé áëèçîñòè îò ðàçðóøèòåëüíîé äëÿ íåãî ñèëû èëè îáúåêòà.
Íå îáðàòèòü âíèìàíèÿ íà áîëü, çíà÷èò, óìåðåòü. Áîëü - ýòî êíóò,
êîòîðûé îòãîíÿåò îðãàíèçì îò ãîðÿ÷åé ïëèòû, ìîðîçà; áîëü - ýòî îïàñíîñòü íå-
âûæèâàíèÿ, íàêàçàíèå çà îøèáêè â ïîïûòêàõ âûæèòü.
È âñåãäà áîëü - ýòî ïîòåðÿ. Îæîã íà ïàëüöå îçíà÷àåò, ÷òî òåëî ÷åëîâåêà
ëèøèëîñü êëåòîê íà ïîâåðõíîñòè ýòîãî ïàëüöà. Îíè óìåðëè. Óäàð ïî ãîëîâå
îçíà÷àåò ñìåðòü äëÿ êîæè ãîëîâû è äðóãèõ êëåòîê â ìåñòå óäàðà. Òàêèì
îáðàçîì, âåñü îðãàíèçì ïîëó÷àåò ïðåäóïðåæäåíèå î áëèçîñòè èñòî÷íèêà ñìåðòè,
è îí ïûòàåòñÿ óäàëèòñÿ îò íåãî.
Ïîòåðÿ áëèçêîãî ÷åëîâåêà - òàêæå ïîòåðÿ â âûæèâàíèè. Ïîòåðÿ êàêîé-òî
âåùè - òàêæå ïîòåðÿ ÷àñòè ïîòåíöèàëà âûæèâàíèÿ. Ïîýòîìó ÷åëîâåê îøèáî÷íî
ñ÷èòàåò îäíèì è òåì æå è ôèçè÷åñêóþ áîëü, è óòðàòó îðãàíèçìîâ è ïðåäìåòîâ,
ñâÿçàííûõ ñ âûæèâàíèåì. Îòñþäà òàêîå ÿâëåíèå, êàê "äóøåâíàÿ áîëü".
Íî æèçíü, â ñâîåé íåïðåñòàííîé áîðüáå ñ ôèçè÷åñêîé âñåëåííîé, íå
òåðïèò íåóäà÷íèêîâ. Îðãàíèçì, êîòîðûé èç-çà ñâîåãî áåçðàññóäñòâà ïîëó÷àåò
ñëèøêîì òÿæåëûé óäàð è âïàäàåò â áåññîçíàòåëüíîñòü, îñòàåòñÿ ïîáëèçîñòè îò
ïðè÷èíÿþùåãî áîëü îáúåêòà. Åñëè åìó ñòîëü ÿâíî íå óäàåòñÿ âûæèâàòü, - ýòî è
åñòü íå-âûæèâàíèå.
Áåññîçíàòåëüíîñòü, êîòîðóþ ÷åëîâåê èñïûòûâàåò â ðåçóëüòàòå óäàðà èëè
áîëåçíè, - ñîêðàùåííîå èçîáðàæåíèå òîãî, ÷òî ïðîèñõîäèò íà ïðîòÿæåíèè
æèçíè.
Åñòü ëè ðàçíèöà, êðîìå âðåìåíè, ìåæäó ýòèìè äâóìÿ âåùàìè?
Óäàð, ïðèâîäÿùèé ê áåññîçíàòåëüíîñòè, êîòîðàÿ ïðèâîäèò ê ñìåðòè.
Óäàðû, íàêàïëèâàþùèåñÿ â òå÷åíèå æèçíè è ïðèâîäÿùèå ê ïîñòåïåííîìó
îñëàáëåíèþ ñîçíàíèÿ, ÷òî ïðèâîäèò â êîíå÷íîì ñ÷åòå, ê ñìåðòè.
Âòîðîé ïðîöåññ ìåäëåííåå, ÷åì ïåðâûé.
Îäíî èç îñíîâîïîëàãàþùèõ îòêðûòèé Äèàíåòèêè ñîñòîÿëî â òîì, ÷òî
áåññîçíàòåëüíîñòü è âñÿ ñâÿçàííàÿ ñ íåé áîëü õðàíèòñÿ â îïðåäåëåííîé ÷àñòè
óìà, è ÷òî ýòà áîëü è áåññîçíàòåëüíîñòü íàêàïëèâàþòñÿ äî òåõ ïîð, ïîêà íå
ïîâîðà÷èâàþò îðãàíèçì ê ñìåðòè.
Åùå îäíèì îòêðûòèåì Äèàíåòèêè áûëî òî, ÷òî ýòó áîëü ìîæíî óáðàòü,
"ñòåðåòü" ñ ïîëíûì âîññòàíîâëåíèåì ñîçíàíèÿ è âîçâðàùåíèåì ñïîñîáíîñòè ê
âûæèâàíèþ.
Äðóãèìè ñëîâàìè, ñ ïîìîùüþ Äèàíåòèêè ñòàëî âîçìîæíûì óñòðàíÿòü
íàêîïèâøóþñÿ ñ ãîäàìè áåññîçíàòåëüíîñòü è áîëü è âîññòàíàâëèâàòü çäîðîâüå è
æèçíåííóþ ñèëó îðãàíèçìà.
Íàêîïëåíèå ôèçè÷åñêîé áîëè è ïîòåðü ïðèâîäèò ê îñëàáëåíèþ ñîçíàíèÿ,
óõóäøåíèþ ôèçè÷åñêîãî çäîðîâüÿ è îñëàáëåíèþ âîëè ê æèçíè äî òàêîé ñòåïåíè,
÷òî îðãàíèçì íà÷èíàåò àêòèâíî, õîòÿ íåðåäêî è ñêðûòíî, èñêàòü ñìåðòè.
Ñîòðèòå èëè óñòðàíèòå ôèçè÷åñêóþ áîëü è ïîòåðè íà æèçíåííîì ïóòè, è
æèçíåííàÿ ñèëà âîçâðàòèòñÿ.
Ýíåðãèÿ æèçíè è ñòðåìëåíèÿ ê áîëåå âûñîêèì óðîâíÿì âûæèâàíèÿ è åñòü
ñàìà æèçíü.
Îïûò ïîêàçàë, ÷òî òåëî ÷åëîâåêà îáëàäàåò èñêëþ÷èòåëüíîé ñïîñîáíîñòüþ
ñàìîâîññòàíîâëåíèÿ ïîñëå óäàëåíèÿ èç åãî ïàìÿòè âîñïîìèíàíèé î áîëè. Êðîìå
òîãî, áûëî âûÿâëåíî, ÷òî äî òåõ ïîð, ïîêà áîëü õðàíèòñÿ â ïàìÿòè, ëå÷åíèå
òàê íàçûâàåìûõ ïñèõîñîìàòè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé, òàêèõ, êàê àðòðèò,
ðåâìàòèçì[lii] äåðìàòèò[liii] è òûñÿ÷è äðóãèõ, íå ìîæåò äàòü ïîñòîÿííûõ
ðåçóëüòàòîâ. Ïñèõîòåðàïåâòû[liv], íå çíàÿ î õðàíåíèè áîëè â ïàìÿòè è î åå
âëèÿíèè, äàâíî çàìåòèëè, ÷òî ìîæíî èçáàâèòü ïàöèåíòà îò êàêîé-òî îäíîé
áîëåçíè, íî ñðàçó æå ïîÿâèòñÿ äðóãàÿ è ïñèõîòåðàïèÿ ñòàëà ïîðàæåí÷åñêîé[lv]
øêîëîé, ïîòîìó ÷òî íå ìîãëà äîáèòüñÿ íèêàêèõ óñòîé÷èâûõ ïîëîæèòåëüíûõ
ðåçóëüòàòîâ ó àáåððèðîâàííûõ è áîëüíûõ ëþäåé, äàæå êîãäà åé óäàâàëîñü
äîñòè÷ü íåêîòîðîãî îáëåã÷åíèÿ èõ ñîñòîÿíèÿ. Ïîýòîìó âñÿêèå óñèëèÿ ïî
âîññòàíîâëåíèþ æèçíåííîé ýíåðãèè è çäîðîâüÿ ëþäåé ñòàëè âûçûâàòü íåäîâåðèå
- âåäü ïðè÷èíà, ïî êîòîðîé îíè íåçäîðîâû è íåñïîñîáíû äîñòè÷ü óñïåõà,
îñòàâàëàñü íåâûÿñíåííîé è íåäîêàçàííîé.
Ñ ïðèõîäîì Äèàíåòèêè ïîÿâèëàñü âîçìîæíîñòü èñêîðåíèòü àáåððàöèþ è
áîëåçíü, ïîñêîëüêó ñòàëî âîçìîæíûì èñêîðåíèòü èëè óñòðàíèòü áîëü èç áàíêîâ,
êîòîðûå ñëóæàò äëÿ õðàíåíèÿ áîëè â òåëå. È íîâàÿ áîëü ïðè ýòîì íå
äîáàâëÿåòñÿ, êàê ïðè õèðóðãè÷åñêîì ëå÷åíèè.
Ñîçíàíèå, òàêèì îáðàçîì, çàâèñèò îò îòñóòñòâèÿ, ñòèðàíèÿ èëè
èñêîðåíåíèÿ ïàìÿòè î ôèçè÷åñêîé áîëè, ïîñêîëüêó áåññîçíàòåëüíîñòü ÿâëÿåòñÿ
÷àñòüþ ýòîé áîëè - îäíèì èç åå ñèìïòîìîâ.
Àðòðèò êîëåííîãî ñóñòàâà, íàïðèìåð, ÿâëÿåòñÿ ðåçóëüòàòîì íàêîïëåíèÿ
âñåõ ïîðàæåíèé êîëåíà â ïðîøëîì. Òåëî îøèáî÷íî îòîæäåñòâëÿåò âðåìÿ è
îêðóæàþùèå îáñòîÿòåëüñòâà ñî âðåìåíåì è îêðóæàþùèìè îáñòîÿòåëüñòâàìè
äåéñòâèòåëüíîé òðàâìû êîëåíà è òåì ñàìûì ñîõðàíÿåò áîëü. Æèäêîñòè òåëà
èçáåãàþò áîëüíîãî ó÷àñòêà.  ðåçóëüòàòå îáðàçóåòñÿ îòëîæåíèå, êîòîðîå
íàçûâàþò àðòðèòîì. Ýòî äîêàçûâàåòñÿ òåì, ÷òî àðòðèò ïðîõîäèò, êîãäà ïðîøëûå
òðàâìû êîëåíà âûÿâëåíû è ðàçðÿæåíû[lvi], è åãî íå ñìåíÿåò íèêàêîå äðóãîå
çàáîëåâàíèå; è ÷åëîâåê èçëå÷èâàåòñÿ îò àðòðèòà êîëåííîãî ñóñòàâà.
Ýòî ïðîèñõîäèò â äåñÿòè ñëó÷àÿõ èç äåñÿòè. Êðîìå òåõ, êîãäà âîçðàñò
èëè ôèçè÷åñêèå ðàçðóøåíèÿ íàñòîëüêî ïîäâèíóëè îðãàíèçì ê ñìåðòè, ÷òî óæå
ïðîéäåíà òî÷êà, çà êîòîðîé íåò âîçâðàòà.
Âîçüìåì áîëüíîå ñåðäöå. ×åëîâåê èñïûòûâàåò áîëü â ñåðäöå. Îí ìîæåò
ïðèíèìàòü ëåêàðñòâà, øàìàíñêèå ñíàäîáüÿ èëè åùå ÷òî-òî è ïî-ïðåæíåìó èìåòü
áîëüíîå ñåðäöå. Íàéäèòå è èñêîðåíèòå èëè óíè÷òîæüòå äåéñòâèòåëüíóþ
ôèçè÷åñêóþ òðàâìó ñåðäöà, è ñåðäöå ïðåêðàùàåò áîëåòü è âûçäîðàâëèâàåò.
Íè÷åãî íåò ïðîùå, ÷åì äîêàçàòü ýòè óòâåðæäåíèÿ. Õîðîøèé Äèàíåòè÷åñêèé
îäèòîð ìîæåò âçÿòü ñëîìëåííóþ, èçìó÷åííóþ íåâçãîäàìè æåíùèíó òðèäöàòè
âîñüìè ëåò, âûáèòü èç åå ïðîøëîãî ïåðèîäû ôèçè÷åñêîé è äóøåâíîé áîëè, è
ïîëó÷èòü â ðåçóëüòàòå æåíùèíó, êîòîðàÿ âûãëÿäèò íà äâàäöàòü ïÿòü, è ê òîìó
æå åùå âåñåëàÿ è æèçíåðàäîñòíàÿ, êàê è ïîëàãàåòñÿ â äâàäöàòü ïÿòü ëåò.
Äà, íåâåðîÿòíî. Íî òàê æå íåâåðîÿòíà è àòîìíàÿ áîìáà - ñ äåñÿòîê ãðàìì
ïëóòîíèÿ[lvii], êîòîðûå ìîãóò ñòåðåòü ãîðîä ñ ëèöà çåìëè.
Åñëè âû çíàåòå îñíîâíûå ïðèíöèïû æèçíè è õàðàêòåð åå äåéñòâèÿ, êàê
îñîáîé ýíåðãèè, òî ñîçäàåòñÿ âîçìîæíîñòü âîçâðàùåíèÿ æèçíè â áîëüíîãî,
îáåññèëåííîãî, áëèçêîãî ê ñàìîóáèéñòâó ÷åëîâåêà.
È ÷òî åùå âàæíåå, ÷åì ëå÷åíèå òÿæåëîáîëüíûõ, êàê äóøåâíî, òàê è
ôèçè÷åñêè, - ìîæíî ïðåðâàòü ïàäåíèå ïî êðóòîé ñïèðàëè, íà÷àâøååñÿ ó
÷åëîâåêà, êîòîðûé åùå ñîõðàíèë æèâóþ ñâÿçü ñ ìèðîì è çäîðîâüå, è íå
äîïóñòèòü ïðåâðàùåíèÿ åãî â òÿæåëîáîëüíîãî. Ìîæíî âçÿòü è òàê íàçûâàåìîãî
"íîðìàëüíîãî" ÷åëîâåêà è ïîäíÿòü åãî óðîâåíü áûòèÿ äî âûñîò âåëèêîëåïèÿ è
óñïåõà, ðàíåå íåäîñòèæèìûõ.
Âîññòàíîâèòå ïîëíîå ñîçíàíèå ÷åëîâåêà, è âû âîññòàíîâèòå åãî ïîëíûé
æèçíåííûé ïîòåíöèàë.
È ñåé÷àñ ýòî ìîæíî ñäåëàòü.
ÃËÀÂÀ 6.
Î ÏÎÂÛØÅÍÈÈ ÍÀØÅÃÎ ÓÐÎÂÍß ÆÈÇÍÈ È ÏÎÂÅÄÅÍÈß
 ØÊÀËÅ ÒÎÍÎÂ, ÑÎÊÐÀÙÅÍÍÛÉ ÂÀÐÈÀÍÒ ÊÎÒÎÐÎÉ ÈÌÅÅÒÑÿ  ÝÒÎÉ ÊÍÈÃÅ,
ÃÐÀÔÈ÷ÅÑÊÈ ÏÐÅÄÑÒÀÂËÅÍÀ ÍÈÑÕÎÄÿÙÀÿ ÑÏÈÐÀËÜ ÆÈÇÍÈ ÎÒ ÏÎËÍÎÃÎ ÆÈÇÍÅÍÍÎÃÎ
ÏÎÒÅÍÖÈÀËÀ È ÏÎËÍÎÃÎ ÑÎÇÍÀÍÈÿ ÄÎ ÈÕ ÏÎËÎÂÈÍÛ È ÄÀËÅÅ, ÄÎ ÍÀÑÒÓÏËÅÍÈÿ
ÑÌÅÐÒÈ.
Èñïîëüçîâàíèå Øêàëû Òîíîâ äëÿ ðàçëè÷íûõ ðàñ÷åòîâ æèçíåííîé ýíåðãèè,
íàáëþäåíèé è ýêñïåðèìåíòîâ ïîçâîëÿåò îïðåäåëèòü óðîâíè ïîâåäåíèÿ ïî ìåðå
îñëàáëåíèÿ æèçíè.
Ýòè ðàçëè÷íûå óðîâíè ïðèñóùè âñåì ëþäÿì.
Êîãäà ÷åëîâåê ïî÷òè ìåðòâ, î íåì ìîæíî ñêàçàòü, ÷òî îí íàõîäèòñÿ â
õðîíè÷åñêîé[lviii] àïàòèè. È îí âåäåò ñåáÿ îïðåäåëåííûì îáðàçîì â îòíîøåíèè
îêðóæàþùåãî ìèðà. Ýòî óðîâåíü 0.1 ïî øêàëå òîíîâ.
Êîãäà ÷åëîâåê õðîíè÷åñêè ñòðàäàåò èç-çà ñâîèõ ïîòåðü, îí ïðåáûâàåò â
ãîðå. È îí âåäåò ñåáÿ îïðåäåëåííûì îáðàçîì â îòíîøåíèè ìíîãèõ âåùåé. Ýòî
óðîâåíü 0.5 ïî Øêàëå Òîíîâ.
Êîãäà ÷åëîâåê åùå íå îïóñòèëñÿ äî ãîðÿ, íî îñîçíàåò óãðîçó ïðèáëèæåíèÿ
ïîòåðü èëè õðîíè÷åñêè çàôèêñèðîâàí íà ýòîì óðîâíå, î íåì ìîæíî ñêàçàòü, ÷òî
îí íàõîäèòñÿ â ñòðàõå. Ýòî ïðèìåðíî ñîîòâåòñòâóåò óðîâíþ 1.1 ïî Øêàëå
Òîíîâ.
×åëîâåê, êîòîðûé àêòèâíî áîðåòñÿ ïðîòèâ óãðîçû ïîòåðü, íàõîäèòñÿ â
ãíåâå. È îí ïðîÿâëÿåò òàêæå äðóãèå ïðèçíàêè ýòîãî âèäà ïîâåäåíèÿ. Ýòî
óðîâåíü 1.5 ïî Øêàëå Òîíîâ.
Òîò, êòî ëèøü ïîäîçðåâàåò, ÷òî ïîòåðè ìîãóò ïðîèçîéòè, èëè êòî
çàôèêñèðîâàëñÿ íà ýòîì óðîâíå, èñïûòûâàåò ðàçäðàæåíèå. Î íåì ìîæíî ñêàçàòü,
÷òî îí íàõîäèòñÿ â ñîñòîÿíèè àíòàãîíèçìà. Ýòî óðîâåíü 2.0 ïî Øêàëå Òîíîâ.
Âûøå àíòàãîíèçìà ñîñòîÿíèå ÷åëîâåêà íå íàñòîëüêî õîðîøåå, ÷òîáû îí
÷óâñòâîâàë ýíòóçèàçì, è íå íàñòîëüêî ïëîõîå, ÷òîáû îí áûë ðàçäðàæåííûì. Îí
ïîòåðÿë íåêîòîðûå èç ñâîèõ öåëåé è íå ìîæåò ñðàçó îïðåäåëèòü äðóãèå. Î íåì
ãîâîðÿò, ÷òî îí ïðåáûâàåò â ñîñòîÿíèè ñêóêè, èëè íà óðîâíå 2.5 ïî Øêàëå
Òîíîâ.
Íà óðîâíå 3.0 Øêàëû Òîíîâ ÷åëîâåê õàðàêòåðèçóåòñÿ êîíñåðâàòèâíûì,
îñòîðîæíûì îòíîøåíèåì ê æèçíè, íî îí äâèæåòñÿ ê ñâîèì öåëÿì.
Íà óðîâíå 3.0 Øêàëû òîíîâ ÷åëîâåê èñïûòûâàåò ýíòóçèàçì, îí ñ÷àñòëèâ è
ïîëîí æèçíè.
Î÷åíü íåìíîãèå ëþäè íàõîäÿòñÿ íà óðîâíå 4.0 îò ïðèðîäû. Ïî ìÿãêîé
îöåíêå, ñðåäíåå çíà÷åíèå íàõîäèòñÿ, âåðîÿòíî, îêîëî 2.8.
Âû ìîæåòå ðàññìîòðåòü òàáëèöó Øêàëû Òîíîâ, è âû óâèäèòå, ÷òî â ãðàôàõ
òàáëèöû ïî ãîðèçîíòàëè ðàñïîëàãàþòñÿ ðàçëè÷íûå õàðàêòåðèñòèêè ëþäåé, ïî
óðîâíÿì øêàëû. Ìîæåò ïîêàçàòüñÿ, ÷òî ýòè õàðàêòåðèñòèêè îêàçàëèñü
ïîñòîÿííûìè. Åñëè âàø óðîâåíü 3.0, òî ïî âñåì ãðàôàì òàáëèöû âû îêàæåòåñü
íà óðîâíå 3.0.
Âû è ðàíüøå íàáëþäàëè ýòó øêàëó â äåéñòâèè. Âû êîãäà-íèáóäü îáðàùàëè
âíèìàíèå íà òî, êàê ðåáåíîê ïûòàåòñÿ ïîëó÷èòü äåñÿòü öåíòîâ? Ñíà÷àëà îí
ñ÷àñòëèâ. Îí ïðîñòî õî÷åò äåñÿòü öåíòîâ. Åñëè åìó îòêàçûâàþò, îí îáúÿñíÿåò,
çà÷åì åìó íóæíû ýòè äåíüãè. Åñëè îí âñå æå íå ïîëó÷àåò èõ, è îíè áûëè íå
î÷åíü íóæíû åìó, òî åìó ñòàíåò ñêó÷íî, è îí óäàëèòñÿ. Íî åñëè îí èõ î÷åíü
õîòåë, òî îí ïî÷óâñòâóåò àíòàãîíèçì. Çàòåì îí ïðèäåò â ãíåâ. Äàëåå, ïðè
î÷åðåäíîì îòêàçå, îí ìîæåò ñîëãàòü î ïðè÷èíå, ïî÷åìó îí èõ õî÷åò. Íå
äîáèâøèñü óñïåõà, îí èñïûòûâàåò ãîðå, ïå÷àëü. È åñëè ïî-ïðåæíåìó öåëü
îñòàåòñÿ íåäîñòèæèìîé, îí, íàêîíåö, âïàäàåò â àïàòèþ è ãîâîðèò, ÷òî îí ýòè
äåíüãè íå õî÷åò. Ýòî - îòðèöàíèå.
Âû íàáëþäàëè è îáðàòíîå äåéñòâèå ïî øêàëå. Åñëè ðåáåíêó óãðîæàåò
îïàñíîñòü, îí òîæå îïóñêàåòñÿ ïî ñïèðàëè, äâèãàÿñü ïî Øêàëå Òîíîâ. Ñíà÷àëà
îí íå ïîíèìàåò, ÷òî ïåðåä íèì íàâèñëà óãðîçà, è îí âïîëíå æèçíåðàäîñòåí.
Çàòåì îïàñíîñòü, äîïóñòèì, â âèäå ñîáàêè, íà÷èíàåò ê íåìó ïðèáëèæàòüñÿ.
Ðåáåíîê âèäèò îïàñíîñòü, íî ïî-ïðåæíåìó íå âåðèò, ÷òî îíà íàïðàâëåíà ïðîòèâ
íåãî, è ïðîäîëæàåò çàíèìàòüñÿ ñâîèì äåëîì. Íî åãî èãðóøêè íà÷èíàþò
âðåìåíàìè âûçûâàòü ó íåãî "ñêóêó". Îí íåìíîãî âñòðåâîæåí è íåóâåðåí. Ñîáàêà
ïîäõîäèò áëèæå. Ðåáåíîê âïàäàåò â ãíåâ è ïðåäïðèíèìàåò ïîïûòêè óäàðèòü
ñîáàêó. Ñîáàêà ïîäõîäèò åùå áëèæå è âåäåò ñåáÿ åùå áîëåå óãðîæàþùå. Ðåáåíîê
íà÷èíàåò áîÿòüñÿ. Ñòðàõ íå ïðèíîñèò îáëåã÷åíèÿ, è ðåáåíîê ïëà÷åò. Åñëè
ñîáàêà ïðîäîëæàåò óãðîæàòü, òî ðåáåíîê ìîæåò ïðîñòî âïàñòü â àïàòèþ è æäàòü
óêóñà ñîáàêè.
Åñëè ïðåäìåòû, æèâîòíûå, ëþäè, êîòîðûå ñïîñîáñòâóþò âûæèâàíèþ,
ñòàíîâÿòñÿ äëÿ ÷åëîâåêà íåäîñòóïíûìè, òî îí îïóñêàåòñÿ ïî Øêàëå Òîíîâ.
Åñëè ïðåäìåòû, æèâîòíûå, ëþäè, êîòîðûå óãðîæàþò âûæèâàíèþ,
ïðèáëèæàþòñÿ ê ÷åëîâåêó, òî îí îïóñêàåòñÿ ïî Øêàëå Òîíîâ.
Ó òîé øêàëû åñòü õðîíè÷åñêèé è îñòðûé[lix] àñïåêòû. ×åëîâåê ìîæåò
îïóñòèòüñÿ ïî øêàëå äî íèçêîãî óðîâíÿ çà äåñÿòü ìèíóò, à çàòåì âåðíóòüñÿ íà
ïðåæíèé óðîâåíü, èëè æå îí ìîæåò îïóñòèòüñÿ è äåñÿòü ëåò îñòàâàòüñÿ íà ýòîì
óðîâíå, íå ïîäíèìàÿñü.
×åëîâåê, èñïûòàâøèé ñëèøêîì ìíîãî ïîòåðü, ñëèøêîì ìíîãî áîëè, èìååò
òåíäåíöèþ çàôèêñèðîâàòüñÿ íà îäíîì èç íèçêèõ óðîâíåé øêàëû è, ñ íåáîëüøèì
êîëåáàíèåì, îñòàâàòüñÿ íà íåì. Òîãäà åãî îáùåå è îáû÷íîå ïîâåäåíèå áóäåò
ñîîòâåòñòâîâàòü ýòîìó óðîâíþ Øêàëû Òîíîâ.
Òî÷íî òàê æå, êàê ìèíóòíîå ãîðå íà óðîâíå 0.5 ìîæåò çàñòàâèòü ðåáåíêà
äåéñòâîâàòü ïî çàêîíàì ãîðÿ, òàê è ôèêñàöèÿ íà óðîâíå 0.5 ìîæåò çàñòàâèòü
÷åëîâåêà ïîñòóïèòü, êàê òîãî òðåáóåò óðîâåíü 0.5, â îòíîøåíèè ìíîãèõ âåùåé
â æèçíè.
Ïîâåäåíèå áûâàåò ìèíóòíûì èëè ïîñòîÿííûì.
Êàê îïðåäåëèòü ìåñòî, êîòîðîå çàíèìàåò êàêîé-òî ÷åëîâåê íà ýòîé øêàëå?
Êàê îïðåäåëèòü ñâîå ìåñòî?
Åñëè âû ìîæåòå íàéòè äâå-òðè ïîäõîäÿùèõ õàðàêòåðèñòèêè ïî îäíîìó èç
óðîâíåé, òî, ïî öèôðå êîëîíêå òàáëèöû, âû îïðåäåëèòå óðîâåíü. Ýòî ìîæåò
áûòü 2.5, èëè 1.5. Êàêîé áû óðîâåíü ýòî íè áûë, ïðîñòî ïðîñìîòðèòå âñå
êîëîíêè ïî ýòîìó óðîâíþ, è âû óâèäèòå îñòàëüíûå õàðàêòåðèñòèêè.
Åäèíñòâåííàÿ îøèáêà, êîòîðóþ âû ìîæåòå ñîâåðøèòü, îöåíèâàÿ êîãî-òî ïî
Øêàëå Òîíîâ, - ýòî ïðåäïîëîæèòü, ÷òî îí ãäå-òî îòõîäèò îò "ñâîåãî óðîâíÿ" è
ïî êàêîìó-òî ïàðàìåòðó ñòîèò âûøå, ÷åì ïî äðóãîìó. Õàðàêòåðèñòèêà, ñ
êîòîðîé âû íå ñîãëàñíû, ìîæåò áûòü ñêðûòà, - íî îíà åñòü.
Ïîñìîòðèì çàãîëîâîê ïåðâîé êîëîíêè, ïî íåé âû ïîëó÷èòå îáùóþ êàðòèíó
ïîâåäåíèÿ è ôèçèîëîãèè[lx] îöåíèâàåìîãî ÷åëîâåêà. Âî âòîðîé ïîëîâèíå
îïèñàíî ôèçè÷åñêîå ñîñòîÿíèå.  òðåòüåé êîëîíêå âû íàéäåòå ýìîöèþ[lxi],
êîòîðóþ íàèáîëåå ÷àñòî âûðàæàåò ýòîò ÷åëîâåê. Ïðîñìîòðèòå äðóãèå êîëîíêè. Â
êàêèõ-òî èç íèõ âû íàéäåòå èíôîðìàöèþ î êîì-òî èëè î ñåáå, êîòîðàÿ âûçûâàåò
ó âàñ ÷óâñòâî óâåðåííîñòè. Òîãäà ïðîñòî èçó÷èòå âñå îñòàëüíûå êîëîíêè ïî
òîé ñòðîêå, â êîòîðîé âû íàøëè íå âûçûâàþùåå ñîìíåíèé îïèñàíèå. Èç ýòîé
ñòðîêè, áóäü òî 1.5 èëè 3.0, âû ïîëó÷èòå öåëûé ðàññêàç î ÷åëîâåêå.
Ðàçóìååòñÿ, êîãäà ÷åëîâåê óçíàåò õîðîøèå èëè ïëîõèå íîâîñòè,
ïåðåæèâàåò ñ÷àñòëèâûå èëè ãðóñòíûå äíè, îí íà âðåìÿ ïîäíèìàåòñÿ èëè
îïóñêàåòñÿ ïî Øêàëå Òîíîâ. Íî åñòü è õðîíè÷åñêèé óðîâåíü, ñðåäíåå ïîâåäåíèå
äëÿ êàæäîãî ÷åëîâåêà.
Êîãäà ÷åëîâåê îïóñêàåòñÿ âñå íèæå è íèæå ïî ýòîé øêàëå, òî
ñîîòâåòñòâåííî ïîíèæàåòñÿ è åãî æèâîñòü ðåàêöèè, è åãî ñîçíàíèå.
Ïðåîáëàäàþùåå íàñòðîåíèå èëè îòíîøåíèå ÷åëîâåêà ê ñóùåñòâîâàíèþ
óõóäøàåòñÿ â ïðÿìîé çàâèñèìîñòè îò åãî âçãëÿäà íà ôèçè÷åñêóþ âñåëåííóþ è
îêðóæàþùèå îðãàíèçìû.
Ýíåðãåòè÷åñêèå ïðîÿâëåíèÿ è íàáëþäåíèå ïîâåäåíèÿ ëþäåé ñâÿçàíû è ñî
ìíîãèìè äðóãèìè ìåõàíè÷åñêèìè õàðàêòåðèñòèêàìè, îïèñàííûìè â òàáëèöå, íî ó
íàñ íåò íåîáõîäèìîñòè ïîäîáíî èõ ðàññìàòðèâàòü.
Áûëî áû íåäîñòàòî÷íî ñêàçàòü, ÷òî ÷åëîâåê ôèêñèðóåòñÿ â ñâîåì
îòíîøåíèè ê ôèçè÷åñêîé âñåëåííîé è îêðóæàþùèì îðãàíèçìàì, ïîñêîëüêó ýòîìó
ñïîñîáñòâóþò è äðóãèå âïîëíå îïðåäåëåííûå ôàêòîðû, ïîìèìî ñîçíàíèÿ.
Ïðîÿâëåíèåì, îäíàêî, ÿâëÿåòñÿ óõóäøåíèå îñîçíàíèÿ ÷åëîâåêîì ñâîåãî
ôèçè÷åñêîãî îêðóæåíèÿ. Ýòî îñëàáëåíèå ñîçíàíèÿ ëèøü îäíà èç ïðè÷èí
ïîñòåïåííîãî äâèæåíèÿ âíèç ïî øêàëå, íî äëÿ çàäà÷, ñòîÿùèõ ïåðåä ýòîé
êíèãîé, îíî ñëóæèò äîñòàòî÷íî õîðîøåé èëëþñòðàöèåé.
 âåðõíèõ ãðàôàõ òàáëèöû ïåðå÷èñëåíû êà÷åñòâà ÷åëîâåêà, ïîëíîñòüþ
ñîçíàþùåãî ñåáÿ, ñâîþ ñðåäó, äðóãèõ ëþäåé è âñåëåííóþ â öåëîì. Îí ïðèíèìàåò
ñâîþ îòâåòñòâåííîñòü. Îí âèäèò ðåàëüíîñòè ìèðà. Îí ðåøàåò ïðîáëåìû â
ïðåäåëàõ ñâîåãî âîñïèòàíèÿ è îïûòà.
Çàòåì ÷òî-òî èçìåíÿåòñÿ, è åãî âîñïðèÿòèå ìàòåðèàëüíîé âñåëåííîé
ïðèòóïëÿåòñÿ. Êàê ýòî ïðîèñõîäèò?
Ïåðâàÿ è ãëàâíàÿ ïðè÷èíà äâèæåíèÿ âíèç ïî øêàëå - ôèçè÷åñêàÿ áîëü,
êîòîðóþ ïðè÷èíÿåò ôèçè÷åñêàÿ âñåëåííàÿ. Îäíî äåëî ïîëó÷àòü îïûò, è ñîâñåì
äðóãîå - èñïûòûâàòü ôèçè÷åñêóþ áîëü. Ëþáîé îïûò, ñâÿçàííûé ñ ðåàëüíîé
ôèçè÷åñêîé áîëüþ, îêàçûâàåòñÿ ñêðûòûì ýòîé áîëüþ. Îðãàíèçì äîëæåí èçáåãàòü
áîëè, ÷òîáû âûæèòü. Îí òàêæå èçáåãàåò ïàìÿòè î áîëè, åñëè íàõîäèòñÿ íà
óðîâíå âûøå 2.0. Íèæå 2.0 îí "ëåëååò" âîñïîìèíàíèÿ î áîëè, ïîòîìó ÷òî îíè
âåäóò ê ñìåðòè. Êàê òîëüêî ó íåãî ïîÿâëÿåòñÿ ñïîñîáíîñòü èçáåãàòü âñÿêóþ
áîëü áåç ðàçáîðà, õîòÿ ýòà áîëü è âîñïðèíèìàåòñÿ, ñîçíàíèå íà÷èíàåò çàìåòíî
îñëàáåâàòü. Íà÷èíàåò óõóäøàòüñÿ âîñïðèÿòèå ôèçè÷åñêîé âñåëåííîé è
èçìåëü÷àåòñÿ ìàñøòàá äåÿòåëüíîñòè ÷åëîâåêà.
Ìîæíî ñêàçàòü, ÷òî ó ÷åëîâåêà åñòü âíóòðåííèé ìèð è ìèð âíåøíèé.
Âíóòðåííèé ìèð - ýòî îïûò â÷åðàøíåãî äíÿ. Åãî èíôîðìàöèÿ èñïîëüçóåòñÿ äëÿ
âûðàáîòêè ñóæäåíèé î âíåøíåì ìèðå, î ñåãîäíÿøíåì è çàâòðàøíåì äíå. Ïîêà âñÿ
èíôîðìàöèÿ äîñòóïíà, ÷åëîâåê ìîæåò ïðåêðàñíî ðàññ÷èòûâàòü ñâîè äåéñòâèÿ.
Êîãäà æå åãî îïûò îêàçûâàåòñÿ ïîõîðîíåííûì, åãî âûâîäû ñòàíîâÿòñÿ
íåâåðíûìè. ×åì ìåíüøå îñòàåòñÿ îïûòà, òåì õóæå âûâîäû.
Êîãäà ó ÷åëîâåêà ðàñòåò íåóâåðåííîñòü â ôèçè÷åñêîé âñåëåííîé, îí
íà÷èíàåò õóæå ñ íåé ñïðàâëÿòüñÿ. Îí íà÷èíàåò äóìàòü, ÷òî åãî ìå÷òû è
íàäåæäû íåäîñòèæèìû, îí ïåðåñòàåò áîðîòüñÿ. Íà ñàìîì æå äåëå, ñïîñîáíîñòè
÷åëîâåêà ðåäêî óõóäøàþòñÿ - åìó òîëüêî êàæåòñÿ, ÷òî îíè óõóäøàþòñÿ.
Êîãäà âíóòðåííèé ìèð ïåðåïîëíÿåòñÿ ôèçè÷åñêîé áîëüþ, îðãàíèçì ïðèõîäèò
â çàìåøàòåëüñòâî. Ïîäîáíî ðåáåíêó, êîòîðûé â êîíöå êîíöîâ, ãîâîðèò, ÷òî îí
íå õî÷åò äåñÿòèöåíòîâóþ ìîíåòó, è îðãàíèçì óòâåðæäàåò, ÷òî íè÷åãî íå õî÷åò
îò ôèçè÷åñêîé âñåëåííîé, - è ïîãèáàåò. Èëè æèâåò åùå, îìðà÷åííûé, íåêîòîðîå
âðåìÿ, à çàòåì íåìèíóåìî ãèáíåò.
Öåëüþ ÿâëÿåòñÿ ïîáåäà. Äëÿ ÷åëîâåêà, ïîòåðÿâøåãî ñëèøêîì ìíîãîå è
èñïûòûâàâøåãî ïîòåðè ñëèøêîì ÷àñòî, âîçìîæíîñòü ïîáåäû êàæåòñÿ ñëèøêîì
äàëåêîé. È îí íå ïûòàåòñÿ åå äîñòè÷ü. Îí ïðîèãðûâàåò. Îí íàñòîëüêî
ïðèâûêàåò ê ïîòåðÿì, ÷òî íà÷èíàåò íàöåëèâàòüñÿ íà ïîòåðþ, à íå íà äâèæåíèå
âïåðåä. È äåëàåò îí ýòî ñîâåðøåííî íåðàçóìíî. Ïîòåðÿ äâóõ àâòîìîáèëåé íå
îçíà÷àåò, ÷òî è òðåòèé äîëæåí áûòü óòðà÷åí. Íî òîò, êòî ïîòåðÿë äâà, áóäåò
íàñòîëüêî ãîòîâ ïîòåðÿòü òðåòèé, ÷òî õîòü è áåññîçíàòåëüíî, ïðåäïðèìåò øàãè
ê ýòîìó. Òàê îí ìîæåò ïîñòóïàòü â îòíîøåíèè ëþäåé, â îòíîøåíèè ëþáîãî
ïðåäìåòà.
Ïðè äâèæåíèè âíèç ïî Øêàëå Òîíîâ ÷åëîâåê ïðåæäå âñåãî, íà÷èíàåò
óòðà÷èâàòü âåðó â âîçìîæíîñòü äîñòèæåíèÿ âíåøíèõ ïðåäåëîâ ñâîåãî
îêðóæàþùåãî ìèðà, îòäàëåííûõ ãðàíèö â ñâîèõ ìå÷òàõ è ñòàíîâèòñÿ
"êîíñåðâàòèâíûì". Íåò íè÷åãî îñîáåííî ïëîõîãî â îñòîðîæíîñòè, íî åñòü ÷òî-
òî íåïðàâèëüíîå â õðîíè÷åñêîì êîíñåðâàòèçìå, ïîòîìó ÷òî èíîãäà îí òðåáóåò
íåïîìåðíóþ öåíó çà âûèãðûø â æèçíè.
×ðåçìåðíîå íàêîïëåíèå ôèçè÷åñêîé áîëè â ðåãèñòðàöèîííûõ áàíêàõ óìà
ïðèâîäèò ê òîìó, ÷òî ÷åëîâåê âñå áîëüøå ñìåøèâàåò â÷åðàøíèé äåíü ñ
ñåãîäíÿøíèì è âñå áîëüøå òåðÿåò óâåðåííîñòü. Îí âûñìåèâàåò âåùè, êîòîðûõ íà
ñàìîì äåëå æåëàåò, ïîäíèìàåò íà ñìåõ ìå÷òû äðóãèõ è â öåëîì âåäåò ñåáÿ
ïîäîáíî ñàðêàñòè÷åñêîìó ðåïîðòåðó "Íüþ-Éîðêåðà"[lxii]. Îí áîèòñÿ ïðÿìî
ïîñìîòðåòü íà ôàêò, ñâÿçàííûé ñ íàäåæäîé, è åùå áîëüøå - íà æåëàåìûé ïî-
íàñòîÿùåìó îáúåêò.
Ñ äàëüíåéøèì óâåëè÷åíèåì áîëè îí îïóñêàåòñÿ åùå íèæå ïî Øêàëå Òîíîâ,
ïîêà íå âñòóïàåò íà ïóòü óõîäà èç æèçíè.
Êàçàëîñü áû, ÷åì ÷åëîâåê ñòàíîâèòñÿ ñòàðøå è ÷åì áîëüøèì îïûòîì
îáëàäàåò, òåì ëó÷øå îí äîëæåí âëàäåòü ñâîåé îêðóæàþùåé ñðåäîé.
Åñëè áû îí ìîã ñîõðàíèòü â îòíîøåíèè åå ïîëíîå ñîçíàíèå è ðàçóìíîñòü,
òàê îíî è áûëî áû. Íî ìåõàíèçì íàêîïëåíèÿ áîëè òàêîâ, ÷òî ÷åì áîëüøå
÷åëîâåê ïîëó÷àåò áîëè, òåì îí ñòàíîâèòñÿ âñå ìåíåå è ìåíåå ñîçíàòåëüíûì.
Ïîýòîìó, íà ñàìîì äåëå, îí íå ìîæåò èñïîëüçîâàòü ñâîé îïûò. Åñëè áû îí ìîã
ïðèîáðåòàòü îïûò áåç ôèçè÷åñêîé áîëè, åãî ýíòóçèàçì, ñïîñîáíîñòè è
íàïîðèñòîñòü îñòàâàëèñü áû íà î÷åíü âûñîêîì óðîâíå. Íî î÷åâèäíî, ÷òî
÷åëîâåê, ïðåæäå ÷åì ñòàòü ÷åëîâåêîì, áûë îðãàíèçìîì áîëåå íèçêîãî ïîðÿäêà.
À íèçøèå îðãàíèçìû ìîãóò òîëüêî ðåàãèðîâàòü, îíè íå ìîãóò äóìàòü. Ìûøëåíèå
- íå÷òî íîâîå.
Äî Äèàíåòèêè âñå ýòî âûãëÿäåëî áåçíàäåæíî çàìêíóòûì êðóãîì. Ó êîãî-òî
áûë ýíòóçèàçì, íî íå áûëî îïûòà. È âîò, â ïîðûâàõ ýíòóçèàçìà, îí, ñî âñåì
áåçðàññóäñòâîì ìîëîäîñòè, âñòóïàë â ñõâàòêó ñ îêðóæàþùèì ìèðîì, è áûë ñ
ïîçîðîì áèò. Ñ êàæäûì ïîðàæåíèåì îí ïîëó÷àë áîëü. Îí ïîëó÷àë îïûò, íî íå
ìîã äóìàòü îá ýòîì îïûòå îòäåëüíî îò áîëè, ïîýòîìó îïûò íå øåë åìó íà
ïîëüçó. Êîãäà îïûòà ñòàíîâèëîñü äîñòàòî÷íî, ÷åëîâåê óæå óòðàòèë ìå÷òû,
ýíåðãèþ è ýíòóçèàçì, áåç êîòîðûõ íå äîáèòüñÿ óñïåõà â áîðüáå ñ îêðóæàþùèì
ìèðîì.
Êðóã áûë ðàçîðâàí ïðîöåññèíãîì, ïîäîáíûì îïèñàííîìó â âîïðîñàõ
ïîñëåäíåãî ðàçäåëà ýòîé êíèãè, è Äèàíåòè÷åñêèì êîîäèòèíãîì[lxiii].
Ìîëîäîñòü òåïåðü ìîãëà âñòóïàòü â áîðüáó ñ îêðóæàþùèì ìèðîì è èñïûòûâàòü
áîëü îò îòâåòíûõ óäàðîâ. Äèàíåòèêà ïîçâîëèëà óñòðàíÿòü ôèçè÷åñêóþ áîëü èç
óìà, ñîõðàíÿÿ îïûò è ýíòóçèàçì.
Êî âðåìåíè íàïèñàíèÿ ýòîé êíèãè óæå äåñÿòêè òûñÿ÷ ëþäåé èñïûòàëè
äåéñòâèå Äèàíåòèêè. Íåêîòîðûì íå óäàëîñü äîñòè÷ü ïîëíîãî óñïåõà, ïîñêîëüêó
ðàíüøå ïðîâåäåíèå ïðîöåññèíãà òðåáîâàëî çíà÷èòåëüíîé ñïåöèàëüíîé
ïîäãîòîâêè. Ìåòîä ñàìîàíàëèçà, èçëîæåííûé â ýòîé êíèãå, áûë ðàçðàáîòàí äëÿ
òîãî, ÷òîáû ÷åëîâåê ìîã ïîëó÷èòü õîòÿ áû íà÷àëüíûå ïîëîæèòåëüíûå ðåçóëüòàòû
ïðîöåññèíãà, íå èìåÿ ñïåöèàëüíîé ïîäãîòîâêè è íå îòíèìàÿ âðåìåíè ó äðóãèõ
ëþäåé.
Ãäå áû ÷åëîâåê íå íàõîäèëñÿ ïî Øêàëå Òîíîâ (íî íå ñëèøêîì íèçêî â
îáëàñòè áåçóìèÿ, ïîñêîëüêó ýòî åùå è øêàëà ïñèõè÷åñêîãî çäîðîâüÿ), îí ìîæåò
âíîâü ïîäíÿòüñÿ ïî øêàëå, âîññòàíîâèâ ñâîþ ñïîñîáíîñòü äóìàòü îá îêðóæàþùåé
ñðåäå è çíàòü åå. Òåïåðü, êîãäà èçâåñòíû ïðàâèëà, âñå ýòî äîâîëüíî ëåãêî
ñäåëàòü, è óäèâëÿåøüñÿ, êàê ýòî ðàíüøå íåëüçÿ áûëî ñäåëàòü.
Âû íàøëè ñåáÿ íà øêàëå? Íå íàäî èäòè èñêàòü âûñîêóþ ñêàëó èëè òîïîð,
åñëè âû îêàçàëèñü íèæå 2.0. Ñàìîàíàëèç ïîäòÿíåò âàñ ïî øêàëå, è ýòîò ïîäúåì
áóäåò î÷åâèäíûì äàæå äëÿ âàñ ñàìèõ.
Ñðàçó ïîñëå ãëàâû, ïîñâÿùåííîé Øêàëå Òîíîâ, âû íàéäåòå íåñêîëüêî
òåñòîâ ñ ãðàôèêàìè. Èõ íàäî âûïîëíèòü. Îíè ïîìîãóò âàì îïðåäåëèòü ñâîé
óðîâåíü. Òîãäà âû íàìíîãî ëó÷øå óçíàåòå, ïî÷åìó âû ÿâëÿåòåñü èëè íå
ÿâëÿåòåñü õîðîøèì äðóãîì ñåáå. Ìîæåò îêàçàòüñÿ, ÷òî âàñ íå èíòåðåñóåò òàêîé
äðóã. ×òî æ, åñëè îí òàê ïëîõ, åìó äåéñòâèòåëüíî íóæíà âàøà ïîìîùü.
Ïîìîãèòå æå åìó. Âñÿ ïîñëåäíÿÿ ÷àñòü êíèãè ñîñòîèò èç óïðàæíåíèé, êîòîðûå
ïîìîãóò âàì ñòàòü õîðîøèì äðóãîì ñàìîìó ñåáå, åñëè âû òîëüêî áóäåòå
âûïîëíÿòü èõ ïî ïîë÷àñà â äåíü.
ß íå çíàþ, íàñêîëüêî âû ñìîæåòå ïîäíÿòü ñåáÿ ïî ýòîé øêàëå. Âû ìîæåòå
ïîäíÿòüñÿ äîâîëüíî âûñîêî, à îñòàëüíîå, ïðè æåëàíèè, çàêîí÷èòü ïðè ïîìîùè
Äèàíåòè÷åñêîãî êîîäèòèíãà. Èëè âû ìîæåòå ïðîéòè ñâîé ïóòü è îñòàíîâèòüñÿ.
À ñåé÷àñ, åñëè âû ñåáå íå äðóã, òî ÿ âàø äðóã. ß çíàþ èç îïûòà, ÷òî âû
ìîæåòå ïîäíÿòüñÿ ïî øêàëå.
 ñâîåé îñíîâå ÷åëîâåê õîðîø. Áîëü è ñîöèàëüíûå àáåððàöèè îòâðàùàþò
åãî îò âûñîêîé ýòèêè[lxiv], óñïåõà è ñ÷àñòüÿ. Èçáàâüòåñü îò áîëè, è âû
áóäåòå íà âåðõíåì óðîâíå øêàëû.
Òåïåðü ïåðåõîäèòå ê âîïðîñàì, êîòîðûå ïîìîãóò Âàì îïðåäåëèòü ñâîå
ïîëîæåíèå. Íî íå èñïîëüçóéòå øêàëó äëÿ ïîäàâëåíèÿ äðóãèõ ëþäåé. Íå ãîâîðèòå
ëþäÿì èõ óðîâåíü ïî øêàëå. Ýòî ìîæåò ñëîìàòü èõ. Ïóñòü îíè ñàìè îïðåäåëÿþò
åãî.
ÃËÀÂÀ 7.
ÒÀÁËÈÖÀ ÕÀÁÁÀÐÄÀ ÄËß ÎÖÅÍÊÈ ×ÅËÎÂÅÊÀ
ÏÐÅÄËÀÃÀÅÌÀÿ ÒÀÁËÈÖÀ ÏÎÄÃÎÒÎÂËÅÍÀ ÍÀ ÎÑÍÎÂÅ ÒÀÁËÈÖÛ ÕÀÁÁÀÐÄÀ ÄËÿ ÎÖÅÍÊÈ
÷ÅËÎÂÅÊÀ È ÄÈÀÍÅÒÈ÷ÅÑÊÎÃÎ ÏÐÎÖÅÑÑÈÍÃÀ.
Ïîëíîå îïèñàíèå êîëîíîê òàáëèöû (êðîìå øåñòè ïîñëåäíèõ, êîòîðûå
èìåþòñÿ òîëüêî â Ñàìîàíàëèçå) ìîæíî íàéòè â êíèãå "Íàóêà âûæèâàíèÿ", â
êîòîðîé îïèñàíî ïðîãíîçèðîâàíèå ïîâåäåíèÿ ÷åëîâåêà ïî ìåòîäàì Ë. Ðîíà
Õàááàðäà.
Ïîëîæåíèå ÷åëîâåêà íà Øêàëå Òîíîâ ìåíÿåòñÿ â òå÷åíèå äíÿ è íà
ïðîòÿæåíèè ëåò, íî îñòàåòñÿ îòíîñèòåëüíî ñòàáèëüíûì äëÿ ýòèõ ïåðèîäîâ â
öåëîì. Ïîëîæåíèå íà øêàëå ïîâûñèòñÿ ïðè ïîëó÷åíèè õîðîøåé íîâîñòè è
ïîíèçèòñÿ ïðè ïîëó÷åíèè ïëîõîé. Ýòî îáû÷íûé îáìåí ñ æèçíüþ.
Óðîâåíü íåîáõîäèìîñòè (êîãäà ÷åëîâåêó ïðèõîäèòñÿ â ýêñòðåìàëüíûõ
îáñòîÿòåëüñòâàõ "ïîäíèìàòü ñåáÿ çà øíóðêè áîòèíîê") ìîæåò çàñòàâëÿòü
÷åëîâåêà íà êîðîòêîå âðåìÿ âåñüìà âûñîêî ïîäíèìàòüñÿ ïî Øêàëå Òîíîâ.
Ñèñòåìû âîñïèòàíèÿ, íàïðèìåð ñ ýëåìåíòàìè íàñèëèÿ, ñàìè ðàñïîëàãàþòñÿ
ïî óðîâíÿì Øêàëû Òîíîâ. ×åëîâåê ìîæåò áûòü îòíîñèòåëüíî ìàëî
àáåððèðîâàííûì, íî â ñèëó ñâîåãî âîñïèòàíèÿ íàõîäèòüñÿ íà áîëåå íèçêîì
óðîâíå øêàëû, ÷åì åìó ñëåäîâàëî áû. Áûâàåò è íàîáîðîò. Ñëîâîì, ïîä âëèÿíèåì
âîñïèòàíèÿ ÷åëîâåê ìîæåò íàõîäèòüñÿ âûøå èëè íèæå òîãî óðîâíÿ øêàëû,
êîòîðîìó ñîîòâåòñòâóþò åãî àáåððàöèè.
Áîëüøîå âëèÿíèå íà óðîâåíü ÷åëîâåêà ïî Øêàëå Òîíîâ îêàçûâàåò åãî
îêðóæàþùàÿ ñðåäà. Êàæäûé òèï ñðåäû ñîîòâåòñòâóåò òîìó èëè èíîìó óðîâíþ.
×åëîâåê, íàõîäÿùèéñÿ íà óðîâíå 3.0, ìîæåò íà÷àòü äåéñòâîâàòü êàê 1.1 â
ñðåäå ñ óðîâíåì 1.1. Îäíàêî íàõîäÿùèéñÿ íà óðîâíå 1.1 îáû÷íî íå ïîäíèìàåòñÿ
âûøå 1.5 â ñðåäå âûñîêîãî Òîíà. Åñëè ÷åëîâåê æèâåò â ñðåäå íèçêîãî Òîíà, òî
ìîæíî îæèäàòü, ÷òî åãî òîí â êîíöå êîíöîâ, ïîíèçèòñÿ. Ýòî ïðîèñõîäèò è â
áðàêå - ÷åëîâåê îáû÷íî íàñòðàèâàåòñÿ íà óðîâåíü ñâîåãî ïàðòíåðà.
Øêàëà Òîíîâ ïðèëîæèìà è ê ãðóïïàì. Ìîæíî èññëåäîâàòü ñòàíäàðòíûå
ðåàêöèè êîëëåêòèâà ïðåäïðèÿòèÿ èëè íàöèè è íàíåñòè èõ íà ãðàôèê. Òàêèì
îáðàçîì îïðåäåëèòñÿ ïîòåíöèàë âûæèâàíèÿ ïðåäïðèÿòèÿ èëè íàöèè.
Òàáëèöó ìîæíî òàêæå èñïîëüçîâàòü ïðè ïðèåìå ëþäåé íà ðàáîòó èëè ïðè
âûáîðå ïàðòíåðîâ. Îíà òî÷íî ïîêàçûâàåò, ÷åãî î íèõ îæèäàòü è äàåò âàì
âîçìîæíîñòü ïðîãíîçèðîâàòü ïîâåäåíèå ëþäåé ðàíüøå, ÷åì âû èõ õîðîøî
óçíàåòå. Êðîìå òîãî, îíà ïîçâîëÿåò ïðåäïîëàãàòü, ÷òî ìîæåò ïðîèçîéòè ñ âàìè
â îïðåäåëåííîé ñðåäå èëè ïðè îáðàùåíèè ñ îïðåäåëåííûìè ëþäüìè - âàñ ìîæåò
çàòÿíóòü âíèç èëè áûñòðî ïîäíÿòü íà âûñîêèé óðîâåíü.
Ðàñøèðåííûé âàðèàíò ýòîé òàáëèöû îïóáëèêîâàí Ë. Ðîí Õàááàðäîì â åãî
êíèãå "Íàóêà âûæèâàíèÿ".
Òàáëèöà Õàááàðäà äëÿ îöåíêè ÷åëîâåêà
ÎÏÐÅÄÅËÅÍÈÿ ÑËÎÂ, ÂÛÍÅÑÅÍÍÛÕ Â ÒÀÁËÈÖÅ Â ÏÐÈÌÅ÷ÀÍÈÿ, ÍÀÕÎÄÿÒÑÿ ÍÀ ÑÒÐÀÍÈÖÅ,
ÑËÅÄÓÞÙÅÉ ÇÀ ÒÀÁËÈÖÅÉ.
1. Ïîâåäåíèå è ôèçèîëîãèÿ
4.0 Î÷åíü õîðîøàÿ ñïîñîáíîñòü ïëàíèðîâàòü è ïðîñ÷èòûâàòü ñâîè äåéñòâèÿ,
âûïîëíÿòü íàìå÷åííîå. Áûñòðàÿ ðåàêöèÿ (â ñîîòâåòñòâèè ñî ñâîèì
âîçðàñòîì).
3.5 Õîðîøàÿ ñïîñîáíîñòü ïëàíèðîâàòü è ïðîñ÷èòûâàòü ñâîè äåéñòâèÿ, âûïîëíÿòü
íàìå÷åííîå. Ñïîðò.
3.0 Ñïîñîáíîñòü ê âûïîëíåíèþ áîëüøîãî êîëè÷åñòâà ðàáîòû. Äîñòàòî÷íî âûñîêàÿ
ñïîñîáíîñòü äåéñòâîâàòü. Ñïîðò.
2.5 Îòíîñèòåëüíî íåàêòèâåí, íî äåéñòâîâàòü ñïîñîáåí.
2.0 Ñïîñîáåí ê äåñòðóêòèâíûì è íåçíà÷èòåëüíûì êîíñòðóêòèâíûì äåéñòâèÿì.
1.5 Ñïîñîáåí ê äåñòðóêòèâíûì äåéñòâèÿì
1.1 Ìåëêàÿ íåçíà÷èòåëüíàÿ äåÿòåëüíîñòü
0.5 Ñïîñîáåí íà îòíîñèòåëüíî íåêîíòðîëèðóåìûå äåéñòâèÿ
0.1 Æèâ êàê îðãàíèçì
2. Ìåäèöèíñêèå ïîêàçàòåëè
4.0 Ïî÷òè íå áûâàåò íåñ÷àñòíûõ ñëó÷àåâ. Íåò ïñèõîñîìàòè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé.
Ïî÷òè ïîëíûé èììóíèòåò1 ê âèðóñíûì çàáîëåâàíèÿì.
3.5 Âûñîêàÿ ñîïðîòèâëÿåìîñòü îáû÷íûì çàáîëåâàíèÿì. Íå áûâàåò ïðîñòóä.
3.0 Ñîïðîòèâëÿåìîñòü èíôåêöèÿì è áîëåçíÿì. Íåñêîëüêî ïñèõîñîìàòè÷åñêèõ
çàáîëåâàíèé.
2.5 Èçðåäêà áîëååò. Ïîäâåðæåííîñòü2 îáû÷íûì áîëåçíÿì.
2.0 Îñòðûå ñïîðàäè÷åñêèå3 çàáîëåâàíèÿ.
1.5 Çàáîëåâàíèÿ, ñâÿçàííûå ñ îòëîæåíèåì4 â-â â îðãàíà (àðòðèòû)
(Ïîêàçàòåëè â ïðåäåëàõ îò 1.0 äî 2.0 âçàèìîçàìåíÿåìû)
1.1 Çàáîëåâàíèÿ ýíäîêðèííîé5 ñèñòåìû è íåâðàëãè÷åñêèå6 çàáîëåâàíèÿ.
0.5 Õðîíè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ îòäåëüíûõ îðãàíîâ. ×àñòûå íåñ÷àñòíûå ñëó÷àè.
0.1 Õðîíè÷åñêè áîëåí (îòêàçûâàåòñÿ îò åäû)
3. Ýìîöèè
4.0 Ñèëüíîå ñòðåìëåíèå äîáèòüñÿ æåëàåìîãî; æàæäà æèçíè, ïðåêðàñíîå
íàñòðîåíèå, æèâîñòü; âîîäóøåâëåíèå
3.5 Ñèëüíûé èíòåðåñ
3.0 Óìåðåííûé èíòåðåñ. Äîâîëåí.
2.5 Áåçðàçëè÷èå. Ñêóêà.
2.0 ßâíîå ðàçäðàæåíèå (íåäîâîëüñòâî)
1.5 Ãíåâ
1.1 Íåâûðàæåííîå ðàçäðàæåíèå; ñòðàõ
0.5 Ãîðå. Àïàòèÿ.
0.1 Ãëóáî÷àéøàÿ àïàòèÿ
4. Ñåêñóàëüíîå ïîâåäåíèå
Îòíîøåíèå ê äåòÿì
4.0 Ñèëüíîå ñåêñóàëüíîå âëå÷åíèå, íî îíî ÷àñòî ñóáëèìèðóåòñÿ7 â òâîð÷åñêóþ
ìûñëü.
Ãëóáîêèé èíòåðåñ ê äåòÿì.
3.5 Áîëüøîé èíòåðåñ ê ïðîòèâîïîëîæíîìó ïîëó. Ïîñòîÿíñòâî8.
Ëþáîâü ê äåòÿì.
3.0 Èíòåðåñ ê ïðîäîëæåíèþ ðîäà9.
Èíòåðåñ ê äåòÿì
2.5 Íåò èíòåðåñà ê ïðîäîëæåíèþ ðîäà.
Äåòåé ïðîñòî òåðïèò.
2.0 Îòâðàùåíèå ê ñåêñó.
Äåòè äåéñòâóþò íà íåðâû. Ïðèäèðàåòñÿ ê äåòÿì.
1.5 Èçíàñèëîâàíèå. Îòíîøåíèþ ê ñåêñó êàê ê ñðåäñòâó íàêàçàíèÿ.
Æåñòîêîå îáðàùåíèå ñ äåòüìè.
1.1 Íåðàçáîð÷èâîñòü â ñåêñóàëüíûõ ñâÿçÿõ, ïîëîâûå èçâðàùåíèÿ, ñàäèçì*,
ñåêñóàëüíûå îòêëîíåíèÿ.
Èñïîëüçîâàíèå äåòåé â ñàäèñòñêèõ öåëÿõ.
0.5 Èìïîòåíöèÿ10, òðåâîæíî-áåñïîêîéíîå ñîñòîÿíèå, âîçìîæíû ïîïûòêè ê
âîñïðîèçâåäåíèþ ïîòîìñòâà.
Ïîñòîÿííàÿ òðåâîãà è áåñïîêîéñòâî î äåòÿõ.
0.1 Íèêàêèõ ïîïûòîê ê âîñïðîèçâåäåíèþ ïîòîìñòâà.
5. Êîíòðîëü íàä îêðóæàþùèì ìèðîì
4.0 Âûñîêàÿ ñòåïåíü âëàäåíèÿ ñîáîé. Àêòèâíîå âîçäåéñòâèå íà îêðóæàþùèé ìèð.
Íå ëþáèò óïðàâëÿòü äðóãèìè ëþäüìè. Âûñîêî ðàçâèòà ñïîñîáíîñòü ê
ðàçóìíûì äåéñòâèÿì. Æèâûå11 ýìîöèè.
3.5 Õîðîøî ðàçâèòàÿ ñïîñîáíîñòü ê ðàçóìíûì äåéñòâèÿì. Õîðîøèé êîíòðîëü.
Ïðèçíàåò ñîáñòâåííîñòü. Ñâîáîäíîå ïðîÿâëåíèå ýìîöèé. Ëèáåðàëüíûé12
3.0 Êîíòðîëèðóåò ôóíêöèè òåëà. Õîðîøî ðàçâèòàÿ ñïîñîáíîñòü ê ðàçóìíûì
äåéñòâèÿì. Ïðåïÿòñòâèÿ ê ñâîáîäíîìó ïðîÿâëåíèþ ýìîöèé åùå èìåþòñÿ.
Ïðèçíàåò ïðàâà äðóãèõ. Äåìîêðàòè÷íûé13.
2.5 Êîíòðîëèðóåò ôóíêöèè è â íåêîòîðîé ñòåïåíè îáëàäàåò ñïîñîáíîñòüþ ê
ðàçóìíûì äåéñòâèÿì. Íå î÷åíü ñòðåìèòñÿ ê ñîáñòâåííîñòè.
2.0 Àíòàãîíèçì è ñòðåìëåíèå ðàçðóøèòü ñåáÿ, äðóãèõ ëþäåé è îêðóæàþùèé ìèð.
Õî÷åò êîíòðîëèðîâàòü, ÷òîáû íàíåñòè óùåðá.
1.5 Êðóøèò è óíè÷òîæàåò äðóãèõ ëþäåé è âñå âîêðóã. Åñëè ýòî íå óäàåòñÿ, òî
ìîæåò óíè÷òîæèòü ñåáÿ.
1.1 Îòñóòñòâóåò êîíòðîëü íàä ðàçóìîì è ýìîöèÿìè, íî âèäèìûé êîíòðîëü íàä
îðãàíè÷åñêèìè ôóíêöèÿìè. Èñïîëüçóåò òàéíûå ìåòîäû âëèÿíèÿ íà
îêðóæàþùèõ, îñîáåííî ãèïíîòèçì14. Êîììóíèñòè÷åñêèé15 òèï.
0.5 Ïðîñòåéøèé ôóíêöèîíàëüíûé êîíòðîëü òîëüêî íàä ñîáîé.
0.1 Íèêàêîãî êîíòðîëÿ íàä ñîáîé, äðóãèìè, îêðóæàþùèì ìèðîì. Ñàìîóáèéñòâî.
6. Äåéñòâèòåëüíàÿ öåííîñòü äëÿ îáùåñòâà â ñðàâíåíèè ñ âèäèìîé öåííîñòüþ
4.0 Áîëüøàÿ öåííîñòü. Âèäèìàÿ öåííîñòü ðåàëèçóåòñÿ. Òâîð÷åñêèé è
êîíñòðóêòèâíûé
3.5 Öåíåí äëÿ îáùåñòâà. Èçìåíÿåò îêðóæàþùèé ìèð íà áëàãî ñåáå è äðóãèì.
3.0 Âèäèìàÿ öåííîñòü ÿâëÿåòñÿ äåéñòâèòåëüíîé öåííîñòüþ. Äîñòàòî÷íî öåíåí
äëÿ îáùåñòâà.
2.5 Ñïîñîáåí ê êîíñòðóêòèâíûì äåéñòâèÿì, ðåäêî â áîëüøîì îáúåìå. Öåííîñòü
íåáîëüøàÿ. "Õîðîøî ïðèñïîñîáëåí".
2.0 Îïàñåí. Âñÿ âèäèìàÿ öåííîñòü ñâîäèòñÿ íà íåò ïîòåíöèàëüíî âîçìîæíîñòüþ
ïðè÷èíÿòü äðóãèì áîëü è óùåðá.
1.5 Íåèñêðåíåí. Ìîæåò ïðèíåñòè çíà÷èòåëüíûé óùåðá îáùåñòâó. Ñïîñîáåí íà
óáèéñòâî. Äàæå êîãäà îòêðûòî çàÿâëÿåò î õîðîøèõ íàìåðåíèÿõ, ïðèíîñèò
ðàçðóøåíèå.
1.1 Ñâîèìè äåéñòâèÿìè ïðèíîñèò óùåðá. Ýíòóðáóëèðóåò16 äðóãèõ. Âèäèìóþ
öåííîñòü ïåðåâåøèâàþò ñêðûòûå çëûå íàìåðåíèÿ.
0.5 Ïðèíîñèò óùåðá îáùåñòâó. Âîçìîæíîñòü ñàìîóáèéñòâà. Ïîëíîå íåâíèìàíèå ê
äðóãèì ëþäÿì.
0.1 Ïðèíîñèò áîëüøîé óùåðá îáùåñòâó, íóæäàåòñÿ â çàáîòå è ïîìîùè, ïðè÷åì ñî
ñâîåé ñòîðîíû íå äåëàåò íèêàêîãî âêëàäà.
7. Ýòè÷åñêèé óðîâåíü
4.0 Ýòèêà íà îñíîâå ðàçóìà. Î÷åíü âûñîêèé ýòè÷åñêèé óðîâåíü.
3.5 Ñ÷èòàåòñÿ ñ ýòè÷åñêèìè íîðìàìè ãðóïïû, íî ñîâåðøåíñòâóåò èõ,
ðóêîâîäñòâóÿñü ðàçóìîì.
3.0 ×åñòíî, â ìåðó ñèë ñëåäóåò ýòè÷åñêèì íîðìàì, ïðèâèòûì âîñïèòàíèåì.
Ìîðàëåí17.
2.5 Ýòè÷åñêèõ íîðì ïðèäåðæèâàåòñÿ íåèñêðåííå. Íè î÷åíü ïîðÿäî÷íûé, íè
íåïîðÿäî÷íûé ÷åëîâåê.
2.0 Íèæå ýòîãî óðîâíÿ: àâòîðèòàðåí18. Â ñîîòâåòñòâóþùèõ ñèòóàöèÿõ íåèçìåííî
è îòêðîâåííî íåïîðÿäî÷åí.
1.5 Íèæå ýòîãî óðîâíÿ: ïðåñòóïíèê. Àìîðàëåí. Àêòèâåí ïðè ñîâåðøåíèè
áåñ÷åñòíûõ ïîñòóïêîâ. Ðàçðóøàåò âñå ýòè÷åñêèå íîðìû.
1.1 Ñåêñóàëüíûé ïðåñòóïíèê. Îòðèöàòåëüíàÿ ýòèêà. Èçâîðîòëèâ è áåñ÷åñòåí áåç
âñÿêîé ïðè÷èíû. Ïñåâäîýòè÷åñêàÿ19 äåÿòåëüíîñòü ïðèêðûâàåò èçâðàùåííóþ
ýòèêó.
0.5 Íå ñóùåñòâóåò. Íå ìûñëèò. Ïîä÷èíÿåòñÿ âñåì.
0.1 Íåò
8. Îáðàùåíèå ñ ïðàâäîé
4.0 Âûñîêèé óðîâåíü ïðàâäèâîñòè.
3.5 Ïðàâäèâûé.
3.0 Îñòîðîæåí, êîãäà ãîâîðèò ïðàâäó.
2.5 Íåèñêðåíåí, íåòî÷åí â ôàêòàõ.
2.0 Èñêàæàåò ïðàâäó, ÷òîáû ïîääåðæèâàòü àíòàãîíèçì.
1.5 ßâíàÿ, ðàçðóøèòåëüíàÿ ëîæü.
1.1 Èçîáðåòàòåëüíîå è çëîíàìåðåííîå èñêàæåíèå ïðàâäû. Èñêóñíî ñêðûâàåò
ëîæü.
0.5 Ïîäðîáíî îïèñûâàåò ôàêòû, íå èìåÿ ïîíÿòèÿ îá èõ ðåàëüíîñòè.
0.1 Íèêàêèõ ðåàêöèé.
9. Óðîâåíü ñìåëîñòè
4.0 Âûñîêèé óðîâåíü ñìåëîñòè.
3.5 Ïðîÿâëÿåò ñìåëîñòü, êîãäà ðèñê îïðàâäàí.
3.0 Ïðîÿâëÿåò óìåðåííóþ ñìåëîñòü ïðè íåáîëüøîì ðèñêå.
2.5 Íè ñìåëîñòü, íè òðóñîñòü. Ïðåíåáðåãàåò îïàñíîñòüþ.
2.0 Èìïóëüñèâíî, íåîáäóìàííî áðîñàåòñÿ íàâñòðå÷ó îïàñíîñòè.
1.5 Áåçðàññóäíàÿ õðàáðîñòü, îáû÷íî âî âðåä ñåáå.
1.1 Èíîãäà - ïîêàçíûå äåéñòâèÿ, â îñòàëüíîì - òðóñîñòü.
0.5 Ïîëíàÿ òðóñîñòü.
0.1 Íèêàêîé ðåàêöèè.
10. Ðå÷ü: ãîâîðèò
Ðå÷ü: ñëóøàåò
4.0 Ñïîñîáåí áûñòðî, ÷åòêî, óâåðåííî è ïîëíî èçëîæèòü ñâîè è ïîíÿòü ÷óæèå
ìûñëè è óáåæäåíèÿ.
3.5 Ãîòîâ ãîâîðèòü î ñâîèõ ãëóáîêèõ óáåæäåíèÿõ è âçãëÿäàõ.
Ãîòîâ âîñïðèíÿòü ãëóáîêèå óáåæäåíèÿ è âçãëÿäû, ðàññìîòðåòü èõ.
3.0 Íåðåøèòåëüíîå âûðàæåíèå íåêîòîðûõ ñâîèõ âçãëÿäîâ.
Âîñïðèíèìàåò óáåæäåíèÿ è âçãëÿäû, âûðàæåííûå â îñòîðîæíîé ôîðìå.
2.5 Ñëó÷àéíûå áåñöåëüíûå ðàçãîâîðû.
Ñëóøàåò, òîëüêî êîãäà ãîâîðÿò î ïðîñòûõ âåùàõ.
2.0 Ãîâîðèò óãðîçàìè. Èíâàëèäèðóåò20 äðóãèõ ëþäåé.
Âîñïðèíèìàåò óãðîçû. Îòêðûòî íàñìåõàåòñÿ íàä òýòîé21 â ðàçãîâîðàõ.
1.5 Ãîâîðèò òîëüêî î ñìåðòè, ðàçðóøåíèè, íåíàâèñòè.
Ñëóøàåò òîëüêî î ñìåðòè è ðàçðóøåíèè. Óíè÷òîæàåò ëèíèè êîììóíèêàöèè,
íåñóùèå òýòó.
1.1 Âíåøíå òåìîé ðàçãîâîðîâ ÿâëÿåòñÿ òýòà, íî íàìåðåíèÿ ïîðî÷íû.
Ñëóøàåò ìàëî, â îñíîâíîì îá èíòðèãàõ, ñïëåòíÿõ, îáìàíàõ.
0.5 Ãîâîðèò î÷åíü ìàëî, è òîëüêî àïàòè÷íûì òîíîì.
Ñëóøàåò ìàëî: â îñíîâíîì êîãäà ðå÷ü èäåò î ïðåäìåòàõ, ñâÿçàííûõ ñ
àïàòèåé, æàëîñòüþ.
0.1 Íå ãîâîðèò.
Íå ñëóøàåò
11. Îáðàùåíèå ñ ïèñüìåííûìè è óñòíûìè ñîîáùåíèÿìè ïðè èõ ïåðåäà÷å
4.0 Ïåðåäàåò ñîîáùåíèÿ, íåñóùèå òýòó. Îòñåêàåò ëèíèè ïåðåäà÷è ýíòýòû22.
3.5 Ïåðåäàåò ñîîáùåíèÿ, íåñóùèå òýòó. Îòâåðãàåò è óíè÷òîæàåò ëèíèè ýíòýòû.
3.0 Ïåðåäàåò ñîîáùåíèÿ. Êîíñåðâàòèâåí. Èìååò ñêëîííîñòü ê óìåðåííî
êîíñòðóêòèâíûì äåéñòâèÿì è òâîð÷åñòâó.
2.5 Íå âîñïðèíèìàåò ñîîáùåíèÿ áîëåå âûñîêîãî èëè íèçêîãî óðîâíÿ Øêàëû
Òîíîâ.  ýêñòðåìàëüíûõ ñèòóàöèÿõ ïðèíèæàåò çíà÷åíèå áåçîòëàãàòåëüíûõ
ìåð.
2.0 Ïåðåäàåò âðàæäåáíûå èëè ñîäåðæàùèå óãðîçû ñîîáùåíèÿ. Ïðîïóñêàåò ëèøü
íåáîëüøîå êîëè÷åñòâî òýòû.
1.5 Èçâðàùàåò ñîîáùåíèÿ, ïðåîáðàçóÿ èõ â ýíòýòó, íåçàâèñèìî îò
ïåðâîíà÷àëüíîãî ñîäåðæàíèÿ.
Îñòàíàâëèâàåò ñîîáùåíèÿ, íåñóùèå òýòó. Ïåðåäàåò ýíòýòó è èñêàæàåò åå.
1.1 Ïåðåäàåò òîëüêî çëîíàìåðåííûå ñîîáùåíèÿ.
Ïðåðûâàåò ëèíèè êîììóíèêàöèè. Íå ïåðåäàåò ñîîáùåíèÿ.
0.5 Îáðàùàåò ìàëî âíèìàíèÿ íà êîììóíèêàöèþ. Íå ïåðåäàåò ñîîáùåíèÿ.
0.1 Íå ïåðåäàåò ñîîáùåíèÿ. Íå îñîçíàåò êîììóíèêàöèþ.
12. Ðåàëüíîñòü24 (ñîãëàñèå)
4.0 Ïîèñê ðàçëè÷íûõ òî÷åê çðåíèÿ äëÿ ðàñøèðåíèÿ ãðàíèö ñâîåé ðåàëüíîñòè.
Èçìåíÿåò ðåàëüíîñòü.
3.5 Ñïîñîáíîñòü ïîíèìàòü è îöåíèâàòü ðåàëüíîñòü äðóãèõ ëþäåé è èçìåíÿòü
òî÷êó çðåíèÿ. Ãîòîâíîñòü ïðèéòè ê ñîãëàñèþ.
3.0 Ñîçíàíèå âîçìîæíîñòè òîãî, ÷òî èíàÿ ðåàëüíîñòü òàêæå èìååò öåííîñòü.
Ñäåðæàííîå ñîãëàñèå.
2.5 Îòêàç ñîïîñòàâëÿòü äâå ðåàëüíîñòè. Áåçðàçëè÷èå ê êîíôëèêòó,
êîðåíÿùåìóñÿ â ðåàëüíîñòè. Ñëèøêîì áåñïå÷åí, ÷òîá ñîãëàøàòüñÿ èëè íå
ñîãëàøàòüñÿ.
2.0 Ïîäâåðãàåò ñîìíåíèþ ñìûñë ñëîâ. Çàùèòà ñîáñòâåííîé ðåàëüíîñòè. Ïîïûòêè
îïîðî÷èòü äðóãèõ. Íå ñîãëàøàåòñÿ.
1.5 Ðàçðóøåíèå ïðîòèâîïîëîæíîé ðåàëüíîñòè. "Òû íå ïðàâ". Íå ñîãëàøàåòñÿ ñ
òåì, ÷òî ðåàëüíî äëÿ äðóãèõ ëþäåé.
1.1 Ñîìíåíèå â ñîáñòâåííîé ðåàëüíîñòè. Íåóâåðåííîñòü. Ñîìíåíèå â
ïðîòèâîëåæàùåé ðåàëüíîñòè.
0.5 Ñòûä, áåñïîêîéñòâî, ñèëüíîå ñîìíåíèå â ñîáñòâåííîé ðåàëüíîñòè. Ïîä
äàâëåíèåì ëåãêî ïðèíèìàåò ÷óæóþ ðåàëüíîñòü.
0.1 Ïîëíûé óõîä îò êîíôëèêòíîé ðåàëüíîñòè. Ðåàëüíîñòè íåò.
13. Ñïîñîáíîñòü ïðèíèìàòü îòâåòñòâåííîñòü
4.0 Âðîæäåííîå ÷óâñòâî îòâåòñòâåííîñòè ïî âñåì äèíàìèêàì25.
3.5 Ñïîñîáåí ïðèíèìàòü è íåñòè îòâåòñòâåííîñòü.
3.0 Íåáðåæíî îòíîñèòñÿ ê ñâîåé îòâåòñòâåííîñòè.
2.5 Ñëèøêîì áåñïå÷åí. Íå çàñëóæèâàåò äîâåðèÿ.
2.0 Èñïîëüçóåò îòâåòñòâåííîñòü äëÿ äîñòèæåíèÿ ñîáñòâåííûõ öåëåé.
1.5 Ïðèíèìàåò îòâåòñòâåííîñòü, ÷òîáû èñïîëüçîâàòü åå â ðàçðóøèòåëüíûõ
öåëÿõ.
1.1 Íåñïîñîáíûé, êàïðèçíûé26, áåçîòâåòñòâåííûé.
0.5 Íåò
0.1 Íåò
14. Íàñòîé÷èâîñòü â äîñòèæåíèè öåëè
4.0 Áîëüøàÿ íàñòîé÷èâîñòü â äîñòèæåíèè ñîçèäàòåëüíûõ öåëåé.
3.5 Õîðîøàÿ íàñòîé÷èâîñòü ïðè íàïðàâëåííîñòè íà êîíñòðóêòèâíûå öåëè.
3.0 Äîñòàòî÷íàÿ íàñòîé÷èâîñòü, åñëè ïðåïÿòñòâèÿ íå ñëèøêîì âåëèêè.
2.5 Ïðàçäíûé, ïëîõàÿ êîíöåíòðàöèÿ.
2.0 Íàñòîé÷èâîñòü â óíè÷òîæåíèè âðàãîâ. Íèæå ýòîãî óðîâíÿ êîíñòðóêòèâíàÿ
íàñòîé÷èâîñòü íå ñóùåñòâóåò.
1.5 Íàñòîé÷èâîñòü â äîñòèæåíèè ðàçðóøèòåëüíûõ öåëåé; íà÷èíàåòñÿ ñ áîëüøîé
ýíåðãèåé, íî áûñòðî îñëàáåâàåò.
1.1 Êîëåáàíèÿ ïðè äâèæåíèè ê ëþáîé öåëè. Î÷åíü ïëîõàÿ êîíöåíòðàöèÿ.
Ëåãêîìûñëåíåí.
0.5 Ïåðèîäû íàñòîé÷èâîãî ñòðåìëåíèÿ ê ñàìîðàçðóøåíèþ.
0.1 Íåò
15. Áóêâàëüíîñòü â ïîíèìàíèè âûñêàçûâàíèé
4.0 Âûñîêàÿ ñïîñîáíîñòü äèôôåðåíöèàöèè27. Õîðîøåå ïîíèìàíèå ëþáîé
êîììóíèêàöèè, êîòîðîå ìîäèôèöèðóåòñÿ âîñïèòàíèåì, ïîëó÷åííûì êëèðîì28.
3.5 Õîðîøåå ïîíèìàíèå âûñêàçûâàíèé. Õîðîøåå ÷óâñòâî þìîðà29.
3.0 Õîðîøàÿ äèôôåðåíöèàöèÿ ñìûñëà âûñêàçûâàíèé.
2.5 Âîñïðèíèìàåò î÷åíü ìàëî - êàê áóêâàëüíî, òàê è îñìûñëåííî. Ñêëîíåí
áóêâàëüíî ïîíèìàòü þìîð.
2.0 Âîñïðèíèìàåò áóêâàëüíî çàìå÷àíèÿ, ñîîòâåòñòâóþùèå òîíó 2.0.
1.5 Âîñïðèíèìàåò áóêâàëüíî çàìå÷àíèÿ òðåâîæíîãî ñîäåðæàíèÿ. Ãðóáîå ÷óâñòâî
þìîðà.
1.1 Íå âîñïðèíèìàåò íèêàêèå çàìå÷àíèÿ. Èñïîëüçóÿ ïðèíóæäåííûé þìîð,
èçáåãàåò òåíäåíöèè âîñïðèíèìàòü âñå áóêâàëüíî.
0.5 Áóêâàëüíîå âîñïðèÿòèå âñåõ çàìå÷àíèé ýòîãî òîíà.
0.1 Ïîëíîå áóêâàëüíîå âîñïðèÿòèå.
16. Ìåòîä îáðàùåíèÿ ñ ëþäüìè
4.0 Ïðèîáðåòàåò ïîääåðæêó áëàãîäàðÿ ñâîåìó òâîð÷åñêîìó ýíòóçèàçìó è
æèçíåííîé ýíåðãèè, â îñíîâå êîòîðûõ ðàçóì.
3.5 Ïðèîáðåòàåò ïîääåðæêó áëàãîäàðÿ ñâîåìó òâîð÷åñêîìó ðàññóæäåíèþ è
æèçíåííîé ýíåðãèè.
3.0 Ïðèâëåêàåò ïîääåðæêó äðóãèõ ëþäåé ñâîèì ïðàêòè÷åñêèì ñóæäåíèåì è
êà÷åñòâàìè, öåíèìûìè â îáùåñòâå.
2.5 Íå çàáîòèòñÿ î ïîääåðæêå ñî ñòîðîíû äðóãèõ ëþäåé.
2.0 Ïðèäèðàåòñÿ è ãðóáî êðèòèêóåò, ÷òîáû äîáèòüñÿ âûïîëíåíèÿ ñâîèõ æåëàíèé.
1.5 Èñïîëüçóåò óãðîçû, íàêàçàíèÿ è ëîæü, âûçûâàþùóþ òðåâîãó, ÷òîáû
ãîñïîäñòâîâàòü íàä ëþäüìè.
1.1 Óìàëÿåò äîñòîèíñòâà äðóãèõ ëþäåé, ÷òîáû ñâåñòè èõ íà óðîâåíü, íà
êîòîðîì èõ ìîæíî èñïîëüçîâàòü. Ãèïíîòèçì, ñïëåòíè. Ñòðåìèòñÿ ñêðûòî
óïðàâëÿòü.
0.5 Ýíòóðáóëèðóåò äðóãèõ, ÷òîáû óïðàâëÿòü èìè. Ïëà÷åò, ÷òîáû âûçâàòü ê ñåáå
æàëîñòü. Äèêàÿ ëîæü ñ öåëüþ âûçâàòü ñèìïàòèþ.
0.1 Ïðèòâîðÿåòñÿ ìåðòâûì, ÷òîáû äðóãèå íå äóìàëè, ÷òî îí îïàñåí, è ïîêèíóëè
åãî.
17. Óðîâíè ãèïíàáåëüíîñòè
4.0 Íå ïîääàåòñÿ ãèïíîçó áåç íàðêîòèêîâ.
3.5 Òðóäíî ââåñòè â òðàíñ30, êðîìå ñëó÷àåâ, êîãäà åùå ñîõðàíÿþòñÿ
ãèïíîòè÷åñêèå èíãðàììû.
3.0 Ìîæåò áûòü çàãèïíîòèçèðîâàí, íî âíèìàòåëåí è õîðîøî ðåàãèðóåò â
áîäðñòâóþùåì ñîñòîÿíèè.
2.5 Ìîæåò áûòü îáúåêòîì ãèïíîòè÷åñêîãî âîçäåéñòâèÿ, íî â îñíîâíîì
âíèìàòåëåí è õîðîøî ðåàãèðóåò.
2.0 Íåñêîëüêî íåãàòèâåí â ñâîèõ ðåàêöèÿõ, íî ìîæåò áûòü çàãèïíîòèçèðîâàí.
1.5 Ðåçêî íåãàòèâíàÿ ðåàêöèÿ íà çàìå÷àíèÿ, íî "âïèòûâàåò" èõ.
1.1 Â ïîñòîÿííîì ëåãêîì òðàíñå, íî íåãàòèâåí.
0.5 Î÷åíü ãèïíàáåëåí. Ëþáîå çàìå÷àíèå â åãî àäðåñ ìîæåò ñòàòü
"ïîëîæèòåëüíûì âíóøåíèåì31".
0.1  "áîäðñòâóþùåì ñîñòîÿíèè" íè÷åì íå îòëè÷àåòñÿ îò çàãèïíîòèçèðîâàííîãî
÷åëîâåêà.
18.Ñïîñîáíîñòü èñïûòûâàòü óäîâîëüñòâèå â íàñòîÿùåì âðåìåíè32
4.0 Èñïûòûâàåò óäîâîëüñòâèå îò ñóùåñòâîâàíèÿ â ïîëíîé ìåðå.
3.5 Æèçíü áîëüøåé ÷àñòüþ äîñòàâëÿåò óäîâîëüñòâèå.
3.0 Íåðåäêî èñïûòûâàåò óäîâîëüñòâèå.
2.5 Èñïûòûâàåò ìîìåíòû óäîâîëüñòâèÿ. Íèçêàÿ èíòåíñèâíîñòü.
2.0 Èçðåäêà èñïûòûâàåò íåêîòîðîå óäîâîëüñòâèå â
èñêëþ÷èòåëüíûõ îáñòîÿòåëüñòâàõ.
1.5 Ðåäêî èñïûòûâàåò êàêîå-ëèáî óäîâîëüñòâèå.
1.1 Âåñåëîñòü áîëüøåé ÷àñòüþ ïðèíóæäåííàÿ. Íàñòîÿùåå óäîâîëüñòâèå
íåäîñòóïíî.
0.5 Íåò
0.1 Íåò
19. Âû â êà÷åñòâå äðóãà
4.0 Îòëè÷íûé
3.5 Î÷åíü õîðîøèé
3.0 Õîðîøèé
2.5 Íåïëîõîé
2.0 Ïëîõîé
1.5 Îïðåäåëåííî âðåäåí
1.1 Îïàñíî âðåäåí
0.5 Î÷åíü âðåäåí
0.1 Íè÷åãî, êðîìå âðåäà
20. Êàê îêðóæàþùèå îòíîñÿòñÿ ê âàì
4.0 Ìíîãèå ëþáÿò
3.5 Ëþáÿò
3.0 Áîëüøèíñòâî óâàæàåò
2.5 Íåêîòîðûì íðàâèòåñü
2.0 Ðåäêî íðàâèòåñü
1.5 Áîëüøèíñòâî, íå ñêðûâàÿ, íå ëþáèò
1.1 Áîëüøèíñòâî ïðåçèðàåò
0.5 Íå íðàâèòåñü. Íåêîòîðûå ëèøü èñïûòûâàþò æàëîñòü.
0.1 Íè âî ÷òî íå ñòàâÿò.
21. Ñîñòîÿíèå ïðèíàäëåæàùèõ âàì âåùåé
4.0  îòëè÷íîì ñîñòîÿíèè
3.5 Â õîðîøåì ñîñòîÿíèè
3.0 Âïîëíå õîðîøåå
2.5 Çàìåòíû íåêîòîðûå ïðèçíàêè çàïóùåííîñòè
2.0 Î÷åíü çàïóùåííîå
1.5 ×àñòî ñëîìàíû. Ïëîõî îòðåìîíòèðîâàíû.
1.1 Ïëîõîå. Â ïëîõîì ñîñòîÿíèè
0.5  öåëîì î÷åíü ïëîõîå
0.1 Íåò îñîçíàíèÿ ñîáñòâåííîñòè
22. Íàñêîëüêî õîðîøî âàñ ïîíèìàþò
4.0 Î÷åíü õîðîøî
3.5 Õîðîøî
3.0 Îáû÷íî õîðîøî
2.5 Èíîãäà íå ïîíèìàþò
2.0 ×àñòî íå ïîíèìàþò
1.5 Ïîñòîÿííî íå ïîíèìàþò
1.1 Íåò íàñòîÿùåãî ïîíèìàíèÿ
0.1 Âîîáùå íå ïîíèìàþò
0.1 Èãíîðèðóþò
23. Ïîòåíöèàë óñïåõà
4.0 Îòëè÷íûé
3.5 Î÷åíü õîðîøèé
3.0 Õîðîøèé
2.5 Íåïëîõîé
2.0 Ïëîõîé
1.5 Îáû÷íî - íåóäà÷è
1.1 Ïî÷òè âñåãäà - íåóäà÷à
0.5 Ïîëíàÿ íåóäà÷à
0.1 Íèêàêèõ óñèëèé. Ñîâåðøåííàÿ íåóäà÷à.
24. Ïîòåíöèàë âûæèâàíèÿ
4.0 Îòëè÷íûé. Çíà÷èòåëüíàÿ ïðîäîëæèòåëüíîñòü æèçíè
3.5 Î÷åíü õîðîøèé
3.0 Õîðîøèé
2.5 Íåïëîõîé
2.0 Ïëîõîé
1.5 Ðàííÿÿ ñìåðòü
1.1 Íåïðîäîëæèòåëüíàÿ æèçíü
0.5 Áëèçêàÿ ñìåðòü
0.1 Ïî÷òè ìåðòâ.
Ïðèìå÷àíèÿ.
1. èììóíèòåò: çàùèòà îò áîëåçíè è ò.ï.
2. ïîäâåðæåííûé: ëåãêî ïîääàþùèéñÿ âëèÿíèþ, âîçäåéñòâèþ.
3. ñïîðàäè÷åñêèé: åäèíè÷íûé, ñëó÷àéíûé, ïîÿâëÿþùèéñÿ îò ñëó÷àÿ ê ñëó÷àþ.
4. îòëîæåíèå: íàêàïëèâàíèå êàêèõ-ëèáî âåùåñòâ â ëþáîé ÷àñòè îðãàíèçìà.
5. ýíäîêðèííûé: (î æåëåçå âíóòðåííåé ñåêðåöèè) îòäåëÿþùèé ñåêðåòû (ãîðìîíû)
íåïîñðåäñòâåííî â êðîâü, íå â êàíàëû.
6. íåâðîëîãèÿ: ìåäèöèíñêàÿ íàóêà î íåðâíîé ñèñòåìå è åå áîëåçíÿõ.
7. ñóáëèìèðîâàòü: ïåðåâîäèòü ýíåðãèþ (ýìîöèè èëè èìïóëüñà, èñõîäÿùåãî îò
ïåðâè÷íîãî èíñòèíêòà) íà äåÿòåëüíîñòü áîëåå âûñîêîãî êóëüòóðíîãî óðîâíÿ.
8. ïîñòîÿíñòâî: âåðíîñòü.
9. ïðîäîëæàòü ðîä: ïðîèçâîäèòü íà ñâåò (æèâîå ñóùåñòâî) â ðåçóëüòàòå
åñòåñòâåííîãî ïðîöåññà ðàçìíîæåíèÿ.
10. ñàäèçì: ñåêñóàëüíîå óäîâëåòâîðåíèå, ïîëó÷àåìîå â ðåçóëüòàòå ïðè÷èíåíèÿ
ôèçè÷åñêîé áîëè è óíèæåíèÿ äðóãîìó ëèöó.
11. èìïîòåíöèÿ: ïîëîâîå áåññèëèå, îñîáåííî ó ìóæ÷èí.
12. æèâûå: (îá ýìîöèÿõ) ïîëíî ïåðåæèâàåìûå.
13. ëèáåðàëüíûé: âûñòóïàþùèé â çàùèòó èëè ïîçâîëÿþùèé ñâîáîäó äåéñòâèé,
îñîáåííî â îòíîøåíèè âîïðîñîâ ñâîáîäû âçãëÿäîâ è âûðàæåíèÿ.
14. äåìîêðàòè÷íûé: ïðèäåðæèâàþùèéñÿ ïðèíöèïà ðàâíûõ ïðàâ äëÿ âñåõ.
15: ãèïíîòèçì: òðàíñ, íå îñòàþùèéñÿ â ïàìÿòè, èñïîëüçóåìûé äëÿ ââåäåíèÿ
âíóøåíèÿ.
16. êîììóíèñò: 1. ñòîðîííèê êîììóíèçìà (ñèñòåìà èëè îáùåñòâåííîå
óñòðîéñòâî, ïðè êîòîðîì âñÿ ýêîíîìè÷åñêàÿ è îáùåñòâåííàÿ äåÿòåëüíîñòü
êîíòðîëèðóåòñÿ òîòàëèòàðíûì ãîñóäàðñòâîì, êîòîðûì ðóêîâîäèò îäíà
óâåêîâå÷èâàþùàÿ ñåáÿ ïàðòèÿ).
17 ýíòóðáóëèðîâàòü: äåëàòü òóðáóëåíòíûì, âîçáóæäåííûì, â íàðóøåííîì
ñîñòîÿíèè.
18. ìîðàëüíûé: ïðîñòîå, îáùåå è åäèíñòâåííîå çíà÷åíèå - îòíîñÿùèéñÿ ê
ñóæäåíèþ î õîðîøåì è ïëîõîì ïîâåäåíèè è õàðàêòåðå ÷åëîâåêà; îòíîñÿùèéñÿ ê
äîáðó è çëó. Ïðåäíàçíà÷åííûé äëÿ âîñïèòàíèÿ õîðîøåãî è ïðàâèëüíîãî
ïîâåäåíèÿ, õàðàêòåðà; óêàçûâàþùèé, ÷òî õîðîøî è ÷òî ïëîõî.
19. àâòîðèòàðíûé: òðåáóþùèé ïîëíîãî ïîä÷èíåíèÿ âëàñòè â ïðîòèâîïîëîæíîñòü
ëè÷íîé ñâîáîäå.
20. ïñåâäî- : (ïðèñòàâêà) ëîæíûé, íåèñêðåííèé.
21. èíâàëèäèðîâàòü: èíâàëèäàöèÿ îïðîâåðæåíèå, óíèæåíèå, âûðàæåíèå ñîìíåíèÿ
èëè îòðèöàíèå ÷åãî-òî, ÷òî äðóãîé ÷åëîâåê ñ÷èòàåò ôàêòîì.
22. òåòà: ðàçóì, ñïîêîéñòâèå, óñòîé÷èâîñòü, ñ÷àñòüå, æèçíåðàäîñòíîñòü,
íàñòîé÷èâîñòü è äðóãèå ôàêòîðû, êîòîðûå ëþäè îáû÷íî ñ÷èòàþò æåëàòåëüíûìè.
23. ýíòåòà: îçíà÷àåò "ýíòóðáóëèðîâàííàÿ òåòà" (ìûñëü èëè æèçíü); îñîáåííî
ïðèìåíèìî ê àêòàì êîììóíèêàöèè, îñíîâàííîé íà ëæè è ïóòàíèöå, è
íàïðàâëåííîé íà êëåâåòó è ðàçðóøåíèå â ïîïûòêå çàõâàòèòü è ïîäàâèòü
÷åëîâåêà èëè ãðóïïó.
24. ðåàëüíîñòü: â ñâîåé îñíîâå ñîãëàñèå. Ðåàëüíî òî, î ÷åì ìû ñîãëàñèëèñü,
÷òî îíî ðåàëüíî.
25. äèíàìèêè: Äèàíåòèêà ñ÷èòàåò, ÷òî âûæèâàíèå ÿâëÿåòñÿ îñíîâíîé è
åäèíñòâåííîé äâèæóùåé ñèëîé æèçíè; ýòà ñèëà ïðîõîäèò ÷åðåç âðåìÿ,
ïðîñòðàíñòâî, ýíåðãèþ è ìàòåðèþ. Âûæèâàíèå ïîäðàçäåëÿåòñÿ íà âîñåìü
äèíàìèê. ×åëîâåê âûæèâàåò íå òîëüêî äëÿ ñåáÿ, äëÿ ïðîäîëæåíèÿ ñåáÿ â äåòÿõ,
äëÿ ãðóïï, äëÿ âñåãî ÷åëîâå÷åñêîãî ðîäà. Âûæèâàíèå ÷åëîâåêà, êàê è äðóãèõ
æèâûõ îðãàíèçìîâ, ïðîõîäèò ïî âîñüìè îòäåëüíûì êàíàëàì. Ýòè êàíàëû è
íàçûâàþòñÿ äèíàìèêàìè.
26. êàïðèçíûé: ïîäâåðæåííûé ìåëêèì ïðèõîòÿì; èìïóëüñèâíûé è
íåïðåäñêàçóåìûé.
27. äèôôåðåíöèðîâàòü: âîñïðèíèìàòü ðàçíèöó.
28. êëèð: íåàáåððèðîâàííûé ÷åëîâåê. Îí ðàöèîíàëåí â òîì ñìûñëå, ÷òî
ïîëó÷àåò íàèëó÷øèå âîçìîæíûå ðåøåíèÿ íà îñíîâå äàííûõ, êîòîðûìè îí
ðàñïîëàãàåò, è èñõîäÿ èç åãî òî÷êè çðåíèÿ. Îí ïîëó÷àåò ìàêñèìàëüíîå
óäîâîëüñòâèå äëÿ îðãàíèçìà, íàñòîÿùåãî è áóäóùåãî, à òàêæå äëÿ âñåõ
ïðåäìåòîâ ïî äðóãèì äèíàìèêàì.
29. þìîð: þìîð - îòâåðãàíèå. Ñïîñîáíîñòü îòâåðãàòü. Ñïîñîáíîñòü âûáðîñèòü
÷òî-òî. Ýòî è åñòü þìîð.
30. òðàíñ: ïîëóñîçíàòåëüíîå ñîñòîÿíèå, ìåæäó ñíîì è áîäðñòâîâàíèåì. Â ýòîì
ñîñòîÿíèè ñïîñîáíîñòü âîëåâûõ äåéñòâèé ìîæåò áûòü îòêëþ÷åíà.
31. ïîëîæèòåëüíîå âíóøåíèå: âíóøåíèå, ñäåëàííîå îïåðàòîðîì
çàãèïíîòèçèðîâàííîìó ñóáúåêòó ñ åäèíñòâåííîé öåëüþ ñîçäàíèÿ â ýòîì
ñóáúåêòå èçìåíåííîãî äóøåâíîãî ñîñòîÿíèÿ òîëüêî ëèøü ââåäåíèåì âíóøåíèÿ.
Ýòî - ïåðåñàäêà ÷åãî-òî èç óìà ãèïíîòèçåðà â óì ïàöèåíòà. Ïàöèåíò äàëåå
äîëæåí ïîâåðèòü â ýòî è âîñïðèíèìàòü êàê ÷àñòü ñàìîãî ñåáÿ.
32. íàñòîÿùåå âðåìÿ: çåìëÿ, íåáî, ñòåíû, ïðåäìåòû è ëþäè, ñîñòàâëÿþùèå
íåïîñðåäñòâåííîå îêðóæåíèå. Äðóãèìè ñëîâàìè, àíàòîìèÿ íàñòîÿùåãî âðåìåíè -
ýòî àíàòîìèÿ ïîìåùåíèÿ èëè ìåñòà, â êîòîðîì âû íàõîäèòåñü, êîãäà âèäèòå
åãî.
ÃËÀÂÀ 8.
ÒÅÑÒÛ ÏÎ ØÊÀËÅ ÒÎÍÎÂ
ÒÅÑÒ 1
Âûïîëíèòå ýòîò òåñò, ïðåæäå ÷åì ïðèñòóïèòå ê ðàçäåëó ïðîöåññèíãà êíèãè
"Ñàìîàíàëèç".
Áóäüòå ñïðàâåäëèâû è ïî âîçìîæíîñòè ÷åñòíû â ñâîèõ âûâîäàõ.
Äëÿ ñðàâíåíèÿ îïðåäåëèòå ñâîå ñîñòîÿíèå â ïðîøëîì ãîäó. Áîëåå ðàííèå
ñîñòîÿíèÿ èíòåðåñà íå ïðåäñòàâëÿþò.
Îòêðîéòå òàáëèöó íà êîëîíêå 1 "Ïîâåäåíèå è ôèçèîëîãèÿ". Ñïðîñèòå ñåáÿ,
íàñêîëüêî âû àêòèâíû ôèçè÷åñêè. Íàéäèòå ìåñòî â êîëîíêå, êîòîðîìó âû, íà
âàø âçãëÿä, íàèáîëåå ïîäõîäèòå.
Ïîñìîòðèòå ïî Øêàëå Òîíîâ íîìåð, ñîîòâåòñòâóþùèé ýòîìó óðîâíþ. Ýòî
3.0? Èëè 2.5?
Îòìåòüòå â êîëîíêå 1 ãðàôèêà êðåñòîì ïîëó÷åííîå çíà÷åíèå (3.0, 2.5 èëè
åùå ÷òî-òî). Ïîìå÷åííûé êðåñòîì êâàäðàò ãðàôèêà ñîîòâåòñòâóåò âûáðàííîé
ãðàôå â òàáëèöå.
Ïåðåéäèòå ê êîëîíêå 2 â òàáëèöå, "Ìåäèöèíñêèå ïîêàçàòåëè".
Íàéäèòå êâàäðàò ñ îïèñàíèåì, íàèáîëåå ïîäõîäÿùèì äëÿ ñîñòîÿíèÿ âàøåãî
çäîðîâüÿ. Ïîñìîòðèòå íîìåð â Øêàëå Òîíîâ êîòîðûé íàõîäèòñÿ â îäíîé ñòðîêå ñ
âûáðàííûì êâàäðàòîì (3.0, 2.5 èëè äðóãîé)
 êîëîíêå 2 ãðàôèêà òåñòà 1 ïîñòàâüòå Õ â êâàäðàòå íàïðîòèâ ÷èñëà,
ïîëó÷åííîãî íà Øêàëå Òîíîâ â òàáëèöå.
Ïðîäåëàéòå ýòó æå ïðîöåäóðó ñî âñåìè êîëîíêàìè, ïîêà íå áóäóò ïîìå÷åíû
âñå êîëîíêè, êðîìå øåñòè ïîñëåäíèõ.
Âîçüìèòå ëèíåéêó èëè ÷òî-òî ïîäîáíîå. Ïåðåìåùàéòå åå ãîðèçîíòàëüíî ïî
ãðàôèêó, ïîêà îíà íå äîñòèãíåò óðîâíÿ ñ íàèáîëüøèì ÷èñëîì Õ-îâ. Ïðîâåäèòå
ëèíèþ ïî ýòèì êðåñòàì äî ïðàâîãî êðàÿ ãðàôèêà. Ëèíèÿ ïîêàæåò âàøå ïîëîæåíèå
â ïîñëåäíèõ øåñòè êîëîíêàõ.
Ãîðèçîíòàëüíàÿ ëèíèÿ, êîòîðóþ âû íà÷åðòèëè, ïîêàçûâàåò âàøå ïîëîæåíèå
íà Øêàëå Òîíîâ. Ýòî - âàø óðîâåíü â òàáëèöå.
Îñòàâüòå ãðàôèê â êíèãå. îí ïîíàäîáèòñÿ âàì äëÿ ñðàâíåíèÿ ÷åðåç
íåñêîëüêî íåäåëü, êîãäà âû âûïîëíèòå òåñò 2.
Îáðàòèòå âíèìàíèå íà êîëîíêè 4 è 10, â êîòîðûõ êâàäðàòû ðàçäåëåíû
ïîïîëàì, êàê è â òàáëèöå. Â ýòèõ êîëîíêàõ ñëåäóåò ïðîâåñòè ïî äâå îöåíêè
îòäåëüíî è ïîìåòèòü Õ ñîîòâåòñòâóþùèå ïîëîâèíû êâàäðàòîâ, äàæå åñëè îäèí Õ
áóäåò íà 3.0, à âòîðîé Õ - íà 1.1.
| |1 |2 |3 |4 |5 |6 |7 |8 |9 |10 |11 |12 |13 |14 |15 |16 |17 |18 |19 |20 |21 |22 |23 |24 |
|4.0| | | |/ | | | | | |/ | | | | | | | | | | | | | | |
|3.5| | | |/ | | | | | |/ | | | | | | | | | | | | | | |
|3.0| | | |/ | | | | | |/ | | | | | | | | | | | | | | |
|2.5| | | |/ | | | | | |/ | | | | | | | | | | | | | | |
|2.0| | | |/ | | | | | |/ | | | | | | | | | | | | | | |
|1.5| | | |/ | | | | | |/ | | | | | | | | | | | | | | |
|1.1| | | |/ | | | | | |/ | | | | | | | | | | | | | | |
|0.5| | | |/ | | | | | |/ | | | | | | | | | | | | | | |
|0.1| | | |/ | | | | | |/ | | | | | | | | | | | | | | |
Òåñò 2.
Âûïîëíèòå ýòîò òåñò ïîñëå ïðèáëèçèòåëüíî äâóõíåäåëüíîãî ïðîöåññèíãà
(îêîëî 15 ÷àñîâ).
Èñïîëüçóéòå äàííûå î òîì, êàê âû ñòàëè îòíîñèòüñÿ ê îêðóæàþùåìó ïîñëå
âûïîëíåíèÿ òåñòà 1.
| |1 |2 |3 |4 |5 |6 |7 |8 |9 |10 |11 |12 |13 |14 |15 |16 |17 |18 |19 |20 |21 |22 |23 |24 |
|4.0| | | |/ | | | | | |/ | | | | | | | | | | | | | | |
|3.5| | | |/ | | | | | |/ | | | | | | | | | | | | | | |
|3.0| | | |/ | | | | | |/ | | | | | | | | | | | | | | |
|2.5| | | |/ | | | | | |/ | | | | | | | | | | | | | | |
|2.0| | | |/ | | | | | |/ | | | | | | | | | | | | | | |
|1.5| | | |/ | | | | | |/ | | | | | | | | | | | | | | |
|1.1| | | |/ | | | | | |/ | | | | | | | | | | | | | | |
|0.5| | | |/ | | | | | |/ | | | | | | | | | | | | | | |
|0.1| | | |/ | | | | | |/ | | | | | | | | | | | | | | |
Òåñò 3.
Âûïîëíèòå ýòîò òåñò ïîñëå äâóõ ìåñÿöåâ ïðîöåññèíãà.
Èñïîëüçóéòå äàííûå î òîì, êàê âû ñòàëè îòíîñèòñÿ ê îêðóæàþùåìó ïîñëå
âûïîëíåíèÿ òåñòà 2.
Ïðè âûïîëíåíèè òåñòà ñëåäóéòå óêàçàíèÿì ê òåñòó 1.
| |1 |2 |3 |4 |5 |6 |7 |8 |9 |10 |11 |12 |13 |14 |15 |16 |17 |18 |19 |20 |21 |22 |23 |24 |
|4.0| | | |/ | | | | | |/ | | | | | | | | | | | | | | |
|3.5| | | |/ | | | | | |/ | | | | | | | | | | | | | | |
|3.0| | | |/ | | | | | |/ | | | | | | | | | | | | | | |
|2.5| | | |/ | | | | | |/ | | | | | | | | | | | | | | |
|2.0| | | |/ | | | | | |/ | | | | | | | | | | | | | | |
|1.5| | | |/ | | | | | |/ | | | | | | | | | | | | | | |
|1.1| | | |/ | | | | | |/ | | | | | | | | | | | | | | |
|0.5| | | |/ | | | | | |/ | | | | | | | | | | | | | | |
|0.1| | | |/ | | | | | |/ | | | | | | | | | | | | | | |
ÃËÀÂÀ 9.
ÊÀÊ ÏÎËÜÇÎÂÀÒÜÑß ÄÈÑÊÎÌ
ÄÈÑÊ Ñ ÏÐÎÐÅÇÿÌÈ ÏÐÈËÀÃÀÅÒÑÿ Ê ÊÍÈÃÅ (ÎÍÈ ÈÇÎÁÐÀÆÅÍÛ Â ÊÎÍÖÅ ÝÒÎÉ ÊÍÈÃÈ
- ÏÐÈÌ. ÐÅÄ.), ÷ÒÎÁÛ ÷ÈÒÀÒÅËÜ ÈÌ ÏÎËÜÇÎÂÀËÑÿ. ÄÈÑÊ ÍÅÎÁÕÎÄÈÌÎ ÈÑÏÎËÜÇÎÂÀÒÜ.
ÁÅÇ ÏÐÈÌÅÍÅÍÈÿ ÄÈÑÊÀ ÏÎËÜÇÀ ÎÒ ÏÐÎÖÅÑÑÈÍÃÀ ÑÎÊÐÀÙÀÅÒÑÿ ÁÎËÅÅ, ÷ÅÌ ÍÀ
ÂÎÑÅÌÜÄÅÑÿÒ ÏÐÎÖÅÍÒÎÂ.
Äèñê ïîìåùàåòñÿ íà âîïðîñ 1 ñïèñêà òàêèì îáðàçîì, ÷òîáû âîïðîñ áûë
âèäåí ÷åðåç ïðîðåçü. Çàòåì ñëåäóåò âîñïðîèçâåñòè â ïàìÿòè[lxv]
ñîîòâåòñòâóþùèé ñëó÷àé[lxvi].
Ïîñëå ýòîãî ïîïûòàéòåñü ïðèïîìíèòü äðóãîé ñëó÷àé, íå äâèãàÿ äèñê.
Ïîñòàðàéòåñü óâèäåòü ïðîèñõîäÿùåå, âîñïðîèçâîäÿ â ïàìÿòè ýòîò ñëó÷àé.
Äàëåå, ïîïûòàéòåñü ïðèïîìíèòü ñàìûé ðàííèé ñëó÷àé ïîäîáíîãî ðîäà è
ïîñòàðàéòåñü óâèäåòü åãî.
Ñäâèíüòå äèñê íà îäèí âîïðîñ âíèç, ïîâåðíóâ åãî ïðè ýòîì òàê, ÷òîáû íà
âîïðîñå óñòàíîâèëàñü ïðîðåçü ñ íàçâàíèåì äðóãîãî ÷óâñòâà. Âîñïðîèçâåäèòå â
ïàìÿòè ýòîò ñëó÷àé, êîíöåíòðèðóÿ âíèìàíèå â îñíîâíîì íà òîì ÷óâñòâå,
íàçâàíèå êîòîðîãî óêàçàíî íà äèñêå.
Ïåðåâîðà÷èâàéòå äèñê íà êàæäîé íîâîé ñòðàíèöå, ÷òîáû ïðîðàáîòàòü íîâûé
êîìïëåêñ âîñïðèÿòèé.
Íå âàæíî, ñ êàêîãî ÷óâñòâà âû íà÷íåòå ïðèïîìèíàíèå ñëó÷àÿ. Íå âàæíî,
êàêóþ ñòîðîíó äèñêà âû èñïîëüçóåòå ïåðâîé.
Ñî âðåìåíåì âû äîëæíû íàó÷èòüñÿ âîñïðîèçâîäèòü âñå áîëüøå è áîëüøå
âèäîâ âîñïðèÿòèÿ ïî êàæäîìó ñëó÷àþ, ïîêà, íàêîíåö, âû íå ñìîæåòå
âîññòàíàâëèâàòü èõ âñå áåç óñèëèÿ.
Åñëè âû ïîòåðÿåòå äèñê, òî ìîæíî ïîëüçîâàòüñÿ ïîëíûì ñïèñêîì âèäîâ
âîñïðèÿòèé, êîòîðûé èìååòñÿ ðÿäîì ñ âîïðîñàìè íà êàæäîé ñòðàíèöå. Îòìå÷àéòå
èõ ïî î÷åðåäè êàðàíäàøîì ïîñëå ïðîðàáîòêè, êàê åñëè áû îíè ïîÿâèëèñü íà
äèñêå.
Ê êíèãå ïðèëîæåíû äâà äèñêà - çåëåíûé è áåëûé. Ïîëüçóéòåñü òåì,
êîòîðûé âàì áîëüøå íðàâèòñÿ.
Åñëè ó âàñ âîçíèêíåò ëèøü íåîïðåäåëåííîå ïîíÿòèå î òîì, êàêèì ýòî
÷óâñòâî äîëæíî áûòü, è åñëè âàì ñíà÷àëà íå äàåòñÿ ïîëíîöåííîå ïðèïîìèíàíèå
ïî ñàìîìó ýòîìó ÷óâñòâó, òî äîáåéòåñü, ÷òîáû ó âàñ ïî êðàéíåé ìåðå
ïîÿâèëîñü êàêîå-òî ïðåäñòàâëåíèå î íåì.
Äèàíåòè÷åñêèé ïðîöåññèíã
Äèàíåòè÷åñêèé ïðîöåññèíã ìîæíî ðàçäåëèòü íà äâà êëàññà.
Ïåðâûé - ëåãêèé ïðîöåññèíã. Ñþäà âõîäèò àíàëèòè÷åñêîå[lxvii]
âîñïðîèçâåäåíèå â ïàìÿòè ñîçíàòåëüíûõ ìîìåíòîâ. Îí íàïðàâëåí íà ïîâûøåíèå
Òîíà, óëó÷øåíèå âîñïðèÿòèÿ è ïàìÿòè. Íåðåäêî îí ïðèâîäèò ê èñ÷åçíîâåíèþ
ñîìàòèê[lxviii] (ïñèõîñîìàòè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé).
Âòîðîé - ãëóáîêèé ïðîöåññèíã. Îí íàïðàâëåí íà êîðåííûå ïðè÷èíû,
âûÿâëÿåò è óñòðàíÿåò ìîìåíòû ôèçè÷åñêîé áîëè è ïå÷àëè. Îí ïðîâîäèòñÿ
îäèòîðîì áåç ìåäèêàìåíòîâ è áåç ãèïíîçà. Îäèòîðû - ñïåöèàëèñòû ïî
Äèàíåòèêå, îñâîèâøèå åå ïîñëå òùàòåëüíîãî èçó÷åíèÿ îñíîâîïîëàãàþùåé êíèãè
"Äèàíåòèêà: ñîâðåìåííàÿ íàóêà î äóøåâíîì çäîðîâüå" èëè ïîñëå êóðñà
ïðîôåññèîíàëüíîé ïîäãîòîâêè. Ê ïðîôåññèîíàëüíîìó îäèòîðó ìîæíî îáðàòèòüñÿ
ïî ëþáîìó àäðåñó èç óêàçàííûõ â êîíöå êíèãè.
 ýòîé êíèãå îïèñàí ëåãêèé ïðîöåññèíã. Ýòî íå "ñàìî-îäèòèíã". "Ñàìî-
îäèòèíã" ïî÷òè íå âîçìîæåí. Â ýòîé êíèãå åå àâòîð, Ë. Ðîí Õàááàðä, ïðîâîäèò
÷èòàòåëþ, ïî ñóùåñòâó, ëåãêèé ïðîöåññèíã.
ÃËÀÂÀ 10.
ÐÀÇÄÅË ÏÐÎÖÅÑÑÈÍÃÀ
 ÝÒÎÌ ÐÀÇÄÅËÅ ÌÛ ÏÎÄÕÎÄÈÌ Ê ÑÏÈÑÊÀÌ Ñ ÂÎÏÐÎÑÀÌÈ, ÏÎ ÊÎÒÎÐÛÌ ÷ÅËÎÂÅÊ
ÌÎÆÅÒ ÈÑÑËÅÄÎÂÀÒÜ ÑÂÎÅ ÏÐÎØËÎÅ È ÓËÓ÷ØÈÒÜ ÑÂÎÅ ÎÒÍÎØÅÍÈÅ Ê ÆÈÇÍÈ. ÏÎËÜÇÓÿÑÜ
ÿÇÛÊÎÌ ÄÈÀÍÅÒÈÊÈ, ÝÒÎÒ ÐÀÇÄÅË ÏÐÎÖÅÑÑÈÍÃÀ ÌÎÆÍÎ ÁÛËÎ ÁÛ ÎÕÀÐÀÊÒÅÐÈÇÎÂÀÒÜ
ÒÅÐÌÈÍÎÌ "ÏÐÿÌÎÉ ÏÐÎÂÎÄ"[lxix]. ÝÒÎ ÍÅ "ÑÀÌÎ-ÏÐÎÖÅÑÑÈÍÃ". ÏÎ ÑÓÒÈ ÄÅËÀ
ÀÂÒÎÐ ÏÐÎÂÎÄÈÒ ÏÐÎÖÅÑÑÈÍÃ Ñ ÷ÈÒÀÒÅËÅÌ.
Ïðåäëàãàåìûå âîïðîñû, åñëè èõ ïðèìåíÿòü êàê ÷àñòü ïîëíîãî
Äèàíåòè÷åñêîãî ïðîöåññèíãà, ìîæíî áûëî áû ñ÷èòàòü ïîäãîòîâèòåëüíûìè äëÿ
êîîäèòèíãà. Ýòè ñïèñêè ïîìîãàþò îäèòîðó îòêðûòü êåéñ[lxx] äëÿ îáðàáîòêè
èíãðàìì è âòîðè÷íûõ èíãðàìì[lxxi] è ïîâûøåíèÿ Òîíà ïðåêëèðà[lxxii] ïî
øêàëå. Ýòè ãðóïïû âîïðîñîâ, íàñêîëüêî èçâåñòíî â íàñòîÿùåå âðåìÿ, íå
óäàëÿþò èíãðàììû è âòîðè÷íûå èíãðàììû êàê òàêîâûå, íî
äåñåíñåáèëèçèðóþò[lxxiii], ñ ïîñëåäóþùèì óëó÷øåíèåì äóøåâíîãî è ôèçè÷åñêîãî
ñîñòîÿíèÿ ÷åëîâåêà.
Îäèòîð, êàê íàçûâàåòñÿ ÷åëîâåê, ïðàêòèêóþùèé Äèàíåòèêó, ïîñêîëüêó îí
ñëóøàåò è àíàëèçèðóåò, ìîæåò èñïîëüçîâàòü ýòè âîïðîñû â õîäå ðàáîòû ñ
ïðåêëèðîì. Êðîìå òîãî, ðàçäåë ìîæíî ïðîðàáàòûâàòü âäâîåì - îäèí çàäàåò
âîïðîñû, äðóãîé îòâå÷àåò íà íèõ, - èëè îáà ÷èòàþò âîïðîñû è îáà ïûòàþòñÿ
ïðèïîìíèòü ñîîòâåòñòâóþùå ñëó÷àé.
Ñïèñêè ñëåäóåò èñïîëüçîâàòü ìíîãîêðàòíî; òî åñòü èõ íóæíî ïðîõîäèòü
ðàç çà ðàçîì. Ñðîê ïðîðàáîòêè íå óñòàíàâëèâàåòñÿ. Ïðèïîìèíàíèå ïî ýòèì
âîïðîñàì íåîáõîäèìî ïî òîé ïðè÷èíå, ÷òî ïðè ýòîì ïðîèñõîäèò âûÿâëåíèå è
ðàçðÿäêà ëîêîâ[lxxiv], êîòîðûå ñôîðìèðîâàëèñü íàä îñíîâíûìè
èíãðàììàìè[lxxv] è âòîðè÷íûìè èíãðàììàìè. Ðàçðÿäêà ëîêîâ ïðèâîäèò ê
çíà÷èòåëüíîìó îñëàáëåíèþ èíãðàìì è âòîðè÷íûõ èíãðàìì. Íàèáîëåå âûñîêèå èç
äîñòèæèìûõ ðåçóëüòàòîâ äàåò ïîëíûé Äèàíåòè÷åñêèé êëèðèíã[lxxvi] èíãðàìì è
âòîðè÷íûõ èíãðàìì ÷åëîâåêà, íî ýòè âîïðîñû ñîñòàâëÿþò ñàìî-ïðîöåññèíã,
êîòîðûé ïîäãîòàâëèâàåò ê îñíîâíîìó ïðîöåññèíãó è ñàì ïî ñåáå ïðèíîñèò
îãðîìíóþ ïîëüçó.
 õîäå ðàáîòû ñ âîïðîñàìè ïðåêëèð ìîæåò îáíàðóæèòü â ñåáå ìíîãèå
ïðîÿâëåíèÿ. Îí ìîæåò èñïûòàòü çíà÷èòåëüíîå ýìîöèîíàëüíîå îáëåã÷åíèå. Îí
ìîæåò ïðèéòè â ãíåâ ïðè âîñïîìèíàíèè î íåêîòîðûõ âåùàõ, ïðîèñøåäøèõ ñ íèì,
è äàæå ïî÷óâñòâîâàòü æåëàíèå ïëàêàòü î íåêîòîðûõ èç ïîíåñåííûõ ïîòåðü, äà è
çàïëàêàòü. Îäíàêî öåëüþ âîïðîñîâ íå ÿâëÿåòñÿ çàîñòðèòü âíèìàíèå íà ïëîõîì â
æèçíè ÷åëîâåêà, íàîáîðîò, - íà õîðîøåì. Êîíöåíòðàöèÿ íà ñ÷àñòëèâûõ
ïåðåæèâàíèÿõ ïðèâîäèò ê ðàçðÿäêå íåïðèÿòíîñòåé è çíà÷èòåëüíîìó îñëàáëåíèþ
èõ âëèÿíèÿ.
Âîïðîñû ñîñòàâëåíû íà îñíîâå îòêðûòèé Äèàíåòèêè, àêñèîì[lxxvii] è
ïîñòóëàòîâ, êîòîðûå ìíîãî âíåñëè â óëó÷øåíèå ïîíèìàíèÿ ëþäåé, ïðèðîäû èõ
ñóùåñòâîâàíèÿ è èõ ðîëè â íåì. Ãëàâíîé öåëüþ â æèçíè â ìàòåðèàëüíîé
âñåëåííîé ìîæíî ñ÷èòàòü âûæèâàíèå. Òùàòåëüíîå èçó÷åíèå âûæèâàíèÿ
ïîêàçûâàåò, ÷òî îíî îõâàòûâàåò âñå âèäû äåÿòåëüíîñòè ÷åëîâåêà, ãðóïïû,
ãîñóäàðñòâà, ñàìîé æèçíè è ìàòåðèàëüíîé âñåëåííîé.
Ìàòåðèàëüíàÿ âñåëåííàÿ ñîñòîèò èç ìàòåðèè, ýíåðãèè, ïðîñòðàíñòâà è
âðåìåíè. Äàëåå, ìîæíî ñ÷èòàòü, ÷òî æèçíü çàíÿòà çàâîåâàíèåì ìàòåðèè,
ýíåðãèè, ïðîñòðàíñòâà è âðåìåíè, âêëþ÷àÿ äðóãèå ôîðìû æèçíè, îðãàíèçìû è
ëþäåé. Åñëè îðãàíèçì èëè ãðóïïà óñïåøíî áîðåòñÿ ñ äðóãèìè îðãàíèçìàìè,
ãðóïïàìè è ìàòåðèàëüíîé âñåëåííîé, òî åãî ïîòåíöèàë âûæèâàíèÿ î÷åíü âûñîê.
Åñëè åãî ïîñòèãàþò íåóäà÷è, òî åãî ïîòåíöèàë íèæå. Åãî ìîìåíòû óñïåõà,
òàê æå, êàê è ìîìåíòû áîëè, íåñóò ñèëüíûé çàðÿä[lxxviii]. Èìåþòñÿ
îïðåäåëåííûå ïðîöåññû, ñ ïîìîùüþ êîòîðûõ ìîæíî ñíÿòü çàðÿä ñ áîëåçíåííûõ
ñëó÷àåâ. Îäèí èç òàêèõ ñïîñîáîâ - ñäåëàòü àêöåíò è ñêîíöåíòðèðîâàòü
âíèìàíèå îðãàíèçìà íà òåõ ñèòóàöèÿõ, êîãäà îí äîñòèãàë óñïåõà â âûæèâàíèè.
Ñ èçîáðåòåíèåì ÿçûêà ÷åëîâåê ïðèíÿë íà ñåáÿ ïîæèçíåííûé èñòî÷íèê
àáåððàöèè. ßçûê ñàì ïî ñåáå - äàëåêî íå åäèíñòâåííàÿ ïðè÷èíà, ïî êîòîðîé
îðãàíèçì íå äîñòèãàåò óñïåõîâ, íà êîòîðûå îí ñïîñîáåí, íî â íàøåì
îáùåñòâåííîì óñòðîéñòâå ÿçûêó ïðèäàåòñÿ ÷ðåçìåðíîå çíà÷åíèå. Ñëîâà ëèøü
ñèìâîëû, ïðåäñòàâëÿþùèå äåéñòâèÿ. Ðåáåíîê ó÷èò ýòè äåéñòâèÿ î÷åíü ðàíî, è
îí ó÷èò ñèìâîëû, êîòîðûå îáîçíà÷àþò äåéñòâèÿ. Ïîçäíåå îí íà÷èíàåò ïóòàòü
äåéñòâèå è ñèìâîë è íà÷èíàåò âåðèòü, ÷òî ñàìè ñëîâà èìåþò ñèëó è âëàñòü,
êîòîðûõ îíè íå èìåþò. Åñëè âû âåðèòå, ÷òî ñëîâà èìåþò ñèëó è âëàñòü,
ïîäíåñèòå ðóêó êî ðòó è ïðîèçíåñèòå íåñêîëüêî ñëîâ. Âû óâèäèòå, êàê
íè÷òîæíà ñèëà âûñêàçûâàíèÿ, êàêèå áû ñëîâà âû íå ïðîèçíîñèëè. Â îñíîâå
îøèáî÷íîãî ïðåäñòàâëåíèÿ î ñèëå ñëîâ ëåæàò ðåàëüíûå ôèçè÷åñêèå äåéñòâèÿ,
ñèìâîëàìè êîòîðûõ ÿâëÿþòñÿ ýòè ñëîâà. Òàêèì îáðàçîì, ãëàâíîå ñîñòîèò â òîì,
÷òî ñëîâà íå èìåþò ñèëó, à äåéñòâèÿ èìåþò. Íàïðèìåð, åñëè ÷åëîâåêó
ïðèêàçàëè íå äâèãàòüñÿ, îí ïîä÷èíÿåòñÿ ïðîñòî ïîòîìó, ÷òî ðàíüøå â ñâîåé
æèçíè èñïûòàë äåéñòâèå ôèçè÷åñêîé ñèëû, êîòîðàÿ çàñòàâèëà åãî íå äâèãàòüñÿ.
Ïî ìíîãèì ïðè÷èíàì îðãàíèçìó âàæíî ïîâûøàòü ñâîþ ïîäâèæíîñòü.
Âûÿâëåíèå âñåõ ñëó÷àåâ, êîãäà îò îðãàíèçìà òðåáîâàëè, ÷òîáû îí íå äâèãàëñÿ,
è îí ïîä÷èíÿëñÿ, èìååò íåêîòîðóþ òåðàïåâòè÷åñêóþ öåííîñòü, íî âûÿâëåíèå
ðåàëüíûõ ñëó÷àåâ, â êîòîðûõ îðãàíèçì ôèçè÷åñêè çàñòàâëÿëè îñòàâàòüñÿ
íåïîäâèæíûì, íàìíîãî âàæíåå äëÿ âîññòàíîâëåíèÿ ïîäâèæíîñòè îðãàíèçìà.
Ïðåäëàãàåìûå ñïèñêè â êàêîé-òî ñòåïåíè îáåñöåíèâàþò âàæíîñòü ÿçûêà.
Ýòî ëèøü îäíà èç ìíîãèõ ôóíêöèé ýòèõ ñïèñêîâ, íî ôóíêöèÿ âàæíàÿ; ïîýòîìó
÷òåíèå ýòèõ ñïèñêîâ äîëæíî íàïðàâëÿòü ÷åëîâåêà ê òåì ìîìåíòàì, êîãäà
äåéñòâèå äåéñòâèòåëüíî ïðîèñõîäèëî, à íå êòî- òî ãîâîðèë, ÷òî îíî
ïðîèñõîäèò. Òàê æå, êàê ïîêàçàíèÿ ñâèäåòåëÿ ñî ñëîâ òðåòüåãî ëèöà íå
ñ÷èòàþòñÿ â ñóäå äîêàçàòåëüñòâîì, ñëîâà è ôðàçû, ñêàçàííûå êåì-òî, â ñàìî-
ïðîöåññèíãå íåïðèåìëåìû. Íàïðèìåð, åñëè ïðåäëàãàåòñÿ ïðèïîìíèòü ñëó÷àé,
êîãäà êòî-òî óøåë, íå ñëåäóåò ïûòàòüñÿ ïðèïîìíèòü ñëó÷àé, êîãäà êòî-òî
ñêàçàë, ÷òî êòî-òî óøåë, èëè óòâåðæäåíèå, ÷òî êòî-òî óõîäèò. Íóæíî
ïðèïîìíèòü äåéñòâèòåëüíûé ôèçè÷åñêèé óõîä, íåçàâèñèìî îò òîãî, ÷òî áûëî
ñêàçàíî ïðè ýòîì.
Âû óâèäèòå, ÷òî ñëîâà ïåðåäàþòñÿ äðóãèì îðãàíèçìàì ÷åðåç ôèçè÷åñêóþ
âñåëåííóþ. Çâóêè, íàïðèìåð, ðîæäàþòñÿ â îðãàíèçìå, ïðåîáðàçóþòñÿ â çâóêîâûå
âîëíû è äîñòèãàþò äðóãîãî ÷åëîâåêà â âèäå çâóêîâûõ âîëí. Íàïèñàííîå ñëîâî
èçîáðàæàåòñÿ ÷åðíèëàìè â âèäå ñèìâîëîâ, êîòîðûå äðóãîé îðãàíèçì âèäèò -
äðóãîå ôèçè÷åñêîå ÿâëåíèå, ñâÿçàííîå ñî ñâåòîì. Âïîëíå âåðîÿòíû è
ýêñòðàñåíñîðíûå âîñïðèÿòèÿ[lxxix], íî îíè íå âûçûâàþò àáåððàöèþ.
Ñóùåñòâóåò ìíîãî âèäîâ âîñïðèÿòèÿ, òî åñòü êàíàëîâ, ÷åðåç êîòîðûå
÷åëîâåê ìîæåò âñòóïèòü â êîíòàêò ñ ôèçè÷åñêîé âñåëåííîé. Âû îñîçíàåòå
ôèçè÷åñêóþ âñåëåííóþ ïîñðåäñòâîì çðåíèÿ, ñëóõà, âêóñà è äðóãèõ
èíôîðìàöèîííûõ ñèñòåì. Ïîýòîìó êàæäûé ðàç, êîãäà âàì ïðåäëàãàåòñÿ
ïðèïîìíèòü ñëó÷àé îïðåäåëåííîãî ðîäà, âàì áóäåò ïðåäëîæåíî ïîñëå
ïðèïîìèíàíèÿ îáðàòèòü âíèìàíèå íà îïðåäåëåííûé ñåíñîðíûé êàíàë, êîòîðûé
äåéñòâîâàë âî âðåìÿ ïåðåæèâàíèÿ ýòîãî ñëó÷àÿ. Äëÿ ýòîé öåëè ïðåäíàçíà÷åí
äèñê. Îáðàòèòå âíèìàíèå íà òî, ÷òî ó äèñêà äâå ñòîðîíû. Âîñïðèÿòèÿ, èëè
÷óâñòâåííûå ñîîáùåíèÿ, óêàçàííûå íà îäíîé ñòîðîíå, îòëè÷íû îò çàïèñàííûõ íà
äðóãîé ñòîðîíå. Âîïðîñû ñëåäóåò ÷èòàòü ïî î÷åðåäè, ÷åðåç ïðîðåçü íà äèñêå.
Ïåðåõîäÿ ê ñëåäóþùåìó âîïðîñó, íóæíî ïîâîðà÷èâàòü äèñê íà îäíó ïðîðåçü
ïðîòèâ ÷àñîâîé ñòðåëêè. Òåì ñàìûì âû ïîëó÷àåòå íîâûé âèä âîñïðèÿòèÿ.
Íàïðèìåð, âîïðîñ ìîæåò îòíîñèòüñÿ êî âðåìåíè, êîãäà êòî-òî óøåë îò âàñ. Âû
ïðèïîìíèòå âðåìÿ, êîãäà ýòî ïðîèçîøëî, âûáèðàÿ ìîìåíò äåéñòâèòåëüíîãî
ôèçè÷åñêîãî óõîäà. Íåñîìíåííî, âû âîññòàíîâèòå êàêîå-òî âîñïðèÿòèå ýòîé
ñöåíû, ìîæåò áûòü âû ïîëó÷èòå äàæå åå ïîëíîå âîñïðèÿòèå. Ìíîãèå ëþäè âèäÿò,
îùóùàþò, ñëûøàò è èìåþò äðóãîå âîñïðèÿòèå ïðîèñõîäèâøåãî, êîãäà
âîñïðîèçâîäÿò åãî â ïàìÿòè. Íåêîòîðûå ëþäè ñëèøêîì çàêóïîðåíû[lxxx].
Ïðåäëàãàåìûå ñïèñêè ñòèðàþò çàêóïîðåííîñòü. Êîãäà âû ïðèïîìèíàåòå, êàê
÷åëîâåê óõîäèë îò âàñ, òî âàì íóæíî ïðèïîìíèòü âàøå ïðåäñòàâëåíèå î òîì,
÷òî êòî-òî îò âàñ óøåë, à ñàì ìîìåíò, êîãäà îí ýòî äåëàë, è ïîëó÷èòü êàê
ìîæíî áîëüøå âîñïðèÿòèé ïðîèñõîäèâøåãî. Íàä ïðîðåçüþ äèñêà, óñòàíîâëåííîé
íà âîïðîñ, ìîæåò áûòü óêàçàí ëþáîé îïðåäåëåííûé âèä âîñïðèÿòèÿ. Ýòî ìîæåò
áûòü çâóê - âû äîëæíû ïîïûòàòüñÿ âñïîìíèòü âñå çâóêè, êîòîðûå âû ñëûøàëè,
êîãäà ýòîò ÷åëîâåê óõîäèë, îáðàùàÿ îñîáîå âíèìàíèå íà ýòîò âèä âîñïðèÿòèÿ.
Åñëè âû íå ìîæåòå âîñïðîèçâåñòè â ïàìÿòè çâóêè êàê òàêîâûå, ñíîâà óñëûøàòü
èõ, ïî êðàéíåé ìåðå ïðèïîìíèòå ïðåäñòàâëåíèå î òîì, êàêèìè îíè áûëè.
Åñëè âû ðàññìîòðèòå äèñê, òî óâèäèòå, ÷òî íà íåì èìåþòñÿ íàçâàíèÿ
øåñòè âèäîâ âîñïðèÿòèÿ, ïîñðåäñòâîì êîòîðûõ âû âñòóïàåòå â êîíòàêò ñ
ôèçè÷åñêîé âñåëåííîé.  äåéñòâèòåëüíîñòè èõ íàìíîãî áîëüøå øåñòè.
Êîãäà íàä ïðîðåçüþ ñ âîïðîñîì âû âèäèòå ñëîâî "ýìîöèÿ", òî ïîñëå
âîñïðîèçâåäåíèÿ â ïàìÿòè ñëó÷àÿ, ñîîòâåòñòâóþùåãî âîïðîñó, ïîïûòàéòåñü
êîíêðåòíî ïðèïîìíèòü è ñíîâà îùóòèòü, åñëè âîçìîæíî, òó ýìîöèþ, êîòîðóþ âû
èñïûòûâàëè â òîì ñëó÷àå. Ïðè ïåðåõîäå ê ñëåäóþùåìó âîïðîñó äèñê
ïîâîðà÷èâàåòñÿ íà îäíó ïðîðåçü ïðîòèâ ÷àñîâîé ñòðåëêè. Íàä ïðîðåçüþ òåïåðü
áóäåò ñëîâî "ãðîìêîñòü". Âàì ñëåäóåò ïðèïîìíèòü ñëó÷àé, ïîäñêàçàííûé
âîïðîñîì, è, âîññòàíîâèâ åãî âîñïðèÿòèå, ñêîíöåíòðèðîâàòü âîñïðèÿòèå íà
ãðîìêîñòè ðàçëè÷íûõ çâóêîâ, êîòîðûå â ýòîì ñëó÷àå ïðèñóòñòâîâàëè.
Ïåðåõîäÿ ê ñëåäóþùåìó âîïðîñó, âàì ñëåäóåò åùå ðàç ïîâåðíóòü äèñê
ïðîòèâ ÷àñîâîé ñòðåëêè. Íàä ïðîðåçüþ òåïåðü áóäåò ïîëîæåíèå òåëà. Âû
÷èòàåòå âîïðîñ è ïðèïîìèíàåòå êàêîé-íèáóäü ïîäõîäÿùèé ñëó÷àé,
âîññòàíàâëèâàåòå íàñêîëüêî âîçìîæíî åãî âîñïðèÿòèå è çàòåì îáðàùàåòå îñîáîå
âíèìàíèå íà ïîëîæåíèå, â êîòîðîì áûëî âàøå òåëî âî âðåìÿ ïðîèñõîäÿùåãî.
Ïåðåõîäÿ ê ñëåäóþùåìó âîïðîñó è ïîâîðà÷èâàÿ åùå ðàç äèñê, âû óâèäèòå íàä
ïðîðåçüþ ñëîâî "çâóê". Âàì ñëåäóåò ïðèïîìíèòü ñëó÷àé, ïîäñêàçàííûé
âîïðîñîì, è çàòåì îáðàòèòü îñîáîå âíèìàíèå íà çâóêè â ýòîì ñëó÷àå. Äàëåå,
ïåðåõîäÿ ê ñëåäóþùåìó âîïðîñó è ïîâîðà÷èâàÿ äèñê íà îäíó ïðîðåçü, âû
óâèäèòå ñëîâî "âåñ".  ñëó÷àå, êîòîðûé âû ïðèïîìíèòå, íåîáõîäèìî îáðàòèòü
âíèìàíèå íà òÿæåñòü ïðåäìåòîâ, â òîì ÷èñëå íà ñèëó çåìíîãî ïðèòÿæåíèÿ,
äåéñòâóþùóþ íà âàñ, è íà âåñ âåùåé è ïðåäìåòîâ, êîòîðûå âû íåñëè â òîì
ñëó÷àå. Ýòî ìîæåò áûòü âàøà îäåæäà, ìÿ÷, èëè åùå ÷òî-òî, ÷òî âû äåðæàëè â
ðóêàõ.
Åùå ðàç ïîâåðíóâ äèñê íà ñëåäóþùåì âîïðîñå â ñïèñêå, âû ïåðåéäåòå ê
ïðîðåçè ñ íàäïèñüþ "ñîáñòâåííîå äâèæåíèå". Êîãäà âû îòâåòèòå íà âîïðîñ, âàì
íóæíî áóäåò îáðàòèòü âíèìàíèå íà äâèæåíèå, êîòîðîå âû ñàìè ñîâåðøàëè â
ñîîòâåòñòâóþùåì ñëó÷àå.
Êàæäûé ðàç, êîãäà âû ïåðåõîäèòå ê íîâîé ñòðàíèöå, íóæíî ïåðåâîðà÷èâàòü
äèñê íà äðóãóþ ñòîðîíó. Òàê âû íàéäåòå íîâûé íàáîð âèäîâ âîñïðèÿòèÿ[lxxxi].
Îíè, êîíå÷íî, ïðèìåíÿþòñÿ òàêèì îáðàçîì, ÷òî êîãäà âû ïðîðàáàòûâàåòå ñïèñîê
âî âòîðîé ðàç, âû, âåðîÿòíî, íå ïîëó÷àåòå òå æå âèäû âîñïðèÿòèé, ÷òî è â
ïåðâûé ðàç, ïîñêîëüêó âûáîð èõ ïðîèñõîäèò íåóïîðÿäî÷åííî. Òî åñòü, åñëè â
ïåðâûé ðàç âû, íàïðèìåð, îòâå÷àëè íà âîïðîñ î òîì, êàê êòî-òî øåë ïî
íàïðàâëåíèþ ê âàì, è îáðàùàëè ïðè ýòîì âíèìàíèå íà çâóêè, â ñîîòâåòñòâèè ñ
íàäïèñüþ íàä ïðîðåçüþ â äèñêå, òî ïðè ïîâòîðíîé ïðîðàáîòêå ñïèñêà ó âàñ íà
ýòîì æå âîïðîñå ìîæåò îêàçàòüñÿ íàäïèñü ñ ïðîðåçüþ "ýìîöèÿ".
Ïîýòîìó ïðè âòîðîì ïðîõîäå âàì ñëåäóåò îáðàòèòü âíèìàíèå íà êàæäóþ
ýìîöèþ â îòäåëüíîñòè è âñå âìåñòå, òîãäà êàê ïðè ïåðâîì âû âûäåëÿëè çâóêè.
Íà îáðàòíîé ñòîðîíå äèñêà íàíåñåíû òàêèå âèäû âîñïðèÿòèé, êàê çðåíèå,
îáîíÿíèå, îñÿçàíèå, öâåò, òîí è âíåøíåå äâèæåíèå. Çðåíèå - ýòî òî, ÷òî âû
äåéñòâèòåëüíî âèäåëè â òîò ìîìåíò. Òîò, ó êîãî âîñïðèÿòèå â õîðîøåì
ñîñòîÿíèè, ñíîâà óâèäèò, ÷òî îí âèäåë ðàíüøå, êîãäà ýòîò ñëó÷àé ïðîèñõîäèë
â ðåàëüíîñòè. Èòàê, íàäïèñü "çðåíèå" îçíà÷àåò, ÷òî âàì íóæíî óâèäåòü òî,
÷òî âû âèäåëè â ïðèïîìèíàåìîì ñëó÷àå. Îáîíÿíèå - ïðåäëàãàåòñÿ âîññòàíîâèòü
â ïàìÿòè âñå çàïàõè â ïðèïîìèíàåìîé ñèòóàöèè. Îñÿçàíèå - ïðèïîìíèòü âñå
îùóùåíèÿ, ñâÿçàííûå ñ ÷óâñòâîì îñÿçàíèÿ, â òîì ÷èñëå äàâëåíèå. Ìàòåðèàëüíûé
ìèð âñåãäà âîçäåéñòâóåò íà îðãàíû îñÿçàíèÿ ÷åëîâåêà, äàæå åñëè ýòî òîëüêî
ïðèêîñíîâåíèå íîã ê çåìëå èëè îùóùåíèå îäåæäû íà òåëå. Íàäïèñü "öâåò"
îçíà÷àåò, ÷òî íóæíî ïðèïîìíèòü öâåò, ïðèñóòñòâîâàâøèé â ñèòóàöèè. Ñ
íàäïèñüþ "òîí" ñëåäóåò ïîïûòàòüñÿ âîéòè â êîíòàêò ñ êà÷åñòâîì çâóêà èëè
çâóêîâ, âîñïðèíèìàâøèõñÿ â ïðåäïîëàãàåìîé ñèòóàöèè. Âíåøíåå äâèæåíèå
îçíà÷àåò, ÷òî íóæíî âîññòàíîâèòü âîñïðèÿòèå äâèæåíèÿ, ïðîèñõîäèâøåãî â
ñèòóàöèè, äâèæåíèå äðóãèõ ëþäåé èëè îáúåêòîâ, èìåþùèõ ýíåðãèþ.
Òàêèì îáðàçîì, ïðîðàáàòûâàÿ âîïðîñû ñ äèñêîì, ÷åëîâåê èññëåäóåò ñâîþ
ñîáñòâåííóþ æèçíü è â õîäå ýòîãî èññëåäîâàíèÿ ïûòàåòñÿ âîñïðîèçâåñòè ñ
ìàêñèìàëüíîé ðåàëüíîñòüþ âñå, ÷òî îí âîñïðèíèìàë. Íåïîñðåäñòâåííûì
ðåçóëüòàòîì ÿâëÿåòñÿ óëó÷øåíèå âîñïðèÿòèå åãî ìèðà â íàñòîÿùåì âðåìåíè.
Äðóãîé ðåçóëüòàò - óêðåïëåíèå ïàìÿòè. Ñëåäóþùèé ðåçóëüòàò - ïåðåñòàíîâêà è
ïåðåîöåíêà ñîáûòèé, êîòîðûå ñ íèì ïðîèçîøëè. È åùå îäèí, áîëåå ìåõàíè÷åñêèé
è ãëóáîêèé, ðåçóëüòàò - îñëàáëåíèå èíòåíñèâíîñòè ïåðåæèòîãî íåïðèÿòíîãî
îïûòà, îí êàê áû âûâîäèòñÿ íà ñâåò. Íà êàêîå-òî âðåìÿ ÷åëîâåê ìîæåò
ïî÷óâñòâîâàòü, ÷òî ëó÷øå çàáûòü íåïðèÿòíûå âåùè. Íî çàáûòûå, îíè îáëàäàþò
áîëüøåé ñèëîé è ðàçðóøèòåëüíîé ñïîñîáíîñòüþ, ÷åì ïðè èõ èçó÷åíèè.
Ïðè ìíîãîêðàòíîì ïðèìåíåíèè ñïèñêà ÷åëîâåê ìîæåò îáíàðóæèòü, ÷òî åìó
îòêðûâàþòñÿ âñå áîëåå ðàííèå ñëó÷àè. Íåâîçìîæíî ñðàçó âñïîìíèòü ñàìûå
ðàííèå ñëó÷àè, îñîáåííî äåòñòâî.
È åùå, êðàéíå âàæíî ïîìíèòü î òîì, ÷òî â âîïðîñàõ ðå÷ü èäåò î ðåàëüíûõ
ôèçè÷åñêèõ äåéñòâèÿõ, à íå îá óòâåðæäåíèÿõ îòíîñèòåëüíî ôèçè÷åñêèõ
äåéñòâèé. Ñîâåðøåííî çàêîíîìåðíî âîñïðîèçâåäåíèå â ïàìÿòè ñöåí, êîòîðûå
÷åëîâåê âèäåë â êèíî, èëè î êîòîðûõ ïðî÷èòàë â êíèãàõ, íî êîãäà îí
ïðèïîìèíàåò òàêèå ñöåíû, îí äîëæåí ÿñíî îñîçíàâàòü, åñëè ðå÷ü èäåò î êèíî,
âîñïðèÿòèå ýêðàíà, êðåñëà, ìåñòà è âðåìåíè ïðîèñõîäÿùåãî. Åñëè äåëî
êàñàåòñÿ êíèã, òî íåîáõîäèìî âîñïðîèçâåñòè íå òó ñöåíó, êîòîðóþ àâòîð
ïðåäëàãàåò ÷èòàòåëþ óâèäåòü, à äåéñòâèòåëüíóþ ñèòóàöèþ ÷òåíèÿ - ïðèïîìíèòü
ïå÷àòíûå çíàêè è òî, êàê âû ñèäèòå â êðåñëå, à íå âîîáðàæàåìûå ñöåíû.
Çà âîïðîñàìè, ñîäåðæàùèìèñÿ â ýòîé êíèãå, ñòîèò ìîùíàÿ òåõíîëîãèÿ.
Âàæíî òî, ÷òî íàñòîé÷èâàÿ ïðîðàáîòêà îäíîãî ñïèñêà çà äðóãèì è ïðèïîìèíàíèå
òîãî, ÷òî ïðåäëàãàåòñÿ, çíà÷èòåëüíî óëó÷øàåò ìûøëåíèå ÷åëîâåêà, åãî
ñïîñîáíîñòü äåéñòâîâàòü, åãî ôèçè÷åñêîå áëàãîñîñòîÿíèå è åãî
âçàèìîîòíîøåíèÿ ñ îêðóæàþùèì ìèðîì.
Âû óâèäèòå, ÷òî ñàìûé ïîñëåäíèé ñïèñîê íàçûâàåòñÿ "Ñïèñîê äëÿ
îêîí÷àíèÿ ñåàíñà". Ýòî îçíà÷àåò, ÷òî ïîñëå òîãî, êàê âû ïðîðàáîòàëè ñïèñîê,
èëè ðàáîòàëè òàê äîëãî, êàê õîòåëè, â òå÷åíèå ëþáîãî ïåðèîäà ñàìî-
ïðîöåññèíãà, âàì ñëåäóåò âçÿòü çà ïðàâèëî îáðàùàòüñÿ ê "Ñïèñêó äëÿ
îêîí÷àíèÿ ñåàíñà" è îòâå÷àòü íà ïðåäëàãàåìûå â íåì âîïðîñû.
Êðîìå òîãî, ñðàçó çà ïîñëåäíèì ñëåäóåò ñïèñîê, îçàãëàâëåííûé "Êîãäà âû
èñïûòûâàåòå äèñêîìôîðò". Åñëè â õîäå ñàìî-ïðîöåññèíãà âû ïî÷óâñòâóåòå
çíà÷èòåëüíîå íàðàñòàíèå äèñêîìôîðòà è íåóäîâëåòâîðåííîñòè, âàì ñëåäóåò
îáðàòèòüñÿ ê ñïèñêó "Êîãäà âû èñïûòûâàåòå äèñêîìôîðò". Ïðèìåíåíèå åãî
äîëæíî áûñòðî âîññòàíîâèòü âàøå ñàìî÷óâñòâèå.
Åñëè âàì îêàçûâàåòñÿ î÷åíü òðóäíî ïðèïîìíèòü òî, ÷òî ïðåäëàãàåòñÿ
êàêèì-ëèáî âîïðîñîì â ýòèõ ñïèñêàõ, ïðîñòî ïðîïóñòèòå åãî è ïåðåõîäèòå ê
ñëåäóþùåìó âîïðîñó. Åñëè ó âàñ âîçíèêàþò òðóäíîñòè ñ îòâåòàìè íà âîïðîñû
îòäåëüíûõ ñïèñêîâ, ëó÷øå, ÷òîáû èõ ïðî÷èòàë âàì êòî-òî äðóãîé èç äðóçåé.
Åñëè ñàìî-ïðîöåññèíã âûçûâàåò ó âàñ ÷óâñòâî êðàéíå
íåóäîâëåòâîðåííîñòè, òî, âåðîÿòíî, âàì ñëåäóåò îáðàòèòüñÿ ê Äèàíåòè÷åñêîìó
îäèòîðó è ïîðàáîòàòü ñ íèì äî òåõ ïîð, ïîêà âû íå ñìîæåòå ñïðàâëÿòüñÿ
ñàìîñòîÿòåëüíî.
Âû ìîæåòå ìíîãî ðàç ïðîðàáîòàòü ñïèñîê, ïðåæäå ÷åì ïåðåéòè ê
ñëåäóþùåìó, èëè ïðîéòè âñå ñïèñêè ïî î÷åðåäè, íå âûïîëíÿÿ èõ ïîâòîðíî. Âû,
ìîæåò áûòü, çàìåòèòå, ÷òî ìíîãîêðàòíîå ïîâòîðåíèå ñïèñêà ïåðåä îáðàùåíèåì ê
ñëåäóþùåìó äåéñòâóåò ëó÷øå, ÷åì ïðîõîæäåíèå âñåé êíèãè ïîäðÿä. Âû
îáíàðóæèòå, ÷òî ïîñëå òîãî, êàê âû ïðîðàáîòàëè îäíî è òî æå âîñïîìèíàíè
íåñêîëüêî ðàç, äàæå åñëè îíî áûëî íåïðèÿòíûì, îíî ïåðåñòàíåò îêàçûâàòü
êàêîå-ëèáî âîçäåéñòâèå íà âàñ. Ýòî îçíà÷àåò, ÷òî èíòåíñèâíîñòü óìåíüøàåòñÿ
è ÷òî ýíåðãèÿ, êîòîðóþ îíî ñîäåðæàëî, è êîòîðàÿ âëèÿëà íà âàøó æèçíü â
íàñòîÿùåì âðåìåíè, ðàññåèâàåòñÿ. Åñëè âû ìîæåòå âñïîìíèòü íåñêîëüêî ñëó÷àåâ
îäíîãî ðîäà, òî ñäåëàéòå ýòî, è åñëè îíè âûçûâàþò ó âàñ áåñïîêîéñòâî,
ïðîñòî ïðîéäèòå ñèòóàöèè, êîòîðûå âû âñïîìíèëè, åùå ðàç, îäíó çà äðóãîé, è
åùå ðàç. Ýòî íàçûâàåòñÿ, åñëè âîñïîëüçîâàòüñÿ òåðìèíîëîãèåé Äèàíåòèêè,
ïîâòîðíûì ïðÿìûì ïðîâîäîì[lxxxii]. Ýòîò ìåòîä ñíèìàåò èíòåíñèâíîñòü
íåïðèÿòíûõ âîñïîìèíàíèé. Îäíàêî, ýòîò ñïèñîê èìååò öåëüþ ïðèïîìèíàíèå
ïðèÿòíûõ ñëó÷àåâ. Ïðèÿòíûå ñëó÷àè íå òåðÿþò èíòåíñèâíîñòü ïîäîáíî
íåïðèÿòíûì, íî, ïîä óðîâíåì âíèìàíèÿ, ïðè âîñïðîèçâåäåíèè â ïàìÿòè ïðèÿòíûõ
ñëó÷àåâ ïðîèñõîäèò ñíèæåíèå èíòåíñèâíîñòè íåïðèÿòíûõ.
Åäèíñòâåííî, ÷òî âàì íóæíî äëÿ ïðîðàáîòêè ýòèõ ñïèñêîâ - ýòî çíàòü,
÷òî âàæíû äåéñòâèÿ, à íå ñëîâà, è ÷òî íåîáõîäèìî ïîëüçîâàòüñÿ äèñêîì äëÿ
îïðåäåëåíèÿ âèäà ïðèïîìèíàíèÿ, êîòîðîå òðåáóåòñÿ âàì ïî òîìó èëè èíîìó
ñëó÷àþ. Åñëè âû ïîòåðÿåòå äèñê, òî âû ìîæåòå ïîëüçîâàòüñÿ ñïèñêîì âèäîâ
âîñïðèÿòèé, êîòîðûé ïðèâîäèòñÿ ðÿäîì ñî ñïèñêàìè âîïðîñîâ è ñëóæèò ñâîåãî
ðîäà ñïðàâî÷íèêîì. Ïîëüçóÿñü ýòèì ñïèñêîì, ñëåäóåò ïðîñòî ïðèïîìèíàòü
âîñïðèÿòèÿ ïîñëåäîâàòåëüíî, îäíî çà äðóãèì, è èñïîëüçîâàòü èõ òåì æå
ñïîñîáîì, êîòîðûì âû èñïîëüçîâàëè èõ ñ äèñêîì.
Íå îòâå÷àéòå íà âîïðîñû ïðîñòî "äà" èëè "íåò". Âûáåðèòå ðåàëüíûé
ìîìåíò èç ñâîåé æèçíè, ñîîòâåòñòâóþùèé ïîñòàâëåííîìó âîïðîñó. Ïîïûòàéòåñü
ñíîâà ïðî÷óâñòâîâàòü ýòîò ìîìåíò ïî âîñïðèÿòèþ, óêàçàííîìó íà äèñêå.
Åñëè ïðîðàáîòêà âîïðîñîâ âûçûâàåò ó âàñ ñîñòîÿíèå íåóäîâëåòâîðåííîñòè,
ïðîñòî ïðîäîëæàéòå ïðîðàáàòûâàòü ýòîò æå ñïèñîê ðàç çà ðàçîì.
Íåóäîâëåòâîðåííîñòü äîëæíà "èçðàñõîäîâàòüñÿ" ïîñëå òîãî, êàê âûçûâàþùèå åå
ñëó÷àè áûëè âîñïðîèçâåäåíû â ïàìÿòè ìíîãî ðàç. Ýòî ÷óâñòâî ïåðåéäåò â
÷óâñòâî îáëåã÷åíèÿ.
Íåêîòîðûå ëþäè èñïûòûâàþò ñòðàõ ïðè ìûñëè î íàñòîé÷èâîì ïîâòîðåíèè
ýòèõ âîïðîñîâ. Íåñîìíåííî, ó âàñ õâàòèò äóõà è íà áîëüøåå. Õóäøåå, ÷òî îíè
ìîãóò ñäåëàòü - ýòî "îòêëþ÷èòü" âàñ.
Íå óäèâëÿéòåñü, åñëè âàñ íà÷íåò êëîíèòü êî ñíó ïîñëå íåêîòîðûõ
âîïðîñîâ. Ñîíëèâîñòü - ëèøü ñèìïòîì ðàññëàáëåíèÿ. Ñàìîå ìåíüøåå, ÷òî ýòà
êíèãà ìîæåò ñäåëàòü äëÿ âàñ - ýòî çàìåíèòü âàøè òðàíêâèëèçàòîðû[lxxxiii]!
Åñëè, îòâå÷àÿ íà âîïðîñû, âû íà÷èíàåòå çåâàòü, ýòî õîðîøî. Çåâîòà -
ýòî ñíÿòèå ïðîøëûõ ïåðèîäîâ áåññîçíàòåëüíîñòè. Âû ìîæåòå ñòîëüêî çåâàòü,
÷òî íà ãëàçàõ âûñòóïÿò ñëåçû. Ýòî ïðîãðåññ.
Åñëè âû ïî÷óâñòâóåòå ñèëüíóþ ñîíëèâîñòü, îòâå÷àÿ íà âîïðîñû, òî ýòî
ëèøü "áîéë-îôô" ("âûêèïàíèå" - ïðèì. ïåð.), ïðîÿâëåíèå âûâîäà ïðîøëûõ
ïåðèîäîâ áåññîçíàòåëüíîñòè. Ïðîñòî íàñòîé÷èâî ïðîäîëæàéòå ïðèïîìèíàòü òîò
æå ñëó÷àé èëè äðóãèå, ïîäîáíûå åìó, è ýòî ÷óâñòâî óéäåò, à âû ñòàíåòå áîëåå
æèâûì, ÷åì ðàíüøå. Åñëè âû ïðåðâåòå ýòîò "áîéë-îôô" è ïðåêðàòèòå ñåàíñ, âû
ìîæåòå ïî÷óâñòâîâàòü ñåáÿ ñåðäèòûì èëè ðàçäðàæåííûì. Òàêàÿ ñîíëèâîñòü
èíîãäà äîõîäèò äî ïî÷òè ïîëíîé áåññîçíàòåëüíîñòè, íî îíà âñåãäà ïðîõîäèò.
Èìåííî ýòà áåññîçíàòåëüíîñòü áûëà òåì, ÷òî óäåðæèâàëî âàñ îò äîñòèæåíèÿ
âûñîêîãî óðîâíÿ íà Øêàëå Òîíîâ.
Èíîãäà, ïðè îòâåòàõ íà âîïðîñû, ìîãóò âêëþ÷àòüñÿ è âûêëþ÷àòüñÿ ñìóòíûå
è äàæå îñòðûå áîëè. Íå ïûòàéòåñü âûÿñíèòü, îòêóäà îíè ïðîèñõîäÿò. Îíè
óéäóò, åñëè âû áóäåòå íàñòîé÷èâî ïðîäîëæàòü ðàáîòó ñ âîïðîñàìè. Ïðîñòî
èãíîðèðóéòå èõ. Ýòî - ïðèçðàêè òîãî, ÷òî ðàíüøå íàçûâàëè ïñèõîñîìàòè÷åñêèìè
çàáîëåâàíèÿìè, ðåñòèìóëÿöèÿ[lxxxiv] ïðîøëûõ çàáîëåâàíèé.
×åëîâåêà ïîäàâëÿþò íàêîïëåíèÿ ïðîøëîé áîëè è áåññîçíàòåëüíîñòè.
Ðàáîòà ñ "Ñàìîàíàëèçîì" ïðèâîäèò ê èñ÷åçíîâåíèþ òàêèõ íàêîïëåíèé èëè ïîòåðå
èìè èíòåíñèâíîñòè, ïî êðàéíåé ìåðå ÷àñòè÷íî, ïðè÷åì âàì íåò íåîáõîäèìîñòè
âûÿñíÿòü, ÷òî èìåííî áûëî â íèõ.
Ïîëíîå îïèñàíèå ýòèõ ÿâëåíèé è èõ ïðè÷èí ñîäåðæèòñÿ â êíèãå "Íàóêà
âûæèâàíèÿ", ïîïóëÿðíîé ðàáîòå ïî Äèàíåòèêå, êîòîðàÿ èìååòñÿ â ñïèñêå
ëèòåðàòóðû â êîíöå êíèãè.
ÂÀÆÍÀß ÐÅÊÎÌÅÍÄÀÖÈß
ÌÍÎÃÎÊÐÀÒÍÎ ÏÐÎÐÀÁÀÒÛÂÀÉÒÅ ÑÏÈÑÊÈ. ÑÒÀÐÀÉÒÅÑÜ ÏÐÈÏÎÌÍÈÒÜ ÑÀÌÛÉ ÐÀÍÍÈÉ
ÑËÓ×ÀÉ ÏÎ ÊÀÆÄÎÌÓ ÂÎÏÐÎÑÓ.
Ñïèñîê 1
ÎÁÙÈÅ ÑËÓ×ÀÈ
ÖÅËÜ ÝÒÎÃÎ ÑÏÈÑÊÀ ÇÀÊËÞ÷ÀÅÒÑÿ  ÒÎÌ, ÷ÒÎÁÛ ÂÛ ÏÎËÓ÷ÈËÈ ÏÐÀÊÒÈ÷ÅÑÊÈÅ
ÍÀÂÛÊÈ ÏÐÈÏÎÌÈÍÀÍÈÿ. ÏÎËÜÇÓÉÒÅÑÜ ÄÈÑÊÎÌ, ÏÐÈËÎÆÅÍÍÛÌ Ê ÊÍÈÃÅ È ÏÐÎ÷ÈÒÀÉÒÅ Â
ÍÀ÷ÀËÅ ÝÒÎÃÎ ÐÀÇÄÅËÀ ÈÍÑÒÐÓÊÖÈÈ ÏÎ ÐÀÁÎÒÅ ÑÎ ÑÏÈÑÊÎÌ.
Ìîæåòå âû ïðèïîìíèòü ñëó÷àé, êîãäà:
. Çðåíèå ( Ýìîöèÿ
. çàïàõ ( Ãðîìêîñòü
. Îñÿçàíèå ( Ïîëîæåíèå òåëà
. Öâåò ( Çâóê
. Èíòîíàöèÿ ( Âåñ
. Âíåøíåå äâèæåíèå ( Ñîáñòâåííîå äâèæåíèå
1. Âû áûëè ñ÷àñòëèâû. 39. Âàì ïîâåçëî.
2. Âû òîëüêî ÷òî çàêîí÷èëè ñîáèðàòü, 40. Âû îùóùàëè ïîêîé.
ñòðîèòü ÷òî-òî. 41. Âû óâèäåëè êðàñèâûé âèä.
3. Æèçíü áûëà ðàäîñòíîé. 42. Âû íàëèâàëè ÷òî-òî õîðîøåå.
4. Êòî-òî âàì ÷òî-òî äàë. 43. Âû ïðèîáðåëè ÷òî-òî äåôèöèòíîå.
5. Âû ñúåëè ÷òî-òî õîðîøåå. 44. Âû çàñòàâèëè âðàãà êðè÷àòü.
6. Ó âàñ áûë äðóã. 45. Âû ñèäåëè íà ÷åì-òî î÷åíü óäîá-
7. Âû ÷óâñòâîâàëè ñåáÿ ýíåðãè÷íûì. íîì.
8. Êòî-òî æäàë âàñ. 46. Âû ÷òî-òî õîðîøî ñäåëàëè ðóêàìè.
9. Âû âåëè ìàøèíó íà áîëüøîé ñêîðîñòè. 47. Âû ÷òî-òî ñäâèíóëè.
10. Âû óâèäåëè ÷òî-òî, ÷òî âàì ïîíðàâèëîñü. 48. Âû íàáëþäàëè çà
áûñòðîäâèæó-
11. Âû ïðèîáðåëè ÷òî-òî õîðîøåå. ùèìñÿ îáúåêòîì.
12. Âû âûáðîñèëè ÷òî-òî ïëîõîå. 49. Âû áûëè âìåñòå ñ äðóçüÿìè.
13. Âû ïîöåëîâàëè êîãî-òî, êòî âàì íðàâèëñÿ. 50. Âû íàõîäèëèñü â
êàêîì-òî õîðî-
14. Âû ñìåÿëèñü øóòêå. øåì ïðîñòðàíñòâå.
15. Âû ïîëó÷èëè äåíüãè. 51. Êòî-òî ëþáèë âàñ.
16. Âû ÷óâñòâîâàëè ñåáÿ ìîëîäûì. 52. Âàì áûëî î÷åíü ïðèÿòíî ñ êåì-òî.
17. Âàì íðàâèëàñü æèçíü. 53. Âû ÷òî-òî ïðèîáðåëè.
18. Âû èãðàëè â êàêóþ-òî èãðó. 54. Âû ïîä÷èíèëè ñåáå êàêóþ-òî ýíåð-
19. Âû îäåðæàëè ïîáåäó íàä ÷åì-òî îïàñíûì. ãèþ.
20. Ó âàñ ïîÿâèëîñü äîìàøíåå æèâîòíîå. 55. Âû óáèëè âðåäíîå íàñåêîìîå.
21. Êòî-òî ðåøèë, ÷òî âû âàæíàÿ ïåðñîíà. 56. Âû ïîëîæèëè ÷òî-òî â
êàðìàí.
22. Âû ïðîãíàëè ÷òî-òî íåõîðîøåå. 57. Ó âàñ áûë ïðîãðåññ â ÷åì-òî.
23. Âû áûëè ïîëíû ýíòóçèàçìà. 58. Âû øëè ïåøêîì.
24. Âû âëàäåëè ÷åì-òî. 59. Âû ñáåðåãëè ÷òî-òî.
25. Âû íàñëàæäàëèñü æèçíüþ. 60. Âû îñòàíîâèëè ìàøèíó.
26. Âû øëè áûñòðî. 61. Âû çàâåëè ìàøèíó.
27. Âû ñ óäîâîëüñòâèåì áåçäåëüíè÷àëè. 62. Âû õîðîøî âûñïàëèñü.
28. Âû ÷óâñòâîâàëè ñåáÿ ñèëüíûì. 63. Âû îñòàíîâèëè âîðà.
29. Êòî-òî, êòî âàì íå íðàâèëñÿ, óøåë. 64. Âû ñòîÿëè ïîä ÷åì-òî.
30. Êòî-òî ïîìîã âàì. 65. Âû çàëèëè îãîíü.
31. Âû ñîáèðàëè ÷òî-òî õîðîøåå. 66. Âû ïîäíèìàëèñü ïî ëåñòíèöå.
32. Âû ÷òî-òî èçìåðÿëè. 67. Âàì áûëî òåïëî.
33. Ó âàñ áûëî ïðèÿòíîå ïóòåøåñòâèå. 68. Âû åõàëè âåðõîì íà ëîøàäè.
34. Âû âêëþ÷èëè ñâåò. 69. Âû ïðîÿâèëè èçîáðåòàòåëüíîñòü.
35. Âû óñëûøàëè õîðîøóþ ìóçûêó. 70. Âû ïëàâàëè.
36. Âû äåðæàëè ÷òî-òî ïîä ñâîèì êîí- 71. Âû ñòîÿëè íà ñâîåì.
òðîëåì. 72. Âàøà æèçíü øëà õîðîøî.
37. Âû óíè÷òîæèëè ÷òî-òî. 73. Âàñ óâàæàëè.
38. Âû îñâîèëè ÷òî-òî. 74. Âû ïîáåäèëè â ñîðåâíîâàíèè.
75. Âû õîðîøî ïîåëè.
Ñïèñîê 2
ÎÐÈÅÍÒÀÖÈß ÂÎ ÂÐÅÌÅÍÈ.
ÖÅËÜ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈÉ ÝÒÎÃÎ ÑÏÈÑÊÀ ÑÎÑÒÎÈÒ Â ÒÎÌ, ÷ÒÎÁÛ ÏÎÌÎ÷Ü ÂÀÌ ÏÐÈÌÅÍÈÒÜ
ÎÁÛ÷ÍÎÅ ÷ÓÂÑÒÂÎ ÂÐÅÌÅÍÈ Ê ÐÀÇËÈ÷ÍÛÌ ÏÅÐÈÎÄÀÌ ÂÀØÅÉ ÆÈÇÍÈ. Ó ÊÀÆÄÎÃÎ
÷ÅËÎÂÅÊÀ ÅÑÒÜ ÏÎËÍÀÿ ÇÀÏÈÑÜ ÂÑÅÃÎ, ÷ÒÎ Ñ ÍÈÌ ÏÐÎÈÑÕÎÄÈËÎ Â ÒÅ÷ÅÍÈÅ ÂÑÅÉ ÅÃÎ
ÆÈÇÍÈ. ÌÎÆÅÒ ÁÛÒÜ, ÍÅÊÎÒÎÐÛÅ ÏÅÐÈÎÄÛ ÎÍ ÍÅ ÑÏÎÑÎÁÅÍ ÂÑÏÎÌÍÈÒÜ ÑÐÀÇÓ. ÒÀÊÈÅ
ÏÅÐÈÎÄÛ ÍÀÇÛÂÀÞÒÑÿ ÎÊÊËÞÄÈÐÎÂÀÍÍÛÌÈ. ÅÑËÈ ÏÐÎÐÀÁÀÒÛÂÀÒÜ ÏÐÅÄËÀÃÀÅÌÛÅ
ÑÏÈÑÊÈ, ÒÎ Â ÏÐÎÖÅÑÑÅ ÂÎÑÏÐÎÈÇÂÅÄÅÍÈÿ Â ÏÀÌÿÒÈ ÑÈÒÓÀÖÈÉ ÈÇ ÆÈÇÍÈ,
ÎÊÊËÞÄÈÐÎÂÀÍÍÛÅ ÏÅÐÈÎÄÛ ÏÎÑÒÅÏÅÍÍÎ ÈÑ÷ÅÇÀÞÒ, ÷ÒÎ ÏÐÈÂÎÄÈÒ Ê ÓËÓ÷ØÅÍÈÞ
ÔÈÇÈ÷ÅÑÊÎÃÎ È ÓÌÑÒÂÅÍÍÎÃÎ ÑÎÑÒÎÿÍÈÿ ÷ÅËÎÂÅÊÀ È Ê ËÓ÷ØÅÌÓ ÂÎÑÏÐÈÿÒÈÞ ÈÌ Â
ÍÀÑÒÎÿÙÅÌ ÂÐÅÌÅÍÈ ÎÊÐÓÆÀÞÙÅÉ ÑÐÅÄÛ. "ÄÈÀÍÅÒÈÊÀ" Ñ÷ÈÒÀÅÒ, ÷ÒÎ Ó ÊÀÆÄÎÃÎ
÷ÅËÎÂÅÊÀ ÅÑÒÜ "ÒÀÉÌ-ÒÐÀÊ"[lxxxv]. ÂÑÅ, ÷ÒÎ ÷ÅËÎÂÅÊ ÂÎÑÏÐÈÍÈÌÀË ÇÀ ÑÂÎÞ
ÆÈÇÍÜ, ÇÀÏÈÑÀÍÎ ÍÀ ÅÃÎ "ÒÀÉÌ-ÒÐÅÊÅ" ÎÒ ÍÀ÷ÀËÀ È ÄÎ ÊÎÍÖÀ. ÎÊÊËÞÇÈÈ
ÏÐÅÄÑÒÀÂËÿÞÒ ÎÏÀÑÍÎÑÒÜ ÄËÿ ÷ÅËÎÂÅÊÀ, ÒÀÊ ÊÀÊ ÈÍÔÎÐÌÀÖÈÿ, ÑÎÄÅÐÆÀÙÀÿÑÿ Â
ÎÊÊËÞÄÈÐÎÂÀÍÍÎÉ ÇÎÍÅ ÌÎÆÅÒ ÑÒÀÒÜ ÍÀÂÿÇ÷ÈÂÎÉ È ÑÒÀÒÜ ÏÐÈ÷ÈÍÎÉ ÍÅÎÏÒÈÌÀËÜÍÎÃÎ
ÏÎÂÅÄÅÍÈÿ.
Ýòîò ñïèñîê ïðåäíàçíà÷åí äëÿ îáùåé "ðàñ÷èñòêè" òàéì-òðåêà. Íå
îò÷àèâàéòåñü, åñëè âàì íå óäàåòñÿ âîññòàíîâèòü òî÷íîå âðåìÿ â ñâîèõ
âîñïîìèíàíèÿõ. Ñíà÷àëà ïîëó÷èòå ñàìî âîñïîìèíàíèå.
Åñëè âû ñìîæåòå îòâåòèòü íà îñòàëüíûå âîïðîñû, çíà÷èò âû íà ïðàâèëüíîì
ïóòè.
Ìîæåòå ëè âû ïðèïîìíèòü êàêîé-íèáóäü ñëó÷àé, êîòîðûé ïðîèçîøåë:
. Çðåíèå ( Ýìîöèÿ
. çàïàõ ( Ãðîìêîñòü
. Îñÿçàíèå ( Ïîëîæåíèå òåëà
. Öâåò ( Çâóê
. Èíòîíàöèÿ ( Âåñ
. Âíåøíåå äâèæåíèå ( Ñîáñòâåííîå äâèæåíèå
1. Äàâíî. (ãîä? ìåñÿö? ÷èñëî? ÷àñ?)
2. Â÷åðà. ( ÷àñ, ÷èñëî?)
3. Â ïðîøëîì ìåñÿöå (ïîëîæåíèå ñîëíöà?).
4. Êîãäà âû áûëè î÷åíü ìàëåíüêèì (îäåæäà, êîòîðóþ ëþäè íîñèëè, ïîëîæåíèå
ñîëíöà?).
5. Êîãäà âû áûëè â äâà ðàçà ìåíüøå ðîñòîì, ÷åì ñåé÷àñ.(ðîñò äðóãèõ â ýòî
âðåìÿ?)
6. Êîãäà âû âåñèëè â òðè ðàçà ìåíüøå, ÷åì ñåé÷àñ.(ïîëîæåíèå ñîëíöà?)
7. Êîãäà âàøà ìàòü âûãëÿäåëà ìîëîæå (åå îäåæäà? ïîëîæåíèå ñîëíöà?).
8. Êîãäà âû ÷óâñòâîâàëè ñåáÿ î÷åíü ïîäâèæíûì (ãîä? ÷àñ?).
9. Â ïðîøëûé Íîâûé ãîä (âðåìÿ äíÿ?).
10. Íà Íîâûé ãîä, êîãäà âàì áûëî ïÿòü ëåò (îäåæäà äðóãèõ?).
11. Â âàø äåíü ðîæäåíèÿ, êîãäà âàì èñïîëíèëîñü âîñåìü ëåò (ìåáåëü?).
12. Â îäèí èç äíåé âàøåãî ðîæäåíèÿ ( âíåøíèé âèä äðóãèõ? ãîä? ïîëîæåíèå
ñîëíöà?).
13.  ýòîò äåíü â ïðîøëîì ãîäó (äîì, â êîòîðîì âû æèëè? ÷èñëî? âðåìÿ
ãîäà?).
14. Ñåãîäíÿ â ïîëäåíü.
15. Íà êàêîì-òî áàíêåòå ( îäåæäà ïðèñóòñòâóþùèõ ëþäåé?)
16. Íà ñâàäåáíîé öåðåìîíèè (ãîä? âðåìÿ ãîäà?).
17. Íà ïðàçäíîâàíèè ïî ñëó÷àþ ðîæäåíèÿ ðåáåíêà (âðåìÿ ãîäà?).
18. Íà ñâèäàíèè ñ êåì-òî (ïðè÷åñêà?).
19. Ñ ÷àñàìè (ïîëîæåíèå ñîëíöà?).
20. Ñ íàðó÷íûìè ÷àñàìè ( äâèæåíèå ñåêóíäíîé ñòðåëêè?).
21. Ñ æèâîòíûì (êîãäà îíî áûëî íàìíîãî ìîëîæå).
Ìîæåòå ëè âû ïðèïîìíèòü ñëó÷àè, ïî êîòîðûì ìîæíî ñðàâíèòü:
. Çðåíèå ( Ýìîöèÿ
. çàïàõ ( Ãðîìêîñòü
. Îñÿçàíèå ( Ïîëîæåíèå òåëà
. Öâåò ( Çâóê
. Èíòîíàöèÿ ( Âåñ
. Âíåøíåå äâèæåíèå ( Ñîáñòâåííîå äâèæåíèå
1. Îäåæäó, êîòîðóþ íîñÿò ñåãîäíÿ, è òó, êîòîðóþ íîñèëè, êîãäà âû áûëè
ìàëåíüêèì.
2. Ñîâðåìåííûå ïðè÷åñêè è ïðè÷åñêè òîãî âðåìåíè, êîãäà âû áûëè ïîäðîñòêîì.
3. Ñòàðóþ âåùü ñ íåé æå, íî íîâîé.
4. ×òî-òî, ÷òî âûðîñëî ñ íèì æå, íî ìàëåíüêèì.
5. ×òî-òî, ÷òî ïîñòàðåëî, ñ íèì æå, íî ìîëîäûì.
6. Òî, êàê ñîëíöå ñâåòèò óòðîì è êàê âå÷åðîì.
7. Çèìó è ëåòî.
8. Âåñíó è îñåíü.
9. Îñåíü è âåñíó.
10.Âîñõîä ñîëíöà ñ çàêàòîì.
11.Óòðåííþþ òåíü è âå÷åðíþþ.
12.Êàêóþ-òî ñòàðóþ îäåæäó è åå æå íîâóþ.
13.Äîì, ñòîÿùèé ñåé÷àñ òàì, ãäå äîìà íå áûëî.
14.Îòêðûòîå ïðîñòðàíñòâî, êîòîðîå ñåé÷àñ ðàçäåëåíî.
15.Áîëüøîé îòðåçîê âðåìåíè è êîðîòêèé.
16.Çàææåííóþ ñèãàðåòó è åå æå ïîòóøåííóþ.
17.Íà÷àëî è êîíåö ñîðåâíîâàíèÿ.
18.Çàñûïàíèå è ïðîáóæäåíèå.
19.Çàíÿòèÿ â øêîëå óòðîì è êîíåö óðîêîâ äíåì .
20.Âàøè ðàçìåðû ñåé÷àñ è âàøè ðàçìåðû, êîãäà âû áûëè ðåáåíêîì.
21.Îáëà÷íûé äåíü è ñîëíå÷íûé äåíü.
22.Øòîðìîâóþ ïîãîäó è äîæäëèâóþ ïîãîäó.
23.×òî-òî ãîðÿ÷åå è ýòî æå îñòûâøåå.
24.×òî-òî â ìîëîäîñòè è ýòî æå â ñòàðîñòè.
25.Ó÷àùåííîå ñåðäöåáèåíèå è ìåäëåííîå ñåðäöåáèåíèå.
26.Âû ïåðåãðåëèñü è âû çàìåðçëè.
27.Âàì áûëî ïðîñòîðíî è âàì áûëî òåñíî.
28.Áûë ÿðêèé ñâåò è áûë òóñêëûé ñâåò.
29.Ãîðÿ÷èé êîñòåð ñ òåì, êàê îí ïîãàñ.
30.Íàïîëîâèíó ïîñòðîåííîå çäàíèå è íà÷àëî åãî ñòðîèòåëüñòâà.
31.×åëîâåêà, êîòîðûé âûðîñ, è åãî æå ìàëåíüêîãî.
32.Âû ÷óâñòâîâàëè ñåáÿ ìàëåíüêèì è âû ÷óâñòâîâàëè ñåáÿ âçðîñëûì.
33.Â÷åðàøíåå óòðî è ñåãîäíÿøíåå óòðî.
34.Íîâûé îòðûâíîé êàëåíäàðü è åãî æå ê êîíöó ãîäà.
35.Îñòàíîâèâøèåñÿ ÷àñû ñ èäóùèìè.
36.Äâèæåíèå ñîëíöà è äâèæåíèå ëóíû.
37.Âû ÷óâñòâîâàëè ñåáÿ óñòàâøèì è âû ÷óâñòâîâàëè ñåáÿ ýíåðãè÷íûì.
38.Ìàøèíû â ïðîøëîì è ñîâðåìåííûå ìàøèíû.
39.Âû íà÷àëè ýòîò ñïèñîê óïðàæíåíèé è âû ïîäîøëè ê ïîñëåäíåìó âîïðîñó.
Ñïèñîê 3
ÎÐÈÅÍÒÀÖÈß ×ÓÂÑÒÂ
ÝÒÎÒ ÑÏÈÑÎÊ ÏÎÄÎÁÐÀÍ ÏÐÅÆÄÅ ÂÑÅÃÎ ÒÀÊÈÌ ÎÁÐÀÇÎÌ, ÷ÒÎÁÛ ÎÁÐÀÒÈÒÜ ÂÀØÅ
ÂÍÈÌÀÍÈÅ ÍÀ ÑÓÙÅÑÒÂÎÂÀÍÈÅ ÌÍÎÆÅÑÒÂÀ ÊÀÍÀËÎÂ, ÷ÅÐÅÇ ÊÎÒÎÐÛÅ ÷ÅËÎÂÅÊ ÏÎÇÍÀÅÒ
ÑÅÁÿ È ÎÊÐÓÆÀÞÙÓÞ ÔÈÇÈ÷ÅÑÊÓÞ ÂÑÅËÅÍÍÓÞ. ÍÅÑÌÎÒÐÿ ÍÀ ÒÎ, ÷ÒÎ ÊÀÆÄÛÉ ÈÇ
ÂÎÏÐÎÑÎÂ ÑÏÈÑÊÀ ÎÒÍÎÑÈÒÑÿ Ê ÎÏÐÅÄÅËÅÍÍÎÌÓ ÑÅÍÑÎÐÍÎÌÓ ÊÀÍÀËÓ, ÍÀÏÐÈÌÅÐ,
ÇÐÅÍÈÞ ÈËÈ ÑËÓÕÓ, ÂÛ ÌÎÆÅÒÅ ÏÎ- ÏÐÅÆÍÅÌÓ ÈÑÏÎËÜÇÎÂÀÒÜ È ÄÈÑÊ, ÏÎÒÎÌÓ ÷ÒÎ
ÒÎ, ÷ÒÎ ÎÒ ÂÀÑ ÒÐÅÁÓÅÒÑÿ - ÝÒÎ ÏÐÈÏÎÌÍÈÒÜ ÊÀÊÈÅ- ÒÎ ÊÎÍÊÐÅÒÍÛÅ ÌÎÌÅÍÒÛ,
ÊÎÃÄÀ ÂÛ ÈÑÏÛÒÛÂÀËÈ ÐÀÇËÈ÷ÍÛÅ ÷ÓÂÑÒÂÀ, ÍÎ Â ËÞÁÎÌ ÒÀÊÎÌ ÌÎÌÅÍÒÅ
ÏÐÈÑÓÒÑÒÂÓÞÒ È ÌÍÎÃÈÅ ÄÐÓÃÈÅ ÷ÓÂÑÒÂÀ ÏÎÌÈÌÎ ÒÎÃÎ, ÊÎÒÎÐÎÅ ÎÏÐÅÄÅËÅÍÎ Â
ÂÎÏÐÎÑÅ. ÏÎÝÒÎÌÓ ÏÎËÜÇÓÉÒÅÑÜ ÄÈÑÊÎÌ, ÊÀÊ ÏÐÈ ÄÐÓÃÈÕ ÂÎÏÐÎÑÀÕ, È ÏÎÑËÅ ÒÎÃÎ,
ÊÀÊ ÂÛ ÂÑÏÎÌÍÈËÈ ÊÀÊÎÉ-ÒÎ ÎÏÐÅÄÅËÅÍÍÛÉ ÑËÓ÷ÀÉ, ÒÐÅÁÓÅÌÛÉ Â ÇÀÄÀÍÈÈ,
ÏÎÑÒÀÐÀÉÒÅÑÜ ÇÀÒÅÌ ÂÑÏÎÌÍÈÒÜ ÅÃÎ ÆÅ, ÎÁÐÀÙÀÿ ÎÑÎÁÅÍÍÎÅ ÂÍÈÌÀÍÈÅ ÍÀ ÒÎ
÷ÓÂÑÒÂÎ, ÊÎÒÎÐÎÅ ÓÊÀÇÀÍÎ ÍÀ ÏÐÎÐÅÇÜÞ ÄÈÑÊÀ.
×ÓÂÑÒÂÎ ÂÐÅÌÅÍÈ
Ó êàæäîãî ÷åëîâåêà åñòü ÷óâñòâî âðåìåíè. Ýòî ÷óâñòâî ìîæåò áûòü ëåãêî
àáåððèðîâàíî. Íàëè÷èå ÷àñîâ íà ðóêå ó êàæäîãî êàê áóäòî ãîâîðèò î òîì, ÷òî
íàì íóæåí ìåõàíè÷åñêèé ïîìîùíèê, ïîäñêàçûâàþùèé íàì âðåìÿ. Ïåðâûé ÷åëîâåê ñ
àáåððèðîâàííûì è íàðóøåííûì ÷óâñòâîì âðåìåíè ñòàë íóæäàòüñÿ â ïåðâûõ ÷àñàõ
- íî òîëüêî äëÿ ñåáÿ. ×àñû è êàëåíäàðè - ýòî èñêóññòâåííûå ñèìâîëû -
ïðåäñòàâèòåëè âðåìåíè, êîòîðîå ðåàëüíî ñóùåñòâóåò è íåïîñðåäñòâåííî
îùóùàåòñÿ ÷åëîâåêîì.
Äàííûé ðàçäåë è ïî÷òè âñå îñòàëüíûå ðàçäåëû ñïîñîáñòâóþò
âîññòàíîâëåíèþ ÷óâñòâà âðåìåíè. Â óìàõ áîëüøèíñòâà ëþäåé âðåìÿ íå
îòëè÷àåòñÿ îò ïðîñòðàíñòâà. Ñëîâà, èñïîëüçóåìûå äëÿ îïèñàíèÿ âðåìåíè òå æå,
÷òî è äëÿ îïèñàíèÿ ïðîñòðàíñòâà, è ýòî ãîâîðèò î òîì, ÷òî ÷åëîâåê
áåçðàçëè÷íî îòíîñèòñÿ ê ñâîåìó ÷óâñòâó âðåìåíè. Îðãàíèçì èçìåðÿåò âðåìÿ
ìíîãèìè ñïîñîáàìè, íî â îñíîâíîì ÷åðåç äâèæåíèå è ðîñò èëè îòìèðàíèå.
Èçìåíåíèå - ýòî ñàìûé ÿðêèé ñèìâîë ïðîòåêàíèÿ âðåìåíè, íî åñòü è
íåïîñðåäñòâåííîå ÷óâñòâî âðåìåíè, îíî åñòü ó êàæäîãî, õîòÿ è ìîæåò áûòü
çàêóïîðåíî îáùåñòâîì, êîòîðîå, èñïîëüçóÿ ÷àñû è êàëåíäàðè, êàê áóäòî
èíâàëèäèðóåò òîò ôàêò, ÷òî ýòî ÷óâñòâî ñóùåñòâóåò. Íî ó âàñ íå äîëæíî áûòü
íèêàêîé ïóòàíèöû â îòíîøåíèè âðåìåíè.
Ìîæåòå ëè âû ïðèïîìíèòü êàêîé-íèáóäü ñëó÷àé, êîòîðûé ïðîèçîøåë, êîãäà:
. Çðåíèå ( Ýìîöèÿ
. çàïàõ ( Ãðîìêîñòü
. Îñÿçàíèå ( Ïîëîæåíèå òåëà
. Öâåò ( Çâóê
. Èíòîíàöèÿ ( Âåñ
. Âíåøíåå äâèæåíèå ( Ñîáñòâåííîå äâèæåíèå
1. Áûëî î÷åíü ïîçäíî.
2. Âû ïðèøëè ðàíüøå, ÷åì íàäî.
3. Âàì ïðèøëîñü æäàòü.
4. Âàì ïðèøëîñü ñòîÿòü êàêîå-òî âðåìÿ, ïîääåðæèâàÿ ÷òî-òî òÿæåëîå.
5. Âû øëè î÷åíü áûñòðî.
6. Âû ïðîøëè áîëüøîå ðàññòîÿíèå.
7. Âàì ïîòðåáîâàëîñü íà ÷òî-òî ìíîãî âðåìåíè (íà ñàìîì äåëå, à íå êîãäà ýòî
ãîâîðèëè î âàñ äðóãèå).
8. Êàêîé-òî ìåõàíèçì îñòàíîâèëñÿ (íå ÷àñû).
9. Áûëî ïðîñòðàíñòâî áîëüøîé ïðîòÿæåííîñòè.
10.Áûëî ïðîñòðàíñòâî ìàëîé ïðîòÿæåííîñòè.
11.Äâèãàëñÿ êàêîé-òî ïðåäìåò.
12.Äâèãàëîñü êàêîå-òî æèâîòíîå.
13.Äâèãàëàñü ñòðåëêà ÷àñîâ.
14.Áûë êàêîé-òî êðóãëûé ïðåäìåò.
15.Îäèí ïðåäìåò áûë ðÿäîì ñ äðóãèì.
16.Ñâåðêíóëà ìîëíèÿ.
17.Ðàçáèëèñü ÷àñû.(Îñòàíîâèëîñü ëè âðåìÿ?)
18.Âû õîðîøî ïðîâîäèëè âðåìÿ.
19.Âû ñëèøêîì îïîçäàëè.
20.Êòî-òî ñëèøêîì äîëãî æèë.
Äîïîëíèòåëüíûå âîïðîñû ïî "âðåìåíè" ñîäåðæàòñÿ âî âòîðîé ÷àñòè ñïèñêà 2.
ÇÐÅÍÈÅ
Ñåíñîðíûé êàíàë, íàçûâàåìûé çðåíèåì, ñîñòîèò èç íåñêîëüêèõ ÷àñòåé.
Ñâåòîâûå âîëíû, èäóùèå îò ñîëíöà, ëóíû, çâåçä èëè èñêóññòâåííûõ èñòî÷íèêîâ
ñâåòà, îòðàæàþòñÿ îò îáúåêòîâ, è ýòè ñâåòîâûå âîëíû ïðîíèêàþò â ãëàçà,
çàïå÷àòëåâàþòñÿ è èñïîëüçóþòñÿ äëÿ ñîâåðøåíèÿ äåéñòâèé â íàñòîÿùåì âðåìåíè
èëè æå îñòàþòñÿ â ïàìÿòè è ïðèïîìèíàþòñÿ, êîãäà íóæíî, â áóäóùåì.
Çàïå÷àòëåâàþòñÿ òàê æå è èñòî÷íèêè ñâåòà. Ýòî è åñòü ÷óâñòâåííîå
âîñïðèÿòèå, êîòîðîå íàçûâàåòñÿ çðåíèåì. Ó íåãî ñâîè ïîäðàçäåëû. Ïåðâûì èç
íèõ ìîæíî íàçâàòü äâèæåíèå, â êîòîðîì çðåíèå, çàïå÷àòëåâàÿ ïîñòîÿííî
èçìåíÿþùóþñÿ êàðòèíó, çàâèñèò îò ïðîìåæóòêà âðåìåíè, íåîáõîäèìîãî äëÿ
ïðîòåêàíèÿ ýòîãî èçìåíåíèÿ. È õîòÿ ÷åëîâåê ñïîñîáåí âèäåòü äâèæåíèå â
íàñòîÿùåì âðåìåíè, èç-çà ðàçëè÷íûõ àáåððàöèé çðåíèÿ îí ñìîæåò âñïîìíèòü
ëèøü íåïîäâèæíûå êàðòèíû. Íî, òåì íå ìåíåå, âñÿêîå äâèæåíèå ðåãèñòðèðóåòñÿ
è åãî ìîæíî âîññòàíîâèòü â ïàìÿòè êàê äâèæóùèåñÿ êàðòèíû. Òàê æå è âñå
îñòàëüíûå ÷óâñòâà çàâèñÿò îò âðåìåíè â ïåðåäà÷å äâèæåíèÿ, ïîñêîëüêó
äâèæåíèå ðåãèñòðèðóåòñÿ è äðóãèìè âèäàìè âîñïðèÿòèÿ.
Äàëåå, ÷àñòüþ çðåíèÿ ÿâëÿåòñÿ âîñïðèÿòèå öâåòà. Íåêîòîðûì ëþäÿì
ïðèñóùà öâåòîâàÿ ñëåïîòà â íàñòîÿùåì âðåìåíè, òî åñòü, îíè âèäÿò öâåòà, íî
íå ðàçëè÷àþò îòòåíêîâ. Åñòü ëþäè, õîðîøî ðàçëè÷àþùèå öâåòà â íàñòîÿùåì
âðåìåíè, íî ïðè ïîïûòêå âîñïðîèçâåäåíèÿ â ïàìÿòè òîãî, ÷òî îíè âèäåëè, âñå
ïðåäñòàâëÿþò ÷åðíî-áåëûì. Íàçîâåì ýòî öâåòîâîé ñëåïîòîé. Ïðè ïðèïîìèíàíèè.
öâåò ïîëíîñòüþ ñòèðàåòñÿ.
Ýòà àáåððàöèÿ ëåãêî èçëå÷èâàåòñÿ, êîãäà ÷åëîâåê âîñïðîèçâîäèò â ïàìÿòè
âåùè, êîòîðûå îí âèäåë â öâåòå, êàê ÷åðíî-áåëûå èçîáðàæåíèÿ èëè êàê
íåïîäâèæíûå êàðòèíû.
Åùå îäíà ÷àñòü çðåíèÿ - âîñïðèÿòèå ãëóáèíû. Âîñïðèÿòèå ãëóáèíû
îñîçíàåòñÿ äâóìÿ ñïîñîáàìè. Ïåðâûé ñîñòîèò â òîì, ÷òîáû óâèäåòü ðàçíèöó â
ðàçìåðå ïðåäìåòîâ è òàêèì îáðàçîì ïîëó÷èòü ïðåäñòàâëåíèå î òîì, ÷òî îäèí
ïðåäìåò ðàñïîëîæåí äàëüøå, ÷åì äðóãîé, èëè ÷òî ñàì ïðåäìåò íàõîäèòñÿ íà
ðàññòîÿíèè.
Äðóãîé îñíîâàí íà ñòåðåîñêîïè÷åñêîì[lxxxvi] ýôôåêòå, êîòîðûé ñîçäàåòñÿ
òåì, ÷òî ÷åëîâåê âèäèò äâóìÿ ãëàçàìè. Êàæäûé ãëàç âèäèò íå òîëüêî ñàì
îáúåêò, íî è íåìíîãî âîêðóã íåãî, îòñþäà âîçìîæíîñòü äåéñòâèòåëüíîãî
âîñïðèÿòèÿ ãëóáèíû. È âñå æå ìîæíî èìåòü äâà ãëàçà, íî ïðè ýòîì íå
âîñïðèíèìàòü ãëóáèíó ïðè çðèòåëüíîì âîñïðèÿòèè â íàñòîÿùåì âðåìåíè. Êðîìå
òîãî, ìîæíî ïðåêðàñíî âèäåòü âñå â íàñòîÿùåì âðåìåíè, ñ âîñïðèÿòèåì
ãëóáèíû, íî ïðè âîñïðîèçâåäåíèè â ïàìÿòè âèäåòü ýòî æå ïëîñêèì, áåç
âîñïðèÿòèÿ ãëóáèíû. Íî è ýòîò íåäîñòàòîê âîñïðèÿòèÿ ìîæíî èñïðàâèòü.
×åëîâåê, êîòîðûé íå âîñïðèíèìàåò äâèæåíèå â íàñòîÿùåì âðåìåíè, è âäîáàâîê
íå âîñïðèíèìàåò öâåò è ãëóáèíó, ïðåäñòàâëÿë áû áîëüøóþ îïàñíîñòü êàê øîôåð;
ïî÷òè òàê æå îïàñåí è ÷åëîâåê, êîòîðûé íå ñïîñîáåí âîññòàíîâèòü â ïàìÿòè
òî, ÷òî îí âèäåë, èëè, åñëè è ñïîñîáåí, òî áåç âîñïðèÿòèÿ ãëóáèíû, ïîëíîãî
öâåòà è äâèæåíèÿ. Ýòà ÷àñòü ïðåäëàãàåìîãî ñïèñêà ïîìîæåò âàì ëó÷øå ïîíÿòü
çðåíèå. Ñ ïîìîùüþ ýòèõ ñïèñêîâ âñå âèäû âîñïðèÿòèÿ òðåíèðóþòñÿ ñíîâà è
ñíîâà. Åñëè âàì íå óäàåòñÿ ñðàçó âîññòàíîâèòü â ïàìÿòè çðèòåëüíûé îáðàç
òîãî, íà ÷òî âû êîãäà-òî ñìîòðåëè, ïîñòàðàéòåñü ïðîñòî ïîëó÷èòü îáùåå
ïðåäñòàâëåíèå î òîì, êàê âñå âûãëÿäåëî òîãäà.
Ìîæåòå ëè âû âîññòàíîâèòü â ïàìÿòè êàðòèíó, êîòîðàÿ áûëà:
. Çðåíèå ( Ýìîöèÿ
. çàïàõ ( Ãðîìêîñòü
. Îñÿçàíèå ( Ïîëîæåíèå òåëà
. Öâåò ( Çâóê
. Èíòîíàöèÿ ( Âåñ
. Âíåøíåå äâèæåíèå ( Ñîáñòâåííîå äâèæåíèå
1.Î÷åíü ÿðêîé. 15.Çàìå÷àòåëüíîé.
2. Òåìíîé. 16.Çàïóòàííîé.
3. Çåëåíîé. 17.Òàèíñòâåííîé.
4. Îáøèðíîé. 18.Ïîëíîé ëåíè.
5. Äâèæóùåéñÿ. 19.Òåïëîé.
6. Ïëîñêîé. 20.Âåñåëîé.
7. Ãëóáîêîé. 21.Ïî÷òè íåâèäèìîé.
8. Öâåòíîé. 22.Íåÿñíîé.
9. Áûñòðîé. 23.Îñòðîî÷åð÷åííîé.
10.Ìåäëåííîé. 24.Êðàñèâîé.
11.Ïðèÿòíîé. 25.Ñòðàñòíîé.
12.Æåëàííîé. 26.Ðàäîñòíîé.
13.Ïðèâëåêàòåëüíî. 27.Î÷åíü ðåàëüíîé.
14.Ðåäêîé. 28.×åì-òî, ÷òî âðåçàëîñü â ïàìÿòü è âû ìîæåòå
âîñïðîèçâåñòè åå çðèòåëüíûé îáðàç.
ÎÒÍÎÑÈÒÅËÜÍÛÅ ÐÀÇÌÅÐÛ
Îñîçíàíèå ÷åëîâåêîì ñâîèõ ðàçìåðîâ ïî îòíîøåíèþ ê òîìó ìåñòó, ãäå îí
íàõîäèòñÿ, à òàê æå íàõîäÿùèìñÿ òàì æå îðãàíèçìàì, ñàìî ïî ñåáå ÿâëÿåòñÿ
îäíèì èç âèäîâ âîñïðèÿòèé.
Äîâîëüíî òðóäíîå èñïûòàíèå âûäåðæèâàþò äåòè (êàê ýòî, íåñîìíåííî, áûëî
è ñ âàìè, êîãäà âû áûëè ðåáåíêîì), ïîñòîÿííî íàõîäÿñü â îêðóæåíèè òàêèõ
áîëüøèõ îáúåêòîâ. Êîãäà ÷åëîâåêó óäàåòñÿ õîðîøî âîñïðîèçâåñòè â ïàìÿòè
êàêîé-íèáóäü ñëó÷àé èç ñâîåãî äåòñòâà, îí ÷àñòî ïóãàåòñÿ, óâèäåâ, êàêèìè
áîëüøèìè ïðåäñòàâàëè ïåðåä íèì âåùè, è êàêèìè îãðîìíûìè áûëè ýòè ãèãàíòû,
âçðîñëûå, êîòîðûå åãî îêðóæàëè. Îùóùåíèå ñåáÿ ìàëåíüêèì â îêðóæåíèè áîëüøèõ
îáúåêòîâ èíîãäà âûçûâàåò ÷óâñòâî íåïîëíîöåííîñòè. Ñóùåñòâóåò äàæå ìíåíèå,
÷òî ëþäè íèæå ñðåäíåãî ðîñòà ÷óâñòâóþò ñåáÿ ìåíåå óâåðåííî â îêðóæàþùåé
ñðåäå. Ýòî, î÷åâèäíî, ïðîèñõîäèò îò òîãî, ÷òî, ñòàâ âçðîñëûì, îíè íå
äîñòèãëè ñðåäíåãî ðîñòà, è, òàêèì îáðàçîì, èõ îùóùåíèå ñåáÿ ìàëåíüêèìè è
íåïîëíîöåííûìè â äåòñòâå ïîñòîÿííî ðåñòèìóëèðóåòñÿ. È ïðè÷èíà íå â òîì, ÷òî
÷åëîâåê, õîòÿ îí è íèæå ðîñòîì, äåéñòâèòåëüíî íåïîëíîöåíåí. Òàêèì ñïîñîáîì
ëþäè, êîòîðûå âûøå ñðåäíåãî ðîñòà, îñîçíàþò ýòî ÿâëåíèå, â áîëüøèíñòâå
ñëó÷àåâ ïîòîìó, ÷òî ëþäè íèæå èõ ðîñòîì âñåãäà íàõîäÿò ïóòè è ñðåäñòâà
ïðèíèçèòü èõ èç-çà èõ ðàçìåðà. Âîñïðèÿòèå îòíîñèòåëüíûõ ðàçìåðîâ, òàêèì
îáðàçîì, ÿâëÿåòñÿ îäíèì èç âàæíûõ âèäîâ âîñïðèÿòèÿ, è åãî íåîáõîäèìî
âîññòàíîâèòü. À ÷åëîâåêó, êîòîðûé êðóïíåå ñðåäíèõ ðàçìåðîâ, ñëåäóåò âíåñòè
èçìåíåíèå â äèñê, ñ êîòîðûì îí ðàáîòàåò, è âìåñòî ñëîâà "ãðîìêîñòü" âíåñòè
"îòíîñèòåëüíûé ðàçìåð".
Ïîñòàðàéòåñü ïðèïîìíèòü ñëó÷àé, êîãäà:
1. Âû áûëè áîëüøå, ÷åì êàêîå-òî æèâîòíîå.
2. Âû áûëè ìåíüøå, ÷åì êàêîé-òî îáúåêò.
3. Âû áûëè áîëüøå êàêîãî-òî ÷åëîâåêà.
4. Âû áûëè ìåíüøå êàêîãî-òî ÷åëîâåêà.
5. Ïðåäìåòû êàçàëèñü âàì ìàëåíüêèìè.
6. Ïðåäìåòû êàçàëèñü âàì áîëüøèìè.
7. Âû íàõîäèëèñü â ïðîñòîðíîì ìåñòå.
8. Âû ñìîòðåëè íà çâåçäû.
9. Âû ÷óâñòâîâàëè ñåáÿ êàðëèêîì ðÿäîì ñ ÷åì-òî.
10.Âû âèäåëè âåëèêàíà.
11.Êòî-òî îáñëóæèâàë âàñ.
12.Âû êîãî-òî èñïóãàëè.
13.Âû ãíàëèñü çà êåì-òî.
14.Âû ïîáèëè ìàëü÷èøêó, êîòîðûé áûë áîëüøå âàñ.
15.Ìåáåëü áûëà ñëèøêîì ìàëåíüêîé äëÿ âàñ.
16.Êðîâàòü áûëà ñëèøêîì ìàëåíüêîé äëÿ âàñ.
17.Êðîâàòü áûëà ñëèøêîì áîëüøîé äëÿ âàñ.
18.Øëÿïà íå ïîäõîäèëà ïî ðàçìåðó.
19.Âàì ïðèøëîñü áûòü âåæëèâûì.
20.Âû çàïóãàëè êîãî-òî.
21.Âàøà îäåæäà áûëà ñëèøêîì âåëèêà äëÿ âàñ.
22.Âàøà îäåæäà áûëà ñëèøêîì ìàëåíüêîé äëÿ âàñ.
23.Âû åõàëè íà ÷åì-òî ñëèøêîì áîëüøîì.
24.Âû åõàëè íà ÷åì-òî ñëèøêîì ìàëåíüêîì.
25.Âû íàõîäèëèñü â ñëèøêîì áîëüøîì ïðîñòðàíñòâå.
26.Ñòîë áûë î÷åíü áîëüøèì.
27.Âàøà ðóêà áûëà î÷åíü áîëüøîé.
28.Ïîâàð áûë ìàëåíüêèì.
29.Âû ìîãëè äîòÿíóòüñÿ ðóêîé äî ÷åãî-òî íàä âàìè.
30.Ìÿ÷èê áûë î÷åíü ìàëåíüêèé.
31.×üÿ-òî äî÷ü áûëà ìåíüøå ðîñòîì.
32.Ïàðòà áûëà î÷åíü ìàëåíüêîé.
Ìîæåòå ëè âû âîñïðîèçâåñòè â ïàìÿòè:
33.Áîëüøóþ âèëêó. 41.Ìàëåíüêîãî ðåáåíêà.
34.Ìàëåíüêèé ÷àéíèê. 42.Ìàëåíüêîãî êîòåíêà.
35.Íåâûñîêóþ ãîðêó. 43.Ìàëåíüêèé äîìèê.
36.Ìàëåíüêóþ ðûáêó. 44.Ìàëåíüêóþ ìàøèíó.
37.Ìàëåíüêèé öâåòîê. 45.Êîðîòêèå íî÷è.
38.Íåâûñîêîãî äîêòîðà. 46.Ìàëåíüêîå ëèöî.
39.Êðîøå÷íóþ ñîáà÷êó. 47.Ìàëåíüêîå ìåñòî.
40.Ìàëåíüêîãî ìóæ÷èíó.
ÑËÓÕ
Ñëóõ ñîñòîèò èç âîñïðèÿòèÿ âîëí, êîòîðûå èçäàþò äâèæóùèåñÿ îáúåêòû.
Îáúåêò áûñòðî èëè ìåäëåííî äâèæåòñÿ è ñîçäàåò ïóëüñèðóþùèå êîëåáàíèÿ
âîçäóõà âîêðóã ñåáÿ. Êîãäà ýòè êîëåáàíèÿ óäàðÿþò â áàðàáàííóþ ïåðåïîíêó,
îíè ïðèâîäÿò â äâèæåíèå çâóêîçàïèñûâàþùèé àïïàðàò ÷åëîâåêà, è çâóê
çàïèñûâàåòñÿ. Â âàêóóìå[lxxxvii] íåò çâóêà, è â ñóùíîñòè îí ïðîñòî
ïðåäñòàâëÿåò ñëàáîé ñèëîâóþ âîëíó. Çâóê ñëèøêîì áîëüøîé ãðîìêîñòè èëè
ñëèøêîì äèññîíèðóþùèé[lxxxviii] ìîæåò ïðè÷èíèòü ôèçè÷åñêóþ áîëü, òàê æå êàê
ÿðêèé ñâåò ìîæåò ïðè÷èíèòü âðåä ãëàçàì. Îäíàêî, íåðâîçíîñòü, âîçíèêàþùàÿ
ïîä äåéñòâèåì çâóêà èëè ñâåòà, ÿâëÿþòñÿ, êàê ïðàâèëî, àáåððàöèåé, è äåëî
çäåñü, êîíå÷íî, íå â çâóêå, òàê êàê çâóê ñàì ïî ñåáå îáû÷íî íå ïðè÷èíÿåò
âðåäà, äà è íåìíîãî íàéäåòñÿ ñëó÷àåâ â æèçíè êàæäîãî ÷åëîâåêà, êîãäà çâóê
áûë äîñòàòî÷íî ñèëüíûì, ÷òîáû ïðè÷èíèòü ôèçè÷åñêèé âðåä.
Òðåâîæíûå ïðåä÷óâñòâèÿ è áåñïîêîéñòâî, ñâÿçàííûå ñ ôèçè÷åñêîé
âñåëåííîé è äðóãèìè ëþäüìè, ìîãóò, îäíàêî, âûçûâàòü ó ÷åëîâåêà ñîñòîÿíèå
íåðâîçíîñòè ïîä äåéñòâèåì çâóêà, òàê êàê ýòî îäèí èç ñàìûõ íàäåæíûõ
ìåõàíèçìîâ, ïðåäóïðåæäàþùèõ îá îïàñíîñòè; íî âçäðàãèâàòü ïðè êàæäîì çâóêå â
öèâèëèçîâàííîì îáùåñòâå, áîÿòüñÿ ãîëîñîâ äðóãèõ ëþäåé èëè øóìà ìàøèí
äîâîëüíî ãëóïî, òàê êàê ëþäè ðåäêî âåäóò îáðàç æèçíè äèêèõ çâåðåé, êîòîðûé
òðåáóåò òàêîãî íàñòîðîæåííîãî âíèìàíèÿ ê îêðóæàþùåìó. Çâóê ïåðåïëåòàåòñÿ ñ
èñïûòàííîé â ïðîøëîì áîëüþ, è ÷åëîâåê îøèáàåòñÿ â îòíîøåíèè ìîìåíòà è
âðåìåíè, â êîòîðûå îí ñëûøèò çâóê, è, òàêèì îáðàçîì, ýòîò çâóê ìîæåò
àññîöèèðîâàòüñÿ ó íåãî (êàê, âïðî÷åì, è äðóãèå âîñïðèÿòèÿ) ñ ïðîøëîé áîëüþ.
Ïðåäëàãàåìûå ñïèñêè ïîçâîëÿþò âîññòàíîâèòü ñïîñîáíîñòü âèäåòü ðàçëè÷èå
ìåæäó îäíèì âðåìåíåì è äðóãèì, è ìåæäó îäíîé ñèòóàöèåé è äðóãîé.
Çâóê ñîñòîèò èç íåñêîëüêèõ ÷àñòåé. Ïåðâàÿ - âûñîòà çâóêà. Âûñîòà çâóêà
- ýòî êîëè÷åñòâî êîëåáàíèé òîãî ïðåäìåòà, êîòîðûé èçäàåò çâóê, â ñåêóíäó.
Âòîðàÿ - òåìáð çâóêà èëè êà÷åñòâî, êîòîðîå ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ïðîñòî
ðàçëè÷èå ìåæäó ðåçêîé, çàçóáðåííîé çâóêîâîé âîëíîé è ïëàâíîé çâóêîâîé
âîëíîé, êàê ó ìóçûêàëüíîé íîòû. Òðåòüÿ ÷àñòü - ñèëà çâóêà, òî åñòü
èíòåíñèâíîñòü çâóêîâîé âîëíû, íàñêîëüêî òèõî èëè ãðîìêî îíà çâó÷èò.
Ðèòì ÿâëÿåòñÿ ÷àñòüþ ÷óâñòâà âðåìåíè, íî ÷óâñòâî ðèòìà - ýòî è
ñïîñîáíîñòü âîñïðèíèìàòü ïðîìåæóòêè ìåæäó çâóêîâûìè âîëíàìè, êîòîðûå
ðåãóëÿðíî ïóëüñèðóþò, êàê ïðè óäàðàõ ïî áàðàáàíó.
Ìíîãèå ëþáè îáëàäàþò ñïîñîáíîñòüþ, êîòîðàÿ íàçûâàåòñÿ
ñâåðõ÷óâñòâèòåëüíûì ñëóõîì, òî åñòü îíè î÷åíü ÷óòêî âîñïðèíèìàþò çâóêè. Êàê
ïðàâèëî, ýòà ñïîñîáíîñòü ñâÿçàíà ñ îáùèì ñòðàõîì ïåðåä îêðóæàþùåé ñðåäîé è
íàõîäÿùèìèñÿ â íåé ëþäüìè. Ñóùåñòâóåò òàêæå è îñîáûé âèä ãëóõîòû, ïðè
êîòîðîé ÷åëîâåê ïðîñòî îòãîðàæèâàåòñÿ îò çâóêîâ. Êîíå÷íî, íåêîòîðûå ñëó÷àè
ãëóõîòû âûçâàíû èñêëþ÷èòåëüíî ìåõàíè÷åñêèìè íàðóøåíèÿìè îðãàíîâ ñëóõà, íî â
îñíîâíîì ãëóõîòà, îñîáåííî ÷àñòè÷íàÿ, - ýòî ïñèõîñîìàòè÷åñêîå çàáîëåâàíèå,
èëè îíà âûçâàíà ìåíòàëüíîé àáåððàöèåé. Ñíà÷àëà ó ÷åëîâåêà ìîæåò ïîëó÷àòüñÿ
èëè íå ïîëó÷àòüñÿ âîñïðîèçâåäåíèå â ïàìÿòè òîãî, ÷òî îí ñëûøàë, è ÷òî åãî
ïàìÿòü çàðåãèñòðèðîâàëà â ïðîøëîì, êîãäà îí âñïîìèíàåò ýòî.
Äðóãèìè ñëîâàìè, îí íå ñëûøèò çâóê, êîãäà âñïîìèíàåò, ÷òî ñëûøàë çâóê.
Ýòî - îêêëþçèÿ çâóêîâ, çàïèñàííûõ â ïàìÿòè. Ïðèïîìèíàíèå çâóêà, ïðè êîòîðîì
÷åëîâåê åãî ñíîâà ñëûøèò, íàçûâàåòñÿ â Äèàíåòèêå "ñîíèê", è ÿâëÿåòñÿ
ñïîñîáíîñòüþ, êîòîðóþ ìîæíî è íóæíî âåðíóòü.
Èíòåðåñíî îòìåòèòü, ÷òî îäíîé èç ñîñòàâëÿþùèõ ñëóõîâîãî âîñïðèÿòèÿ
ÿâëÿåòñÿ âîñïðèÿòèå ãëóáèíû çâóêà. Èìåÿ äâà óõà, ÷åëîâåê ïîëó÷àåò
"ñòåðåîñêîïè÷åñêèé" ýôôåêò îò èñòî÷íèêîâ çâóêà, è, òàêèì îáðàçîì, îí ìîæåò
îïðåäåëèòü, íàñêîëüêî îíè äàëåêî îò íåãî è ãäå îíè íàõîäÿòñÿ ïî îòíîøåíèþ ê
íåìó.
Ìîæåòå ëè âû ïðèïîìíèòü ìîìåíò, êîãäà âû ñëûøàëè:
1. Ëåãêèé âåòåð. 25.Ïîöåëóé.
2. Òèõèé ãîëîñ. 26.Âîçáóæäåííûé çâóê.
3. Ïðèÿòíûé çâóê. 27.Ïëàâíûé çâóê.
4. Ïðèÿòíûé ãîëîñ. 28.Ðèòìè÷íûé çâóê.
5. Ìîðñêîé âåòåðîê. 29.Ðàäîñòíîå âîñêëèöàíèå.
6. Âîé ñîáàêè. 30.Çâóê òðåíèÿ.
7. Çâîíîê. 31.Âîñòîðæåííîå âîñêëèöàíèå.
8. Âåñåëûé ãîëîñ. 32.Âçäîõ.
9. Ìóçûêàëüíûé èíñòðóìåíò. 33.Íåòåðïåëèâîå âîñêëèöàíèå.
10.Çàêðûâàþùóþñÿ äâåðü. 34.Øóìíóþ âå÷åðèíêó.
11.Êàê òåêëà âîäà. 35.Îðêåñòð.
12.Êàê âûëèâàëàñü æèäêîñòü èç áóòûëêè. 36.Âêðàä÷èâûé çâóê.
13.Êàê æàðèëàñü âêóñíàÿ åäà. 37.Ñïîêîéíûé øóì âîäû.
14.Êàê êàòèëñÿ ìÿ÷. 38.Çâóê â ïðîñòîðíîì ìåñòå.
15.Êàê ñêðèïåëî êîëåñî. 39.Äîëãîæäàííûé çâóê.
16.Êàê çàâîäèëàñü ìàøèíà. 40.Ëàñêîâûé ãîëîñ.
17.Êàê ñìåÿëñÿ ðåáåíîê. 41.Äîìàøíèé çâóê.
18.Êàê ïîäïðûãèâàë ìÿ÷. 42.Çâóêè äåëîâîé ñóåòû.
19.Êàê ñòó÷àëà øâåéíàÿ ìàøèíà. 43.Ïðèÿòíûé çâóê.
20.Êàê ìÿóêàë êîò. 44.Îòäàëåííûé çâóê.
21.Êàê ïèñàëà ðó÷êà. 45.Áëèçêèé çâóê.
22.Êàê áåæàë ðåáåíîê. 46.Íåñêîëüêî ðàçíûõ çâóêîâ.
23.Êàê ïåðåâîðà÷èâàëàñü ñòðàíèöà êíèãè. 47.Çâóê îò ÷åãî-òî áåçîïàñíîãî.
24.Êàê ðàçâîðà÷èâàëàñü ãàçåòà. 48.Çâóê, êîòîðûé äëÿ âàñ î÷åíü ðåàëåí.
ÎÁÎÍßÍÈÅ
×óâñòâî îáîíÿíèÿ àêòèâèçèðóåòñÿ ìåëü÷àéøèìè ÷àñòèöàìè, îòäåëÿþùèìèñÿ
îò ïðåäìåòà, êîòîðûé òàêèì îáðàçîì îùóùàåòñÿ êàê ïåðåìåùàþùèéñÿ â
ïðîñòðàíñòâå è äîñòèãàþùèé íåðâíûõ ðåöåïòîðîâ. Êîãäà äóìàåøü îá ýòîì,
âîçíèêàåò íåïðèÿòíîå ÷óâñòâî, íî åñòü è ìíîãî î÷åíü ïðèÿòíûõ çàïàõîâ.
Ó îáîíÿíèÿ åñòü ÷åòûðå ïîäðàçäåëà, êîòîðûå â îñíîâíîì ñîîòâåòñòâóþò
êàòåãîðèÿì çàïàõîâ. Âêóñ îáû÷íî ÷èòàåòñÿ ÷àñòüþ ÷óâñòâà îáîíÿíèÿ.
Ìîæåòå ëè âû ïðèïîìíèòü ìîìåíò, êîãäà âû îùóùàëè çàïàõ:
1. ×åãî-òî ñëàäêîãî. 20.×åãî-òî íóæíîãî.
2. ×åãî-òî îñòðîãî. 21.Ðåáåíêà.
3. ×åãî-òî ìàñëÿíèñòîãî. 22.Ïóäðû äëÿ ëèöà.
4. ×åãî-òî åäêîãî. 23.Äóõîâ.
5. ×åãî-òî íóæíîãî. 24.Ãóáíîé ïîìàäû.
6. ×åãî-òî ñãîðåâøåãî. 25.Êîæàíîãî èçäåëèÿ.
7. ×åãî-òî ñòèìóëèðóþùåãî. 26.Òàáà÷íîãî äûìà.
8. ×åãî-òî ðàäîñòíîãî. 27.Ïîòà.
9. Õîðîøåãî ÷åëîâåêà. 28.Øåðñòè.
10.Ñ÷àñòëèâîãî ÷åëîâåêà. 29.×èñòîé ïðîñòûíè.
11.Òåïëîãî ÷åëîâåêà. 30.Ñâåæåãî âîçäóõà.
12.Äðóæåëþáíîãî æèâîòíîãî. 31.Áóêåòà.
13.Ïðèÿòíîãî ëèñòà. 32.Äåíåã.
14.Ñêîøåííîé òðàâû. 33.Áóìàãè.
15.×åãî-òî ñòðàñòíîãî. 34.Ìåáåëè.
16.×åãî-òî, ÷åãî âû õîòåëè. 35.×óäíîãî óòðà.
17.×åãî-òî, ÷òî âû âûáðîñèëè. 36.Âå÷åðèíêè.
18.Ïòèöû. 37.Ïðèÿòíîãî àðîìàòà, êîòîðûé äëÿ âàñ
19.×åãî-òî âîëíóþùåãî. î÷åíü ðåàëåí.
Ìîæåòå ëè âû ïðèïîìíèòü ìîìåíò, êîãäà âû îùóùàëè âêóñ:
1. Ñóïà. 29.Îâîùà.
2. ßéöà. 30.ßáëîêà.
3. Õëåáà. 31.Àïåëüñèíà.
4. Ïå÷åíüÿ. 32.Ôðóêòà.
5. Êîôå. 33.Òîðòà.
6. ×àÿ.
7. Ìîëîêà. 34.×åãî-òî, ÷òî, ïî âàøåìó ìíåíèþ, áûëî
8. Êóêóðóçíûõ õëîïüåâ. õîðîøî ïðèãîòîâëåíî.
9. Êëåöåê. 35.×åãî-òî, ÷òî âû ëþáèòå åñòü ñûðûì.
10.Ðûáû. 36. Ïèðîæíîãî.
11.Ãîâÿäèíû. 37.Êðåêåðà.
12.Êóðÿòèíû. 38.Ìÿñà.
13.Áèôøòåêñà. 39.×åãî-òî õîëîäíîãî.
14.Ìÿñà óòêè. 40.×åãî-òî òåïëîãî.
15.Ôàðøà. 41.Âàøåãî ëþáèìîãî áëþäà.
16.Ñûðà. 42.×åãî-òî, ÷òî âû åëè â äîðîãîì ðåñòîðàíå.
17.Ôèëå. 43.×åãî-òî, ÷òî âû åëè íà âå÷åðèíêå.
18.Êàðòîôåëÿ. 44. ×åãî-òî, ÷òî âû åëè "íà ïðèðîäå".
19.Àðáóçà. 45.×åãî-òî, ÷òî âû åëè çà ïðàçäíè÷íûì
21.Ëèêåðà. ñòîëîì.
20.Êîêòåéëÿ. 46.×åãî-òî, ÷òî âû åëè, êîãäà áûëè î÷åíü
23.Êèñåëÿ. ãîëîäíû.
22.Ãîðÿ÷åãî áóòåðáðîäà. 47.Äåëèêàòåñà.
24.Ìîðîæåíîãî. 48.×åãî-òî, ÷òî ïðèâåëî âàñ â õîðîøåå
26.Êîíôåòû. íàñòðîåíèå.
25.Ïóäèíãà. 49.×åãî-òî, çà ÷òî âû áûëè áëàãîäàðíû.
27.Ïèêóëåé. 50.×åãî-òî, ÷åãî âû äîëãî æäàëè.
28.Ïóíøà. 51.×åãî-òî, ÷åãî âàì íå óäàëîñü äîñòàòü.
52.×åãî-òî, ÷òî âû óêðàëè.
ÎÑßÇÀÍÈÅ
×óâñòâî îñÿçàíèÿ - ýòî êàíàë êîììóíèêàöèè, êîòîðûé èíôîðìèðóåò
öåíòðàëüíóþ ñèñòåìó óïðàâëåíèÿ îðãàíèçìà î êàæäîì êîíòàêòå ÷àñòåé òåëà ñ
ìàòåðèàëüíîé âñåëåííîé, ñ äðóãèìè îðãàíèçìàìè èëè ñàìèì îðãàíèçìîì.
Âîçìîæíî, îñÿçàíèå - ñàìîå ñòàðîå îùóùåíèå âî âñåé öåíòðàëüíîé íåðâíîé
ñèñòåìå[lxxxix]. Îíî èìååò ÷åòûðå ïîäðàçäåëà. Ïåðâûé èç íèõ - äàâëåíèå,
âòîðîé - òðåíèå, òðåòèé - õîëîä èëè æàðà, è ïîñëåäíèé - ìàñëÿíèñòîñòü.
Ïîäîáíî òîìó, êàê ÷åëîâåê ìîæåò èìåòü ïðîáëåìû ñî ñëóõîì, èëè ïëîõîå
çðåíèå, è åãî îñÿçàíèå ìîæåò áûòü ïðèòóïëåíî èëè ïîëíîñòüþ îòñóòñòâîâàòü.
Ýòî ñîñòîÿíèå èçâåñòíî êàê àíåñòåçèÿ. Êàê è äðóãèå âèäû âîñïðèÿòèÿ,
îñÿçàíèå ìîæåò áûòü ïðèÿòíûì, íåïðèÿòíûì èëè áîëåçíåííûì. Êîãäà ÷åëîâåê
ñèëüíî ïîñòðàäàë, êàê íàïðèìåð, ïðè íåñ÷àñòíîì ñëó÷àå, áîëåçíè èëè òðàâìå,
îí ñòðåìèòñÿ ïðåðâàòü êîììóíèêàöèþ ñ ôèçè÷åñêîé âñåëåííîé è äðóãèìè
îðãàíèçìàìè, òàê æå êàê îí ïðåðûâàåò êîììóíèêàöèþ óõóäøåíèåì çðåíèÿ, ñëóõà
è ò.ä. Ó îäíèõ ëþäåé ÷óâñòâî îñÿçàíèÿ ìîæåò ïðèòóïëÿòüñÿ, ó äðóãèõ æå îíî
ìîæåò ñòàòü ñëèøêîì îáîñòðåííûì - ó òåõ, ó êîãî ýòîò ñåíñîðíûé êàíàë
àáåððèðîâàí äî òàêîé ñòåïåíè, ÷òî îí ñàì íà÷èíàåò èñêàòü êîíòàêòà ñ
îïàñíîñòüþ, ïðîÿâëÿÿ áîëüøå ðâåíèÿ, ÷åì òîãî òðåáóåò äåéñòâèòåëüíàÿ
îïàñíîñòü. Îäíî èç ïðîÿâëåíèé àáåððèðîâàííîãî ÷óâñòâà îñÿçàíèÿ - ñëèøêîì
âûñîêàÿ ÷óâñòâèòåëüíîñòü ê ñåêñóàëüíîìó êîíòàêòó, ïðåâðàùàþùàÿ åãî â
áîëåçíåííîå èëè òðåâîæíîå ïåðåæèâàíèå, èëè æå ïðèòóïëåíèå ýòîãî êîíòàêòà äî
ïî÷òè ïîëíîãî îòñóòñòâèÿ îùóùåíèÿ. Ðîëü ÷óâñòâà îñÿçàíèÿ î÷åíü âåëèêà.
Îò÷àñòè îíî îòâå÷àåò çà óäîâîëüñòâèå, êàê â ñåêñå, è â áîëüøîé ñòåïåíè îíî
îòâåòñòâåííî çà ÷óâñòâî, êîòîðîå íàì èçâåñòíî êàê ôèçè÷åñêàÿ áîëü. ×óâñòâî
îñÿçàíèÿ ðàñïðîñòðàíÿåòñÿ îò öåíòðàëüíîé íåðâíîé ñèñòåìû äî ïîâåðõíîñòè
êîæè, è êàê òàêîâîå òåñíî ñâÿçàíî ñ ôèçè÷åñêîé âñåëåííîé è íàõîäèòñÿ ñ íåé
â ñàìîì íåïîñðåäñòâåííîì êîíòàêòå.
Ñèñòåìû çðåíèÿ, ñëóõà è îáîíÿíèÿ îáû÷íî âñòóïàþò â êîíòàêò ñ
ïðåäìåòàìè íà ðàññòîÿíèè, òîãäà êàê îñÿçàíèå ðåàãèðóåò òîëüêî íà
íåïîñðåäñòâåííóþ áëèçîñòü, íà ðåàëüíûé êîíòàêò ñ ïðåäìåòîì.
Îò÷àñòè áëàãîäàðÿ îñÿçàíèþ ÷åëîâåê ïîëó÷àåò óäîâîëüñòâèå îò åäû, çäåñü
÷óâñòâî îñÿçàíèÿ ïåðåñåêàåòñÿ ñ ÷óâñòâîì âêóñà. ×òîáû óâèäåòü, êàê ïëîõî
ðàáîòàåò îñÿçàíèå ó ìíîãèõ ëþäåé, ïîïðîáóéòå äðóæåñêè ïîëîæèòü ðóêó êîìó-
íèáóäü íà ïëå÷î. Ñëèøêîì ìíîãèå óâåðíóòñÿ èëè îòïðÿíóò îò òàêîãî êîíòàêòà.
Àáåððèðîâàííîå îñÿçàíèå â êàêîé-òî ñòåïåíè îòâåòñòâåííî è çà íåïðèÿçíü ê
ïèùå, à òàêæå çà èìïîòåíöèþ è îòâðàùåíèå ê ñåêñóàëüíîìó àêòó.
Âîññòàíîâëåíèå îñÿçàíèÿ çíà÷èòåëüíî ïîìîãàåò âîññòàíîâëåíèþ óâåðåííîñòè
÷åëîâåêà â îêðóæàþùåé ñðåäå è çíà÷èòåëüíî ïîâûøàåò åãî ñïîñîáíîñòü
âûæèâàíèÿ, âîçìîæíîñòü ïîëó÷àòü óäîâîëüñòâèå òàì, ãäå ïðåæäå áûëî îäíî
îòâðàùåíèå.
Ìîæåòå ëè âû ïðèïîìíèòü ñëó÷àé, êîãäà âû ÷óâñòâîâàëè (îñÿçàíèåì):
1. Äàâëåíèå íà âàøè ñòóïíè, êîãäà 34. Êîãî-òî, êòî áûë ïðåäàí âàì.
âû ñòîÿëè. 35. Ñ÷àñòëèâîãî ðåáåíêà.
2. Âèëêó. 36. Ùåäðóþ ðóêó.
3. Æèðíóþ ïîâåðõíîñòü. 37. Õîðîøóþ ìàøèíó.
4. Ñèäåíèå â êèíîçàëå 38. Ïðèÿòíîå ïèñüìî.
5. Ðóëü àâòîìîáèëÿ 39. Ãàçåòó, â êîòîðîé ñîäåðæàëèñü õîðîøèå
6. Êîøêó íîâîñòè.
7. Äðóãîãî ÷åëîâåêà 40. Òåëåôîííóþ òðóáêó, êîãäà âû ïî òåëåôîíó 8.
Ïðîõëàäíóþ îäåæäó. ïîëó÷èëè õîðîøåå èçâåñòèå.
9. Âàøè âîëîñû. 41. Øëÿïó.
10. Ðåáåíêà. 42. Ëèöî äîðîãîãî âàì ÷åëîâåêà.
11. ×òî-òî, ÷åì âû âîñõèùàëèñü. 43. Ïåðèëà ëåñòíèöû.
12. ×òî-òî íîâîå. 44. Äîáðûé ïðåäìåò.
13. Ðóêó. 45. Äâèæóùèéñÿ ïðåäìåò.
14. Ìÿ÷. 46. Ïðåäìåò, êîòîðûé âû ëþáèëè.
15. Êðåñëî. 47. Âðàãà, êîòîðîìó áîëüíî.
16. Âîðîòíèê. 48. Âåæëèâîãî ÷åëîâåêà.
17. Êî÷åðãó. 49. ×òî-òî õîðîøåíüêîå.
18. Ìóçûêàëüíûé èíñòðóìåíò. 50. ×òî-òî, ÷òî äîñòàâèëî âàì ðàäîñòü.
19. ×òî-òî óäîáíîå. 51. Ïèùó, êîòîðàÿ âàì ïîíðàâèëàñü.
20. ×òî-òî, ÷òî ïðèäàâàëî âàì 52. ×òî-òî, âî ÷òî âû âåðèëè.
óâåðåííîñòü. 53. ×òî-òî, ÷òî âàì íðàâèëîñü ïîãëàæèâàòü.
21. ×òî-òî ÿðêîå. 54. Ñèëüíîãî ÷åëîâåêà.
22. Ïèñüìåííûé ñòîë. 55. Ìàëåíüêîãî ÷åëîâåêà.
23. Äåâî÷êó. 56. Âîäó, êîòîðàÿ áûëà âàì ïðèÿòíà.
24. Ìàëü÷èêà. 57. Äóø.
25. Ðûáó. 58. Ïîæèëîãî ÷åëîâåêà.
26. Êóêëó. 59. ×òî-òî òåïëîå.
27. Øåëê. 60. ×òî-òî õîëîäíîå.
28. Áàðõàò. 61. Âåòåð.
29. Âàøå óõî. 62. Ñïÿùåãî ÷åëîâåêà.
30. Âàøå òåëî. 63. Ïðîõëàäíóþ ïîñòåëü â òåïëóþ íî÷ü.
31.×òî-òî, îò ÷åãî âû èñïûòûâàëè 64. ×òî-òî, ÷òî âäîõíîâèëî âàñ
âîîäóøåâëåíèå. 65. ×òî-òî, ê ÷åìó âû ïðèêàñàëèñü ñåãîäíÿ
32. ×òî-òî, ÷òî ðàäîâàëî âàñ. óòðîì.
33. ×òî-òî, ÷åãî âû ñòðàñòíî æåëàëè. 66. ×òî-òî, ê ÷åìó âû ïðèêàñàåòåñü
ñåé÷àñ.
ÑÎÁÑÒÂÅÍÍÛÅ ÝÌÎÖÈÈ
Ñóùåñòâóåò ìíîãî âèäîâ ýìîöèé. Âàæíåéøèå èç íèõ - ñ÷àñòüå, ñêóêà,
àíòàãîíèçì, çëîñòü, ñêðûòàÿ âðàæäåáíîñòü[xc], ñòðàõ, ïå÷àëü è àïàòèÿ.
Îñòàëüíûå ýìîöèè ïðåäñòàâëÿþò ñîáîé ïðîñòî áîëüøóþ èëè ìåíüøóþ ñòåïåíü
ïåðå÷èñëåííûõ ýìîöèé. Óæàñ, íàïðèìåð, ýòî áîëüøàÿ ñòåïåíü ñòðàõà. Ãðóñòü -
íåáîëüøàÿ ïå÷àëü. Óíûíèå - ÷àñòè÷íàÿ àïàòèÿ. Ëþáîâü - ñèëüíàÿ ñòåïåíü
ñ÷àñòüÿ, èìåþùàÿ îïðåäåëåííóþ íàïðàâëåííîñòü. Ýòè ýìîöèè ñîñòàâëÿþò
ïîñòåïåííûé ïåðåõîä, êîòîðîìó â Äèàíåòèêå ñîîòâåòñòâóåò Øêàëà Òîíîâ.
Ñ÷àñòüå íàõîäèòñÿ íà âûñøåì óðîâíå, àïàòèÿ - íà íèçøåì. ×åëîâåê ìîæåò
ïîñòîÿííî èñïûòûâàòü íåêîòîðóþ ýìîöèþ, ïðèíàäëåæàùóþ ê îäíîìó èç óðîâíåé
øêàëû.  òî æå âðåìÿ îí ìîæåò è äâèãàòüñÿ ââåðõ èëè âíèç ïî øêàëå ÷åðåç âñå
ýìîöèè â òîì ïîðÿäêå, êîòîðûé óêàçàí â ïåðâîì ïðåäëîæåíèè.
Ýìîöèè îêàçûâàþò óïðàâëÿþùåå è ðåãóëèðóþùåå äåéñòâèå íà ýíäîêðèííóþ
ñèñòåìó. Îðãàíû ÷óâñòâ è öåíòðàëüíàÿ íåðâíàÿ ñèñòåìà âëèÿþò íà âûäåëåíèå
ñåêðåòîâ, êàòàëèçèðóþùèõ[xci] îðãàíèçì â çàâèñèìîñòè îò ñèòóàöèé,
âîçíèêàþùèõ äëÿ íåãî â îêðóæàþùåì ìèðå. Ýìîöèè îñîáåííî ëåãêî ïîääàþòñÿ
àáåððàöèè. Íåêîòîðûå ëþäè ñ÷èòàþò, ÷òî îíè âñåãäà äîëæíû áûòü ïå÷àëüíûìè,
äàæå êîãäà îáñòîÿòåëüñòâà, â êîòîðûõ îíè íàõîäÿòñÿ, ïðèçûâàþò ê ñ÷àñòüþ.
Äðóãèå ïîëàãàþò, ÷òî âñåãäà äîëæíû èñïûòûâàòü ñ÷àñòüå, íå âçèðàÿ íà
îêðóæàþùèå îáñòîÿòåëüñòâà, è îñòàþòñÿ ïðè ýòîì êðàéíå íåñ÷àñòíûìè.
Áîëüøèíñòâî ëþäåé íåýìîöèîíàëüíû - ó íèõ íàðóøåíà ýìîöèîíàëüíàÿ ñôåðà; îíè
íå ïðîÿâëÿþò àäåêâàòíûå ýìîöèè, êîãäà ñèòóàöèÿ ýòîãî òðåáóåò.
Îáùåñòâåííîå óñòðîéñòâî ïðèâåëî ê ñìåøåíèþ ïîíÿòèé íåëîãè÷íîñòè[xcii]
è ýìîöèîíàëüíîñòè. Íà ñàìîì äåëå íà ñòèìóëû îêðóæàþùåé ñðåäû íàèëó÷øèì
îáðàçîì ñìîæåò îòðåàãèðîâàòü ïîëíîñòüþ ðàçóìíûé ÷åëîâåê. Áûòü ðàçóìíûì íå
çíà÷èò áûòü õîëîäíûì è ðàñ÷åòëèâûì. Ìîæíî ñ óâåðåííîñòüþ ðàññ÷èòûâàòü íà
ðàçóìíî ñ÷àñòëèâîãî ÷åëîâåêà - îí ñäåëàåò íàèëó÷øèå âûâîäû. Áåç ñâîáîäû
ýìîöèé ÷åëîâåê íå ìîæåò ïî äîñòîèíñòâó îöåíèòü ïðèÿòíûå âåùè, îêðóæàþùèå
åãî. Åñëè îí íåñâîáîäåí â ñâîèõ ýìîöèÿõ, òî âîñïðèÿòèå èñêóññòâà è ìóçûêè ó
íåãî íåïîëíîöåííî. ×åëîâåê, êîòîðûé ïîëàãàåò, ÷òî îí äîëæåí áûòü
õëàäíîêðîâíûì, ÷òîáû ñ÷èòàòüñÿ ðàçóìíûì, â Äèàíåòèêå îòíîñèòñÿ ê
"êîíòðîëèðóþùåìó òèïó", è ïðè îáñëåäîâàíèè îêàçûâàåòñÿ, ÷òî îí äàëåêî íå
òàê ðàçóìåí, êàê ìîã áû áûòü.
Ëþäè, êîòîðûå íå ìîãóò èñïûòûâàòü ýìîöèè èç-çà ñâîèõ àáåððàöèé, îáû÷íî
- áîëüíûå ëþäè. Çäîðîâûå ëþäè ìîãóò èñïûòûâàòü ýìîöèè.
Àáåððàöèè, ñâÿçàííûå ñ ýìîöèÿìè, ïðèâîäÿò ê íàðóøåíèÿì îðãàíîâ
ýíäîêðèííîé ñèñòåìû, òàêèõ êàê ùèòîâèäíàÿ æåëåçà[xciii],
ïîäæåëóäî÷íàÿ[xciv] è äðóãèå æåëåçû. Äèàíåòèêà óáåäèòåëüíî äîêàçàëà, ÷òî
ôóíêöèÿ îïðåäåëÿåò ñòðóêòóðó. Ó ìóæ÷èí èëè æåíùèí, èìåþùèõ ñåêñóàëüíûå
àáåððàöèè, èíúåêöèè ãîðìîíîâ[xcv] ìàëî, åñëè âîîáùå, âëèÿþò íà èçìåíåíèå
ìåíòàëüíûõ àáåððàöèé, êîòîðûå äåëàþò èíúåêöèè íåýôôåêòèâíûìè.
Óñòðàíåíèå ýìîöèîíàëüíîé àáåððàöèè âîññòàíàâëèâàåò ýíäîêðèííóþ ñèñòåìó
äî òàêîé ñòåïåíè, ÷òî èíúåêöèè îáû÷íî äàæå íå òðåáóþòñÿ. Êîãäà
ýìîöèîíàëüíàÿ ðåàêöèÿ ÷åëîâåêà çàìîðàæèâàåòñÿ, îí ìîæåò îæèäàòü ðàçëè÷íûõ
ôèçè÷åñêèõ íåäîìîãàíèé, òàêèõ êàê ÿçâû[xcvi], ãèïîòèðåîçû[xcvii],
äèàáåò[xcviii] è äðóãèå çàáîëåâàíèÿ, òàê èëè èíà÷å ñâÿçàííûå ñ ýíäîêðèííîé
ñèñòåìîé.
Çàäàâëåííîñòü èëè ÷ðåçìåðíîå ïðîÿâëåíèå íàðóøåííûõ ýìîöèé - îäíî èç
ñàìûõ ðàçðóøèòåëüíûõ ÿâëåíèé â ÷åëîâå÷åñêîì îðãàíèçìå. Ïðè òàêîé àáåððàöèè
íåâîçìîæíî èñïûòûâàòü ñ÷àñòüå è ðàäîñòü æèçíè. Òàêæå è ôèçè÷åñêîå òåëî
÷åëîâåêà îêàçûâàåòñÿ äàëåêî îò ïðîöâåòàíèÿ.
Ìîæåòå ëè âû ïðèïîìíèòü ñëó÷àé, êîãäà:
1. Êòî-òî áûë çîë.
2. Êòî-òî ÷åãî-òî õîòåë.
3. Âû î÷åíü õîòåëè ÷åãî-òî.
4. Âû áûëè ñ÷àñòëèâû.
5. Âû áûëè äîâîëüíû.
6. Âû îäåðæàëè ïîáåäó, âñòóïèâ â íåïðè-
ìèðèìîå ïðîòèâîðå÷èå.
7. Âû ÷óâñòâîâàëè ñèìïàòèþ.
8. Âû âîñõèùàëèñü ÷åì-òî.
9. ×òî-òî áûëî äðóæåëþáíûì.
10. Âàñ ÷òî-òî ðàçâåñåëèëî.
11. Âû îäîáðèëè êàêîé-òî ïðåäìåò.
12. Âàñ ÷òî-òî ïðèÿòíî óäèâèëî.
13. Âû óñïåøíî ÷òî-òî àòàêîâàëè.
14. Âû íàïàëè íà êîãî-òî.
15. Âû áûëè ïðèâÿçàíû ê ÷åìó-òî.
16. Âàì ïðèøëîñü ïîêðàñíåòü.
17. Âû ÷óâñòâîâàëè ñåáÿ õðàáðûì.
18. Âàñ íåëüçÿ áûëî ïîòðåâîæèòü.
19. Âû áûëè ýíåðãè÷íû.
20. Âû îáíàðóæèëè, ÷òî âû íå áûëè
íåóêëþæèì.
21. Âû áûëè óäîâëåòâîðåíû.
22. Âû ëþáèëè êîãî-òî è çàáîòèëèñü îá
ýòîì ÷åëîâåêå.
23. Âû áûëè óâåðåíû â ñåáå.
24. Âû îêàçàëè âëèÿíèå íà êîãî-òî.
25. Âàì íðàâèëîñü áåçäåëüíè÷àòü.
26. Êòî-òî áûë òåðïåëèâ.
27. Âû íàñëàæäàëèñü æèçíüþ.
28. Âàì áûëî âåñåëî.
29. Âû ñìåÿëèñü.
30. Âû áûëè âëþáëåíû.
31. Âû ïîëó÷èëè õîðîøåå èçâåñòèå.
32. Âû ñ óäîâîëüñòâèåì ñëóøàëè ìóçûêó.
33. Âû äóìàëè, ÷òî ýòî ÷òî-òî êðàñèâîå.
34. Âû áûëè ïîëíîñòüþ óäîâëåòâîðåíû.
35. Âû áûëè ñòðàñòíû.
36. Âû ïðåäîòâðàòèëè ÷òî-òî.
37. Âû ïðîèçâåëè ÷òî-òî.
38. Âû áûëè ðàäû, ÷òî èçáåæàëè ññîðû.
39. Âàì áûëî ïðèÿòíî ïðè÷èíèòü áîëü
êîìó-òî.
40. Âû ëèêîâàëè.
41. Âû ÷óâñòâîâàëè ñåáÿ â ïîëíîé
áåçîïàñíîñòè.
42. Âû âèçæàëè îò ñìåõà.
43. Âû íàñëàæäàëèñü òèøèíîé.
44. Âàì íàäî áûëî èäòè ñïàòü.
45. Âû óâèäåëè, êàê ïðåêðàñåí äåíü.
46. Âû âûèãðàëè áîðüáó.
47. Âû ïîä÷èíèëè êîãî-òî.
48. Âû çàâîåâàëè ÷òî-òî.
49. Âû ïîëó÷èëè òî, ÷åãî õîòåëè.
50. Âû óäèâèëè êîãî-òî.
51. Âû âíåñëè ñâîé âêëàä.
52. Âàì ðàçðåøèëè âçÿòü ÷òî-òî
â ñâîè ðóêè.
53. Âû áûëè ðàäû, ÷òî âàì íå ïðèøëîñü
ñîæàëåòü î ÷åì-òî.
54. Âû ïîíÿëè, ÷òî çðÿ áåñïîêîèëèñü.
55. Âàì ñòàëî ÿñíî, ÷òî âàøè ïîäîçðåíèÿ
áûëè áåçîñíîâàòåëüíû.
56. Íàêîíåö-òî âû îò ýòîãî èçáàâèëèñü.
57. Âû èçáàâèëè êîãî-òî îò ñòðàõà.
58. Âû áûëè ñ÷àñòëèâû.
59. Êòî-òî ïîíÿë âàñ.
60. Êòî-òî ñëóøàë âàñ ñ óâàæåíèåì.
61. Âû ÷óâñòâîâàëè ñåáÿ ýíåðãè÷íûì.
62. Âû áûëè ïîëíû æèçíè.
63. Âû çíàëè, ÷òî ÷òî-òî áûëî õîðîøî
ñäåëàíî.
64. Âàì áîëüøå íå íóæíî áûëî æäàòü.
65. Âàì íðàâèëîñü íàáëþäàòü.
66. Âû óäåðæàëè êîãî-òî îò ïëà÷à.
67. Âû áðîäèëè â ñâîå óäîâîëüñòâèå.
68. Âû ÷óâñòâîâàëè ñåáÿ ñâîáîäíûì.
69. Âû ïîìîãëè êîìó-òî.
70. Âû ÷óâñòâîâàëè ñåáÿ ìîëîäûì.
71. Âû ïîáåäèëè.
72. Âàì íðàâèëîñü áûòü ñ êåì-òî.
73. Âû áûëè ðàäû6 ÷òî óøëè.
74. Âàì íðàâèëîñü äóøåâíîå âîëíåíèå.
75. Âàì íðàâèëîñü äâèãàòüñÿ.
76. Äâèæåíèå ïðèíîñèëî âàì ðàäîñòü.
77. Âû óâèäåëè ÷òî- òî, ÷òî âû îæèäàëè.
78. Âû ïîëó÷èëè ïîäàðîê, êîòîðûé âàì
ïîíðàâèëñÿ.
79. Âû âûÿñíèëè ÷òî-òî.
80. Âû ñòóêíóëè ÷òî-òî.
81. Âû ïðèâëåêëè ÷òî-òî ê ñåáå.
82. Âû ïðîèçâåëè ÷òî-òî.
83. Âû ãîðäèëèñü ýòèì.
84. Âû ÷òî-òî âûñîêî ïîäíÿëè.
85. Âû äîìèíèðîâàëè (äîìèíèðîâàòü:
îäåðæàòü âåðõ, ãîñïîäñòâîâàòü).
86. Âû ïîä÷èíèëè ñåáå êàêóþ-òî ýíåðãèþ.
87. Âû ñäåëàëè òàê, ÷òî âðåìÿ ïðîøëî ïðèÿòíî.
88. Âàì äîñòàâèëî óäîâîëüñòâèå áûòü ðÿäîì ñ äðóãîì.
89. Âû çàñòàâèëè ÷òî-òî ïîâèíîâàòüñÿ.
90. Âàì äîñòàâèëî óäîâîëüñòâèå îáèäåòü êîãî-òî.
91. Âû ïîíÿëè, ÷òî âàì ñèëüíî ïîâåçëî.
92. Âû ïðåîäîëåëè àíòàãîíèçì.
93. Âû îùóòèëè, êàêîå óäîâîëüñòâèå - ïðûãàòü.
94. Âû îñòàëèñü áåç ðàáîòû.
95. Âàì óæå íå íóæíî áûëî òàì ñèäåòü.
96. Âû ïîíÿëè, ÷òî ýòî áûë âàø ïîñëåäíèé äåíü â øêîëå.
97. Âû áûëè ñ÷àñòëèâû, ïîòîìó ÷òî ýòî áûëî íàñòîÿùèì.
98. Âû ÷óâñòâîâàëè ñåáÿ äîáðîäåòåëüíûì.
99. Âû çíàëè, ÷òî ïðîÿâèëè ìóæåñòâî.
100. Âàøå æåëàíèå áûëî óäîâëåòâîðåíî.
101. Âàì óäàëñÿ îáìàí.
102. Âû ïðåîäîëåëè óíûíèå.
103. Âû áûëè ðàäû, ÷òî ýòî çàêîí÷èëîñü.
104. Âû ñ íåòåðïåíèåì æäàëè.
105. Âû ðàçîãíàëè èõ.
106. Âû âèäåëè ðàçíèöó.
107. Âàø îòåö (ìàòü) ãîðäèëñÿ âàìè.
108. Êòî-òî áûë ïðåäàí âàì.
109. Âû èçáåæàëè ÷åãî-òî.
110. Âû ïîíÿëè, ÷òî ñïðÿòàëèñü áåç ïðè÷èíû.
111. Âû êîãî-òî èñïóãàëè.
112. Âû ïðåîäîëåëè êîíñåðâàòèçì.
113. Âû íàøëè äðóãà.
114. Âû áûëè äðóæåëþáíû.
115. Âû ñäåëàëè ÷òî-òî çàïðåùåííîå è ñêðûëè ýòî.
116. Âû óêàçàëè êîìó-òî "îò âîðîò ïîâîðîò".
117. Âû èçëå÷èëè ÷òî-òî.
118. Âû ïðèîáðåëè äîìàøíåå æèâîòíîå.
119. Ýòî áûëî äëÿ âàñ îáëåã÷åíèåì.
120. Âû îáíàðóæèëè, ÷òî âû íå ïîñòðàäàëè.
121. Çâîíîê áûë äëÿ âàñ ïðèÿòíûì.
122. Âàø äîõîä óâåëè÷èëñÿ.
123. Âû îáíàðóæèëè, ÷òî îêàçûâàåòå âëèÿíèå.
124. Âû áûëè ÷åñòîëþáèâû.
125. Âû äîáèëèñü óñïåõà.
126. Âû îáíàðóæèëè, ÷òî, â êîíöå êîíöîâ, âû ýòîãî íå õîòåëè.
127. Âû ïîáåäèëè ñâîþ áåäíîñòü.
128. Ìíîãèå ãîðäèëèñü âàìè.
129. Âàñ ëþáèëè.
130. Îíè ðàäîâàëèñü çà âàñ.
131. Âàñ ñ÷èòàëè çàìå÷àòåëüíûì ÷åëîâåêîì.
132. Âû õðàíèëè òàéíó.
133. Êòî-òî âåðèë â âàñ.
134. Âû ïîíèìàëè.
135. Âû ïîêàçàëè ñâîå óìåíèå.
136. Âû èì íðàâèëèñü.
137. Êòî-òî áûë ñ÷àñòëèâ.
138. Êòî-òî öåíèë âàñ.
139. Âû ïî÷óâñòâîâàëè, ÷òî õîðîøî ñäåëàëè ðàáîòó.
140. Âàñ ëþáèë ðåáåíîê.
141. Äðóã íóæäàëñÿ â âàñ.
142. Íàä âàøåé øóòêîé ñìåÿëèñü.
143. Âû áûëè óäèâëåíû.
144. Âàñ èñêàëè.
145. Âàñ ïðèãëàñèëè.
146. Êòî-òî äàë âàì ïîíÿòü, ÷òî âû ñèëüíûé ÷åëîâåê.
147. Âû áûëè âàæíûì ÷åëîâåêîì.
148. Âû ïîíÿëè, ÷òî âû íåîáõîäèìû.
149. Ýòî ñòîèëî âàøèõ óñèëèé.
150. Âû çíàëè, ÷òî äîñòàâèëè óäîâîëüñòâèå.
151. Âû õîðîøî ñåáÿ ÷óâñòâîâàëè.
152. Êòî-òî áûë âîñõèùåí âàìè.
153. Âû ïîáåäèëè â áîðüáå.
154. Âû ïîâåðèëè.
155. Âû ñïàñëè êîãî-òî.
156. Âû ïîíÿëè, ÷òî âû íå ñëàáûé.
157. Ñ âàìè ïåðåñòàëè áîðîòüñÿ.
158. Êòî-òî âàñ èñïóãàëñÿ.
159. Âû ïðèíåñëè êîìó-òî óñïåõ.
160. Âû ñåÿëè òðåâîãó.
161. Íà âàñ ñìîòðåëè ñíèçó ââåðõ.
162. Êòî-òî áûë ðàä, ÷òî âû òàì áûëè.
163. Âû ïðåîäîëåëè ïå÷àëü.
164. Âàì íðàâèëîñü, ÷òî îíè íàáëþäàëè.
165. Âû ìîãëè ïðèéòè è óéòè, êîãäà âçäóìàåòñÿ.
166. Âàì ïðåäëîæèëè ñåñòü.
167. Âàñ íàãðàäèëè.
168. Âû ñàìè ðåøàëè ÷òî-òî.
169. Âû ïîíÿëè, ÷òî âû ïðàâû.
170. Âû íàñëàæäàëèñü ìîëîäîñòüþ.
171. Âû âñêðè÷àëè îò ñ÷àñòüÿ.
172. Âû ïîëó÷èëè òî, ÷òî õîòåëè.
173. Êòî-òî îáíàðóæèë, ÷òî âû öåííûé ÷åëîâåê.
174. Âû ïðèíåñëè êîìó-òî áîëüøîå ñ÷àñòüå.
175. Âû áûëè ðàäû, ÷òî ñäåëàëè ýòî.
176. Âû îáíàðóæèëè, ÷òî íå áûëè òùåñëàâíû, â êîíöå êîíöîâ.
177. Âàì óäàëîñü èçáåæàòü èõ.
178. Âû ñòàëè âàæíûì.
179. Âû áîëüøå íå áûëè íåñ÷àñòíûì.
180. Âàì íàäî áûëî èäòè.
181. Âû ïîä÷èíèëè ñåáå êàêóþ-òî ýíåðãèþ.
182. Âû óñòðîèëè ÷òî-òî.
183. Îíè ïîíÿëè, ÷òî íàïðàñíî âàñ ïîäîçðåâàëè.
184. Âû áûñòðî âñå ïîíÿëè.
185. Âû ïîíÿëè, ÷òî âàì íå÷åãî ñòûäèòüñÿ.
186. Âû äîáèëèñü óñïåõà â áîðüáå.
187. Âû áûëè ðàäû ðóêîïîæàòèþ.
188. Âàì ïîíðàâèëñÿ ïîöåëóé.
189. Áûëî ïðèÿòíî áåæàòü.
190. Âû ñìîãëè ýòî óäåðæàòü.
191. Âû âîññòàíîâèëè ýòî.
192. Âàì íå íàäî áûëî èäòè ñïàòü.
193. Âû ïðåäîòâðàòèëè ðàçðóøåíèå.
194. Âû íàøëè óáåæèùå.
195. Áûëî õîðîøî íå ñîæàëåòü îá ýòîì.
196. Âû áûëè âåðíû ñâîåé öåëè.
197. Ó âàñ áûëî ìíîãî âðåìåíè.
198. Âû âûáðàëèñü.
199. Êòî-òî áûë ðàä, ÷òî âû íàïèñàëè åìó.
200. Âàøè áëèçêèå öåíèëè âàñ.
201. Âû ðîñëè.
202. Âû ìîãëè øóìåòü ñêîëüêî óãîäíî.
203. Ìîæíî áûëî íè÷åãî íå äåëàòü.
204. Âû îêàçàëè êîìó-òî íåáîëüøóþ óñëóãó.
205. Ïðîèçîøëî çàìå÷àòåëüíîå ñîáûòèå.
206. Âû èñïûòûâàëè ðàäîñòü îò òîãî, ÷òî áûëè âëþáëåíû.
207. Âû íå ìîãëè ïðîèãðàòü.
208. Âàøå âîîäóøåâëåíèå ïîäåéñòâîâàëî íà äðóãèõ.
209. Âû ïðîäàëè ýòî.
210. Âàøåé ìóçûêîé íàñëàæäàëèñü.
211. Âû ñìåÿëèñü ïîñëåäíèì.
212. Âû îáíàðóæèëè, ÷òî âû íå áûëè ëåíèâûì.
213. Äðóãèå ïîíÿëè, ÷òî âû íå áûëè íåâåæäîé.
214. Â âàøåì âëèÿíèè íóæäàëèñü.
215. Âàì íå íóæíî áûëî ñïåøèòü.
216. Âû óêðàñèëè îãíÿìè ÷òî-òî êðàñèâîå.
217. Âû ñäåëàëè íåâîçìîæíîå.
218. Âàì íå íóæíî áûëî áåñïîêîèòüñÿ î äîõîäàõ.
219. Âû óâèäåëè, êàê âõîäèò êòî-òî, êòî âàì íðàâèòñÿ.
220. Âû óâèäåëè, êàê óõîäèò êòî-òî, êòî âàì íå íðàâèëñÿ.
221. Âû ÷óâñòâîâàëè ñåáÿ çäîðîâûì.
222. Âàøè ñòðàõè áûëè íåîáîñíîâàííûìè.
223. Âàøå âîëíåíèå áûëî óìåñòíûì.
224. Âû ÷óâñòâîâàëè, ÷òî âàì ëþáîå äåëî ïî ïëå÷ó.
225. Áûëî ïðåêðàñíîå óòðî.
226. Æèçíü áûëà óâëåêàòåëüíà.
227. Âàì áûëî ïîçâîëåíî âçÿòü ñòîëüêî, ñêîëüêî íóæíî.
228. Âû ñ óäîâîëüñòâèåì âûïèëè.
229. Âû áûëè ðàäû ïîåñòü.
230. Ïðèÿòíî áûëî îáíÿòü êîãî-òî.
231. Âû äîñòàâèëè âåùè ïî íàçíà÷åíèþ.
232. Îò âàñ êòî-òî çàâèñåë.
233. Íèêòî íå ìîã âàì íè â ÷åì îòêàçàòü.
234. Âû îáíàðóæèëè, ÷òî âàñ íå îáìàíóëè.
235. Âû ýòî çàñëóæèëè.
236. Âû ïîëçëè, ñêðûâàÿñü.
237. Âàì ïîçâîëèëè ïðîäîëæàòü.
238. Âû ìîãëè âîçðàæàòü, ñêîëüêî õîòåëè.
239. Äîêòîð îøèáñÿ.
240. Êòî-òî ãîòîâèë âàì ïèùó.
241. Ó âàñ áûë êðàñèâûé äîì.
242. Âû óâèäåëè, ÷òî çà ãîðîäîì áûëî î÷åíü êðàñèâî.
243. Âû ïîíÿëè, ÷òî âàì íå íóæíî áûëî òàì îñòàâàòüñÿ.
244. Âû ïîëó÷èëè áîëåå âûñîêîå çâàíèå.
245. Âû íàøëè ÷òî-òî öåííîå.
246. Âû ìîãëè äðóæèòü ñ êåì õîòåëè.
247. Âû îáíàðóæèëè, ÷òî ýòî íå ñëèøêîì ñëîæíî.
248. Â âàñ áûëè óâåðåíû.
249. Âû ïîìîãëè èì ñïðàâèòüñÿ ñ ÷åì-òî.
250. Âû ìîãëè óéòè èç êëàññà.
251. Âàì áîëüøå íå íóæíî áûëî òóäà õîäèòü.
252. Âû ïîçâàëè êîãî-òî, è îí ïðèøåë.
253. Âû ðàäîâàëèñü íîâîé ìàøèíå.
254. Âû âûáðàëèñü èç êëåòêè.
255. Âàñ ïðèçíàëè óìíûì.
256. Âû óâèäåëè, ÷òî ó âàñ óìåëûå ðóêè.
257. Âû ïî÷óâñòâîâàëè, ÷òî ìîæåòå áåæàòü áûñòðåå.
258. Âû ïîíÿëè, ÷òî âàì íå íóæíî âîçðàæàòü.
259. Âû îáíàðóæèëè, ÷òî, â êîíöå êîíöîâ, ýòî áûëî íå íàïðàñíî.
260. Íàäåæäû îïðàâäàëèñü.
261. Âû èìåëè ïðàâî ðåøàòü çà ñåáÿ.
262. Âû ïîíÿëè, ÷òî âàì íå íóæíî îãîð÷àòüñÿ.
263. Âû îáíàðóæèëè, ÷òî áûëè î÷åíü íàñòîé÷èâû.
264. Âû çíàëè, ÷òî ìîãëè âçÿòü íà ñåáÿ îòâåòñòâåííîñòü.
265. Âàì ïðèíàäëåæàë âåñü ìèð.
266. Âû áûëè â âîñòîðãå.
267. Âû ÷óâñòâîâàëè ñåáÿ õîðîøî ñåãîäíÿ óòðîì.
ÎÐÃÀÍÈ×ÅÑÊÎÅ ÎÙÓÙÅÍÈÅ
Îðãàíè÷åñêîå îùóùåíèå - ýòî ÷óâñòâî, êîòîðîå ñîîáùàåò öåíòðàëüíîé
íåðâíîé ñèñòåìå î ñîñòîÿíèè ðàçëè÷íûõ îðãàíîâ. Íå áåñïîêîéòåñü, åñëè íà
íåêîòîðîå âðåìÿ ïî÷óâñòâóåòå ñîíëèâîñòü èëè åñëè íà÷íåòå îò÷àÿííî çåâàòü.
Ýòî íîðìàëüíûå ïðîÿâëåíèÿ, è îíè ïðåêðàòÿòñÿ, åñëè âû äîïîëíèòåëüíî
âîññòàíîâèòå â ïàìÿòè íåñêîëüêî ñëó÷àåâ, îòíîñÿùèõñÿ ê òîìó æå âîïðîñó,
êîòîðûé âûçâàë ó âàñ ñîíëèâîñòü.
Ìîæåòå ëè âû ïðèïîìíèòü ñëó÷àé, êîãäà:
1. Âû ÷óâñòâîâàëè ñåáÿ â õîðîøåé ôèçè÷åñêîé ôîðìå.
2. Âû ïîëó÷àëè óäîâîëüñòâèå îò ñâîåãî ôèçè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ.
3. Âû òîëüêî ÷òî ñúåëè ÷òî-òî, ÷òî âàì ïîíðàâèëîñü.
4. Âû ÷óâñòâîâàëè, ÷òî âàøà ãîëîâà â õîðîøåì ñîñòîÿíèè.
5. Âû ÷óâñòâîâàëè, ÷òî âàøà ñïèíà â õîðîøåì ñîñòîÿíèè.
6. Âû ÷óâñòâîâàëè áîëüøîå îáëåã÷åíèå.
7. Âû áûëè âçâîëíîâàíû.
8. Âû ÷óâñòâîâàëè ñåáÿ î÷åíü áîäðûì.
9. Âû ãîðäèëèñü ñâîèì òåëîì.
10.Âû áûëè óâåðåíû â ñâîåì òåëå.
11.Âàøå ñåðäöå áèëîñü ñïîêîéíî.
12.Ó âàñ íè÷åãî íèãäå íå áîëåëî.
13.Âû ÷óâñòâîâàëè ñåáÿ îòäîõíóâøèì.
14.Âñå õîðîøî ïðîâåëè âðåìÿ.
15.Âû îáà ïîëó÷èëè óäîâîëüñòâèå.
16.Âû ÷óâñòâîâàëè ñèëó ñâîåé ñïèíû.
17.Âû ñòîÿëè î÷åíü ïðÿìî.
18.Âàì íðàâèëîñü ïîëîæåíèå âàøåãî òåëà.
19.Âû ïåðåìåíèëè ïîëîæåíèå òåëà.
20.Âû õîòåëè ïèòü ò âûïèëè ñòàêàí ïðîõëàäíîé âîäû.
21.Ó âàñ áûëà ÿñíàÿ ãîëîâà.
22.Áûëî ïðèÿòíî äûøàòü ñâåæèì âîçäóõîì.
23.Âû ÷òî-òî ïîäíÿëè.
24.Âû ÷òî-òî âûòàùèëè.
25.Âû ñíîâà ïî÷óâñòâîâàëè ñåáÿ ñèëüíûì.
26.Âû õîðîøî ïîîáåäàëè.
27.Âû ïîëó÷èëè óäîâîëüñòâèå.
28.Âû ëåãêî ñ ýòèì ñïðàâèëèñü.
29.Âû ðàçëèëè ÷òî-òî.
30.Âû íàïðÿãëèñü îò âîçáóæäåíèÿ.
31.Âû áûëè ðàññëàáëåíû.
32.Âû ÷óâñòâîâàëè, ÷òî âàøà ãðóäü â õîðîøåì ñîñòîÿíèè.
33.Âû ÷óâñòâîâàëè, ÷òî âàøå ãîðëî â õîðîøåì ñîñòîÿíèè.
34.Âû ÷óâñòâîâàëè, ÷òî âàøè ãëàçà â õîðîøåì ñîñòîÿíèè.
35.Âû íå çàìå÷àëè ñâîåãî äûõàíèÿ.
36.Ó âàñ íå çâåíåëî â óøàõ.
37.Âàøè ïóêè ñäåëàëè ÷òî-òî óâåðåííî.
38.Âàøè íîãè áûëè âàì ïîñëóøíû.
39.Âû ÷óâñòâîâàëè, ÷òî âàøè íîãè â õîðîøåì ñîñòîÿíèè.
40.Âû çíàëè, ÷òî õîðîøî âûãëÿäèòå.
ÑÎÁÑÒÂÅÍÍÎÅ ÄÂÈÆÅÍÈÅ
Îäíèì èç âèäîâ âîñïðèÿòèé ÿâëÿåòñÿ âîñïðèÿòèå ñîáñòâåííîãî äâèæåíèÿ.
Ýòî - îùóùåíèå èçìåíåíèÿ ñâîåãî ïîëîæåíèÿ â ïðîñòðàíñòâå. Ìíîãèå âèäû
âîñïðèÿòèé ïîìîãàþò îùóùåíèþ ñîáñòâåííîãî äâèæåíèÿ. Åìó ïîìîãàþò çðåíèå,
îùóùåíèå âåòðà, èçìåíåíèå âåñà òåëà è íàáëþäåíèå îêðóæàþùåãî ìèðà. Òåì íå
ìåíåå, ýòî ñàìîñòîÿòåëüíîå îùóùåíèå, è â ñëåäóþùèõ âîïðîñàõ âàøå âíèìàíèå
îáðàùàåòñÿ íà âíóòðåííåå îùóùåíèå ñåáÿ â äâèæåíèè.
Ìîæåòå ëè âû ïðèïîìíèòü ñëó÷àé, êîãäà:
1. Âû áåæàëè. 27.Âû ñäåëàëè øàã íà ñòóïåíüêó âûøå.
2. Âû øëè. 28.Âû ïðèæèìàëè ÷òî-òî ê ñåáå.
3. Âû íàñëàæäàëèñü ïðîãóëêîé. 29.Âû âûáðîñèëè ÷òî-òî íåíóæíîå.
4. Âû ïðåîäîëåëè ÷òî-òî. 30.Âû ëåíèëèñü.
5. Âû âûáðîñèëè ÷òî-òî íåíóæíîå. 31.Âû ïåðåâåðíóëè ñòðàíèöó êíèãè, êîòîðàÿ
6. Âû âûèãðàëè â ïåðåòÿãèâàíèè âàì íðàâèëàñü.
êàíàòà. 32.Âû îäåëèñü.
7. Âû ïðûãàëè ñî ñêàêàëêîé. 33.Âû âñòàëè, êîãäà çàõîòåëè.
8. Âû åõàëè âåðõîì. 34.Âàì íðàâèëîñü ñ êåì-òî áîðîòüñÿ.
9. Âû äîáèëèñü êàêîãî-òî óñïåõà 35.Âû óñïåøíî ïîëüçîâàëèñü êàêèì-òî
â ñïîðòå. ñëîæíûì ïðåäìåòîì.
10.Âû ëåãëè. 36.Âû õîðîøî âåëè ìàøèíó.
11.Âû âñòàëè. 37.Âû íåñëè ÷òî-òî òÿæåëîå.
12.Âû êðóæèëèñü è êðóæèëèñü. 38.Âû ñîáèðàëè âåùè.
13.Âû ïðûãàëè. 39.Âû óïàêîâûâàëè âåùè.
14.Âû ñòîÿëè íà ÷åì-òî äâèæóùåìñÿ. 40.Âû íå îòïóñêàëè ÷òî-òî.
15.Âû ïîäïðûãíóëè. 41.Âû íàñëàæäàëèñü ïðåêðàñíûì óòðîì.
16.Âû ïîáåäèëè â áåãå. 42.Âû õîðîøî òàíöåâàëè.
17.Âû ñäåëàëè ÷òî-òî, ÷òî âûçâàëî 43.Âû ðàçâëåêàëè êîãî-òî, ïîòîìó ÷òî
âîñõèùåíèå âàøèì ôèçè÷åñêèì âàì ýòîãî õîòåëîñü.
ðàçâèòèåì. 44.Âû îòêàçàëèñü äåëàòü òî, ÷åãî õîòåëè
18.Äâèæåíèå äîñòàâëÿëî âàì äðóãèå, à ñäåëàëè òî, ÷òî õîòåëè âû.
óäîâîëüñòâèå. 45.Âû áûëè ñ÷àñòëèâû, îò òîãî ÷òî âû - ýòî
19.Âàì ïðèÿòíî ñòîÿòü íåïîäâèæíî. âû.
20.Âû íà ÷òî-òî óêàçàëè. 46.Êòî-òî ïîõâàëèë âàøó ïîçó.
21.Âû ïîêàçàëè, ÷òî âû âûøå äðóãèõ 47.Âû îáìåíÿëèñü ðóêîïîæàòèåì ñ êåì-
òî,
ïî ôèçè÷åñêîé ïîäãîòîâêå. êîãî âû áûëè ðàäû âèäåòü.
22.Âû ÷òî-òî ëîâêî ñäåëàëè 48.Âû ñõâàòèëè ÷òî-òî, ÷åãî âàì î÷åíü
ïðàâîé ðóêîé. õîòåëîñü.
23.Âû ÷òî-òî ëîâêî ñäåëàëè 49.Âû ïðè÷åñàëèñü.
ëåâîé ðóêîé. 50.Âû âçÿëè ýòó êíèãó.
24.Âû ïðèðó÷èëè æèâîòíîå. 51.Âû íåäàâíî ïðèñåëè íåíàäîëãî.
25.Âû êîãî-òî ïîáèëè.
26.Âû ñäåëàëè ÷òî-òî, ÷òî äîñòàâèëî âàì ôèçè÷åñêîå óäîâîëüñòâèå.
ÂÍÅØÍÅÅ ÄÂÈÆÅÍÈÅ
Íàáëþäåíèå çà âíåøíèì äâèæåíèåì îñóùåñòâëÿåòñÿ ïî ìíîãèì êàíàëàì.
Ñïîñîáíîñòü âîñïðèíèìàòü äâèæåíèå â íàñòîÿùåì âðåìåíè è ñïîñîáíîñòü
âîññòàíàâëèâàòü â ïàìÿòè äâèæåíèå ïðåäìåòîâ, ïðîèñõîäèâøåå â ïðîøëîì,
âîñïðèíèìàÿ åãî êàê ïðîèñõîäÿùåå ñåé÷àñ, - äâå ñîâåðøåííî ðàçíûå âåùè.
Íåäîñòàòî÷íàÿ ñïîñîáíîñòü âîñïðèíèìàòü äâèæåíèÿ, ñîâåðøàþùèåñÿ â îêðóæàþùåé
÷åëîâåêà ñðåäå, îïàñíà, íî ïðè÷èíà åå â íåïîíèìàíèè òîãî, ÷òî äâèæåíèÿ,
êîòîðûå âîñïðèíèìàþòñÿ êàê îïàñíûå, íà ñàìîì äåëå òàêîâûìè íå ÿâëÿþòñÿ. Íà
êàæäîå îïàñíîå äâèæåíèå â îêðóæàþùåì ìèðå ïðèõîäèòñÿ áåñêîíå÷íîå ìíîæåñòâî
áåçîïàñíûõ è äðóæåñòâåííûõ. Åñëè â ïðîøëîì ñ êàêèì-òî âèäîì äâèæåíèÿ áûëà
ñâÿçàíà îïàñíîñòü, òî ýòî íå îñíîâàíèå ñ÷èòàòü îïàñíûì âñÿêîå äâèæåíèå.
Âîçìîæíî, îäíèì èç íàèáîëåå àáåððèðóþùèõ äåéñòâèé âûøå óðîâíÿ
áåññîçíàòåëüíîñòè ÿâëÿåòñÿ âíåçàïíîå íàíåñåíèå óäàðà ÷åëîâåêó, íå
îæèäàþùåìó åãî. Ó ëþäåé, êîòîðûõ â äåòñòâå øëåïàëè, îñîáåííî áåç
ïðåäóïðåæäåíèÿ, ïîÿâëÿåòñÿ ñêëîííîñòü îòíîñèòüñÿ ñ íåäîâåðèåì êî âñÿêîìó
äâèæåíèþ. è â çðåëîì âîçðàñòå, êîãäà îíè ìåíüøå âñåãî îæèäàþò øëåïêîâ,
íåäîâåðèå ê äâèæåíèþ ó íèõ ñîõðàíÿåòñÿ. Ïðèïîìèíàÿ äâèæåíèÿ, êîòîðûå âû
âèäåëè, ïîñòàðàéòåñü âèäåòü äåéñòâèòåëüíûå äâèæåíèÿ, ïðîèñõîäèâøèå âîêðóã
âàñ.
Ìîæåòå ëè âû ïðèïîìíèòü, êàê:
1. ×òî-òî ïðèÿòíîå î÷åíü áûñòðî äâèãàëîñü.
2. Âû âèäåëè, êàê êòî-òî, êòî âàì íå íðàâèëñÿ, óáåãàë îò âàñ.
3. Âàì íðàâèëîñü ñìîòðåòü, êàê èäåò äîæäü.
4. Âàì íðàâèëîñü íàáëþäàòü çà èãðàþùèìè äåòüìè.
5. Äåðåâüÿ øåëåñòåëè îò ëåòíåãî âåòðà.
6. Òåê ñïîêîéíûé ðó÷ååê.
7. Âû èãðàëè â ìÿ÷.
8. Âû âèäåëè, êàê ëåòåë áóìàæíûé çìåé.
9.  ðàäîñòíîì âîëíåíèè âû ì÷àëèñü ñ ãîðû.
10.Âû âèäåëè, êàê ëåãêî ëåòåëà ïòèöà.
11.Âû óâèäåëè, ÷òî ëóíà ïåðåìåñòèëàñü.
12.Âû èñïóãàëè æèâîòíîå, è îíî óáåæàëî.
13.Âû âèäåëè ãðàöèîçíóþ òàíöîâùèöó.
14.Âû âèäåëè îïûòíîãî ìóçûêàíòà.
15.Âû âèäåëè çàìå÷àòåëüíîãî àêòåðà.
16.Âû ñìîòðåëè íà èçÿùíóþ äåâóøêó.
17.Âû ñìîòðåëè íà ñ÷àñòëèâîãî ðåáåíêà.
18.Âû ïðèâåëè ÷òî-òî â äâèæåíèå.
19.Âû îñòàíîâèëè ÷òî-òî.
20.Âû ðàçáèëè ÷òî-òî, ÷òî âàì íå íðàâèëîñü.
21.Âû ñìîòðåëè íà ãðàöèîçíîãî ÷åëîâåêà.
22.Âàì íðàâèëîñü ñìîòðåòü íà äèêîå æèâîòíîå.
23.Âàì áûëî ïðèÿòíî ñìîòðåòü, êàê ÷òî-òî ïàäàåò.
24.Âû ñìîòðåëè, êàê ÷òî-òî âðàùàëîñü è âðàùàëîñü.
25.Âàì íðàâèëîñü óäàðÿòü ïî ÷åìó-òî.
26.Âû áûëè ñ÷àñòëèâû âèäåòü, êàê ÷òî-òî âçìûëî â íåáî.
27.Âû ñìîòðåëè íà áûñòðî ñêà÷óùóþ ëîøàäü.
28.Âû óñëûøàëè, êàê ÷òî-òî áûñòðî ïðîíåñëîñü ìèìî.
29.Âû íàáëþäàëè ïàäàþùóþ çâåçäó.
30.Âû âèäåëè, êàê òðàâà êîëûøåòñÿ îò âåòðà.
31.Âû íàáëþäàëè çà äâèæåíèåì ñåêóíäíîé ñòðåëêè.
32.Âû âèäåëè, êàê êòî-òî, êòî âàì íå íðàâèëñÿ, óõîäèë îò âàñ.
33.Âû âèäåëè, êàê êòî-òî, êòî âàì íðàâèëñÿ, øåë ê âàì.
34.Êòî-òî ïîäáåæàë ê âàì è ïîçäîðîâàëñÿ.
35.Âû âèäåëè, êàê îäíî æèâîòíîå ãíàëîñü çà äðóãèì.
36.Âû ïåðåäâèíóëè êàêîé-òî ïðåäìåò.
37.Âû ïîäíÿëè êàêîé-òî ïðåäìåò.
38.Âû áðîñèëè íà ïîë êàêîé-òî ïðåäìåò.
39.Âû ñìîòðåëè íà äîáðûé îãîíü.
40.Âû âèäåëè, êàê çàæåãñÿ ñâåò.
41.Âû âèäåëè, êàê ÷òî-òî âî ÷òî-òî âîøëî.
42.Âû ÷òî-òî îïóñòîøèëè.
43.Âû âûòàùèëè ÷òî-òî.
44.Âû óñëûøàëè çâóê äðóæåñêîãî äâèæåíèÿ.
45.Âû ðàçðóøèëè ÷òî-òî, ÷òî âàì íå íðàâèëîñü.
46.Âû ïåðåâåðíóëè ñòðàíèöó ýòîé êíèãè.
ÏÎËÎÆÅÍÈÅ ÒÅËÀ
×åëîâåê îñîçíàåò ïîëîæåíèå ñâîåãî òåëà ïîñðåäñòâîì îñîáûõ âèäîâ
âîñïðèÿòèÿ. Îäíèì èç íèõ ÿâëÿåòñÿ ïîëîæåíèå ñóñòàâîâ. Âîññòàíàâëèâàÿ â
ïàìÿòè ñîáûòèÿ ïî ïðåäëàãàåìûì íèæå âîïðîñàì, îáðàòèòå îñîáîå âíèìàíèå íà
ïîëîæåíèå âàøåãî òåëà â òîò ìîìåíò, êîãäà ýòî ñîáûòèå ïðîèñõîäèëî.
Ìîæåòå ëè âû ïðèïîìíèòü, êàê:
1. Âàì íðàâèëîñü ñèäåòü.
2. Âû ñ òðóäîì âûáèðàëèñü èç êàêîãî-òî ìåñòà, ãäå âû íå õîòåëè îñòàâàòüñÿ.
3. Âû ñòîÿëè è ëþáîâàëèñü âèäîì ÷åãî-òî.
4. Âû ïîëîæèëè áîëüøîé ïàëåö íîãè â ðîò.
5. Âû ïûòàëèñü ñòàòü íà ãîëîâó.
6. Âû õîòåëè ïîñìîòðåòü, ïîëó÷èòñÿ ëè èç âàñ àêðîáàò.
7. Âû âûïèëè ÷òî-òî ïðèÿòíîå.
8. Âû ñúåëè ÷òî-òî õîðîøåå.
9. Âû âåëè õîðîøóþ ìàøèíó.
10.Âû äåëàëè òî, ÷òî âàì íðàâèëîñü.
11.Âàì íðàâèëîñü äåëàòü ÷òî-òî ðóêàìè.
12.Âû ñ óñïåõîì çàíèìàëèñü êàêèì-òî âèäîì ñïîðòà.
13.Âàìè âîñõèùàëèñü.
14.Âû áûëè ñ÷àñòëèâû.
15.Âû áûëè ðàäû âîçìîæíîñòè ïðèñåñòü.
16.Âû ñ âîîäóøåâëåíèåì ïîäíÿëèñü, ÷òîáû ïîéòè êóäà-òî.
17.Âû èçáàâèëèñü îò ÷åãî-òî.
18.Âû íàáëþäàëè, êàê ðåáåíêà ÷åìó-òî ó÷èëè.
19.Âû õîòåëè îñòàòüñÿ è îñòàëèñü.
20.Âû õîòåëè óéòè è óøëè.
Ñïèñîê 4
ÑÒÀÍÄÀÐÒÍÛÉ ÏÐÎÖÅÑÑÈÍÃ
ÌÎÆÍÎ Ñ÷ÈÒÀÒÜ, ÷ÒÎ, ÏÎ ÊÐÀÉÍÅÉ ÌÅÐÅ, ÎÄÍÈÌ ÈÇ ÍÀÇÍÀ÷ÅÍÈÉ ÆÈÇÍÅÍÍÎÉ
ÝÍÅÐÃÈÈ ÿÂËÿÅÒÑÿ ÑÎÇÄÀÍÈÅ, ÑÎÕÐÀÍÅÍÈÅ, ÏÎÄÄÅÐÆÀÍÈÅ, ÏÐÈÎÁÐÅÒÅÍÈÅ,
ÐÀÇÐÓØÅÍÈÅ, ÈÇÌÅÍÅÍÈÅ, ÇÀÕÂÀÒ, ÃÐÓÏÏÈÐÎÂÀÍÈÅ È ÐÀÑÑÅÿÍÈÅ ÌÀÒÅÐÈÈ, ÝÍÅÐÃÈÈ,
ÏÐÎÑÒÐÀÍÑÒÂÀ È ÂÐÅÌÅÍÈ, ÊÎÒÎÐÛÅ ÿÂËÿÞÒÑÿ ÑÎÑÒÀÂÍÛÌÈ ÷ÀÑÒÿÌÈ ÌÀÒÅÐÈÀËÜÍÎÉ
ÂÑÅËÅÍÍÎÉ.
Äî òåõ ïîð, ïîêà ÷åëîâåê ñîõðàíÿåò âåðó â ñâîþ ñïîñîáíîñòü
âîçäåéñòâîâàòü íà ôèçè÷åñêóþ âñåëåííóþ è îðãàíèçìû âîêðóã ñåáÿ è óïðàâëÿòü
èìè, åñëè ïîòðåáóåòñÿ, èëè ãàðìîíè÷íî ñ íèìè ñîòðóäíè÷àòü, è äîñòèãàåò
ïðàâèëüíîãî ïîâåäåíèÿ, êàê óïðàâëÿÿ îêðóæàþùåé åãî ôèçè÷åñêîé âñåëåííîé,
òàê è äåéñòâóÿ âíóòðè íåå, îí îñòàåòñÿ çäîðîâûì, ñòàáèëüíûì, óðàâíîâåøåííûì
è âåñåëûì. Òîëüêî êîãäà îí îáíàðóæèâàåò ñâîþ íåñïîñîáíîñòü ñïðàâèòüñÿ ñ
îðãàíèçìàìè, ìàòåðèåé, ýíåðãèåé, ïðîñòðàíñòâîì è âðåìåíåì, è êîãäà îíè
ïðèíîñÿò åìó îñòðóþ áîëü, - åãî ôèçè÷åñêîå ñîñòîÿíèå óõóäøàåòñÿ, óìñòâåííûå
ñèëû ïðèõîäÿò â óïàäîê, è îí òåðïèò íåóäà÷ó â æèçíè. Öåëüþ ïðåäëàãàåìîãî
íèæå ñïèñêà âîïðîñîâ ÿâëÿåòñÿ ðåàáèëèòàöèÿ ñïîñîáíîñòè ÷åëîâåêà ïðàâèëüíî
îáùàòüñÿ ñ îðãàíèçìàìè è ôèçè÷åñêîé âñåëåííîé.
Äî ïîÿâëåíèÿ Äèàíåòèêè ãîñïîäñòâîâàëî ìíåíèå î òîì, ÷òî ÷åëîâåê
îñòàåòñÿ çäîðîâûì äî òåõ ïîð, ïîêà ïðèñïîñàáëèâàåòñÿ ê îêðóæàþùåé ñðåäå.
Íåò íè÷åãî áîëåå äàëåêîãî îò æèçíè, ÷åì ýòîò "àäàïòèâíûé" ïîñòóëàò, è åñëè
áû êòî-òî âçÿë íà ñåáÿ òðóä ñðàâíèòü åãî ñ äåéñòâèòåëüíîñòüþ, òî îí áû
óáåäèëñÿ, ÷òî óñïåõ ÷åëîâåêà çàâèñèò îò åãî ñïîñîáíîñòè îñâîèòü è èçìåíèòü
îêðóæàþùèé åãî ìèð. ×åëîâåê äîñòèãàåò óñïåõà, ïîäñòðàèâàÿ ñâîþ ñðåäó ïîä
ñåáÿ, à íå ïîäñòðàèâàÿñü ïîä íåå. "Ïðèñïîñîáëåí÷åñêèé" ïîñòóëàò âðåäåí è
îïàñåí, ïîñêîëüêó îí âíóøàåò ÷åëîâåêó ìûñëü î íåîáõîäèìîñòè áûòü ðàáîì
îêðóæàþùåé ñðåäû. Ýòî óáåæäåíèå îïàñíî, òàê êàê ëþäåé, åãî ðàçäåëÿþùèõ,
ëåãêî ïîðàáîòèòü è çàñòàâèòü æèòü íà õóäøåì èç êëàäáèù, - â "ãîñóäàðñòâå
âñåîáùåãî áëàãîñîñòîÿíèÿ"[xcix]. Îäíàêî ýòîò ïîñòóëàò î÷åíü óäîáåí äëÿ òåõ,
êòî õî÷åò ïîä÷èíèòü ñåáå, ëèøèòü èíäèâèäóàëüíîñòè ëþäåé äëÿ äîñòèæåíèÿ
ñâîèõ öåëåé. Óñèëèÿ, öåëüþ êîòîðûõ ÿâëÿåòñÿ "ïðèñïîñîáëåíèå" ëþäåé ê èõ
îêðóæàþùåé ñðåäå ïîñðåäñòâîì "îáùåñòâåííîãî" âîñïèòàíèÿ, íàêàçàíèÿ
íåóãîäíûõ è äðóãèõ ñïîñîáîâ ïîäàâèòü è ñëîìàòü ÷åëîâåêà, ïðèâåëè ê
ïåðåïîëíåíèþ òþðåì è ïñèõèàòðè÷åñêèõ ëå÷åáíèö. Åñëè áû êòî-òî ïîòðóäèëñÿ
âçãëÿíóòü íà ðåàëüíóþ âñåëåííóþ, îí áû óâèäåë: íè îäèí æèâîé îðãàíèçì
íåëüçÿ ñèëîé çàãíàòü â ñîñòîÿíèå ïðèñïîñîáëåííîñòè, ÷òîáû îí ïðè ýòîì
îñòàëñÿ äðóæåëþáíûì è ñîõðàíèë ñâîè òâîð÷åñêèå ñïîñîáíîñòè.
Íî, êàê ãîâîðèëè â àðìèè, ìóëû íàìíîãî äîðîæå ëþäåé, è, âîçìîæíî, â
èíòåðåñû äî-Äèàíåòè÷åñêèõ âîççðåíèé íå âõîäèëî ïîääåðæèâàòü ó ëþäåé
ñ÷àñòëèâîå ñîñòîÿíèå. Îäíàêî, íå ñëåäóåò áûòü ñëèøêîì ñòðîãèì ê ïðîøëûì
øêîëàì ìûñëè, ïîñêîëüêó îíè íå çíàëè åñòåñòâåííûå çàêîíû ìûøëåíèÿ, è â
îòñóòñòâèå ýòîãî çíàíèÿ ïðåñòóïíèêîâ ìîæíî áûëî ëèøü íàêàçûâàòü, à íå
èçëå÷èâàòü, à ëèøèâøèõñÿ ðàçóìà ìîæíî áûëî ëèøü çàãîíÿòü â óãîë è
çàñòàâëÿòü ïîâèíîâàòüñÿ. ×åì áëèæå ê ñìåðòè, òåì ëó÷øå, ñ÷èòàëè ýòè øêîëû,
è îá ýòîì ñâèäåòåëüñòâóåò. øîêîâàÿ "òåðàïèÿ"[c] è îïåðàöèè íà ìîçãå - ýòè
ïîïûòêè âðà÷åé, ëå÷àùèõ ïñèõè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ, ïîäîéòè êàê ìîæíî áëèæå ê
ýâòàíàçèè, íå ïåðåñåêàÿ ãðàíèöó þðèäè÷åñêîé îòâåòñòâåííîñòè çà ñìåðòü.
Ýòè øêîëû ïðîøëîãî òåïåðü íàøëè ñâîå ìåñòî â Äèàíåòèêå, êîòîðàÿ
îõâàòûâàåò âñå îáëàñòè ìûøëåíèÿ, è ïîëó÷àþò íîâîå îñìûñëåíèå ñâîåãî
ïðåäìåòà. Îêàçûâàåòñÿ, ÷òî îíè áûñòðî ðàññòàþòñÿ ñ îñíîâàííîé íà íàêàçàíèè
"òåðàïèåé", êàê òîëüêî ïîëíîñòüþ îñîçíàþò åå íåíóæíîñòü â íîâûõ óñëîâèÿõ,
êîãäà ñòàëè èçâåñòíû åñòåñòâåííûå çàêîíû ìûøëåíèÿ è ïîâåäåíèÿ. Îäíàêî,
íåëüçÿ íå ñîäðîãíóòüñÿ ïðè ìûñëè î ñîòíÿõ òûñÿ÷ ëþäåé, ïðåâðàùåííûõ â
ìîðñêèõ ñâèíîê, ÷üÿ æèçíü è ëè÷íîñòü áûëè ðàçðóøåíû ýòèìè ãðàíè÷àùèìè ñî
ñìåðòüþ ìåòîäàìè â òåìíóþ ýïîõó, íå çíàþùóþ ðàçóìà.
Âàøå çäîðîâüå ïî÷òè öåëèêîì çàâèñèò îò âàøåé ñïîñîáíîñòè
âîçäåéñòâîâàòü íà îêðóæàþùóþ ôèçè÷åñêóþ âñåëåííóþ, èçìåíÿòü è
ïðèñïîñàáëèâàòü ñâîþ ñðåäó, ÷òîáû â íåé âûæèâàòü. Òî, ÷òî âû íå ñïîñîáíû
êîìïåòåíòíî óïðàâëÿòüñÿ ñî ñâîåé ñðåäîé, - ýòî èëëþçèÿ; èëëþçèÿ, âíóøåííàÿ
â ïðîøëîì àáåððèðîâàííûìè ëþäüìè, â ìîìåíòû, êîãäà âû áûëè áåç ñîçíàíèÿ è
íå ìîãëè çàùèùàòüñÿ, èëè âû áûëè ìàëåíüêèì, è âàñ íàïðàâëÿëè èëè ñáèâàëè ñ
ïóòè, ïðè÷èíÿëè áîëü è ãîðå, è ïå÷àëü, è ó âàñ íå áûëî âîçìîæíîñòè
îñóùåñòâèòü ñâîå ïðàâî ðàñïîðÿæàòüñÿ ñîáîé â ñâîåé îêðóæàþùåé ñðåäå.
Íà îçåðå Òàíãàíüèêà[ci] ìåñòíûå æèòåëè ïîëüçóþòñÿ èíòåðåñíûì ñïîñîáîì
ðûáíîé ëîâëè. Òàì, íà ýêâàòîðå, ñîëíå÷íûå ëó÷è ïàäàþò âåðòèêàëüíî ñêâîçü
òîëùó ïðîçðà÷íîé âîäû. Òóçåìöû íàíèçûâàþò äåðåâÿííûå áðóñêè íà äëèííóþ
âåðåâêó. Âåðåâêó íàòÿãèâàþò ìåæäó äâóìÿ êàíîý è, äåðæà åå ïåðåä ñîáîé,
íà÷èíàþò ãðåñòè ê ìåëêîâîäüþ. Ê òîìó ìîìåíòó, êîãäà îíè äîñòèãàþò
ìåëêîâîäüÿ, íà êàìíÿõ è íà ïëÿæå ñêàïëèâàþòñÿ öåëûå êîñÿêè ðûá. Äåðåâÿííûå
áðóñêè íà âåðåâêå äàþò òåíè äî ñàìîãî äíà îçåðà, è ðûáà, âèäÿ ïðèáëèæåíèå
ýòèõ òåíåé, ïðèíèìàåò èõ çà òâåðäûå ïðåäìåòû, ñïàñàåòñÿ îò íèõ áåãñòâîì è
ïîïàäàåò â ðóêè ðûáàêîâ.
×åëîâåêà èíîé ðàç äåðãàþò, òðàâÿò è îáðàáàòûâàþò îêðóæàþùèå åãî
àáåððèðîâàííûå ëþäè äî òåõ ïîð, ïîêà îí òîæå íå íà÷íåò ïðèíèìàòü òåíè çà
ðåàëüíîñòü. Åñëè áû îí èõ ïðîñòî ïîòðîãàë, îí áû ïîíÿë, êàê ëåãêî ñêâîçü
íèõ ïðîéòè. Îäíàêî, åãî îáû÷íîå ïîâåäåíèå - îòñòóïàòü îò íèõ è â êîíå÷íîì
ñ÷åòå ïîëó÷èòü ðàññòðîåííîå çäîðîâüå, ðàçáèòûå ìå÷òû è ïîëíóþ íåñïîñîáíîñòü
âëàäåòü ñîáîé è ôèçè÷åñêîé âñåëåííîé.
Çíà÷èòåëüíîå âëèÿíèå ìåõàíè÷åñêèõ àñïåêòîâ äåéñòâèÿ è îñîáåííîñòè
ýíåðãèè ìûñëè ïîçâîëÿþò ñ ïîìîùüþ ïðåäëàãàåìûõ ñïèñêîâ óëó÷øèòü ñîñòîÿíèå
÷åëîâåêà, åñëè îíè ïðàâèëüíî ïðèìåíÿþòñÿ; íî, íåçàâèñèìî îò ýòèõ
ìåõàíè÷åñêèõ àñïåêòîâ, ïðîñòîå ïðèçíàíèå òîãî, ÷òî â æèçíè ÷åëîâåêà áûëè
ñëó÷àè, êîãäà îí êîíòðîëèðîâàë ôèçè÷åñêóþ âñåëåííóþ òàê, êàê áûëî íóæíî,
êîãäà îí áûë â ãàðìîíèè ñ îêðóæàþùèìè åãî îðãàíèçìàìè, ïðèäàåò öåííîñòü
ðåàëüíîñòè åãî ñïîñîáíîñòåé.
Îêàçàâøèñü â ïëåíó èëëþçèè ñëîâ, ïðèó÷åííûé ñ äåòñòâà ê ïîñëóøàíèþ
ôèçè÷åñêèìè ìåðàìè âîçäåéñòâèÿ, ÷åëîâåê ïîïàäàåò ïîä âëèÿíèå ñâîåé ñàìî
áîëüøîé òåíè è èëëþçèè - ÿçûêà. Ñëîâà, ñêàçàííûå ñ ñèëîé: "Èäè ñþäà!", íå
èìåþò â ñåáå ôèçè÷åñêîé ñïîñîáíîñòè ïðèáëèçèòü ÷åëîâåêà ê ãîâîðÿùåìó. È âñå
æå îí ìîæåò ïîäîéòè, äàæå åñëè áîèòñÿ. Îí ïîä÷èíÿåòñÿ è ïðèáëèæàåòñÿ,
ïîòîìó ÷òî â ðàííåì âîçðàñòå åãî òàê ìíîãî ðàç çàñòàâëÿëè ôèçè÷åñêîé ñèëîé
"ïîäîéòè ñþäà", êîãäà ïðîèçíîñèëèñü ñëîâà: "Èäè ñþäà!", ÷òî îí, ïîäîáíî
ñîáàêå, íàòðåíèðîâàí îòâå÷àòü íà ñèãíàë. Ôèçè÷åñêàÿ ñèëà, êîòîðàÿ
çàñòàâëÿëà åãî ïðèáëèæàòüñÿ, óøëà èç âèäó, è íà åå ìåñòå îñòàëàñü òåíü "èäè
ñþäà"; è èìåííî íàñòîëüêî îí òåðÿåò ñâîå ñàìî-îïðåäåëåíèå ïî îòíîøåíèþ ê
ïðèêàçó "Èäè ñþäà!". Æèçíü èäåò, è îí âïàäàåò â ãëóáîêîå çàáëóæäåíèå,
ïîëàãàÿ6 ÷òî âñå ñëîâà âàæíû è èìåþò ñèëó. Îêðóæàþùèå ñòðîÿò åìó êëåòêè èç
òåíåé. Îíè íå ïîçâîëÿþò åìó ñäåëàòü ýòî, çàñòàâëÿþò åãî ñäåëàòü òî, - ÷àñ
çà ÷àñîì è äåíü çà äíåì åãî íàïðàâëÿþò ïîòîêàìè ñëîâ, öåëü êîòîðûõ â
îáû÷íîì îáùåñòâå íå ïîìî÷ü åìó, à îãðàíè÷èòü åãî èç ñòðàõà ïåðåä äðóãèìè.
Îáðóøèâàþùàÿñÿ íà ÷åëîâåêà ÿçûêîâàÿ ëàâèíà îêàçûâàåòñÿ ýôôåêòèâíîé òîëüêî
ïîòîìó, ÷òî îíà çàìåùàåò ïåðèîäû, êîãäà åãî ôèçè÷åñêîé ñèëîé çàñòàâëÿëè
ïðèíÿòü ïðîòèâ âîëè âåùè, êîòîðûå îí íå õîòåë ïðèíèìàòü, óäåëÿòü âíèìàíèå
âåùàì, êîòîðûå áûëè åìó íå íóæíû è íå íðàâèëèñü, èäòè òóäà, êóäà îí íå
õîòåë èäòè, è äåëàòü òî, ÷åãî îí íå æåëàë. ßçûê âïîëíå ïðèåìëåì, åñëè åãî
ïðèíèìàòü êàê ñèìâîë äåéñòâèÿ èëè âåùè, íî ñëîâî "ïåïåëüíèöà" íå çàìåíèò
ïåïåëüíèöó. Åñëè âû ýòîìó íå âåðèòå, ïîïðîáóéòå ñòðÿõíóòü ïåïåë íà âîëíû
âîçäóõà, ïî êîòîðûì òîëüêî ÷òî ðàñïðîñòðàíèëîñü ñëîâî "ïåïåëüíèöà".
Íàçîâèòå ïðåäìåò, ïðåäíàçíà÷åííûé äëÿ ïåïëà, òàðåëêîé èëè ñëîíîì, îí òàê æå
áóäåò íåñòè ñâîþ ñëóæáó.
Ïîëüçóÿñü ÿçûêîâûìè òðþêàìè, à ýòî ìàãè÷åñêèå, ñîâåðøåííî íå èìåþùèå
ìàòåðèàëüíîé îñíîâû, òðþêè, ëþäè ñòðåìÿòñÿ ðàñïîðÿæàòüñÿ æèçíüþ äðóãèõ
ëþäåé äëÿ ñîáñòâåííîé âûãîäû, à ëþäè, îêàçàâøèåñÿ â êëåòêå èç òåíåé,
ñìîòðÿò è âåðÿò âî âðåä ñåáå.
Âñå ÿçûêè âîçíèêëè èç íàáëþäåíèÿ ìàòåðèè, ýíåðãèè, ïðîñòðàíñòâà è
âðåìåíè, à òàê æå äðóãèõ îðãàíèçìîâ â îêðóæàþùåì ìèðå. Íåò ñëîâà, êîòîðîå
íå èìåëî áû òàêîãî ïðîèñõîæäåíèÿ è êîòîðîå áû íå áûëî òàê èëè èíà÷å ñâÿçàíî
ñ ôèçè÷åñêîé âñåëåííîé è äðóãèìè îðãàíèçìàìè.
Òàêèì îáðàçîì, êîãäà âû áóäåòå îòâå÷àòü íà âîïðîñû, ïðèïîìèíàÿ
îòíîñÿùèåñÿ ê íèì ñëó÷àè, ïîñòîÿííî ïîìíèòå, ÷òî íåîáõîäèìî ðàáîòàòü ñ
äåéñòâèòåëüíûìè ñëó÷àÿìè, à íå ñ òåìè ÷òî ïðîèñõîäèëè íà ñëîâàõ. Âàì íå
íóæíî ïðèïîìèíàòü, êàê âàì ñêàçàëè ÷òî-òî ñäåëàòü, âàì íóæíî ïðèïîìíèòü,
êàê âû ñîâåðøèëè äåéñòâèå. Âàì íå íàäî íè â êàêîì âèäå ñî÷åòàòü ñëîâà ñ
ýòèì äåéñòâèåì, íî âû îáíàðóæèòå, îòâå÷àÿ íà âîïðîñû ëþáîãî èç ýòèõ
ñïèñêîâ, ÷òî öåííîñòü ÿçûêà íà÷íåò çàìåòíî óáàâëÿòüñÿ, è ÷òî ÿçûê, êàê íè
ñòðàííî, ñòàíåò íàìíîãî áîëåå ïîëåçíûì äëÿ âàñ.
Ìîæåòå ëè âû ïðèïîìíèòü, êàê:
1. Âû ïåðåìåñòèëè ïðåäìåò.
2. Êàêîé-òî ïðåäìåò ïåðåìåñòèë âàñ.
3. Âû ïîäáðîñèëè êîãî-òî â âîçäóõ.
4. Âû ñïóñêàëèñü ïî ëåñòíèöå.
5. Âû âçÿëè òî, ÷òî õîòåëè.
6. Âû ñîçäàëè ÷òî-òî õîðîøåå.
7. Âû ÷óâñòâîâàëè ñåáÿ áîëüøèì, íàõîäÿñü â êàêîì-òî ìåñòå.
8. Âû ãîðäèëèñü ñîáîé çà òî, ÷òî ñìîãëè ïåðåäâèíóòü ÷òî-òî òÿæåëîå.
9. Âû õîðîøî óïðàâëÿëè ýíåðãèåé.
10.Âû ðàçîæãëè êîñòåð.
11.Âû ïîòåðÿëè ÷òî-òî íåíóæíîå.
12.Âû çàñòàâèëè êîãî-òî ñäåëàòü ÷òî-òî.
13.Âû ñîäåéñòâîâàëè âûæèâàíèþ.
14.Âû ïðèÿòíî ïðîâîäèëè âðåìÿ.
15.Âû çàìêíóëè êàêîå-òî ïðîñòðàíñòâî.
16.Âû áûëè õîçÿèíîì ñâîåãî âðåìåíè.
17.Âû îòêðûëè êàêîå-òî ïðîñòðàíñòâî.
18.Âû õîðîøî óïðàâëÿëè ìàøèíîé.
19.Âû îñòàíîâèëè ìàøèíó.
20.Âû ïîäíÿëè êàêîé-òî ïðåäìåò.
21.Âû îïóñòèëèñü (ôèçè÷åñêîå äâèæåíèå).
22.Âû ðàçðóøèëè ÷òî-òî íåíóæíîå.
23.Âû èçìåíèëè ÷òî-òî ê ëó÷øåìó.
24.Æèâîé îðãàíèçì, êîòîðûé âàì íå íðàâèëñÿ, óäàëèëñÿ.
25.Âû ïîëó÷èëè òî, ÷òî õîòåëè.
26.Âû ïîääåðæàëè êîãî-òî.
27.Âû ïðèáëèçèëè ê ñåáå òîãî, êòî âàì íðàâèëñÿ.
28.Âû ïîêèíóëè ïðîñòðàíñòâî, êîòîðîå âàì íå íðàâèëîñü.
29.Âû ïîä÷èíèëè ñåáå ýíåðãèþ.
30.Âû óíè÷òîæèëè âðåäíûé îðãàíèçì.
31.Âû õîðîøî ñïðàâèëèñü ñ æèäêîñòüþ.
32.Âû ñîáðàëè íåñêîëüêî õîðîøèõ âåùåé âìåñòå.
33.Âû ïîìåñòèëè íåñêîëüêî ïðåäìåòîâ â êàêîå-òî ïðîñòðàíñòâî.
34.Âû âûáðîñèëè íåíóæíûå âåùè.
35.Âû ðàçáðîñàëè ìíîãî ïðåäìåòîâ.
36.Âû ðàçîðâàëè íåíóæíûé ïðåäìåò íà êóñêè.
37.Âû çàïîëíèëè ïðîñòðàíñòâî.
38.Âû ðàñïðåäåëèëè ÷üå-òî âðåìÿ.
39.Âû ïðèæàëè ê ñåáå ïðåäìåò, êîòîðûé âàì áûë íóæåí.
40.Âû óëó÷øèëè êàêîé-òî ïðåäìåò.
41.Âû îïóñòîøèëè ïðîñòðàíñòâî, êîòîðîå áûëî íóæíî âàì.
42.Âû ïðîøëè êàêîå-òî ðàññòîÿíèå.
43.Âû íå îáðàùàëè âíèìàíèå íà âðåìÿ.
44.Âû äåëàëè òî, ÷òî ñàìè õîòåëè äåëàòü.
45.Âû ïîáåäèëè êàêîé-òî îðãàíèçì.
46.Âû îñâîáîäèëèñü îò ÷üåãî-òî äàâëåíèÿ.
47.Âû ïîíÿëè, ÷òî æèâåòå ñâîåé ñîáñòâåííîé æèçíüþ.
48.Âû çíàëè, ÷òî âàì íå íóæíî ýòîãî äåëàòü.
49.Âû âûáðàëèñü èç îïàñíîãî ìåñòà.
50.Âàøà æèçíü ñòàëà ïðèÿòíîé.
Ñïèñîê 5
ÀÑÑÈÑÒÛ ÄËß ÂÎÑÏÎÌÈÍÀÍÈß
ÂÎÑÏÎÌÈÍÀÍÈÅ ÏÐÎÈÑÕÎÄÈÒ, ÊÎÍÅ÷ÍÎ, ÍÅÏÎÑÐÅÄÑÒÂÅÍÍÎ ÈÇ ÄÅÉÑÒÂÈÿ Â
ÔÈÇÈ÷ÅÑÊÎÉ ÂÑÅËÅÍÍÎÉ. ÊÀÊ ÃËÓÕÎÍÅÌÎÉ ÑÒÀË ÁÛ Ó÷ÈÒÜ ÐÅÁÅÍÊÀ ÂÑÏÎÌÈÍÀÒÜ? ÅÌÓ
ÁÛ ÏÐÈØËÎÑÜ ÏÎÑÒÎÿÍÍÎ ÍÀÂÿÇÛÂÀÒÜ ÐÅÁÅÍÊÓ ÏÐÅÄÌÅÒÛ È ÄÅÉÑÒÂÈÿ ÂÑÿÊÈÉ ÐÀÇ,
ÊÎÃÄÀ ÒÎÒ ÎÑÒÀÂËÿË ÁÛ ÈÕ ÁÅÇ ÂÍÈÌÀÍÈÿ ÈËÈ ÏÐÎÏÓÑÊÀË. ÕÎÒÿ ÐÎÄÈÒÅËÈ È ÍÅ
ÎÒÍÎÑÿÒÑÿ Ê ÃËÓÕÎÍÅÌÛÌ ËÞÄÿÌ, ÄÅÒÈ Â ÑÀÌÎÌ ÐÀÍÍÅÌ ÂÎÇÐÀÑÒÅ ÍÅ ÏÎÍÈÌÀÞÒ
ÿÇÛÊÈ, È, ÊÀÊ ÑËÅÄÑÒÂÈÅ, ÎÍÈ Ó÷ÀÒÑÿ ÂÑÏÎÌÈÍÀÒÜ, ÊÎÃÄÀ ÈÕ ÂÍÈÌÀÍÈÅ ÑÍÀ÷ÀËÀ
ÏÐÈÂËÅÊÀÞÒ Ê ÄÅÉÑÒÂÈÿÌ È ÏÐÅÄÌÅÒÀÌ, ÏÐÎÑÒÐÀÍÑÒÂÓ È ÂÐÅÌÅÍÈ. ÝÒÎ ÍÀÂÿÇÛÂÀÍÈÅ
ÂÅÙÅÉ ÷ÅËÎÂÅÊÓ ÁÅÇ ÅÃÎ ÑÎÃËÀÑÈÿ ÏÎÄÀÂËÿÅÒ ÅÃÎ ÑÀÌÎ-ÎÏÐÅÄÅËÅÍÈÅ È,
ÑËÅÄÎÂÀÒÅËÜÍÎ, ÅÃÎ ÑÏÎÑÎÁÍÎÑÒÜ ÓÏÐÀÂËÿÒÜ ÑÎÁÎÉ. ÌÎÆÍÎ ÏÐÅÄÏÎËÎÆÈÒÜ, ÷ÒÎ ÝÒÎ
ÿÂËÿÅÒÑÿ, ÎÒ÷ÀÑÒÈ, ÏÐÈ÷ÈÍÎÉ ÍÅÊÎÒÎÐÛÕ "ÒÐÓÄÍÎÑÒÅÉ Ñ ÏÀÌÿÒÜÞ", Î ÊÎÒÎÐÛÕ
ËÞÄÈ ÕÂÀÑÒÀÞÒÑÿ ÈËÈ ÆÀËÓÞÒÑÿ.
Ïîñêîëüêó ÷åëîâåê ó÷èò ÿçûê íà óðîâíå ôèçè÷åñêîé âñåëåííîé è äåéñòâèé
âíóòðè åå, ìîæíî ñêàçàòü, ÷òî îí äåëàåò ñî ñâîèìè ìûñëÿìè òî, ÷òî åãî
ïðèíóæäàëè äåëàòü ñ ìàòåðèåé, ýíåðãèåé, ïðîñòðàíñòâîì è âðåìåíåì â
îêðóæàþùåé åãî ñðåäå. Òàêèì îáðàçîì, åñëè ïîñëåäíèå áûëè åìó íàâÿçàíû, è îí
èõ íå õîòåë, òî ÷åðåç íåêîòîðîå âðåìÿ îí ñòàíåò îòâåðãàòü ìûñëè, ñâÿçàííûå
ñ ýòèìè ïðåäìåòàìè, à åñëè ýòè ïðåäìåòû, ïðîñòðàíñòâî, âðåìÿ è äåéñòâèÿ
íàâÿçûâàëèñü åìó ïîñòîÿííî è äîñòàòî÷íî äîëãî, òî îí, â êîíöå êîíöîâ,
âïàäåò â àïàòèþ ïî îòíîøåíèþ ê íèì. Îí íå î÷åíü èõ õî÷åò, íî åìó
ïðåäñòàâëÿåòñÿ, ÷òî îí äîëæåí èõ ïðèíÿòü. Âïîñëåäñòâèè, â øêîëå, åìó
êàæåòñÿ, ÷òî âñÿ åãî æèçíü çàâèñèò îò òîãî, ìîæåò ëè îí âñïîìèíàòü
íàâÿçàííûå åìó "çíàíèÿ" èëè íåò.
Òàêèì îáðàçîì, âîñïîìèíàíèå íà óðîâíå ôèçè÷åñêîé âñåëåííîé - ýòî
ñîõðàíåíèå ìàòåðèè, ýíåðãèè, ïðîñòðàíñòâà è âðåìåíè. Äëÿ óëó÷øåíèÿ ïàìÿòè
íåîáõîäèìî ëèøü ðåàáèëèòèðîâàòü ó ÷åëîâåêà åãî âûáîð â ïðèíÿòèè
ìàòåðèàëüíîé âñåëåííîé.
Îòâå÷àÿ íà ïðåäëàãàåìûå âîïðîñû, îñîáîå âíèìàíèå ñëåäóåò îáðàùàòü íà
áîëåå ñ÷àñòëèâûå ñëó÷àè. Íåèçáåæíî áóäóò ïîÿâëÿòüñÿ ìíîãèå íåñ÷àñòëèâûå
ñëó÷àè, íî òàì, ãäå åñòü âûáîð, ñëåäóåò âûäåëÿòü ñ÷àñòëèâûå èëè
àíàëèòè÷åñêèå ñëó÷àè.  ýòîì ñïèñêå îò âàñ íå òðåáóåòñÿ âñïîìèíàòü ñëó÷àè,
êîãäà âû ÷òî-òî âñïîìèíàëè. Îíè îòíîñÿòñÿ ê ñëó÷àÿì, êîãäà âû îâëàäåëè
âåùàìè, êîòîðûìè õîòåëè îâëàäåòü.
Ìîæåòå ëè âû âñïîìíèòü, êàê:
1. Âû ïðèîáðåëè òî, ÷òî õîòåëè.
2. Âû âûáðîñèëè ÷òî-òî íåíóæíîå.
3. Âû îòêàçàëèñü îò ÷åãî-òî, çíàÿ, ÷òî ýòî äîëæíî âàì ïðèíàäëåæàòü.
4. Âû êàê-òî èíà÷å ðàñïîðÿäèëèñü âðåìåíåì, êîòîðîå áûëî çàïëàíèðîâàíî äëÿ
âàñ.
5. Âû âîøëè â ïðîñòðàíñòâî, êîòîðîå âàì íå ïîëàãàëîñü çàíèìàòü.
6. Âû ïîêèíóëè ìåñòî, ãäå âàì ïîëàãàëîñü íàõîäèòüñÿ.
7. Âû áûëè ðàäû ïðèîáðåñòè ÷òî-òî, ÷åãî íå ìîãëè ñåáå ïîçâîëèòü.
8. Âû óäà÷íî íå ïîâèíîâàëèñü óêàçàíèÿì, êîòîðûå áûëè âàì äàíû.
9. Âàì ïîðó÷èëè ïîéòè â êàêîå-òî ìåñòî, à âû ïðåäïî÷ëè ïîéòè â äðóãîå.
10.Âû ñàìè âûáðàëè, ÷òî íà ñåáÿ íàäåòü.
11.Âû íîñèëè êàêóþ-òî îäåæäó, íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî äóìàëè îá ýòîì äðóãèå.
12.Âû èçáàâèëèñü îò ÷åãî-òî, ÷òî âàì íàñêó÷èëî.
13.Âû áûëè ðàäû, ÷òî ìîãëè âûáèðàòü áîëåå, ÷åì èç äâóõ ïðåäìåòîâ.
14.Âû âûïèëè íå áîëüøå, ÷åì âàì õîòåëîñü.
15.Âàì óäàëîñü îòêàçàòüñÿ îò åäû.
16.Âû äåëàëè ñ ñîáîé òî, ÷òî âàì íðàâèëîñü.
17.Âû äåëàëè òî, ÷òî âàì íðàâèëîñü, ñ êåì-òî, êòî áûë ìëàäøå âàñ.
18.Âû áûëè ïðàâû, íå ïðèíÿâ ÷åãî-òî.
19.Âû îòäàëè ïîëó÷åííûé ïîäàðîê.
20.Âû óíè÷òîæèëè ïðåäìåò, êîòîðûé âàì íàâÿçàëè.
21.Âû èìåëè òî, ÷òî âû õîòåëè, è âû ñîäåðæàëè ýòî â õîðîøåì ñîñòîÿíèè.
22.Âû øëè, "øàðêàÿ" ïîäîøâàìè, íàçëî êîìó-òî.
23.Âû íå ñòàëè ÷èòàòü êíèãó, êîòîðóþ âàì äàëè.
24.Âû íå ñîãëàñèëèñü áûòü ÷üåé-òî ñîáñòâåííîñòüþ.
25.Âû èçìåíèëè ÷üè-òî ïðèêàçû.
26.Âû ñïàëè òàì, ãäå õîòåëè.
27.Âû îòêàçàëèñü êóïàòüñÿ.
28.Âû èñïîðòèëè êàêóþ-òî îäåæäó, è ýòî âàñ ðàçâåñåëèëî.
29.Âû ïîëó÷èëè òî, ÷òî õîòåëè.
30.Ê âàì âåðíóëîñü òî, ÷òî âû ïîòåðÿëè.
31.Âû îáðåëè ÷åëîâåêà, êîòîðîãî õîòåëè.
32.Âû îòêàçàëèñü îò ïàðòíåðà.
33.Âû ñáðîñèëè îäåÿëî ñ êðîâàòè.
34.Âû ïîñòóïèëè ïî-ñâîåìó.
35.Âû îáíàðóæèëè, ÷òî áûëè ïðàâû, îòêàçàâøèñü îò ýòîãî.
Ñïèñîê 6.
ÐÀÇÄÅË ÄËß ÇÀÁÛÂ×ÈÂÛÕ
ÎÁÙÅÏÐÈÇÍÀÍÍÎ, ÷ÒÎ ÏÐÎÒÈÂÎÏÎËÎÆÍÎÑÒÜÞ ÂÎÑÏÎÌÈÍÀÍÈÿ ÿÂËÿÅÒÑÿ ÇÀÁÛÂÀÍÈÅ.
ËÞÄÈ ËÅÃÊÎ ÏÓÒÀÞÒ ÌÅÆÄÓ ÑÎÁÎÉ ÝÒÈ ÄÂÅ ÂÅÙÈ È ÇÀÁÛÂÀÞÒ ÒÎ, ÷ÒÎ, ÏÎ ÈÕ
ÌÍÅÍÈÞ, ÍÀÄÎ ÏÎÌÍÈÒÜ, È ÏÎÌÍÿÒ ÒÎ, ÷ÒÎ, ÊÀÊ ÈÌ ÏÐÅÄÑÒÀÂËÿÅÒÑÿ, ÍÀÄÎ ÇÀÁÛÒÜ.
Î÷ÅÂÈÄÍÎ, ÷ÒÎ Â ÎÑÍÎÂÅ ÏÓÒÀÍÈÖÛ ÌÅÆÄÓ ÂÑÏÎÌÍÈÒÜ È ÇÀÁÛÒÜ ÍÀÕÎÄÈÒÑÿ ÒÎ, ÷ÒÎ
ÁÛËÎ ÑÄÅËÀÍÎ ÷ÅËÎÂÅÊÓ ÍÀ ÔÈÇÈ÷ÅÑÊÎÌ ÓÐÎÂÍÅ, È ÷ÒÎ ÁÛËÎ ÍÀÂÿÇÀÍÎ ÅÌÓ ÈËÈ
ÎÒÍÿÒÎ Ó ÍÅÃÎ ÈÇ ÂÅÙÅÉ, ÎÒÍÎÑÿÙÈÕÑÿ Ê ÌÀÒÅÐÈÈ, ÝÍÅÐÃÈÈ, ÂÐÅÌÅÍÈ È
ÏÐÎÑÒÐÀÍÑÒÂÓ. ÑÌÛÑË ÑËÎÂÀ "ÇÀÁÛÒÜ" ÏÐÎÈÑÕÎÄÈÒ ÈÇ ÄÅÉÑÒÂÈÿ: ÎÑÒÀÂÈÒÜ,
ÏÎÊÈÍÓÒÜ ÷ÒÎ-ÒÎ. ÊÀÊ ÃËÓÕÎÍÅÌÎÉ Ó÷ÈË ÁÛ ÐÅÁÅÍÊÀ ÇÀÁÛÂÀÒÜ ÷ÒÎ-ÒÎ? ÅÌÓ ÁÛ,
ÊÎÍÅ÷ÍÎ, ÏÐÈØËÎÑÜ ÏÐÿÒÀÒÜ ÝÒÎ ÈËÈ ÏÎÑÒÎÿÍÍÎ ÎÒÁÈÐÀÒÜ Ó ÐÅÁÅÍÊÀ, ÏÎÊÀ
ÐÅÁÅÍÎÊ ÍÅ ÂÏÀÄÅÒ Â ÀÏÀÒÈÞ ÏÎ ÎÒÍÎØÅÍÈÞ Ê ÝÒÎÌÓ ÏÐÅÄÌÅÒÓ È ÁÎËÜØÅ ÍÅ
ÇÀÕÎ÷ÅÒ ÈÌÅÒÜ Ñ ÍÈÌ ÄÅËÀ. ÅÑËÈ ÎÍ ÏÐÎÄÅËÀÅÒ ÝÒÎ ÄÎÑÒÀÒÎ÷ÍÎ ÄÎËÃÎ, ÷ÒÎÁÛ
ÐÅÁÅÍÎÊ ÎÑÒÀÂÈË ÏÐÅÄÌÅÒ Â ÏÎÊÎÅ, ÒÎ ÌÎÆÍÎ ÁÓÄÅÒ ÑÊÀÇÀÒÜ, ÷ÒÎ ÐÅÁÅÍÎÊ ÇÀÁÛË
ÏÐÅÄÌÅÒ, ÏÎÑÊÎËÜÊÓ ÐÅÁÅÍÎÊ ÈËÈ ËÞÁÎÉ ÂÇÐÎÑËÛÉ ÷ÅËÎÂÅÊ, ÁÓÄÅÒ ÏÐÎÄÅËÛÂÀÒÜ ÑÎ
ÑÂÎÈÌÈ ÌÛÑËÿÌÈ ÒÎ, ÷ÒÎ ÎÍ ÑÄÅËÀË Ñ ÌÀÒÅÐÈÅÉ, ÝÍÅÐÃÈÅÉ, ÏÐÎÑÒÐÀÍÑÒÂÎÌ,
ÂÐÅÌÅÍÅÌ È ÎÊÐÓÆÀÞÙÈÌÈ ÎÐÃÀÍÈÇÌÀÌÈ: ÌÛÑËÈ ÿÂËÿÞÒÑÿ ÏÐÈÁËÈÆÅÍÍÛÌ ÂÛÐÀÆÅÍÈÅÌ
ÔÈÇÈ÷ÅÑÊÎÉ ÂÑÅËÅÍÍÎÉ Â ÑÈÌÂÎËÈ÷ÅÑÊÎÉ ÔÎÐÌÅ. ÅÑËÈ ÐÅÁÅÍÊÀ ÍÀÑÈËÜÍÎ ÇÀÑÒÀÂÈÒÜ
ÏÎÊÈÍÓÒÜ ÈËÈ ÎÑÒÀÂÈÒÜ Â ÏÎÊÎÅ ÏÐÅÄÌÅÒÛ, ÝÍÅÐÃÈÞ, ÏÐÎÑÒÐÀÍÑÒÂÎ È ÂÐÅÌÿ, ÒÎ
ÏÎÇÆÅ, ÊÎÃÄÀ ÎÍ ÓÑËÛØÈÒ ÑËÎÂÎ "ÇÀÁÛÒÜ", ÎÍÎ ÁÓÄÅÒ ÎÇÍÀ÷ÀÒÜ, ÷ÒÎ ÎÍ ÄÎËÆÅÍ
ÏÎÊÈÍÓÒÜ ÍÅÊÎÒÎÐÓÞ ÌÛÑËÜ, È ÅÑËÈ ÎÍ ÍÀÕÎÄÈÒÑÿ Â ÀÏÀÒÈÈ ÏÎ ÎÒÍÎØÅÍÈÞ Ê
ÂÛÍÓÆÄÅÍÍÎÉ ÓÒÐÀÒÅ ÏÐÅÄÌÅÒÎÂ ÈËÈ Ê ÎÒÁÈÐÀÍÈÞ ÈÕ Ó ÍÅÃÎ Â ÄÅÒÑÒÂÅ, ÒÎ ÎÍ
ÑÒÀÍÅÒ ÇÀÁÛÂÀÒÜ ÈÕ ÑÎÂÅÐØÅÍÍÎ.
Ìîæíî ñêàçàòü, ÷òî ÷åëîâåê áóäåò îêêëþäèðîâàòü ñòîëüêî ìûñëåé, ñêîëüêî
ïðåäìåòîâ åìó ïðèøëîñü ïîêèíóòü èëè ïîòåðÿòü â æèçíè. È áîëü ÿâëÿåòñÿ
óòðàòîé, ïîñêîëüêó îíà âñåãäà ñîïðîâîæäàåòñÿ óòðàòîé êëåòîê òåëà. Òàêèì
îáðàçîì, óòðàòà ÷åëîâåêîì ïðåäìåòîâ èëè îðãàíèçìîâ ìîæåò áûòü íåïðàâèëüíî
èñòîëêîâàíà êàê íå÷òî áîëåçíåííîå. È òîãäà íàçûâàþò áîëåçíåííûìè
âîñïîìèíàíèÿ, â êîòîðûõ â äåéñòâèòåëüíîñòè íå ñîäåðæèòñÿ íèêàêîé ôèçè÷åñêîé
áîëè. Íî ÷åëîâåê äîëæåí áûë èñïûòàòü ôèçè÷åñêóþ áîëü, ÷òîáû ïîíÿòü, ÷òî
ïîòåðÿ îçíà÷àåò áîëü.
 âîñïèòàíèè äåòåé îáñòîÿòåëüñòâà, ïðè êîòîðûõ ïðåäïîëàãàåòñÿ, ÷òî
ðåáåíîê äîëæåí îñòàâèòü ÷òî-òî, ÷àñòî ñîïðîâîæäàþòñÿ íàêàçàíèåì. Òàêèì
îáðàçîì, íåîáõîäèìîñòü îñòàâèòü ÷òî-òî ýêâèâàëåíòíà áîëåçíåííîìó ñîñòîÿíèþ.
È âñïîìíèòü ÷òî-òî, ÷òî ÷åëîâåê, êàê ïðåäïîëàãàåòñÿ, äîëæåí çàáûòü, ìîæåò
îøèáî÷íî ñ÷èòàòüñÿ áîëåçíåííûì, õîòÿ íà ñàìîì äåëå ýòî íå òàê.
Ñóùåñòâóåò øèðîêî ðàñïðîñòðàíåííîå ìíåíèå, ÷òî íåïðèÿòíûå ìûñëè ëó÷øå
âñåãî çàáûòü. Îíî ïðî÷íî îñíîâàíî íà àïàòèè, âûçâàííîé âîñïèòàíèåì â ðàííåì
âîçðàñòå. Êîãäà ðåáåíîê ïðîñèò êàêóþ-òî âåùü, ñíà÷àëà îí áûâàåò âåñåëûì, à
çàòåì, íå ïîëó÷èâ åå, íà÷èíàåò ñåðäèòüñÿ; åñëè è òîãäà îí íå ïîëó÷àåò ýòó
âåùü, òî îí ìîæåò çàïëàêàòü; è, íàêîíåö, âïàñòü â àïàòèþ ïî îòíîøåíèþ ê íåé
è ñêàçàòü, ÷òî îí åå íå õî÷åò. Ýòî îäèí èç èñòî÷íèêîâ Äèàíåòè÷åñêîé Øêàëû
Òîíîâ, è êàæäûé ìîæåò åãî ëåãêî íàáëþäàòü.
Èòàê, ïðåäëàãàåìûå âîïðîñû ÿâëÿþòñÿ ïîïûòêîé ïðåîäîëåòü ïîñëåäñòâèÿ
ñëó÷àåâ, êîãäà ïðèøëîñü îñòàâëÿòü âåùè, óòðà÷èâàòü èõ, è êîãäà èõ óòðàòà
áûëà âûíóæäåííîé. Îòâå÷àÿ íà ýòè âîïðîñû, ïîñòàðàéòåñü ïðèïîìíèòü ïî
íåñêîëüêî ñëó÷àåâ äëÿ êàæäîãî, â îñîáåííîñòè êàêîé-íèáóäü ðàííèé ñëó÷àé.
Ìîæåòå ëè âû ïðèïîìíèòü ñëó÷àé, êîãäà:
1. Âû îòëîæèëè ÷òî-òî â ñòîðîíó, ïîòîìó ÷òî äóìàëè, ÷òî ýòî îïàñíàÿ âåùü, à
îíà íå áûëà îïàñíîé.
2. Âû ïîëó÷èëè ÷òî-òî, ÷åãî âàì èìåòü íå ïîëàãàëîñü, è ñîõðàíèëè ýòî.
3. Âû ñ ðàäîñòüþ âìåøèâàëèñü âî âñå äåëà, â êîòîðûå âàì, ïî ìíåíèþ äðóãèõ
âìåøèâàòüñÿ íå ñëåäîâàëî.
4. Âû âåðíóëèñü ê òîìó, îò ÷åãî âàñ îòîðâàëè.
5. Âû îáíàðóæèëè, ÷òî ïðåäóïðåæäåíèå íå òðîãàòü ÷òî-òî áåçîñíîâàòåëüíî.
6. Âû ñ ðàäîñòüþ óíè÷òîæèëè äîðîãîé ïðåäìåò.
7. Âû âûáðîñèëè ÷òî-òî, ÷òî âàì áûëî íóæíî.
8. Âû èãðàëè ñ êåì-òî, ñ êåì âàì èãðàòü íå ïîëàãàëîñü.
9. Âû áûëè ïðàâû, ÷òî íå ïîñëóøàëèñü.
10.Âû ÷èòàëè çàïðåùåííóþ êíèãó.
11.Âû áûëè ðàäû, ÷òî ó âàñ áûëè êàêèå-òî âåùè.
12.Âû ïðèîáðåëè îïàñíûé ïðåäìåò, è îí äîñòàâèë âàì ðàäîñòü.
13.Âû óêðàëè ÷òî-òî ñúåäîáíîå, è áûëè äîâîëüíû.
14.Âû åëè èìåííî òî, ÷òî õîòåëè.
15.Âû óñïåøíî îòðåìîíòèðîâàëè ÷òî-òî ýëåêòðè÷åñêîå.
16.Âû èãðàëè ñ îãíåì.
17.Âû äîâîëüíî îïàñíî, íî óäà÷íî âåëè ìàøèíó.
18.Âû äîòðîíóëèñü äî ÷åãî-òî, íåñìîòðÿ íà âñå ïðåäóïðåæäåíèÿ.
19.Âû ÷òî-òî íàòâîðèëè, íî óëèçíóëè îò íàêàçàíèÿ.
20.Îíà âàñ ïîêèíóëà.
21.Âû è âàøè äðóçüÿ ñîáèðàëè êàêèå-òî ïðåäìåòû.
22.Âû óäà÷íî ïðèêîñíóëèñü ê çàïðåòíîé âåùè.
23.Âû âñå ðàâíî ïîëó÷èëè ýòî.
24.Âû ïîøëè òóäà, êóäà âàì íå ïîëàãàëîñü, è ýòî äîñòàâèëî âàì óäîâîëüñòâèå.
25.Âû âëàäåëè òåì, ÷òî êîãäà-òî âàì çàïðåùàëîñü èìåòü.
26.Îí ïîêèíóë âàñ.
27.Âû âûáðîñèëè ÷òî-òî, ÷òî äîëæíû áûëè ïðèíÿòü.
28.Âû íàøëè ÷òî-òî, ÷òî áûëî ñïðÿòàíî îò âàñ.
29.Âû ïðèîáðåëè ïðèâû÷êó, êîòîðóþ âàì íå ïîçâîëèëè áû èìåòü, è îíà âàì
íðàâèëàñü.
30.Âû áûëè ïðàâû, à äðóãèå - íåò.
31.Âàì íðàâèëîñü íàõîäèòüñÿ â çàêðûòîì äëÿ âàñ ìåñòå.
32.Âàì íåëüçÿ áûëî ýòîãî äåëàòü, à âû ñäåëàëè.
33.Äðóãèå áûëè ðàäû, ÷òî áûëè íå ïðàâû ïî îòíîøåíèþ ê âàì.
34.Âû ïîäíÿëè ÷òî-òî, ÷òî êòî-òî âûáðîñèë.
35.Âû çàñòàâèëè êîãî-òî äàòü âàì òî, ÷òî âû õîòåëè.
36.Âû ïðîäîëæàëè äåëàòü ýòî, íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî îá ýòîì ãîâîðèëè.
37.Âû ïðîäîëæàëè äåëàòü ÷òî-òî, ïîêà îíè íå ñîãëàñèëèñü, ÷òî âû èìåëè íà
ýòî ïðàâî.
38.Âû âäðóã ïîíÿëè, ÷òî ìîæåòå äåëàòü ñ êàêèìè-òî ïðåäìåòàìè âñå, ÷òî
õî÷åòñÿ.
39.Âû ñäåëàëè ÷òî-òî îïàñíîå, è âàñ íå ïîñòèãëî íàêàçàíèå.
40.Âàøà ãðóïïà äîáèëàñü â êîíöå êîíöîâ òîãî, ÷òî åé íå äàâàëè.
41.Âû ïîíÿëè, ÷òî âàì íå íóæíî òàì áîëüøå ñèäåòü.
42.Âû ïîíÿëè, ÷òî áîëüøå íèêîãäà íå íóæíî õîäèòü â øêîëó.
43.Âû ïîíÿëè, ÷òî íàñòóïèë ïåðåðûâ.
44.Âû ïðîãóëÿëè.
45.Âû ñäåëàëè ÷òî-òî ïîõîæèì íà äðóãîå.
46.Âû îáíàðóæèëè îøèáêó, ñäåëàííóþ âçðîñëûì.
47.Âû îáíàðóæèëè, ÷òî ýòî áûëî íå òàê, êàê îíè ñêàçàëè.
48.Âû ïî÷óâñòâîâàëè ñåáÿ õîçÿèíîì âñåõ ñâîèõ âåùåé.
49.Âû ïîíÿëè, ÷òî íå îáÿçàòåëüíî âå÷åðîì èäòè ñïàòü.
50.Õîòÿ âû ñ÷èòàëè, ÷òî íàäî ýòî ñúåñòü, âû ýòîãî íå
ñäåëàëè.51.Âû ñúåëè ÷òî-òî, ÷òî âàì íå ñëåäîâàëî, è áûëè äîâîëüíû.
52.Âû äàëè âîëþ ñâîåé çëîñòè, è âàì ýòî íðàâèëîñü.
53.Âû âäðóã ðåøèëè, ÷òî âû íå ìîæåòå áûòü íàñòîëüêî ïëîõèì.
54.Âû îòêðûëè çàïðåòíóþ äâåðü.
55.Âû óñêîðèëè õîä ÷åãî-òî, ÷òî äîëæíî áûëî äâèãàòüñÿ ìåäëåííî.
56.Âû âûêðîèëè íåìíîãî âðåìåíè.
57.Âû íàøëè ëþáîâü òàì, ãäå íå îæèäàëè.
58.Âû áðîñèëè êîãî-òî, è áûëè ýòîìó ðàäû.
59.Âû îòêàçàëèñü íå âìåøèâàòüñÿ.
60.Âû íåçàìåòíî óëèçíóëè è ðàçîæãëè êîñòåð.
61.Âû äàæå íå ïðåäñòàâëÿëè, ÷òî ýòî ìîæåò áûòü òàê õîðîøî.
62.Âû ïîíÿëè, ÷òî ñîâñåì íåïëîõî áûëî ïîèãðàòü.
63.Âû íå ìîãëè ïîíÿòü, ÷òî ïëîõîãî â óäîâîëüñòâèè.
64.Âû íå ñòàëè äåëàòü ÷òî-òî, ÷òî áûëî íóæíî, à ñäåëàëè òî, ÷òî õîòåëè.
65.Âû çàíÿëè ïðîñòðàíñòâî, êîòîðîå êîãäà-òî íå ìîãëî áûòü âàøèì.
66.Âû óñåðäíî ÷åì-òî çàíèìàëèñü.
67.Âàñ íå ìîãëè îò ýòîãî óäåðæàòü.
68.Âàì óäàëîñü îòêàçàòüñÿ ïîéòè ê ñòîëó.
69.Âû âñå-òàêè îáîæãëèñü, íî âàì áûëî âñå ðàâíî.
70.Âû èçáàâèëèñü îò êàêîãî-òî ïðåäìåòà è ïîëó÷èëè ñâîáîäó.
Ñïèñîê 7.
ÔÀÊÒÎÐÛ ÂÛÆÈÂÀÍÈß
ÎÑÍÎÂÍÎÉ ÄÂÈÆÓÙÅÉ ÑÈËÎÉ ÆÈÇÍÈ ÿÂËÿÅÒÑÿ ÂÛÆÈÂÀÍÈÅ, À ÕÎÐÎØÅÅ ÂÛÆÈÂÀÍÈÅ
ÄÎËÆÍÎ ÑÎÄÅÐÆÀÒÜ Â ÑÅÁÅ ÈÇÎÁÈËÈÅ. ÏÎÝÒÎÌÓ, Ñ ÒÎ÷ÊÈ ÇÐÅÍÈÿ ÎÒÄÅËÜÍÎÃÎ
÷ÅËÎÂÅÊÀ, ÕÀÐÀÊÒÅÐÈÑÒÈÊÈ ÂÛÆÈÂÀÍÈÿ Ó ËÞÄÅÉ, ÎÐÃÀÍÈÇÌÎÂ, ÌÀÒÅÐÈÈ, ÝÍÅÐÃÈÈ,
ÏÐÎÑÒÐÀÍÑÒÂÀ È ÂÐÅÌÅÍÈ Î÷ÅÍÜ ÂÀÆÍÛ. ÏÎÁÓÆÄÅÍÈÅÌ Ê ÂÛÆÈÂÀÍÈÞ ÑËÓÆÈÒ
ÏÎËÓ÷ÅÍÈÅ ÓÄÎÂÎËÜÑÒÂÈÿ. ÎÒ ÑÌÅÐÒÈ ÎÒÒÀËÊÈÂÀÅÒ ÓÃÐÎÇÀ ÁÎËÈ. ÂÛÑÎÊÈÅ ÈÄÅÀËÛ È
ÝÒÈÊÀ ÏÎÂÛØÀÞÒ ÂÎÇÌÎÆÍÎÑÒÈ ÷ÅËÎÂÅÊÀ È ÃÐÓÏÏÛ Ê ÂÛÆÈÂÀÍÈÞ. ÏÐÅÄÅË ÂÛÆÈÂÀÍÈÿ
- ÁÅÑÑÌÅÐÒÈÅ.
Ôàêòîðû, èç êîòîðûõ ñêëàäûâàåòñÿ æèçíü, ìîãóò ñòàòü ïðîòèâîðå÷èâûìè, è
êàêîé-òî èç íèõ, âçÿòûé ñàì ïî ñåáå, ìîæåò ñïîñîáñòâîâàòü âûæèâàíèþ è
ïðîòèâîäåéñòâîâàòü åìó. Íîæ, íàïðèìåð, ïîëåçåí äëÿ âûæèâàíèÿ, êîãäà îí ó
âàñ â ðóêå, è âðåäåí, êîãäà êòî-òî âàì èì óãðîæàåò. Ïðîäâèãàÿñü ïî æèçíè,
÷åëîâåê íà÷èíàåò îøèáàòüñÿ â îïðåäåëåíèè öåííîñòè íåêîòîðûõ ëþäåé,
ðàçëè÷íûõ ïðåäìåòîâ, ïðîñòðàíñòâà è âðåìåíè äëÿ âûæèâàíèÿ. ×åëîâåê æåëàåò
âûæèâàíèÿ äëÿ ñåáÿ, ñâîåé ñåìüè, ñâîèõ äåòåé, ñâîåé ãðóïïû, æèçíè â öåëîì è
ôèçè÷åñêîé âñåëåííîé. Ñìåøèâàÿ îäíó âåùü ñ äðóãîé è çàìå÷àÿ, êàê ÷òî-òî,
ñïîñîáñòâîâàâøåå ðàíüøå âûæèâàíèþ, òåïåðü íåñåò ñìåðòü, íàáëþäàÿ, êàê
âðåäíûå ÿâëåíèÿ ïðèîáðåòàþò ïîëåçíûå êà÷åñòâà, îí ïðèõîäèò ê òîìó, ÷òî ó
íåãî óõóäøàåòñÿ ñïîñîáíîñòü îöåíèâàòü ñâîþ îêðóæàþùóþ ñðåäó ñ òî÷êè çðåíèÿ
ïîëüçû äëÿ âûæèâàíèÿ.
×åëîâåê, ñåìüÿ, ãðóïïà âûæèâàþò íàèëó÷øèì îáðàçîì, êîãäà ðÿäîì ñ íèìè
íàõîäÿòñÿ è äîñòóïíû äëÿ íèõ ñïîñîáñòâóþùèå âûæèâàíèþ îáúåêòû, à
ïðîòèâîäåéñòâóþùèå îòñóòñòâóþò. Ìîæíî ñêàçàòü, ÷òî æèçíåííàÿ áîðüáà ñîñòîèò
â äîáûâàíèè ñïîñîáñòâóþùèõ âûæèâàíèþ ôàêòîðîâ è óíè÷òîæåíèþ, ðàçðóøåíèþ,
óñòðàíåíèþ ïðîòèâîäåéñòâóþùèõ ôàêòîðîâ.
Ýìîöèè â æèçíè íåïîñðåäñòâåííî îïðåäåëÿþòñÿ ôàêòîðàìè, ñïîñîáñòâóþùèìè
èëè ïðîòèâîäåéñòâóþùèìè âûæèâàíèþ. Êîãäà ÷åëîâåê ïðèîáðåòàåò èëè èìååò
îêîëî ñåáÿ ñèëüíî ïîìîãàþùèé âûæèâàíèþ îáúåêò, íàïðèìåð, äðóãîãî ÷åëîâåêà,
æèâîòíîå èëè ïðåäìåò, îí ñ÷àñòëèâ. Êîãäà òàêîé îáúåêò óäàëÿåòñÿ îò íåãî,
åãî ýìîöèîíàëüíàÿ ðåàêöèÿ óõóäøàåòñÿ â ïðÿìîé ïðîïîðöèè ê åãî óâåðåííîñòè â
ñâîåé ñïîñîáíîñòè âîçâðàòèòü åãî. Êîãäà îí óãðîæàåò óäàëèòüñÿ, ÷åëîâåê
íà÷èíàåò èñïûòûâàòü àíòàãîíèçì è áîðåòñÿ, ÷òîáû óäåðæàòü åãî îêîëî ñåáÿ.
Åñëè óäàëåíèå ãðîçèò ïðîèçîéòè íàâåðíÿêà, ÷åëîâåê âïàäåò â ãíåâ, è, áóäó÷è
óáåæäåí, ÷òî ïîòåðÿë ýòîò îáúåêò, ïîéäåò äàæå íà åãî óíè÷òîæåíèå, ÷òîáû îí
íå ñòàë ïîëåçíûì äëÿ âûæèâàíèÿ äðóãîé æèçíåííîé ôîðìû. Êîãäà ÷åëîâåê
îñîçíàåò, êàêèì ìîæåò ñòàòü åãî ñîáñòâåííîå ñîñòîÿíèå è ñîñòîÿíèå åãî
ñåìüè, äåòåé èëè ãðóïïû ïîñëå îòäàëåíèÿ ïîìîãàþùåãî âûæèâàíèþ îáúåêòà, îí
èñïûòûâàåò ñòðàõ, ÷òî ýòà ïîòåðÿ ñòàíåò ïîñòîÿííîé. êîãäà îí âèäèò, ÷òî
ýòîò ïîìîãàþùèé âûæèâàíèþ îáúåêò áóäåò îòñóòñòâîâàòü, è, êàê åìó êàæåòñÿ,
íèêîãäà íå âåðíåòñÿ, îí èñïûòûâàåò ãîðå. Êîãäà îí ïîíèìàåò, ÷òî óòðàòèë åãî
íàâñåãäà, îí âïàäàåò â àïàòèþ, è â àïàòèè ìîæåò äàæå äîéòè äî óòâåðæäåíèÿ,
÷òî îí è íå õîòåë íè÷åãî. Îïóñêàÿñü ïî Øêàëå Ýìîöèîíàëüíûõ Òîíîâ îò
àíòàãîíèçìà âïëîòü äî ãîðÿ, ÷åëîâåê åùå áîðåòñÿ çà ýòîò îáúåêò, è òîëüêî â
àïàòèè îòêàçûâàåòñÿ îò íåãî è îòðèöàåò åãî.
Êîãäà âûæèâàíèþ ÷åëîâåêà, åãî ñåìüè èëè åãî ãðóïïû óãðîæàåò äðóãîé
÷åëîâåê, æèâîòíîå, ïðåäìåò, ýíåðãèÿ, ïðîñòðàíñòâî èëè âðåìÿ, íàèëó÷øåå
âûæèâàíèå ìîæåò áûòü äîñòèãíóòî ïîñëå óñòðàíåíèÿ, óíè÷òîæåíèÿ èëè
ìàêñèìàëüíî âîçìîæíîãî óäàëåíèÿ ýòîãî îáúåêòà îò ñàìîãî ÷åëîâåêà, åãî
ñåìüè, äåòåé, ãðóïïû. Áåøåíàÿ ñîáàêà îñîáåííî îïàñíà, êîãäà îíà íàõîäèòñÿ â
íåïîñðåäñòâåííîé áëèçîñòè, è íàèáîëåå áåçîïàñíà, êîãäà íàõîäèòñÿ êàê ìîæíî
äàëüøå èëè îòñóòñòâóåò. Òî åñòü, ñ îáúåêòàìè, ïðîòèâîäåéñòâóþùèìè
âûæèâàíèþ, ìû èìååì "ïåðåâåðíóòóþ" Øêàëó Òîíîâ. Êîãäà òàêîé îáúåêò
ïðèñóòñòâóåò, è åãî íåëüçÿ óñòðàíèòü, ÷åëîâåê èñïûòûâàåò àïàòèþ. Êîäà
÷åëîâåê ïîëàãàåò, ÷òî åãî ñîáñòâåííîìó âûæèâàíèþ èëè âûæèâàíèþ åãî ñåìüè,
äåòåé, ãðóïïû óãðîæàåò íåêîòîðûé îáúåêò, è ýòó óãðîçó íåëüçÿ ëåãêî
óñòðàíèòü, îí èñïûòûâàåò ïå÷àëü, ïîñêîëüêó ïå÷àëü ñîäåðæèò íåêîòîðóþ
íàäåæäó íà ïîáåäó, äëÿ äîñòèæåíèÿ êîòîðîé ìîæíî ïðèâëå÷ü ñèìïàòèè
ñîþçíèêîâ. Êîãäà ïîäîáíûé îáúåêò óãðîæàåò ïðèáëèçèòüñÿ, âîçíèêàåò ñòðàõ,
ïðè óñëîâèè, ÷òî ïðÿìàÿ àòàêà, ïî ïðåäïîëîæåíèþ, íåâîçìîæíà. Åñëè îáúåêò
ðÿäîì, íî ÷åëîâåê, åãî ñåìüÿ, ãðóïïà ÷óâñòâóþò, ÷òî ýòîò îáúåêò ìîæíî
ïîáåäèòü, äàæå íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî îí óæå ñëèøêîì áëèçêî, ðîæäàåòñÿ ãíåâ.
Ïðè ïîÿâëåíèè êàêîé-òî âåðîÿòíîñòè ïðèáëèæåíèÿ îáúåêòà äåìîíñòðèðóåòñÿ
àíòàãîíèçì. Âûøå ýòîãî óðîâíÿ îáúåêòû, óãðîæàþùèå âûæèâàíèþ, îêàçûâàþòñÿ
âñå áîëåå îòäàëåííûìè èëè ëåã÷å ïîääàþùèìèñÿ êîíòðîëþ âïëîòü äî óðîâíÿ,
êîãäà ÷åëîâåê ìîæåò âîñïðèíèìàòü èõ äàæå ñ âåñåëüåì - ïðè ýòîì îíè ëèáî
âîâñå îòñóòñòâóþò, ëèáî ëåãêî óïðàâëÿåìû.
Ôèêñèðîâàííîå ýìîöèîíàëüíî ñîñòîÿíèå âîçíèêàåò ó ëþäåé â îòíîøåíèè èõ
îêðóæàþùåé ñðåäû, êîãäà ïðîòèâîäåéñòâóþùèé âûæèâàíèþ îáúåêòû îñòàþòñÿ â íåé
ñëèøêîì íåïîäâèæíûìè èëè êîãäà îêàçûâàåòñÿ ñëèøêîì òðóäíî çàïîëó÷èòü èëè
ïðèáëèçèòü ïîìîãàþùèå âûæèâàíèþ îáúåêòû, èëè æå ó ïîñëåäíèõ ïîÿâëÿåòñÿ
íàêëîííîñòü óäàëèòüñÿ. Ê òàêèì ñîñòîÿíèÿì ïðèìåøèâàåòñÿ çàìåøàòåëüñòâî,
âûçâàííîå ïðèòóïëåííîé ñïîñîáíîñòüþ ðàçëè÷àòü ìåæäó ïîëåçíûìè è âðåäíûìè
äëÿ âûæèâàíèÿ êà÷åñòâàìè îáúåêòà.
Ðîäèòåëü âðåäåí äëÿ âûæèâàíèÿ òåì, ÷òî íàêàçûâàåò, ÷òî ñëèøêîì áîëüøîé
è ê íåìó íåëüçÿ íè÷åãî äîáàâèòü, - ýòî óìåíüøàåò ïîòåíöèàëüíûå âîçìîæíîñòè
âûæèâàíèÿ ðåáåíêà. Ñ äðóãîé ñòîðîíû, òîò æå ñàìûé ðîäèòåëü, êîòîðûé äàåò
ïèùó, îäåæäó è óáåæèùå, à òàê æå, ÷òî íå ìåíåå âàæíî, ëþáèò, è åãî ìîæíî
ëþáèòü, âûñòóïàåò â ðîëè îáúåêòà, ñïîñîáñòâóþùåãî âûæèâàíèþ.
Ïîýòîìó, ïîëíîå îòñóòñòâèå ðîäèòåëÿ íå ÿâëÿåòñÿ óäîâëåòâîðèòåëüíûì
ñîñòîÿíèåì âûæèâàíèÿ. Ïðèñóòñòâèå ðîäèòåëÿ - òîæå íåóäîâëåòâîðèòåëüíîå
ñîñòîÿíèå âûæèâàíèÿ. Îòñþäà ïðîèñõîäèò íåóâåðåííîñòü, è ÷åëîâåê âûêàçûâàåò
òðåâîãó ïî îòíîøåíèþ ê ðîäèòåëþ. Íî ýòà òðåâîãà ñóùåñòâóåò èç-çà ìíîãèõ
ñêðûòûõ ñèòóàöèé, êîòîðûå ïðîñëåæèâàþòñÿ â ðàííèõ ïåðèîäàõ æèçíè ÷åëîâåêà.
Ïðåäëàãàåìûå íèæå âîïðîñû ñîñòàâëåíû òàêèì îáðàçîì, ÷òîáû ìîæíî áûëî
ïåðåîöåíèòü ïîëåçíûå è âðåäíûå äëÿ âûæèâàíèÿ ÷åëîâåêà êà÷åñòâà ëþäåé,
æèâîòíûõ, ïðåäìåòîâ, âèäîâ ýíåðãèè, ïðîñòðàíñòâà è âðåìåíè â îáùåì.
Ìîæåòå ëè âû ïðèïîìíèòü ñëó÷àé, êîãäà:
1. ×åëîâåê, êîòîðûé âàì íå íðàâèëñÿ, íàõîäèëñÿ ðÿäîì.
2. ×åëîâåê, êîòîðûé âàì íðàâèëñÿ, ñòîÿë íàä âàìè.
3. Âû, íàêîíåö, ïðèíÿëè ÷åëîâåêà, êîòîðûé âàì íðàâèëñÿ.
4. Âàì íðàâèëîñü ñîïðîâîæäàòü ÷åëîâåêà, êîòîðûé áûë âàì ïðèÿòåí.
5. Âû áûëè ïðîòèâ ÷åëîâåêà, êîòîðûé âàì íðàâèëñÿ.
6. ×åëîâåê, êîòîðûé âàì íðàâèëñÿ, ñòàë âàøèì.
7. Âû è ÷åëîâåê, êîòîðûé âàì íðàâèëñÿ, áûëè çàíÿòû ÷åì-òî ïðèÿòíûì.
8. Âàøè äåéñòâèÿ ïðèâåëè ê òîìó, ÷òî âû èçáàâèëèñü îò êîãî-òî, êòî âàì íå
íðàâèëñÿ.
9. Âàì áûëî î÷åíü ïðèÿòíî âèäåòü êîãî-òî, êåì âû âîñõèùàëèñü.
10.Âû ïðîäâèíóëèñü ê ÷åëîâåêó, êîòîðûé âàì íðàâèëñÿ.
11.Âû ïîëó÷èëè ïðåäìåò, êîòîðûì âû âîñõèùàëèñü.
12.Âû çíàëè, ÷òî íðàâèòåñü êîìó-òî.
13.Âû óøëè îò ÷åëîâåêà, êîòîðîãî áîÿëèñü.
14.Âû ïîøëè çà ÷åëîâåêîì, êîòîðûé âàì íðàâèëñÿ.
15.×åëîâåê, êîòîðûé âàì íðàâèëñÿ, ïîìîãàë âàì.
16.Âû áûëè âìåñòå ñ ëþäüìè, êîòîðûå âàì íðàâèëèñü.
17.Âû ÷óòü íå âñòðåòèëèñü ñ ÷åëîâåêîì, êîòîðûé âàì íå íðàâèëñÿ.
18.Âàì áûëî ïðèÿòíî ïîáûòü îäíîìó.
19.Êòî-òî ïîääåðæàë âàøè ÷åñòîëþáèâûå çàìûñëû.
20.Âû áûëè ñ ëþäüìè, êîòîðûå âàì íðàâèëèñü.
21.Âû óâèäåëè, ÷òî êòî-òî äðóæåëþáåí.
22.Êòî-òî ðàçâåñåëèë âàñ.
23.Íàêîíåö-òî âàì íå íóæíî áûëî áåñïîêîèòüñÿ.
24.×åëîâåê, êîòîðûé âàì íðàâèëñÿ6 âíåçàïíî ïîÿâèëñÿ.
25.Ó âàñ áûë õîðîøèé àïïåòèò.
26.Âû ïîäîøëè ê êîìó-òî, êîãî âû óâàæàëè.
27.Êòî-òî îòîçâàëñÿ î âàñ îäîáðèòåëüíî.
28.×åëîâåê, êîòîðûé âàì íðàâèëñÿ, ïîäíÿëñÿ.
29.×üÿ-òî êðàñîòà ïðèêîâàëà âàøå âíèìàíèå.
30.Âû áûëè ðàäû ÷üåìó-òî ïðèõîäó.
31.Âû ïîíÿëè, ÷òî íå äîëæíû ñòåñíÿòüñÿ.
32.Êòî-òî, êòî âàì íðàâèëñÿ, ñïàë.
33.Âû óñïåøíî íàïàëè íà âðàãà.
34.×åëîâåê, êîòîðîãî âû óâàæàëè, ïîìîãàë âàì.
35.Âû áûëè ðàäû, ÷òî ó âàñ òàêîé ïîìîùíèê.
36.Âàñ ïîäáîäðèë ÷åëîâåê, êîòîðûé âàì íðàâèëñÿ.
37.Âû áûëè óäèâëåíû, îáíàðóæèâ, ÷òî êàêîé-òî ÷åëîâåê âàñ óâàæàåò.
38.Âû íàïàëè íà êîãî-òî, êòî âàì íå íðàâèëñÿ.
39.Âû áûëè ïðèâÿçàíû ê ñâîåìó äðóãó.
40.Êòî-òî, êòî âàì íðàâèëñÿ, îáðàòèë íà âàñ âíèìàíèå.
41.Êòî-òî íàõîäèë âàñ ïðèâëåêàòåëüíûì.
42.Âàñ ðàçáóäèë ÷åëîâåê, êîòîðîãî âû ëþáèëè.
43.Âû áûëè ðàäû óçíàòü, ÷òî êòî-òî áûë ïëîõèì.
44.Âû èãðàëè â ìÿ÷.
45.Âû èãðàëè â âîéíó ñ äåòüìè.
46.Êòî-òî ñ÷èòàë âàñ êðàñèâûì.
47.Âû ïîíÿëè, ÷òî ëþáèòå êîãî-òî.
48.Êòî-òî, êòî âàì íå íðàâèëñÿ, ïðîñèë î ÷åì-òî.
49.Âû ïîäðóæèëèñü.
50.Âû ïîíÿëè, ÷òî âàì íå íóæíî áûëî âåñòè ñåáÿ õîðîøî.
51.×åëîâåê, êîòîðûé âàì íå íðàâèëñÿ, áûë ïîçàäè âàñ.
52.Âû íàõîäèëèñü íèæå ÷åëîâåêà, êîòîðûé âàì íðàâèëñÿ.
53.Êòî-òî, êîãî âû ëþáèëè, ïðåâçîøåë âàñ.
54.Âû áûëè ðÿäîì ñ âàøèì ëó÷øèì äðóãîì.
55.Âû îáíàðóæèëè, ÷òî íðàâèëèñü êîìó-òî áîëüøå, ÷åì äóìàëè.
56.Âû íàõîäèëèñü ìåæäó äâóõ äðóçåé.
57.Âû óêóñèëè êîãî-òî, êòî âàì íå íðàâèëñÿ.
58.Âû ðåøèëè íå îáðàùàòü âíèìàíèÿ íà íåäîñòàòîê.
59.Âàì íðàâèëñÿ òåìíîêîæèé ÷åëîâåê.
60.Êòî-òî ïîïðîñèë âàñ ñèëüíî ïîäóòü.
61.×åé-òî âîïðîñ çàñòàâèë âàñ ïðèÿòíî ïîêðàñíåòü.
62.Êòî-òî çàñòàâèë âàñ ïî÷óâñòâîâàòü ñåáÿ õðàáðûì.
63.Âû áûëè ðàäû, ÷òî êòî-òî ðîäèëñÿ.
64.Íèêòî íå ìîã âàñ ïîáåñïîêîèòü.
65.Âû äîñòèãëè äíà è íà÷àëè ïîäíèìàòüñÿ ââåðõ.
66.Âû êèâíóëè äðóãó.
67.Âû áûëè â êàáèíå ñ ïðèÿòíûì ÷åëîâåêîì.
68.Âû ðàçäåëèëè õëåá ñ êåì-òî, êòî âàì íðàâèëñÿ.
69.Âû çàâòðàêàëè ñ êåì-òî, êòî âàì íðàâèëñÿ.
70.Âàì êòî-òî òàê ñèëüíî ïîíðàâèëñÿ, ÷òî ó âàñ çàõâàòèëî äûõàíèå.
71.Âû ïðèíåñëè êîìó-òî ïîäàðîê.
72.Âû ñëåãêà çàäåëè êîãî-òî, êòî âàì íðàâèëñÿ.
73.Êòî-òî ïîìîã âàì ïîñòðîèòü ÷òî-òî.
74.Êòî-òî ïîöåëîâàë îáîææåííîå ìåñòî.
75.Âû áûëè òàê ñ÷àñòëèâû, ÷òî áûëè ãîòîâû âçîðâàòüñÿ.
76.Âû çàêîïàëè â çåìëþ ÷òî-òî, ÷òî áûëî íå íóæíî.
77.Âû áûëè òàê çàíÿòû, ÷òî íå çàìåòèëè âðàãà.
78.Âû ñòîÿëè ðÿäîì ñ êåì-òî.
79.Âû óâèäåëè â êëåòêå ÷òî-òî, ÷òî âàì íå íðàâèëîñü.
80.Âû îòâåòèëè íà çâîíîê äðóãà.
81.Âû ñëîìàëè ïàëêó.
82.Âû çàõâàòèëè âðàãà.
83.Âàì áîëüøå íå íóæíî áûëî áûòü îñòîðîæíûì.
84.Âû óçíàëè, ÷òî êòî-òî ëþáèò âàñ.
85.Âàì áûëî ïðèÿòíî áûòü áåñïå÷íûì.
86.Êîò, êîòîðûé âàì íå íðàâèëñÿ, óøåë îò âàñ.
87.Âû ïîíÿëè, ÷òî íå âû - ïðè÷èíà.
88.Îíè íå ìîãëè âàñ ïîéìàòü, è âû ýòî ïîíèìàëè.
89.Âû áûëè óâåðåíû â äðóãå.
90.Âû îáíàðóæèëè, ÷òî âû îáàÿòåëüíû.
91.Âàì äîñòàâèë ðàäîñòü ðåáåíîê.
92.Âû íàøëè, ÷òî â öåðêâè õîðîøî.
93.Âû îáíàðóæèëè, ÷òî â ãîðîäå ó âàñ åñòü äðóçüÿ.
94.Âû è äðóãèå óøëè èç êëàññà.
95.Êòî-òî âåðèë, ÷òî âû óìíûé.
96.Âû îáíàðóæèëè, ÷òî âðàã íåóêëþæ.
97.Âû íå äîëæíû áûëè îäåâàòüñÿ ñîãëàñíî èíñòðóêöèÿì.
98.Âû âûáðîñèëè âîðîòíè÷îê.
99.Âàì íå íóæíî áûëî ïðè÷åñûâàòüñÿ.
100.Âû ÷óâñòâîâàëè ñåáÿ êîìôîðòíî ñ êåì-òî.
101.Âû âèäåëè, ÷òî èäåò âðàã, è íå âûøëè åìó íà âñòðå÷ó.
102.Âû ìîãëè ïðèéòè, êîãäà âçäóìàåòñÿ.
103.Âðàã âûíóæäåí áûë ïîä÷èíèòüñÿ âàøåé êîìàíäå.
104.Âû ïîíÿëè, ÷òî ìîæåòå êîìàíäîâàòü.
105.Âû óñëûøàëè, ÷òî âàø âðàã äîïóñòèë îïëîøíîñòü.
106.Âû áûëè â õîðîøåé êîìïàíèè.
107.Âû ïîæàëåëè âðàãà.
108.Âàñ íàøëè õîðîøèì òîâàðèùåì.
109.Âàøå ÷óâñòâî áûëî ïîëíûì.
110.Âû ñïðÿòàëèñü îò âðàãà.
111.Âû îñóäèëè âðàãà.
112.Ëþäè âåðèëè â âàñ.
113.Âû ñáèëè ñ òîëêó âðàãà.
114.Âû ïîáåäèëè âðàãà ôèçè÷åñêè.
115.Êòî-òî âûñêàçàë ñîãëàñèå.
116.Âû íå ìîãëè ñäåðæàòüñÿ.
117.Âû âèäåëè, ÷òî âðàã ñæàëñÿ.
118.Âû îêàçàëèñü ïîëíîé ïðîòèâîïîëîæíîñòüþ.
119.Áûëî òðóäíî ñîñ÷èòàòü âàøèõ äðóçåé.
120.Ëþäè ïîíÿëè, ÷òî âû ìóæåñòâåííûé ÷åëîâåê.
121.Âàøå óõàæèâàíèå èìåëî óñïåõ.
122.Âû çàíÿëè ãîñïîäñòâóþùåå ïîëîæåíèå.
123.Âû çàñòàâèëè âðàãà ïîëçàòü.
124.Âû ñîçäàëè ãðóïïó.
125.Âû ïîìîãëè êîìó-òî ïðåîäîëåòü çëîñòü.
126.Âû áûëè ðàäû, ÷òî âû â òîëïå.
127.Âû çàñòàâèëè âðàãà ïëàêàòü.
128.Âû ïîìîãëè äðóãó âûçäîðîâåòü.
129.Âðàã ïîðåçàëñÿ.
130.Âû ïîòåðÿëè âðàãà â òåìíîòå.
131.Âû îáíàðóæèëè, ÷òî ÷òî-òî, ÷òî âàì íå íðàâèëîñü, ïîãèáëî.
132.Âû ïðîÿâèëè ïîëíîå ïðåíåáðåæåíèå ê ñëîâàì âðàãà.
133.Âû ïðîñòèëè ÷åé-òî îáìàí.
134.Âû ïîâåðãëè êîãî-òî, êòî âàì íå íðàâèëñÿ â óíûíèå.
135.Âû ïðèîñòàíîâèëè êàòàñòðîôó.
136.Êòî-òî áûë âàì ðàä.
137.Âû íå ìîãëè îòêàçàòüñÿ îò óñëóãè.
138.Âû íå ìîãëè îòêàçàòüñÿ îò òîãî, ÷òî õîòåëè.
139.Âû ñìîòðåëè ñêâîçü ïàëüöû íà íåäîñòàòîê äðóãà.
140.Îò âàñ çàâèñåëè.
141.Âðàã ïîëó÷èë, ÷òî çàñëóæèâàë.
142.Íà âàøå ñèëüíîå ÷óâñòâî îòâåòèëè.
143.Âû óäàëèëèñü îò âðàãà.
144.Âðàã óäàëèëñÿ îò âàñ.
145.Âû ïðèâåëè âðàãà â îò÷àÿíèå.
146.Âû ñ êåì-òî óñïåøíî äîáðàëèñü äî ìåñòà.
147.Âàøà ãðóïïà óíè÷òîæèëà âðàãà.
148.Ïîáåäèëà âàøà ðåøèòåëüíîñòü.
149.Âû âèäåëè ðàçíèöó.
150.Âû ïðèíèçèëè âðàãà.
151.Âû ðàçúåäèíèëè ãðóïïó, êîòîðàÿ âàì íå íðàâèëàñü.
152.Âû ïîíÿëè, ÷òî íå çðÿ êîìó-òî íå äîâåðÿëè.
153.Âû íûðíóëè.
154.Ìíîãîå ìîæíî áûëî ðàçäåëèòü.
155.Âû íå ñîìíåâàëèñü â êîì-òî.
156.Âû âåçëè êîãî-òî íà ìàøèíå.
157.Âû è âàø ïðèÿòåëü åëè.
158.Âàøå óñèëèå áûëî âîçíàãðàæäåíî.
159.Âàñ îêðóæàëè äðóçüÿ.
160.Âàì óäàëîñü âîîäóøåâèòü êîãî-òî.
161.Âû ïîëîæèëè êîíåö ÷åìó-òî, ÷òî âàì íå íðàâèëîñü.
162.Âàì áûëî ïðèÿòíî âèäåòü, êàê êòî-òî óõîäèë.
163.Âû ðåøèëè, ÷òî õâàòèò, è íà÷àëè äåéñòâîâàòü.
164.Êòî-òî áûë âàìè î÷àðîâàí.
165.Âû áûëè íàðàâíå ñî âñåìè.
166.Âû èçáåæàëè âñòðå÷è ñ âðàãîì.
167.Âû ñâåëè ñ÷åòû ñ êåì-òî, êòî âàì íå íðàâèëñÿ.
168.Âû ñäàëè ýêçàìåí âîïðåêè ÷üèì-òî äåéñòâèÿì.
169.Âû èñïûòûâàëè âîëíåíèå ïåðåä ÷üèì-òî ïðèåçäîì.
170.Êòî-òî, êòî âàì íå íðàâèëñÿ, ñêðûëñÿ îò âàñ.
171.Íåïðèÿòíûé âàì ÷åëîâåê óøåë äàëåêî.
172.Âû óçíàëè, ÷òî êòî-òî âàì áûë âåðåí.
173.Âû ïîíÿëè, ÷òî áîëüøå íå äîëæíû áîÿòüñÿ.
174.Âû ïîêîðìèëè êîãî-òî.
175.Âû îáíàðóæèëè, ÷òî ó âàñ ìàëî âðàãîâ.
176.Âû íàøëè òîãî, êîãî èñêàëè.
177.Âû ðåøèëè äåðæàòüñÿ äî êîíöà.
178.Âàø ïåðâûé âðàã óøåë îò âàñ.
179.Âû ñìîòðåëè, êàê óáåãàåò ïðåçèðàåìûé âàìè ÷åëîâåê.
180.Âû çàïðåòèëè êîìó-òî ïîäõîäèòü ê âàì, è âàñ ïîñëóøàëèñü.
181.Âû óñïåøíî ïðèìåíèëè ê êîìó-òî ñèëó.
182.Âû ïîíÿëè, ÷òî ñâîáîäíû.
183.Âû çíàëè - ó âàñ åñòü äðóã.
184.Âû èñïóãàëèñü êîãî-òî, êòî âàì íå íðàâèëñÿ.
185.Âû ñîáðàëè äðóçåé.
186.Âû ìîãëè âûéòè çà âîðîòà.
187.Âàñ ñ÷èòàëè ùåäðûì.
188.Âàì áîëüøå íå íàäî áûëî îïàñàòüñÿ.
189.Ëþäè âàñ îñ÷àñòëèâèëè.
190.Âû íàâðåäèëè ÷åëîâåêó, êîòîðûé âàì íå íðàâèòñÿ.
191.Êòî-òî, êòî âàì íðàâèëñÿ, ñïåøèë ê âàì.
192.Âû ïîìîãëè âûçäîðîâåòü äðóãó.
193.Âû ïîìîãëè ñîþçíèêó.
194.Ó âàñ áûë äðóã.
195.Âû ïîìåøàëè âðàãó.
196.Êòî-òî ïîäáðîñèë âàñ âûñîêî â âîçäóõ.
197.Âû çàãíàëè âðàãà â íîðó.
198.Âû ñîãëàñèëèñü, ÷òî áûëî æàðêî.
199.Âû ïðåñëåäîâàëè âðàãà.
200.Âû ïîñïåøèëè ê êàêîé-òî ãðóïïå.
201.Âû ïðè÷èíèëè áîëü êîìó-òî, êòî áûë âàì íóæåí.
202.Âû óãîâîðèëè êîãî-òî ïîáåçäåëüíè÷àòü.
203.Âû ïðîñâåòèëè êàêóþ-òî ãðóïïó.
204.Âû óçíàëè, ÷òî âàøå ïëîõîå ìíåíèå î êîì-òî áûëî îøèáî÷íî.
205.Âû ñ êåì-òî èç äðóçåé ñäåëàëè íåâîçìîæíîå.
206.Êòî-òî, êîãî âû ïðåñëåäîâàëè, âîøåë.
207.Âû ïîíÿëè, ÷òî âðàã íè÷åãî íå çíàåò.
208.Âû çàñòàâèëè ïîòåðÿòü òåðïåíèå êîãî-òî, êòî âàì íå íðàâèëñÿ.
209.Âàñ ñ÷èòàëè èíòåðåñíûì ÷åëîâåêîì.
210.Âàøå èçîáðåòåíèå îöåíèëè.
211.Âû ïðåäïðèíÿëè ïðèÿòíîå ïóòåøåñòâèå.
212.Âû îáðàäîâàëè êîãî-òî.
213.Âû ïîäïðûãíóëè.
214.Âû óáåðåãëè êîãî-òî îò äóðíîãî ïîñòóïêà.
215.Âû âèäåëè, êàê âûøâûðíóëè âðàãà.
216.Âû ïðåîäîëåëè æåëàíèå óáèòü.
217.Êòî-òî ïîíÿë, ÷òî âû äîáðûé.
218.Âàñ ïåðâûé ðàç ïîöåëîâàëè.
219.Âû ïðèçåìëèëèñü íà íîãè.
220.Âû îïàçäûâàëè, íî ýòî áûëî íåâàæíî.
221.Âû ðàññìåøèëè êîãî-òî.
222.Âû è êòî-òî, êòî âàì íðàâèëñÿ, áåçäåëüíè÷àëè.
223.Âû ïîêèíóëè âðàãà.
224.Ñòàëî íà îäíîãî ìåíüøå.
225.Âû óëè÷èëè âðàãà âî ëæè.
226.Âû è âàøà ãðóïïà ðàäîâàëèñü æèçíè.
227.Âû áûëè ðàäû, ÷òî áûëî ñâåòëî.
228.Âàì áûëî ïðèÿòíî ñëóøàòü.
229.Âû âçÿëè âåðõ íàä êåì-òî, êòî áûë áîëüøå Âàñ.
230.Êòî-òî ðàäîâàëñÿ, ÷òî æèâåò áëàãîäàðÿ âàì.
231.Âû óçíàëè, ÷òî ëþáîâü äåéñòâèòåëüíî ñóùåñòâóåò.
232.Âàì âûïàëà ðåäêàÿ óäà÷à.
233.Âû óñòðàíèëè íåèñïðàâíîñòü â ÷üåé-òî ìàøèíå.
234.Âû ïîëó÷èëè ïðèÿòíîå ïèñüìî.
235.Âû óçíàëè õîðîøåãî ÷åëîâåêà.
236.Êòî-òî ñêîïèðîâàë âàøó ìàíåðó.
237.Âû äåðæàëè âðàãà ïîä êîíòðîëåì.
238.Âû ðåøèëè íå âñòóïàòü â áðàê.
239.Âû ïîíÿëè, ÷òî âû - õîçÿèí.
240.Âû îáíàðóæèëè, ÷òî âû íå æàäíûé.
241.Ó âàñ áûëà âåñåëàÿ âñòðå÷à.
242.Âû áûëè ñðåäè äðóçåé.
243.×åëîâåê, êîòîðûé âàì íå íðàâèëñÿ, èìåë ÷òî-òî ïðîòèâ âàñ.
244.Êòî-òî èç äðóçåé çàèíòåðåñîâàë âàñ ìóçûêîé.
245.Âàñ ñ÷èòàëè çàãàäî÷íûì.
246.Âû îáíàðóæèëè, ÷òî íèêòî íå èñïûòûâàë ê âàì íåïðèÿçíè.
247.Âû ìîãëè øóìåòü, ñêîëüêî õîòåëè.
248.Âàì íå ïðèøëîñü ïîä÷èíÿòüñÿ.
249.Âû ñäåëàëè êîìó-òî îäîëæåíèå.
250.Âû îáíàðóæèëè, ÷òî íèêòî íå íàáëþäàë çà âàìè.
251.Âû ñäåëàëè èç ýòîãî ñîáûòèÿ öåëîå ïðåäñòàâëåíèå.
252.Âû îáèäåëè êîãî-òî, êòî âàì íå íðàâèëñÿ.
253.Âû ñåëè íà êîãî-òî.
254.Âû çàõëîïíóëè äâåðü ïåðåä âðàãîì.
255.Âû íå ïîä÷èíèëèñü ïðèêàçó, è ïîíÿëè, ÷òî òàê è íàäî.
256.Âû îðãàíèçîâàëè èãðó.
257.Âû ñ ðàäîñòüþ ïðèíèìàëè ó÷àñòèå.
258.Âàì ïîâåçëî ñ ïàðòíåðîì.
259.Âû âñòàëè íà ÷üþ-òî ñòîðîíó.
260.Êòî-òî ïèòàë ê âàì ñòðàñòü.
261.Âû áûëè òåðïåëèâû ñ äóðàêîì.
262.Âû âíåñëè ìèð.
263.Âàì ñòàëî æàëêî âðàãà.
264.Âû áûëè íåâåæëèâû, è ýòî áûëî âàì íà ðóêó.
265.Âû ïîíÿëè, ÷òî âû íå áåäíûé.
266.Âû çàíÿëè ìåñòî ðÿäîì ñ äðóãîì.
267.Âû ÷óâñòâîâàëè, ÷òî ñèëüíû äðóçüÿìè.
268.Âû ïîíÿëè, ÷òî êòî-òî âàì äîðîã.
269.Âû äåëàëè òî, ÷òî õîòåëè ñ êåì-òî.
270.Âû ïîäàðèëè ÷òî-òî ÷åëîâåêó, êîòîðûé âàì íðàâèëñÿ.
271.Âû ïîìåøàëè êîìó-òî ñîâåðøèòü ãëóïîñòü.
272.Êòî-òî ñ÷èòàë âàñ ïðèâëåêàòåëüíûì.
273.Âû ïîíÿëè, ÷òî íå õîòèòå, ÷òîáû êòî-òî ïîïàë â òþðüìó.
274.Âû áûëè ïðàâû, îòñòàèâàÿ ñâîè ïðèíöèïû.
275.Âû áûëè ÷àñòüþ ïðîöåññèè.
276.Âàñ îöåíèëè êàê ÷åëîâåêà, óìåþùåãî ÷òî-òî ñîçäàâàòü.
277.Âû è âàø äðóã ñîâåðøåíñòâîâàëèñü â ÷åì-òî.
278.Êòî-òî ñäåðæàë ñâîå îáåùàíèå.
279.Äîêàçàòåëüñòâ íå òðåáîâàëîñü.
280.Êòî-òî ãîðäèëñÿ âàìè.
281.Âû ïðåñëåäîâàëè öåëü.
282.Âàñ ïðèçíàëè çà äîñòîéíîãî ÷åëîâåêà.
283.Âû ïðåêðàòèëè ññîðó.
284.Âû ïîíÿëè, ÷òî ìîæåòå äåéñòâîâàòü áûñòðî.
285.Íå íóæíî áûëî îñòàâàòüñÿ ñïîêîéíûì.
286.Âû ïîäíÿëè ðåáåíêà.
287.Âû îáíàðóæèëè, ÷òî âðàæäà áûëà ðåäêîñòüþ.
288.Êòî-òî ÷èòàë âàì âñëóõ.
289.Ñóùåñòâîâàëà îïàñíîñòü, è âû áûëè ê íåé ãîòîâû.
290.Êòî-òî ïîÿâèëñÿ íåîæèäàííî.
291.Ê âàì ïðèøåë êòî-òî, êòî âàì íðàâèëñÿ.
292.Âû óçíàëè äðóãà.
293.Êòî-òî ïðèáåãíóë ê âàøåé çàùèòå.
294.Âû ïîíÿëè, ÷òî íàïðàñíî ñîæàëåëè î ÷åì-òî.
295.Ëþäè ðàäîâàëèñü âìåñòå ñ âàìè.
296.Äðóã ïðèñîåäèíèëñÿ ê âàì.
297.Êòî-òî ðåøèë îñòàòüñÿ.
298.Âàñ ïîñ÷èòàëè çàìå÷àòåëüíûì.
299.Âû ïîâòîðèëè ÷òî-òî è íå æàëåëè îá ýòîì.
300.Áûëî ïðèçíàíî, ÷òî î âàñ ñîñòàâèëîñü íåâåðíîå ìíåíèå.
301.Êòî-òî ñêàçàë, ÷òî âû íà êîãî-òî ïîõîæè.
302.Âû ïðèøëè ê ìíåíèþ, ÷òî íå äîëæíû áûëè óâàæàòü êîãî-òî.
303.Âû âîçîáíîâèëè äðóæáó.
304.Âû ñîõðàíÿëè äîáðûå íàìåðåíèÿ.
305.Âû ðàñêðûëè îáìàí.
306.Äðóã ðàçäðàæàë âàñ.
307.Âû ñòàðàëèñü ïîìî÷ü â áåäå êîìó-òî, êòî âàì íå íðàâèëñÿ.
308.Âû çàñòàâèëè áåæàòü íåäîáðîæåëàòåëüíîãî ÷åëîâåêà.
309.Âû èçëå÷èëè êîãî-òî îò ïå÷àëè.
310.Âû îáðåëè áåçîïàñíîñòü.
311.Âû çíàëè, ÷òî âû áûëè ÷àñòüþ êàêîé-òî õîðîøåé ñöåíû.
312.Âû áûëè ïðàâû, çàÿâèâ, ÷òî êòî-òî íåãîäÿé.
313.Âû çàñòàâèëè âñêðèêíóòü âðàæäåáíîãî ÷åëîâåêà.
314.Âàì áûëî ïðèÿòíî óçíàòü, ÷òî êòî-òî îêàçàëñÿ ñîâñåì
äðóãèì.
315.Âû ïðèøëè ê ìíåíèþ, ÷òî âû íå òàê óæ ìíîãî î ñåáå äóìàëè.
316.Âû îòïðàâèëè êîãî-òî.
317.Âû îáíàðóæèëè, ÷òî êòî-òî íå áûë òàêèì óæ ñòðîãèì, êàê âû äóìàëè.
318.Âû çàñòàâèëè êîãî-òî äðîæàòü.
319.Âû çàêðè÷àëè îò ðàäîñòè.
320.Âû áûëè ðàäû, ÷òî ñïðÿòàëè ÷òî-òî.
321.Ñ âàìè ðÿäîì áûë äðóã.
322.Âû áûëè ðàäû âèäåòü, êàê êòî-òî óõîäèò.
323.Âû çàñòàâèëè âñåõ ìîë÷àòü.
324.Âû ïîíÿëè, ÷òî âàø ðîñò íå âàæåí.
325.Êòî-òî ðåøèë, ÷òî âû èñêóñíû.
326.Âû áûëè ðàäû, ÷òî íå ñòàëè ñïåøèòü.
327.Âàì óäàëîñü ðàçðåøèòü çàãàäêó.
328.Âû áûëè ðàäû, ÷òî ÷òî-òî áûëî ñêîëüçêèì.
329.Âû ðàäîâàëèñü, ÷òî ïðèøëè ñëèøêîì ðàíî.
330.Êòî-òî îáèäåëñÿ íà âàñ, è ýòî áûëî áåñïîëåçíî.
331.Âû ïðèâÿçàëè êîãî-òî ê ñòîëáó.
332.Âàì äîñòàâèëî óäîâîëüñòâèå èñïóãàòü êîãî-òî.
333.Âû ïîíÿëè, ÷òî ñîâñåì íå íóæíî áûëî ãîëîäàòü.
334.Âû íå õîòåëè îñòàâàòüñÿ è óøëè.
335.Êòî-òî ïðèâÿçàëñÿ ê âàì.
336.Êòî-òî âñå åùå áûë âàøèì äðóãîì.
337.Êòî-òî âçâîëíîâàë âàñ.
338.Âû îñòàíîâèëèñü, ÷òîáû ïîãîâîðèòü ñ êåì-òî.
339.Âû îñòàíîâèëè íåïðèÿòíîãî âàì ÷åëîâåêà.
340.Êòî-òî, êòî âàì ïîíðàâèëñÿ â ìàãàçèíå, áûë äîáð ê âàì.
341.Êòî-òî çàñòàâèë âàñ ïî÷óâñòâîâàòü ñåáÿ ìåíåå ñèëüíûì.
342.âû ðàçîáëà÷èëè íåäðóæåëþáíîãî ÷åëîâåêà.
343.Êòî-òî ïîõëîïàë âàñ.
344.Êòî-òî óâèäåë, êàê âû ñèëüíû.
345.Âû ïîáåäèëè â áîðüáå.
346.Âû îäåðæàëè âåðõ íàä íåäîáðûì ÷åëîâåêîì.
347.Âû ïîíÿëè, ÷òî ó âàñ åñòü ïîä÷èíåííûé.
348.Âû çàñòàâèëè ïîä÷èíèòüñÿ íåäðóæåëþáíîãî ÷åëîâåêà.
349.Âû äîáèëèñü óñïåõà, íåñìîòðÿ íà äåéñòâèÿ äðóãèõ ëþäåé.
350.Âàøà ñïðàâåäëèâîñòü çàñòàâèëè êîãî-òî ñòðàäàòü.
351.Âû ïîäàëè êîìó-òî ïðèìåð.
352.Âû ÷óâñòâîâàëè ñåáÿ óâåðåííî â ÷üåì-òî ïðèñóòñòâèè.
353.Âû õîðîøî óïðàâëÿëè êåì-òî.
354.Âû ñõâàòèëè íåäðóæåëþáíîãî ÷åëîâåêà.
355.Âû èñêàëè è íå íàøëè.
356.Êòî-òî ïîïûòàëñÿ îòïðàâèòü âàñ, à âû íå óõîäèëè.
357.Âû ïîíÿëè, ÷òî ñëèøêîì ñåðüåçíî îòíîñèòåñü ê êîìó-òî.
358.Âû ñìîòðåëè, êàê íåäðóæåëþáíûé ÷åëîâåê áûñòðî äâèæåòñÿ.
359.Âû ïðèøëè ê âûâîäó, ÷òî íå íóæíî áûëî ñòûäèòüñÿ.
360.Êòî-òî ïîíÿë, ÷òî âàñ íåîáîñíîâàííî ïîäîçðåâàëè â ÷åì-òî.
361.Âû äîëæíû áûëè ñêàçàòü ÷òî-òî è ñêàçàëè.
362.Âû íàïðàñíî òðåâîæèëèñü.
363.Âû æäàëè ÷åãî-òî íåäîáðîãî îò êàêîãî-òî íåäðóæåëþáíîãî ÷åëîâåêà.
364.Âàì ïîíðàâèëîñü, ÷òî êòî-òî áûë âûñîêîãî ðîñòà.
365.Âû ïîïëàêàëè, è âàì ñòàëî ëåã÷å.
366.Âû çàïóãàëè êîãî-òî íåäðóæåëþáíîãî.
367. êîíöå êîíöîâ èì ïðèøëîñü ïðèçíàòü, ÷òî âû ýòî íå óêðàëè.
368.Êòî-òî ïðèçíàë âàøå ïðàâî íà ñîáñòâåííîñòü.
369.Âû ïåðåõèòðèëè íåäðóæåëþáíîãî ÷åëîâåêà.
370.Âû ñõâàòèëèñü ñ íåäðóæåëþáíûì ÷åëîâåêîì è ïîáåäèëè.
371.Âû ìíîãèõ óãîùàëè.
372.Âû áûëè ðàäû, ÷òî ýòî áûëî ïðàâäîé.
373.Âû ïîíÿëè, ÷òî ñîâñåì íåïëîõî áûëî íàõîäèòüñÿ â ÷üåé-òî çàâèñèìîñòè.
374.Âû îáíàðóæèëè, ÷òî íå áûëè íåñ÷àñòíûì ÷åëîâåêîì.
375.Âû ïîíÿëè ðàçíèöó ìåæäó äâóìÿ ïðîñòûìè âåùàìè.
376.Âû ïîäíÿëè ðåáåíêà.
377.Âàì íðàâèëîñü ïîäíèìàòüñÿ ñ êåì-òî ïî ëåñòíèöå.
378.Âàñ ïðèçíàëè íóæíûì.
379.×òî-òî, ÷òî âû ñ÷èòàëè èñêëþ÷èòåëüíûì, îêàçàëîñü îáû÷íûì.
380.Âû îáíàðóæèëè, ÷òî â òùåñëàâèè íå áûëî íè÷åãî ïëîõîãî.
381.Âàñ îöåíèëè.
382.Âû îáíàðóæèëè, ÷òî ÷òî-òî íå áûëî ïîðîêîì.
383.Âû âíîâü îáðåëè ñèëó.
384.Âû îäîëåëè áóéíîãî ÷åëîâåêà.
385.Âû îáíàðóæèëè, ÷òî ó âàñ íåò íåâèäèìûõ âðàãîâ.
386.Âû çàñòàâèëè ñîáàêó âèëÿòü õâîñòîì.
387.Âû äåéñòâèòåëüíî çàðàáîòàëè äåíüãè, êîòîðûå âàì çàïëàòèëè.
388.Âû çàñòàâèëè âðàãà æäàòü.
389.Âû øëè ñ êåì-òî, êòî âàì íðàâèëñÿ.
390.Âû ïðèæàëè íåäðóæåëþáíîãî ÷åëîâåêà ê ñòåíå.
391.Âû ñ óäîâîëüñòâèåì áðîäèëè.
392.Êòî-òî çàìåòèë âàøó òåïëîòó.
393.Âû îáíàðóæèëè, ÷òî ñîâñåì íåïëîõî áûëî íàáëþäàòü.
394.Âû îáíàðóæèëè, ÷òî íå áûëè ñëàáûì.
395.Âû çàñòàâèëè ïëàêàòü íåäðóæåëþáíîãî ÷åëîâåêà.
396.Âàì áûëî âñå ðàâíî, êóäà îí óøåë.
397.Âàì áûëî ïðèÿòíî âèäåòü, êàê êòî-òî óõîäèò.
398.Âû ôèçè÷åñêè çàñòàâèëè êîãî-òî ïðèéòè.
399.Ó âàñ áûëî õîðîøåå ìíåíèå î æåíå.
400.Ó âàñ áûëî õîðîøåå ìíåíèå î ìóæå.
401.Âû îáíàðóæèëè, ÷òî â ýòîì íå áûëî íè÷åãî ïëîõîãî.
402.Âû ñäåëàëè ÷òî-òî íå òàê, à îêàçàëîñü, ÷òî âñå íîðìàëüíî.
403.Êòî-òî ïîõâàëèë âàø ïî÷åðê.
404.Âû äîâåëè êîãî-òî äî êðèêà.
405.Ïðèíîñÿùèå óäîâîëüñòâèå ïðåäìåòû íå äîñòàëèñü âàì.
406.Âû áûëè ðàäû, ÷òî ÷òî-òî áûëî ðÿäîì.
407.Âîêðóã âàñ áûëî ìíîãî ïðåäìåòîâ è âû áûëè ñ÷àñòëèâû.
408.Âû áûëè ðàäû, ÷òî ÷òî-òî áûëî íàä âàìè.
409.Êòî-òî ïðèíÿë òî âàñ òî, ÷òî âû õîòåëè åìó äàòü.
410.Îäèí ïðåäìåò ïîäõîäèë ê äðóãîìó.
411.Âû ïîëó÷èëè ïðåäìåò, êîòîðûé õîòåëè.
412.Âû çàñòàâèëè ïðåäìåòû äâèãàòüñÿ.
413.Êòî-òî âîñõèùàëñÿ òåì, ÷òî ó âàñ áûëî.
414.Ñ ïîìîùüþ êàêîãî-òî ïðåäìåòà âû ïðîäâèíóëèñü.
415.Âû óâèäåëè, ÷òî êàêîé-òî ïðåäìåò ñäåëàë âàñ ïðèâëåêàòåëüíåå.
416.Âû ïîíÿëè, ÷òî âàì íðàâèòñÿ ÷òî-òî, î ÷åì âû íå äóìàëè.
417.Âû âûáðîñèëè ÷òî-òî, ÷åãî âû áîÿëèñü.
418.Âû ïîáåæàëè çà ÷åì-òî è ïîéìàëè ýòî.
419.×òî-òî ñîäåéñòâîâàëî âàì.
420.Âû áûëè ðàäû îò âñåãî ñîâåðøåííî èçáàâèòüñÿ.
421.Êàêîé-òî ïðåäìåò ÷óòü íå ïîðàíèë âàñ, íî âñå îáîøëîñü.
422.Âû îñóùåñòâèëè ñâîé ÷åñòîëþáèâûé çàìûñåë.
423.Âû íàõîäèëèñü ñðåäè ïðèÿòíûõ ïðåäìåòîâ.
424.Âû îáíàðóæèëè, ÷òî æèâîòíîå áûëî äðóæåëþáíûì.
425.Âû ðàçâåñåëèëè êîãî-òî ïðè ïîìîùè êàêîãî-òî ïðåäìåòà.
426.Âû èñïûòûâàëè áåñïîêîéñòâî èç-çà ÷åãî-òî, è îò ýòîãî èçáàâèëèñü.
427.Ê âàì ïðèáëèçèëñÿ îïàñíûé ïðåäìåò, è âû åãî îòîãíàëè.
428.Êòî-òî îäîáðèë ÷òî-òî.
429.Âû çàõâàòèëè êàêîé-òî ïðåäìåò.
430.Âàì äîñòàâèëî ðàäîñòü ñîïåðíè÷åñòâî ñ êàêèì-òî îáúåêòîì.
431.Âû îáðàäîâàëèñü ïîäîøåäøåé ìàøèíå.
432.Âû ïîíÿëè, ÷òî íå áåç îñíîâàíèÿ âàì áûëî ñòûäíî.
433.Âû óëîæèëè æèâîòíîå ñïàòü.
434.Âû àòàêîâàëè ÷òî-òî è ïîáåäèëè.
435.Âû ïîìîãëè êîìó-òî â ÷åì-òî.
436.Âû ïðåêðàòèëè ñâÿçü ñ ÷åì-òî.
437.Êàêîé-òî ïðåäìåò âñåëÿë â âàñ óâåðåííîñòü.
438.Âû ÷åì-òî óäèâèëè ëþäåé.
439.Âû óñïåøíî àòàêîâàëè ÷òî-òî.
440.Âû ïðèâëåêëè êàêîé-òî ïðåäìåò.
441.Âû ïîäáðîñèëè ìÿ÷.
442.Âû ñ÷èòàëè, ÷òî ÷òî-òî êðàñèâîå.
443.Êòî-òî ïðîñèë âàñ î ÷åì-òî.
444.Âû çàñòàâèëè ìåõàíèçì ðàáîòàòü êàê íàäî.
445.Âû áûëè ðàäû, ÷òî îêàçàëèñü çà ÷åì-òî.
446.Âû áûëè ðàäû, ÷òî îêàçàëèñü ïîä ÷åì-òî.
447.Âû íå âåðèëè â êàêîé-òî ïðåäìåò.
448.Âû íàõîäèëèñü ìåæäó äâóìÿ ïðåäìåòàìè.
449.Âû âûäóëè ÷òî-òî.
450.Âû ïîñêðåáëè äíî.
451.Âû äîñòàëè õëåáà.
452. îòïîëèðîâàëè ïðåäìåò.
453.Âû ñîæãëè ÷òî-òî, ÷òî âàì áûëî íåíóæíî.
454.Âû çàêîïàëè ÷òî-òî, ÷òî âàì íå íðàâèëîñü.
455.Âû ñõâàòèëè ÷òî-òî.
456.Âû ñäåëàëè ÷òî-òî èñêóñíîå ñ ìàøèíîé.
457.Âû ïîíÿëè, ÷òî íå íàäî áûòü îñîáåííî îñòîðîæíûì ñ êàêèì-òî ïðåäìåòîì.
458.Âû áûëè áåçðàçëè÷íû, è ýòî ïîäåéñòâîâàëî.
459.Âû êîãî-òî åì-òî î÷àðîâàëè.
460.Âû îáðåëè óâåðåííîñòü â ÷åì-òî.
461.Âû çàáîòèëèñü î êàêèõ-òî ñâîèõ âåùàõ, ïîòîìó ÷òî õîòåëè ýòîãî.
462.Âû çàìåòèëè, êàê ÷òî-òî ïðîèçîøëî âî âðåìåíè.
463.Âû ïðîÿâèëè ñâîå âëàäåíèå êàêèì-òî ïðåäìåòîì.
464.Âû ñêðûëè ÷òî-òî.
465.Âû çàáðàêîâàëè êàêîé-òî ïðåäìåò.
466.Âû êîìó-òî ÷òî-òî äàëè, è ýòî ïðèäàëî âàì óâåðåííîñòü.
467.Âû ðàçðóøèëè êàêîé-òî ïðåäìåò, êîòîðûé ñáèâàë âàñ ñ òîëêó.
468.Âû çàâîåâàëè êàêîé-òî ïðåäìåò.
469.×òî-òî îòäàëè ñ âàøåãî ñîãëàñèÿ.
470.Âû õîðîøî ÷òî-òî ñîîðóäèëè.
471.Âû óñòðîèëè ÷òî-òî, ÷òî áûëî î÷åíü óäîáíûì.
472.Âû ïðîÿâèëè ñìåëîñòü â îòíîøåíèè êàêîãî-òî ïðåäìåòà.
473.Âû ðàçðåçàëè ÷òî-òî, ÷òî âàì áûëî íåíóæíî.
474.Âû èçáàâèëèñü îò íåíóæíîãî ïðåäìåòà.
475.Âû îòëîæèëè êàêîå-òî ôèçè÷åñêîå äåéñòâèå íà ïîòîì.
476.Ñìåëîñòü äîñòàâèëà âàì óäîâîëüñòâèå.
477.Âû îòðèöàëè, ÷òî ÷òî-òî ñóùåñòâîâàëî.
478.Âû çàâèñåëè îò êàêîãî-òî ïðåäìåòà.
479.Âû áûëè ñ÷àñòëèâû ïîëó÷èòü òî, ÷òî âû çàñëóæèëè.
480.Âû ñìîòðåëè, êàê óäàëÿåòñÿ íåíóæíûé ïðåäìåò.
481.Âàì íðàâèëîñü óíè÷òîæàòü ÷òî-òî.
482.Âû âèäåëè ðàçíèöó ìåæäó äâóìÿ ïðåäìåòàìè.
483.Âû ñìîòðåëè, êàê êàêîé-òî îáúåêò óíè÷òîæàëñÿ.
484.Âû ñäåëàëè ÷òî-òî, ÷òî äðóãèå ñ÷èòàëè ñëèøêîì òðóäíûì.
485.Âàì î÷åíü íðàâèëîñü êîïàòü.
486.Âû ðàññåÿëè ìíîãî îáúåêòîâ.
487.Âû îâëàäåëè ÷åì-òî, ê ÷åìó îòíîñèëèñü ñ íåäîâåðèåì.
488.Âû äåëàëè ñ ÷åì-òî òî, ÷òî õîòåëè.
489.Âû ïîíÿëè îáúåêò, êîòîðûé âûçûâàë ó âàñ ñîìíåíèÿ.
490.Âû ïðèâëåêëè ÷òî-òî ê ñåáå.
491.Âû äàëè æèâîòíîìó ïèòü.
492.Âû âèäåëè, êàê ïàäàåò êàêîé-òî ïðåäìåò.
493.Âû æèëè â êðàñèâîì ìåñòå.
494.Âû ñ íåòåðïåíèåì æäàëè.
495.×òî-òî âûãëÿäåëî ñëèøêîì õîðîøèì, ÷òîáû åãî ñúåñòü.
496.Âàì óäàëîñü ïåðåäâèíóòü êàêîé-òî ïðåäìåò â ðåçóëüòàòå îãðîìíûõ óñèëèé.
497.Âû âëîæèëè êàêîé-òî ïðåäìåò âî ÷òî-òî.
498.×òî-òî âîîäóøåâèëî âàñ.
499.Âû ïîëîæèëè êîíåö ñóùåñòâîâàíèþ êàêîãî-òî îáúåêòà.
500.Âû îáíàðóæèëè, ÷òî îáúåêò, êîòîðûé âû ñ÷èòàëè âðàãîì, íà ñàìîì äåëå
îêàçàëñÿ äðóãîì.
501.Âàì äîñòàâëÿëî óäîâîëüñòâèå îáëàäàíèå ÷åì-òî.
502.Âû ÷óâñòâîâàëè, ÷òî íå ìîæåòå íèêàê âäîâîëü ÷åì-òî íàñëàäèòüñÿ.
503.Âû ïðîëîæèëè õîä.
504.Âû ñïàñëèñü îò êàêîãî-òî îáúåêòà.
505.Âû óñïåøíî èñïîëüçîâàëè ÷òî-òî îïàñíîå.
506.Âàñ ÷òî-òî âçâîëíîâàëî.
507.Âû äðåññèðîâàëè æèâîòíîå.
508.Âû ïåðåâåðíóëè êàêîé-òî ïðåäìåò ëèöîì âíèç.
509.Êàêîé-òî ïðåäìåò âåðíî ñëóæèë âàì.
510.Âû îòáðîñèëè ÷òî-òî îò ñåáÿ.
511.Âû çàñòàâèëè ÷òî-òî äâèãàòüñÿ áûñòðî.
512.Âû ïðåîäîëåëè ñòðàõ ê êàêîìó-òî ïðåäìåòó.
513.Âû ïîêîðèëè æèâîòíîå.
514.Âû âçÿëè áåç êîëåáàíèé ïåðâîå, ÷òî ïîïàëîñü âàì â ðóêè.
515.Âû ñäåëàëè ïðåäìåò ïîäõîäÿùèì.
516.Âû âèäåëè, êàê êòî-òî óáåæàë îò ÷åãî-òî è çàòåì ïîäîøëè ê ýòîìó
ïðåäìåòó.
517.Âû ñòàëè âëàäåëüöåì ÷åãî-òî, ê ÷åìó ðàíüøå âàì çàïðåùàëîñü ïðèêàñàòüñÿ.
518.Âû óñïåøíî ïðèìåíèëè ñèëó.
519.Âû ãîðäèëèñü ñâîåé ñîáñòâåííîñòüþ.
520.Êàêîé-òî îáúåêò áûë âàì äðóãîì.
521.Âû êîãî-òî ÷åì-òî èñïóãàëè.
522.Âû óäà÷íî ñîáðàëè êàêèå-òî âåùè âìåñòå.
523.Âû âûðàñòèëè ÷òî-òî.
524.Âû áûëè ùåäðû ïî îòíîøåíèþ ê êàêèì-òî ïðåäìåòàì.
525.Âû õîðîøî ÷òî-òî õðàíèëè.
526.Êàêîé-òî íåáîëüøîé ïðåäìåò ñäåëàë âàñ ñ÷àñòëèâûì.
527.Âàì íðàâèëîñü äåëàòü ÷òî-òî âðåäíîå êàêèì-òî ïðåäìåòîì.
528.Âû âûëå÷èëè æèâîòíîå.
529.Âû ïîìîãëè êîìó-òî ñ ïîìîùüþ êàêîãî-òî ïðåäìåòà.
530.Âû íàøëè òî, ÷òî êòî-òî ñïðÿòàë îò âàñ.
531.Âû ïîìåøàëè ÷åìó-òî ïëîõîìó.
532.Âû ïðîäåëàëè îòâåðñòèå â êàêîì-òî ïðåäìåòå.
533.Âû ñèëüíî íàãðåëè êàêîé-òî ïðåäìåò.
534.Âû ñ óñïåõîì îõîòèëèñü.
535.Âû ïîñïåøèëè, ÷òîáû ïîëó÷èòü òî, ÷òî õîòåëè, è âàì ýòî óäàëîñü.
536.Âû íàíåñëè âðåä âðàãó êàêèì-òî ïðåäìåòîì.
537.Âû áåçäåëüíè÷àëè, áëàãîäàðÿ êàêîìó-òî îáúåêòó.
538.Âû îñâåòèëè ÷òî-òî ÷åì-òî.
539.Âû âîîáðàçèëè íîâûé îáúåêò.
540.Âû ñäåëàëè íåâîçìîæíîå ñ êàêèì-òî îáúåêòîì.
541.Âû íàáëþäàëè, êàê ÷òî-òî âõîäèò âî ÷òî-òî.
542.Âû óâåëè÷èëè ñâîþ ñîáñòâåííîñòü.
543.Ïî ñâîåìó âûáîðó âû âçÿëè îäèí ïðåäìåò âìåñòî äðóãîãî.
544.Âàñ çàèíòåðåñîâàë êàêîé-òî îáúåêò.
545.Êòî-òî áûë î÷åíü ðàä âàøåìó èçîáðåòåíèþ.
546.Âû óáèëè ÷òî-òî ïëîõîå.
547.Âû çàñòàâèëè ÷òî-òî ñêàêàòü.
548.Âû îáíàðóæèëè, ÷òî ÷òî-òî áûëî äåéñòâèòåëüíî âàøèì.
549.Âû îò ðàäîñòè ïîöåëîâàëè êàêîé-òî ïðåäìåò.
550.Ê ñ÷àñòüþ, ïðåäìåò ïîÿâèëñÿ ñëèøêîì ïîçäíî.
551.Âû çàñòàâèëè êîãî-òî ñìåÿòüñÿ ïðè ïîìîùè êàêîãî-òî ïðåäìåòà.
552.Âû èçìåðÿëè äëèíó è øèðèíó ïðåäìåòà.
553.Âû óâèäåëè, ÷òî ïðåäìåò ëåæàë.
554.Âû äàëè æèçíü ÷åìó-òî.
555.Âû õîðîøî îñâåòèëè ïðîñòðàíñòâî.
556.Âû áûëè ðàäû, ÷òî ÷òî-òî áûëî ìàëåíüêèì.
557.Âû ëþáèëè êàêóþ-òî âåùè è õðàíèëè åå.
558.Âû ñïðàâèëèñü ñ êàêèì-òî ìåõàíèçìîì, ñ êîòîðûì íå ìîã ñïðàâèòüñÿ êòî-òî
äðóãîé.
559.Âû äåðæàëè ïðåäìåò ïîä êîíòðîëåì.
560.Âû çàñòàâèëè ïðåäìåò èçäàâàòü ìóçûêàëüíûå çâóêè.
561.Îãðîìíûìè óñèëèÿìè âû âûâåäàëè ñåêðåò êàêîãî-òî çàãàäî÷íîãî ïðåäìåòà.
562.Âû áûëè ðàäû íå÷åñòíî ïîñòóïèòü ïî îòíîøåíèþ ê êàêîìó-òî îáúåêòó.
563.Âû îñâîèëè êàêîé-òî ñëîæíû ïðåäìåò.
564.Âû íàáëþäàëè âñòðå÷ó äâóõ îáúåêòîâ.
565.Âû ïðûñíóëè æèäêîñòüþ ââåðõ.
566.Âû ïîäîãðåëè æèäêîñòü.
567.Âû âûëèëè æèäêîñòü.
568.Âû ñìåøàëè äâå æèäêîñòè.
569.Âû ðàçìåøàëè äâå æèäêîñòè.
570.Âû ïîíÿëè, ÷òî ÷òî-òî áûëî íåíóæíûì.
571.Âû çàñòàâèëè æèâîòíîå ïîä÷èíèòüñÿ âàì.
572.Âû îêàçàëè êîìó-òî óñëóãó òåì, ÷òî äàëè åìó êàêîé-òî ïðåäìåò.
573.Âû êóïèëè ÷òî-òî äëÿ êàêîãî-òî ñëó÷àÿ.
574.Âû çàêðûëè êàêîé-òî ïðåäìåò.
575.Âû õîðîøî îðãàíèçîâàëè íåñêîëüêî ïðåäìåòîâ.
576.Âû ðàñêðûëè ïðîèñõîæäåíèå ÷åãî-òî.
577.Âû ïðè÷èíèëè áîëü êàêèì-òî ïðåäìåòîì è âàì ýòî íðàâèëîñü.
578.Âû ïîëîæèëè êàêîé-òî ïðåäìåò â êàðìàí.
579.Êàêîé-òî ïðåäìåò çàñòàâèë âàñ ïî÷óâñòâîâàòü ñåáÿ áîãàòûì.
580.Âû äàëè êîìó-òî ÷òî-òî öåííîå.
581.Âû ïðèãîòîâèëè ñìåñü, êîòîðàÿ ïîëó÷èëàñü óäà÷íîé.
582.Âû ïðåäïî÷ëè îäèí ïðåäìåò äðóãîìó.
583.Âû ïðåäîòâðàòèëè ïðè÷èíåíèå âðåäà êàêîìó-òî ïðåäìåòó.
584.Âû ïîáåäèëè â ñïîðå çà êàêîé-òî ïðåäìåò.
585.Âû ñîáðàëè äîæäü.
586.Âû ïðèîáðåëè òó æèäêîñòü, êîòîðàÿ âàì áûëà íóæíà.
587.Âû ïîäíÿëè ïðåäìåò.
588.Âû ñîõðàíèëè ÷òî-òî ðåäêîñòíîå.
589.Âàì áûëî ïðèÿòíî ïîëó÷èòü ÷òî-òî.
590.Âû óçíàëè ÷òî-òî, ÷òî äðóãèì áûëî íåïîíÿòíî.
591.Âû ïðèþòèëè æèâîòíîå.
592.Âû êîíòðîëèðîâàëè êàêîå-òî æèâîòíîå.
593.Âû âîññòàíîâèëè ïðåäìåò.
594.Âû ïîçâîëèëè êîìó-òî ñîõðàíèòü ÷òî-òî öåííîå.
595.Âàì óäàëîñü ïðèâåñòè ÷òî-òî â äâèæåíèå, ÷òî íå óäàâàëîñü äðóãèì.
596.Âû ïåðåíåñëè êàêîé-òî ïðåäìåò â áåçîïàñíîå ìåñòî.
597.Âû ïîëîæèëè ÷òî-òî âî ÷òî-òî.
598.Âû âûòàùèëè ÷òî-òî èç ÷åãî-òî.
599.Âû ïðèîáðåëè ÷òî-òî ðåäêîå.
600.Âû óñòðàíèëè öàðàïèíó íà ÷åì-òî.
601.Âû çàñòàâèëè êîãî-òî êðè÷àòü ïðè ïîìîùè êàêîãî-òî ïðåäìåòà.
602.Êòî-òî ðåøèë, ÷òî ñëèøêîì ñóðîâî îáîøëèñü ñ êàêèì-òî ïðåäìåòîì.
603.Âû âûòðÿñëè æèäêîñòü èç ÷åãî-òî.
604.Âû âûòàùèëè æèâîòíîå èç âîäû.
605.Âû ïðèîáðåëè æèâîòíîå çà åäó.
606.Âû ïðèâÿçàëè æèâîòíîå ê ñòîëáó.
607.Âû óñïåøíî áîðîëèñü ñ êàêèì-òî ïðåäìåòîì.
608.Âû ïîãëàæèâàëè êàêîé-òî ïðåäìåò.
609.Âû áûëè ñëèøêîì ñèëüíûì äëÿ êàêîãî-òî ïðåäìåòà.
610.Âàì ïðåïîäíåñëè ÷òî-òî â êà÷åñòâå äàíè.
611.Ëþäè ïîíÿëè, ÷òî âàñ íàäî ïîçäðàâèòü ïî ïîâîäó êàêîãî-òî ïðåäìåòà.
612.Âû õîðîøî óïðàâëÿëè êàêèì-òî ïðåäìåòîì.
613.Âû ñõâàòèëè ïðåäìåò.
614.Âàø ïîèñê êàêîãî-òî ïðåäìåòà áûë âîçíàãðàæäåí.
615.Âû áûëè ðàäû âèäåòü êàêîé-òî ïðåäìåò.
616.Âû óõàæèâàëè çà ÷åì-òî.
617.Âû ïðåîäîëåëè ÷òî-òî, ÷òî âàì óãðîæàëî.
618.Âû ïðåêðàòèëè øóì, èñõîäèâøèé îò êàêîãî-òî ïðåäìåòà.
619.Âû óáåäèëè êîãî-òî â öåííîñòè îáúåêòà.
620.Âû ðàñòðàòèëè äåíüãè.
621.Âû ïðèîáðåëè äåíüãè.
622.Âû îòêàçàëèñü îò äåíåã, êîòîðûå íå äîëæíû áûëè ïîëó÷èòü.
623.Âû ñìîòðåëè, êàê óäàëÿåòñÿ íåíóæíûé ïðåäìåò.
624.Âû ñìîòðåëè, êàê ïðèáëèæàåòñÿ æåëàåìûé ïðåäìåò.
625.Âû çàñòàâèëè ÷òî-òî ëåòàòü.
626.Âû ïîëó÷èëè ìåñòî, êîòîðîå âàì íå íðàâèëîñü.
627.Âû çàíÿëè ïðîñòðàíñòâî, êîòîðîå õîòåëè.
628.Âû âîñõèùàëèñü êàêèì-òî ïðîñòðàíñòâîì.
629.Âû ïðîäâèãàëèñü âïåðåä ïî êàêîìó-òî ïðîñòðàíñòâó.
630.Âû ÷óâñòâîâàëè ïðèâÿçàííîñòü ê êàêîìó-òî ìåñòó.
631.Âû ïðîòèâîñòîÿëè ïðîñòðàíñòâó.
632.Âû óêðàøàëè êàêîå-òî ìåñòî.
633.Âû áûëè ðàäû óéòè èç êàêîãî-òî ìåñòà, ê êîòîðîìó ó âàñ áûë ñòðàõ.
634.Âû ïîìîãëè ñîçäàòü ïðîñòðàíñòâî.
635.Âàì áûëî ïðèÿòíî íàõîäèòüñÿ îäíîìó â êàêîì-òî ïðîñòðàíñòâå.
636.Âû áûëè â âåñåëîì ìåñòå.
637.Âû ïîêîðèëè ðàññòîÿíèå.
638.Âû ïðîøëè ÷åðåç âðåäíîå ïðîñòðàíñòâî.
639.Âû ïðèáûëè â ïðèÿòíîå ìåñòî.
640.Âû îòêðûëè íîâîå ïðîñòðàíñòâî.
641.Âû ïîðó÷èëèñü çà êàêîå-òî ïðîñòðàíñòâî.
642.Âàñ ïðèâëåêàëî ïðîñòðàíñòâî.
643.Âû ïðîñíóëèñü â ïðèÿòíîì ìåñòå.
644.Âû âûæãëè ïðîñòðàíñòâî.
645.Âû âñëåïóþ, íî óñïåøíî, ïðîáðàëèñü ÷åðåç êàêóþ-òî ìåñòíîñòü.
646.Âàì íðàâèëîñü òåìíîå ìåñòî.
647.Âû ñäåëàëè ÿùèê (èëè êîðîáêó).
648.Âû âîøëè â ïðèÿòíîå ìåñòî.
649.Âû âçÿëè ÷òî-òî èç êàêîãî-òî ìåñòà.
650.Âû çàïîëíèëè êàêîå-òî ìåñòî.
651.Âàì íðàâèëñÿ ÿùèê.
652.Âû ïîçâîëèëè çàíÿòü ìåñòî.
653.Âû ïðîðâàëèñü â çàïðåùåííîå ìåñòî.
654.Âû ñäåëàëè õîðîøóþ êëåòêó.
655.Âû çàõâàòèëè êàêîé-òî ó÷àñòîê.
656.Âû óáðàëè äåòåé èç êàêîãî-òî ìåñòà.
657.Âû âûïðÿìèëè ïðîñòðàíñòâî.
658.Âàì íðàâèëîñü ïðîõîäèòü ÷åðåç êàêîå-òî ïðîñòðàíñòâî.
659.Âû ïðîøëè íèæå.
660.Âû ñîçäàëè îáøèðíîå ïðîñòðàíñòâî.
661.Âû ñîáðàëè ìíîãî âåùåé â êàêîì-òî ìåñòå.
662.Âû óñòðîèëè æàðó.
663.Âû îáåñïå÷èëè ñâåò.
664.Âû ïîãàñèëè âðàæäåáíóþ ýíåðãèþ.
665.Âû çàæãëè îãîíü.
666.Âû ðåãóëèðîâàëè îãîíü.
667.Âû óñïåøíî ïðèìåíèëè ýíåðãèþ.
668.Âû ñîæãëè ÷òî-òî íåíóæíîå.
669.Âû ðàçîæãëè õîðîøèé îãîíü.
670.Âû êèïÿòèëè ÷òî-òî.
671.Âû çàñòàâèëè ìàøèíó äâèãàòüñÿ.
672.Âû ðàññåÿëè òåïëî.
673.Âû îõëàäèëè ÷òî-òî.
674.Âû âûøëè èç òåìíîãî ìåñòà íà ñâåòëîå, ïðèâåòëèâîå ìåñòî.
675.Âû áûëè ðàäû, ÷òî áûëî òåìíî.
676.Âû îñòàâèëè òåìíîòó ïîçàäè.
677.Âû áûëè ðàäû ðàññâåòó.
678.Âû ñìîòðåëè, êàê èñ÷åçàþò ñóìåðêè.
679.Âû âèäåëè îñâåùåííûå îêíà.
680.Âû íàøëè ÷òî-òî ñ ïîìîùüþ ñâåòà.
681.Âû áûëî ïðèÿòíî âîéòè â òåïëîå ìåñòî.
682.Âû ñäåëàëè õîëîäíîå ìåñòî òåïëûì.
683.Âû îáîãðåëè êîãî-òî.
684.Âû ðàçîãðåëè êàêóþ-òî åäó.
685.Âû íàøëè ñîòðóäíè÷åñòâî â îãíå.
686.Âû ïî÷óâñòâîâàëè êîãî-òî òåïëîãî ðÿäîì ñ ñîáîé.
687.Âû áûëè ðàäû óéòè èç õîëîäíîãî ìåñòà.
688.Âû ñäåëàëè ïóñòûííîå ìåñòî ïðèÿòíûì.
689.Âû óâèäåëè, ÷òî êòî-òî æäàë âàñ â òåìíîòå è îáðàäîâàëèñü ýòîìó.
690.Âû õîðîøî ïëàíèðîâàëè âðåìÿ.
691.Ïëîõîé ïåðèîä îñòàëñÿ ïîçàäè.
692.Âû ïðèáëèæàëèñü ê õîðîøåìó ïåðèîäó.
693.Âû ðåøèëè, ÷òî âñå íå òàê óæ ïëîõî.
694.Âû ïðèøëè ê âûâîäó, ÷òî õîðîøî èñïîëüçîâàëè ñâîå âðåìÿ.
695.Âû ñ ïîëüçîé ïðîâåëè êàêîå-òî âðåìÿ â÷åðà.
696.Ñåãîäíÿ âû õîðîøî ïðîâåëè âðåìÿ.
ÑÏÈÑÎÊ 8.
ÂÎÎÁÐÀÆÅÍÈÅ
ÎÄÍÎÉ ÈÇ ÂÀÆÍÅÉØÈÕ ÑÎÑÒÀÂÍÛÕ ÷ÀÑÒÅÉ ÏÐÎÖÅÑÑÀ ÌÛØËÅÍÈÿ ÿÂËÿÅÒÑÿ
ÂÎÎÁÐÀÆÅÍÈÅ. ÂÎÎÁÐÀÆÅÍÈÅ ÿÂËÿÅÒÑÿ ÏÎ ÑÓÙÅÑÒÂÓ ÂÈÄÎÌ ÐÀÑ÷ÅÒÎÂ. ÂÎÎÁÐÀÆÅÍÈÅ
ÄÀÅÒ ÏÐÎÑ÷ÈÒÀÍÍÛÅ È ÈÍÑÒÈÍÊÒÈÂÍÛÅ ÐÅØÅÍÈÿ ÍÀ ÁÓÄÓÙÅÅ. ÅÑËÈ ÂÎÎÁÐÀÆÅÍÈÅ
÷ÅËÎÂÅÊÀ ÏÐÈÒÓÏËÅÍÎ, ÅÃÎ ÑÏÎÑÎÁÍÎÑÒÜ ÏÐÎÑ÷ÈÒÛÂÀÒÜ ÑÅÐÜÅÇÍÎ ÍÀÐÓØÅÍÀ.
ÂÎÎÁÐÀÆÅÍÈÅ - ÏÎËÎÆÈÒÅËÜÍÎÅ ÊÀ÷ÅÑÒÂÎ, ÍÅ ÏËÎÕÎÅ. ÌÅ÷ÒÀÿ, ÍÀÏÐÈÌÅÐ, ÷ÅËÎÂÅÊ
ÌÎÆÅÒ ÏÐÅÂÐÀÒÈÒÜ ÍÅ Î÷ÅÍÜ ÏÐÈÿÒÍÎÅ ÑÓÙÅÑÒÂÎÂÀÍÈÅ Â ÄÎÂÎËÜÍÎ ÑÍÎÑÍÓÞ ÆÈÇÍÜ.
ÒÎËÜÊÎ ÏÐÈ ÏÎÌÎÙÈ ÂÎÎÁÐÀÆÅÍÈÿ ÌÎÆÍÎ ÏÎÑÒÓËÈÐÎÂÀÒÜ ÖÅËÈ È ÄÎÑÒÈÃÀÒÜ ÈÕ.
Ìîæåòå ëè âû ïðèïîìíèòü ñëó÷àé, êîãäà:
1. Âû ïðåäâèäåëè, êàêèì ÷òî-òî äîëæíî áûòü, è îðãàíèçîâàëè ýòî
ñîîòâåòñòâóþùèì îáðàçîì.
2. Âû ïðèäóìàëè è ñäåëàëè ÷òî-òî.
3. Âû ìûñëåííî ïðåäñòàâèëè, êàê âûãëÿäèò ìåñòî è ïîøëè òóäà.
4. Âàñ çàñòàâèëè ïðèçíàòüñÿ âî ëæè, êîãäà âû ãîâîðèëè ïðàâäó.
5. Êòî-òî ïðèâåë â áåñïîðÿäîê òî, ÷òî áûëî âàøèì, à âû ñíîâà íàâåëè
ïîðÿäîê.
6. Âàì íðàâèëîñü çàïîëíÿòü ïðîñòðàíñòâî âîîáðàæàåìûìè âåùàìè.
7. Âû ñîçäàëè êàêîé-òî øåäåâð.
8. Âû âèäåëè, êàê ÷òî-òî âîîáðàæàåìîå âàìè, ñòàíîâèòñÿ ðåàëüíîñòüþ.
9. Âû âîîáðàæàëè, ÷òî ÷òî-òî ñóùåñòâóåò, è ðàçðóøàëè ýòî.
10.Ïîõâàëèëè âàøó ïðîíèöàòåëüíîñòü.
11.Âû çàïëàíèðîâàëè ñâîè äåéñòâèÿ íà êàêîå-òî âðåìÿ è âûïîëíèëè èõ.
12.Âû íå îáðàùàëè âíèìàíèå íà âìåøàòåëüñòâî è ïðîäîëæàëè äåéñòâîâàòü ïî
ðàñïèñàíèþ.
13.Âû ïðåäñòàâèëè, êàê ìîæíî óëó÷øèòü êàêîå-òî ïðîñòðàíñòâî, è óëó÷øèëè
åãî.
14.Âû ñîñòàâèëè ïëàí, è ëþäè ñëåäîâàëè åìó.
15.Äåëà øëè áîëåå ãëàäêî, ïîòîìó ÷òî âû îáäóìàëè âñå çàðàíåå.
16.Âû ïîëó÷èëè âûãîäó îò ñâîåãî âîîáðàæåíèÿ.
Åñëè ïðîàíàëèçèðîâàòü ñëîâî "âîîáðàæåíèå", òî âû óâèäèòå, ÷òî îíî
îçíà÷àåò ëèøü ïîñòóëèðîâàíèå îáðàçîâ èëè ñîåäèíåíèå âîñïðèÿòèé â
æåëàòåëüíûå äëÿ âàñ îáðàçîâàíèÿ. Âîîáðàæåíèå - ýòî íå÷òî òàêîå, ÷òî
÷åëîâåê äåëàåò ïî ñîáñòâåííîìó æåëàíèþ. Î çàáëóæäåíèè ìîæíî ñêàçàòü, ÷òî
îíî íàâÿçûâàåòñÿ ÷åëîâåêó åãî àáåððàöèÿìè. ×òî êàñàåòñÿ âîîáðàæåíèÿ, òî
÷åëîâåêó äîñòàòî÷íî çíàòü, êîãäà îí âîîáðàæàåò, à êîãäà íåò.
Ñïèñîê 9.
ÂÅÉËÀÍÑÛ
ÂÎÇÌÎÆÍÎ, ÂÛ ÇÀÌÅÒÈËÈ, ÷ÒÎ ÏÐÈ ÂÎÑÏÐÈÿÒÈÈ ÂÅÙÅÉ, ÏÐÎÈÑØÅÄØÈÕ Â
ÏÐÎØËÎÌ, ÈÍÎÃÄÀ ÂÛ, ÊÀÇÀËÎÑÜ, ÍÀÕÎÄÈËÈÑÜ ÂÍÓÒÐÈ ÑÂÎÅÃÎ ÑÎÁÑÒÂÅÍÍÎÃÎ ÒÅËÀ, À
ÈÍÎÃÄÀ ÊÀÊ ÁÛ ÍÀÁËÞÄÀËÈ ÑÅÁÿ. ÍÅÊÎÒÎÐÛÅ ËÞÄÈ ÏÐÈ ÏÐÈÏÎÌÈÍÀÍÈÈ ÍÈÊÎÃÄÀ ÍÅ
ÍÀÕÎÄÿÒÑÿ ÂÍÅ ÑÂÎÅÃÎ ÒÅËÀ, ÄÐÓÃÈÅ ÍÈÊÎÃÄÀ ÍÅ ÁÛÂÀÞÒ Â ÍÅÌ. Â ÊÀÆÄÎÌ ÅÑÒÜ
ÌÍÎÃÎ ÂÅÉËÀÍÑÎÂ. ÏÎÄ ÂÅÉËÀÍÑÎÌ ÈÌÅÅÒÑÿ  ÂÈÄÓ ÄÅÉÑÒÂÈÒÅËÜÍÀÿ ÈËÈ ÏÐÈÇÐÀ÷ÍÀÿ
ËÈ÷ÍÎÑÒÜ. ÑÎÁÑÒÂÅÍÍÛÉ ÂÅÉËÀÍÑ - ÝÒÎ ÄÅÉÑÒÂÈÒÅËÜÍÀÿ ËÈ÷ÍÎÑÒÜ ÷ÅËÎÂÅÊÀ.
ÎÄÍÀÊÎ, ÁÓÄÜÒÅ ÓÂÅÐÅÍÛ, ÎÍ ÌÎÆÅÒ ÑÏÓÒÀÒÜ ÑÅÁÿ Ñ ÄÐÓÃÈÌÈ ÒÅËÀÌÈ È ËÞÄÜÌÈ.
ÅÑËÈ ÎÍ ÎÑÒÀÅÒÑÿ Â ÑÂÎÅÌ ÂÅÉËÀÍÑÅ ÏÐÈ ÏÐÈÏÎÌÈÍÀÍÈÈ, ÒÎ ÎÍ ÂÈÄÈÒ ÒÎ, ÷ÒÎ
ÂÈÄÅË, ÒÀÊ, ÊÀÊ ÅÑËÈ ÁÛ ÎÍ ÑÌÎÒÐÅË ÍÀ ÝÒÎ ÑÂÎÈÌÈ ÃËÀÇÀÌÈ. ÝÒÎ Î÷ÅÍÜ
ÁËÀÃÎÏÐÈÿÒÍÎÅ ÑÎÑÒÎÿÍÈÅ ÄÅË. ÏÐÅÁÛÂÀÍÈÅ ÷ÅËÎÂÅÊÀ ÂÍÅ ÑÎÁÑÒÂÅÍÍÎÃÎ ÂÅÉËÀÍÑÀ,
 ÊÀÊÎÌ-ÒÎ ÏÐÈÇÐÀ÷ÍÎÌ ÂÅÉËÀÍÑÅ, ÌÎÆÅÒ ÓÊÀÇÛÂÀÒÜ ÍÀ ÒÎ, ÷ÒÎ ÎÍ Ñ÷ÈÒÀÅÒ ÑÂÎÅ
ÒÅËÎ ÑËÈØÊÎÌ ÎÏÀÑÍÛÌ, ÷ÒÎÁÛ ÌÛÑËÅÍÍÎ Â ÍÅÌ ÍÀÕÎÄÈÒÑÿ. ÏÐÅÁÛÂÀÍÈÅ ÂÍÅ
ÂÅÉËÀÍÑÀ ÇÀÒÐÓÄÍÿÅÒ ÊÎÍÒÀÊÒ Ñ ÂÎÑÏÐÈÿÒÈÿÌÈ ÏÐÈ ÏÐÈÏÎÌÈÍÀÍÈÈ. ÂÛ ÎÁÍÀÐÓÆÈÒÅ,
ÏÐÎÕÎÄÿ ÏÐÅÄËÀÃÀÅÌÛÅ ÑÏÈÑÊÈ ÐÀÇ ÇÀ ÐÀÇÎÌ, ÷ÒÎ ÂÀÌ ÑÒÀÍÎÂÈÒÑÿ ÂÑÅ ËÅÃ÷Å
ÑÍÎÂÀ ÂÈÄÅÒÜ ÂÅÙÈ ÑÂÎÈÌÈ ÃËÀÇÀÌÈ.
 äàííîì ñïèñêå, äà è ïðè êàæäîì ïðèïîìèíàíèè ñëåäóåò ñòàðàòüñÿ
ïðèíÿòü ñîáñòâåííóþ òî÷êó çðåíèÿ, òî åñòü, âèäåòü îêðóæàþùåå è ïîëó÷àòü
âîñïðèÿòèÿ òàê, êàê âû ýòî äåëàëè â ñîîòâåòñòâóþùèé ìîìåíò â ïðîøëîì.
Ìîæåòå ëè âû ïðèïîìíèòü ñëó÷àé, êîãäà:
1. Âû âèäåëè, êàê ÷åëîâåê, êîòîðûé âàì íå íðàâèëñÿ, äåëàë òî, ÷òî âàì
íðàâèëîñü äåëàòü.
2. Âû âèäåëè, êàê ÷åëîâåê, êîòîðûé âàì íðàâèëñÿ, äåëàë òî, ÷òî âàì íå
íðàâèëîñü äåëàòü.
3. Âû âèäåëè, êàê ÷åëîâåê, êîòîðûé âàì íðàâèëñÿ, äåëàë ÷òî-òî, ÷òî âàì
íðàâèëîñü äåëàòü.
4. Âû âèäåëè, êàê ÷åëîâåê, êîòîðûé âàì íå íðàâèëñÿ, äåëàë òî, ÷òî âàì íå
íðàâèëîñü äåëàòü.
5. Âû çàìåòèëè, ÷òî íà êîì-òî áûëî íàäåòî òî æå, ÷òî è íà âàñ.
6. Âû çàìåòèëè, ÷òî ó êîãî-òî òå æå æåñòû, ÷òî è ó âàñ.
7. Âû ïåðåíÿëè ÷üè-òî ìàíåðû.
8. Âû îáíàðóæèëè, ÷òî ê âàì è ê ñîáàêå îòíîñèëèñü îäèíàêîâî.
9. Âû ñòðîèëè ãðèìàñû, ãëÿäÿ íà ñåáÿ â çåðêàëî.
10.Âû ðåøèëè, ÷òî ïîëíîñòüþ áóäåòå îòëè÷àòüñÿ îò êîãî-òî.
11.Âû ïîíÿëè, ÷òî âû áûëè êàê êàêàÿ-òî âåùü.
12.Âàñ îòíåñëè ê îäíîé ãðóïïå ñ íåïðèÿòíûì ÷åëîâåêîì.
13.Âàñ îòíåñëè ê îäíîé ãðóïïå ñ ïðèÿòíûì ÷åëîâåêîì.
14.Âû çàìåòèëè, ÷òî îäåòû òàê æå êàê ìíîãèå.
15.Âû çàìåòèëè, ÷òî âû, â êîíöå êîíöîâ, îòëè÷àåòåñü îò êîãî-òî.
16.Âû çàìåòèëè ðàçíèöó ìåæäó ñîáîé è äðóãèìè.
17.Âû åëè ñ êåì-òî, êòî âàì íðàâèëñÿ.
18.Âû âñòðåòèëè ÷åëîâåêà, êîòîðûé íàïîìíèë âàì êîãî-òî, è
çàìåòèëè ðàçíèöó ìåæäó íèìè.
19.Âû øàãàëè â íîãó ñ êåì-òî, êòî âàì íðàâèëñÿ.
20.Âû åõàëè ñ êåì-òî, êåì âû âîñõèùàëèñü.
21.Âàì ïðèøëîñü ïðèíÿòü òî æå ïîëîæåíèå, ÷òî ó êîãî-òî äðóãîãî.
22.Âû èãðàëè â èãðó ñ òåìè, êòî âàì íðàâèëñÿ.
23.Âû çàìåòèëè, ÷òî äåëàåòå ÷òî-òî ïîòîìó, ÷òî êòî-òî äåëàë ýòî, êîãäà âû
áûëè ñîâñåì ìîëîäûì.
24.Âû çàìåòèëè, ÷òî íå õîòåëè äåëàòü ÷òî-òî, ïîòîìó ÷òî êòî-òî äåëàë ýòî,
êîãäà âû áûëè ñîâñåì ìîëîäûì.
Ìîæíî ïîëàãàòü, ÷òî óñèëèå, ñâÿçàííîå ñ âåéëàíñàìè, ñîñòîèò â
ñòðåìëåíèè áûòü ïîäîáíûì ñâîèì äðóçüÿì è íåïîõîæèì íà âðàãîâ. Ê íåñ÷àñòüþ,
â æèçíè ó ÷åëîâåêà íåðåäêî âîçíèêàþò ñðàâíåíèÿ è ïîäîáèå ñ âðàãàìè, è îí
óçíàåò î ðàçëè÷èÿõ ìåæäó íèì è äðóçüÿìè. Ðàçîáðàòüñÿ ñ ýòèì íóæíî äëÿ òîãî,
÷òîáû âû ìîãëè ñâîáîäíî ïðîñëåäèòü çà ëþáûì äâèæåíèåì èëè äåéñòâèåì ëþáîãî
÷åëîâåêà, íå àññîöèèðóÿ ýòî äåéñòâèå èëè äðóãîå ñ äðóãîì èëè âðàãîì.
Äëÿ óñòðàíåíèÿ íåíóæíûõ àññîöèàöèé è ðàçîòîæäåñòâëåíèé ñ ëþäüìè è
ïðåäíàçíà÷åíû ñëåäóþùèå âîïðîñû, ñîñòàâëÿþùèå âòîðóþ ÷àñòü Ñïèñêà 9.
Ïðèïîìíèòå:
1. ×åëîâåêà, êîòîðûé ïîõîæ íà âàñ.
2. ×åëîâåêà, ó êîòîðîãî òå æå ôèçè÷åñêèå ïðîáëåìû, ÷òî è ó âàñ.
3. ×åëîâåêà, ó êîòîðîãî âû ïåðåíÿëè êàêóþ-òî îñîáåííóþ ïðèâû÷êó.
4. ×åëîâåêà, êîòîðûé íàïîìèíàåò âàì æèâîòíîå, êîòîðîå âû çíàëè.
5. ×åëîâåêà, êîòîðûé íåëåñòíî ñðàâíèë âàñ ñ íåïðèÿòíûìè ëþäüìè.
6. ×åëîâåêà, êîòîðûé ëåñòíî ñðàâíèë âàñ ñ ïðèÿòíûìè ëþäüìè.
7. Äâóõ ëþäåé, êîòîðûõ âû ïåðåïóòàëè.
8. ×åëîâåêà, êîòîðîãî âû çíàëè äàâíî, êîòîðûé ïîõîæ íà òîãî, ñ êåì âû
æèâåòå.
9. ×åëîâåêà, êîòîðîãî âû çíàëè ðàíüøå, êîòîðûé íàïîìèíàåò âàì ÷åëîâåêà, ñ
êîòîðûì âû ñåé÷àñ ñâÿçàíû.
10.Íà êîãî âû áîëüøå âñåãî ïîõîæè. Êòî ýòî ñêàçàë?
11.Êòî áîÿëñÿ ïðîÿâëåíèÿ ÷óâñòâ?
12.Êòî íå ëþáèë åñòü?
13.Îò êîãî íå îæèäàëè íèêàêèõ óñïåõîâ?
14.Êòî ñëèøêîì ìíîãî îáùàëñÿ ñ ëþäüìè?
15.Êòî âñåì ïîðòèë æèçíü?
16.Ó êîãî áûëè ïëîõèå ìàíåðû?
17.Ó êîãî èç òåõ, êîãî âû çíàëè ðàíüøå, áûëà áîëü, êîòîðàÿ áåñïîêîèò âàñ?
18.Íà êîãî âû õîòåëè áû áûòü ïîõîæèì áîëüøå âñåãî?
19.Íà êîãî âû âñåé äóøîé íå õîòåëè áû áûòü ïîõîæèì?
20.Êòî ñ÷èòàë, ÷òî âû íè÷åãî íå äîáèëèñü â æèçíè?
21.Êòî ïûòàëñÿ çàñòàâèòü âàñ ïðèäåðæèâàòüñÿ ïðàâèë?
22.Êòî ëüñòèë âàì?
23.Êòî êîðìèë âàñ?
Áûëî áû õîðîøî åùå ðàç ïðîéòè âòîðóþ ïîëîâèíó Ñïèñêà 9 è ïðèïîìíèòü
êîíêðåòíûå ñëó÷àè ñî âñåìè âîçìîæíûìè âîñïðèÿòèÿìè, êîòîðûå èëëþñòðèðóþò
îòâåòû íà ýòè âîïðîñû.
Ñïèñîê 10.
ÏÐÅÐÛÂÀÍÈß
ÌÅÄËÈÒÅËÜÍÀÿ ÈËÈ ÍÅÓÂÅÐÅÍÍÀÿ ÐÅ÷Ü, ÎÒ÷ÀÑÒÈ ÑÒÐÀÕ ÏÓÁËÈ÷ÍÛÕ
ÂÛÑÒÓÏËÅÍÈÉ, ÇÀÌÅÄËÅÍÍÛÉ ÐÀÑ÷ÅÒ, ÒÎ ÅÑÒÜ ÌÛØËÅÍÈÅ, È ÍÅÓÂÅÐÅÍÍÎÑÒÜ Â ÂÛÁÎÐÅ
ÍÀÏÐÀÂËÅÍÈÿ ÄÅÉÑÒÂÈÉ ÏÐÎÈÑÕÎÄÿÒ ÃËÀÂÍÛÌ ÎÁÐÀÇÎÌ ÎÒÒÎÃÎ, ÷ÒÎ Â ÐÀÍÍÅÌ
ÂÎÇÐÀÑÒÅ ÷ÅËÎÂÅÊÀ ÇÀÑÒÀÂËÿÞÒ ÏÐÅÊÐÀÙÀÒÜ ÅÃÎ ÔÈÇÈ÷ÅÑÊÈÅ ÄÅÉÑÒÂÈÿ.
Ïîñòîÿííî ïðåðûâàåòñÿ ôèçè÷åñêàÿ äåÿòåëüíîñòü ðåáåíêà èç ñòðàõà, ÷òî
îí ìîæåò ïðè÷èíèòü ñåáå âðåä. Îí òÿíåòñÿ ê ÷åìó-òî, à åãî îò ýòîãî
îòâîðà÷èâàþò, è íå òîëüêî ïðè ïîìîùè ñëîâ, íî è åãî ñàìîãî óáèðàþò îò
ïðåäìåòà, èëè ïðåäìåò óáèðàþò îò íåãî. Åãî äåðæàò âíå òåõ ïðîñòðàíñòâ, â
êîòîðûå îí õî÷åò âñòóïèòü, ïîñòîÿííî îòòÿãèâàÿ åãî íàçàä. Åìó äàþò îäíó
âåùü, êîãäà îí õî÷åò ñîâñåì äðóãóþ. Òàêèì îáðàçîì ïîñòîÿííî ïðåðûâàåòñÿ åãî
ñàìî-îïðåäåëåíèå, ïðîÿâëÿþùååñÿ â åãî ïîïûòêàõ èññëåäîâàòü, ïîëó÷èòü èëè
îòáðîñèòü ìàòåðèþ, ýíåðãèþ, ïðîñòðàíñòâî èëè âðåìÿ. Èç ýòèõ ðàííèõ
ïðåðûâàíèé äåÿòåëüíîñòè ðåáåíîê ñòðîèò äëèííóþ öåïü ýïèçîäîâ ïðåðûâàíèÿ, -
íå òîëüêî ðå÷åâûìè âîçäåéñòâèÿìè, íî è áàðüåðàìè è ïðåïÿòñòâèÿìè â
ôèçè÷åñêîé âñåëåííîé. Åñëè ÷åëîâåê íå èñïûòàë ïîëíîå ïðåðûâàíèå â äåòñòâå,
îí ìîæåò àíàëèòè÷åñêè îöåíèòü ïîçäíåéøèå ïðåðûâàíèÿ, íî åñëè â îáðàùåíèè ñ
íèì â ðàííåì âîçðàñòå áûëî ìíîãî ïðåðûâàíèé è îòêàçîâ, òî åãî ñïîñîáíîñòü
ïðèíÿòèÿ ðåøåíèé ïîäàâëÿåòñÿ, íå ãîâîðÿ óæå î åãî ñïîñîáíîñòè ðå÷è è
ìûøëåíèÿ.
Ïðèïîìèíàíèå êîíêðåòíûõ ñëó÷àåâ, êàê ýòî ïðåäëàãàåòñÿ â äàííîì íèæå
ñïèñêå, ïðîëèâàåò íà íèõ ñâåò è ñíèìàåò ñèëó ýòèõ öåïåé[cii] ïðåðûâàíèé.
Ìîæåòå ëè âû ïðèïîìíèòü ñëó÷àé, êîãäà:
1. ×òî-òî âàì ñîïðîòèâëÿëîñü, è âû ïðåîäîëåëè ýòî ñîïðîòèâëåíèå.
2. Âû íå ìîãëè äâèãàòüñÿ, à ïîòîì âàì óäàëîñü óéòè.
3. Êòî-òî âçÿë ÷òî-òî èç âàøèõ ðóê è çàêîí÷èë ýòî.
4. Âàøå ôèçè÷åñêîå äåéñòâèå áûëî ïðåðâàíî.
5. Íå çàâîäèëàñü êàêàÿ-òî ìàøèíà.
6. Êòî-òî íåîæèäàííî ïðûãíóë íà âàñ.
7. Âàì ðàññêàçàëè èñòîðèþ î ïðèâèäåíèÿõ.
8. Âàì ïðèøëîñü îòêàçàòüñÿ îò êàðüåðû.
9. Êòî-òî äîòðîíóëñÿ äî âàøåãî ðòà.
10.Âû ïîïûòàëèñü ïîäíÿòü ðóêó, è âàì íå äàëè.
11.Âû óâèäåëè, ÷òî äîðîãà ïåðåêðûòà.
12.Âû íå ìîãëè âñòàâèòü ÷òî-òî âî ÷òî-òî.
13.Âàñ îñòàíîâèë äðóã.
14.Âàø îòåö ïîêàçàë âàì, êàê ýòî äåëàåòñÿ.
15.Êòî-òî çàñòàâèë âàñ çàáîòèòüñÿ î ÷åì-òî.
16.Âàì ïðîäåìîíñòðèðîâàëè, ÷òî âû íåïðàâèëüíî ýòè ïîëüçîâàëèñü.
17.Âàñ èñïðàâèëè "äëÿ âàøåé æå âûãîäû".
18.Âû çíàëè êîãî-òî, ó êîãî áûëà ïðîñòî ìàíèÿ ãîâîðèòü òîëüêî òî÷íûå ñëîâà.
19.Âàì "ïîìîãëè", çàêîí÷èâ âàøå ïðåäëîæåíèå.
20. ïîñëåäíèé ìîìåíò âû íå ñìîãëè ïîéòè.
21.Âû çíàëè êîãî-òî, êòî èñïðàâëÿë ñëîâà, êîòîðûå âû íàïåâàëè â ïåñåíêå.
22.Âàì íå ðàçðåøèëè ïëàêàòü.
23.Øóì äåéñòâîâàë êîìó-òî íà íåðâû.
24.Âû íå ìîãëè çàêîí÷èòü ýòî èç-çà íåõâàòêè âðåìåíè.
25.Âû äîëæíû áûëè áûòü òåðïåëèâûì.
26.Âû íå ìîãëè ïîéòè ñðàçó.
27.Âû øëè, íî âàñ îñòàíîâèëè.
28.Êòî-òî ïûòàëñÿ âàñ îñòàíîâèòü, íî âû âñå ðàâíî ïðîäîëæàëè.
29.Âû ïîëüçîâàëèñü ýòèì êàê õîòåëè.
30.Âàñ íå îñòàíîâèëè.
31.Âû îñâîáîäèëèñü è ïðîäîëæàëè.
32.Âû âñå ðàâíî êðè÷àëè.
33.Âû çàâåðøèëè ÷òî-òî, íåñìîòðÿ íà ÷üå-òî ïðîòèâîäåéñòâèå.
34.Âàì ïðèøëîñü ïåðåñòàòü òîðîïëèâî çàãëàòûâàòü åäó.
35.Âû âûïèëè ñêîëüêî õîòåëè.
36.Îò âàñ íå îæèäàëè, ÷òî áóäåòå äðàòüñÿ.
37.Êòî-òî îñòàíîâèë ðåàêöèþ ìûøö.
38.Âû áûëè ïîëíû ýíòóçèàçìà, íî êòî-òî âàñ áûñòðî îõëàäèë.
39.Âû ïðîäîëæàëè, íåñìîòðÿ íà óñòàëîñòü.
40.Âû èçáàâèëèñü îò êàêîé-òî ïðèâû÷êè.
41.Âû óâèäåëè, ÷òî êòî-òî íå áûë òàêèì ñèëüíûì, êàêèì âû åãî ñ÷èòàëè.
42.Âû ïîíÿëè, ÷òî â êîíöå êîíöîâ ìîæåòå ýòî èìåòü.
43.Âû ïîíÿëè, ÷òî íàñòîÿùåé ïðè÷èíîé áûë ýãîèçì.
44.Âû èçáàâèëèñü îò ÷üåãî-òî ãîñïîäñòâà.
45.Âû ïîíÿëè, ÷òî ýòî áûëî, â êîíöå êîíöîâ, âàì íå íà ïîëüçó.
46.Âû ñäåðæàëè æåëàíèå ñäåðæàòü êîãî-òî.
47.Âû ïîíÿëè, ÷òî äðóãèå áûëè íå óìíåå âàñ.
48.Âñå ñ÷èòàëè, ÷òî âû íå ïðàâû, íî ïîíÿëè, ÷òî âû áûëè ïðàâû.
49.Âû âñå-òàêè äîáèëèñü öåëè.
50.Âû ïîíÿëè, ÷òî êòî-òî íå áûë äîðîã âàì.
51.Âû ñäåðæàëè æåëàíèå óíè÷òîæèòü ÷òî-òî.
52.Âû íàðóøèëè çàêîí, è âàì ýòî ñîøëî ñ ðóê.
53.Ìîëíèÿ íå óäàðèëà â âàñ.
54.Âû îòðåìîíòèðîâàëè ÷òî-òî.
55.Âû íå îáðàùàëè âíèìàíèÿ íà ïîïûòêè ïðåðâàòü âàøå ÷òåíèå.
Ñïèñîê 11.
ÐÀÇÄÅË ÎÁ ÈÍÂÀËÈÄÀÖÈÈ (ÎÁÅÑÖÅÍÈÂÀÍÈÈ)
ÀÁÅÐÐÈÐÎÂÀÍÍÛÅ ËÞÄÈ ÈÑÏÎËÜÇÓÞÒ ÄÂÀ ÐÀÇËÈ÷ÍÛÕ, Î÷ÅÍÜ ÀÁÅÐÐÈÐÎÂÀÍÍÛÕ
ÌÅÒÎÄÀ ÓÏÐÀÂËÅÍÈÿ ÄÐÓÃÈÌÈ ËÞÄÜÌÈ. ÏÅÐÂÛÉ ÑÎÑÒÎÈÒ Â ÏÐÈÍÓÆÄÅÍÈÈ ÄÐÓÃÎÃÎ
÷ÅËÎÂÅÊÀ ÄÅËÀÒÜ Â ÒÎ÷ÍÎÑÒÈ ÒÎ, ÷ÒÎ ÎÒ ÍÅÃÎ ÕÎÒÿÒ, Ñ ÏÎÌÎÙÜÞ ÌÅÕÀÍÈÇÌÀ ÊÎÍÒÐ
ÎÁÂÈÍÅÍÈÉ È ËÈØÅÍÈÿ ÄÐÓÆÁÛ È ÏÎÄÄÅÐÆÊÈ, ÅÑËÈ ÍÅ ÁÓÄÅÒ ÍÅÌÅÄËÅÍÍÎÃÎ
ÏÎÂÈÍÎÂÅÍÈÿ. ÄÐÓÃÈÌÈ ÑËÎÂÀÌÈ: "ÄÅËÀÉ ÒÎ, ÷ÒÎ ÿ ÒÅÁÅ ÃÎÂÎÐÞ, ÈÍÀ÷Å ÿ ÍÅ ÁÓÄÓ
ÒÂÎÈÌ ÑÎÞÇÍÈÊÎÌ". ÝÒÎ - ÎÒÊÐÎÂÅÍÍÎÅ ÃÎÑÏÎÄÑÒÂÎ. ÊÐÎÌÅ ÒÎÃÎ, ÝÒÎ
ÑÎÏÐÎÂÎÆÄÀÅÒÑÿ ÃÍÅÂÎÌ, ÏÐÿÌÎÉ ÊÐÈÒÈÊÎÉ È ÎÁÂÈÍÅÍÈÿÌÈ, À ÒÀÊ ÆÅ ÄÐÓÃÈÌÈ
ÌÅÕÀÍÈÇÌÀÌÈ, ÷ÒÎÁÛ ÏÎÄÀÂÈÒÜ ÷ÅËÎÂÅÊÀ, ÓÌÀËÈÒÜ ÅÃÎ È ÇÀÑÒÀÂÈÒÜ ÏÎÄ÷ÈÍÈÒÜÑÿ.
ÂÒÎÐÎÉ ÌÅÒÎÄ ÌÎÆÍÎ ÍÀÇÂÀÒÜ ÃÎÑÏÎÄÑÒÂÎÌ ÏÎÑÐÅÄÑÒÂÎÌ "ÎÒÐÈÖÀÍÈÿ". ÝÒÎÒ ÌÅÒÎÄ
ÎÑÓÙÅÑÒÂËÿÅÒÑÿ ÑÊÐÛÒÎ, È ÷ÀÑÒÎ ÷ÅËÎÂÅÊ, ÍÀ ÊÎÒÎÐÎÃÎ ÎÍ ÍÀÏÐÀÂËÅÍ, ÎÑÒÀÅÒÑÿ
 ÍÅÂÅÄÅÍÈÈ, È ËÈØÜ ÎÑÎÇÍÀÅÒ, ÷ÒÎ ÎÍ ÃËÓÁÎÊÎ ÍÅÑ÷ÀÑÒÅÍ. ÝÒÎ ÌÅÒÎÄ
ÃÎÑÏÎÄÑÒÂÀ ÒÐÓÑÀ. ÒÎÒ, ÊÒÎ ÈÌ ÏÎËÜÇÓÅÒÑÿ, ÷ÓÂÑÒÂÓÅÒ, ÷ÒÎ ÎÍ ÌÅÍÜØÅ
÷ÅËÎÂÅÊÀ, ÍÀ ÊÎÒÎÐÎÃÎ ÍÀÏÐÀÂËÅÍ ÝÒÎÒ ÌÅÒÎÄ, È ÅÌÓ ÍÅ ÕÂÀÒÀÅÒ ÷ÅÑÒÍÎÑÒÈ È
ÌÓÆÅÑÒÂÀ ÏÐÈÇÍÀÒÜÑÿ  ÝÒÎÌ ÑÀÌÎÌÓ ÑÅÁÅ. ÒÎÃÄÀ ÎÍ ÍÀ÷ÈÍÀÅÒ, ÏÎÄÎÁÍÎ ÒÅÐÌÈÒÓ
 ÊÀËÈÔÎÐÍÈÈ, ÏÎÄÃÐÛÇÀÒÜ ÔÓÍÄÀÌÅÍÒ, ÷ÒÎÁÛ "ÓÌÅÍÜØÈÒÜ Â ÐÀÇÌÅÐÅ" ÄÐÓÃÎÃÎ
÷ÅËÎÂÅÊÀ, ÏÎËÜÇÓÿÑÜ ÌÅËÊÎÉ ÊÐÈÒÈÊÎÉ È ÏÐÈÄÈÐÊÀÌÈ. ÈÙÓÙÈÉ ÃÎÑÏÎÄÑÒÂÀ ÍÀÍÎÑÈÒ
ÒÿÆÅËÛÅ ÒÎ÷ÍÛÅ ÓÄÀÐÛ ÏÎ ÃÎÐÄÎÑÒÈ È ÑÏÎÑÎÁÍÎÑÒÿÌ ÑÂÎÅÉ ÖÅËÈ, È Â ÒÎ ÆÅ
ÂÐÅÌÿ, ÅÑËÈ Â ÊÀÊÎÉ-ÒÎ ÌÎÌÅÍÒ ÅÃÎ ÖÅËÜ ÁÐÎÑÀÅÒ ÅÌÓ ÂÛÇÎÂ, ÷ÅËÎÂÅÊ,
ÈÑÏÎËÜÇÓÞÙÈÉ ÝÒÎÒ ÌÅÕÀÍÈÇÌ, ÍÀ÷ÈÍÀÅÒ ÓÒÂÅÐÆÄÀÒÜ, ÷ÒÎ ÎÍ ÄÅËÀÅÒ ÂÑÅ
ÈÑÊËÞ÷ÈÒÅËÜÍÎ ÈÇ ÆÅËÀÍÈÿ ÏÎÌÎ÷Ü È ÏÎ ÄÐÓÆÁÅ, ÈËÈ ÏÎËÍÎÑÒÜÞ ÎÒÐÈÖÀÅÒ ÒÎ, ÷ÒÎ
ÁÛËÎ ÑÄÅËÀÍÎ. ÈÇ ÝÒÈÕ ÄÂÓÕ ÌÅÒÎÄΠÂÒÎÐÎÉ ÍÀÌÍÎÃÎ ÁÎËÅÅ ÏÀÃÓÁÍÛÉ. ×ÅËÎÂÅÊ,
ÈÑÏÎËÜÇÓÞÙÈÉ ÝÒÎÒ ÌÅÒÎÄ, ÑÒÐÅÌÈÒÑÿ ÏÐÈÍÈÇÈÒÜ ÄÐÓÃÎÃÎ ÷ÅËÎÂÅÊÀ È ÄÂÅÑÒÈ ÅÃÎ
ÄÎ ÑÎÑÒÎÿÍÈÿ, ÊÎÃÄÀ ÒÎÒ ÏÎËÍÎÑÒÜÞ ÏÎÏÀÄÅÒ ÏÎÄ ÅÃÎ ÂËÈÿÍÈÅ, È ÍÅ
ÎÑÒÀÍÀÂËÈÂÀÅÒÑÿ ÄÎ ÒÅÕ ÏÎÐ, ÏÎÊÀ ÅÃÎ ÒÎÒ ÍÅ ÁÓÄÅÒ ÑÁÈÒ Ñ ÒÎËÊÓ È ÂÂÅÐÃÍÓÒ Â
ÀÏÀÒÈÞ. ÍÀÈÌÅÍÜØÈÌ ÎÁÙÈÌ ÇÍÀÌÅÍÀÒÅËÅÌ "ÎÒÐÈÖÀÍÈÿ" ÌÎÆÍÎ Ñ÷ÈÒÀÒÜ
"ÈÍÂÀËÈÄÀÖÈÞ". ÑÒÐÅÌÿÑÜ ÄÎÁÈÒÜÑÿ ÑÂÎÅÉ ÖÅËÈ, ÒÀÊÎÉ ÷ÅËÎÂÅÊ "ÈÍÂÀËÈÄÈÐÓÅÒ",
ÎÁÅÑÖÅÍÈÂÀÅÒ ÍÅ ÒÎËÜÊÎ ËÈ÷ÍÎÑÒÜ, ÍÎ È ÍÀÂÛÊÈ È ÇÍÀÍÈÿ ÎÁÚÅÊÒÀ ÑÂÎÈÕ
ÄÅÉÑÒÂÈÉ. Î ÅÃÎ ÈÌÓÙÅÑÒÂÅ ÃÎÂÎÐÈÒÑÿ, ÷ÒÎ ÎÍÎ ÍÅ ÒÀÊ ÇÍÀ÷ÈÒÅËÜÍÎ, ÊÀÊ ÝÒÎ
ÌÎÆÅÒ ÁÛÒÜ ÍÀ ÑÀÌÎÌ ÄÅËÅ. ÅÃÎ ÆÈÇÍÅÍÍÛÉ ÎÏÛÒ ÍÅ ÑÒÀÂÈÒÑÿ ÍÈ ÂÎ ÷ÒÎ. ÅÃÎ
ÂÍÅØÍÎÑÒÜ, ÑÈËÀ, ÔÈÇÈ÷ÅÑÊÈÅ ÄÎÑÒÎÈÍÑÒÂÀ È ÑÏÎÑÎÁÍÎÑÒÈ ÒÀÊÆÅ ÈÍÂÀËÈÄÈÐÓÞÒÑÿ.
ÂÑÅ ÝÒÎ ÌÎÆÅÒ ÏÐÎÄÅËÛÂÀÒÜÑÿ ÒÀÊ ÑÊÐÛÒÍÎ, ÷ÒÎ Ñ ÂÈÄÓ ÑËÓÆÈÒ "ËÓ÷ØÈÌ
ÈÍÒÅÐÅÑÀÌ" ÷ÅËÎÂÅÊÀ. ÏÐÈ ÝÒÎÌ ÑÒÐÅÌÿÒÑÿ "ÓËÓ÷ØÈÒÜ" ÷ÅËÎÂÅÊÀ, ÊÎÒÎÐÎÃÎ
ÈÍÂÀËÈÄÈÐÓÞÒ.
Ïåðâûì äåëîì â ýòîì ñïèñêå ñëåäóåò, êîíå÷íî, çàäàòü âîïðîñ, ñêîëüêî
ëþäåé âû çíàåòå, êîòîðûå ïîñòîÿííî ïîä ìàñêîé æåëàíèÿ ïîìî÷ü, ñòðåìèëèñü
ðàñòåðçàòü âàñ êàê ëè÷íîñòü, î÷åðíèòü âàøå áóäóùåå, íàäåæäû, öåëè è ëèøèòü
ýíåðãèè æèçíè.
Ìîæåòå ëè âû ïðèïîìíèòü ñëó÷àé, êîãäà:
1. Êòî-òî, íàìíîãî ìåíüøå âàñ ðîñòîì, ïðåçðèòåëüíî îòíåññÿ ê âàøèì
ðàçìåðàì.
2. Âû ïî÷óâñòâîâàëè ñåáÿ íåïîëíîöåííûì èç-çà òîãî, ÷òî êòî-òî áûë âûøå âàñ
ðîñòîì.
3. Êòî-òî íå äàâàë âàì çàêîí÷èòü ÷òî-òî.
4. Êàêîé-òî ïðåäìåò áûë ñëèøêîì áîëüøèì äëÿ âàñ.
5. Âû íàøëè êàêîå-òî ïðîñòðàíñòâî ñëèøêîì áîëüøèì.
6. Âàñ îòòîëêíóëè, ïîòîìó ÷òî âû áûëè ñëèøêîì ìàëåíüêèì.
7. Âû íå âîøëè â êîìàíäó.
8. Âû ïîíÿëè, ÷òî ïîäõîäèëè.
9. Âû ïîíÿëè, ÷òî êòî-òî ëãàë î òîì, êàêèì ïëîõèì âû áûëè.
10.Âû ïîíÿëè, ÷òî, â êîíöå êîíöîâ, áûëè ïðàâû.
11.Âû ïðèøëè ê âûâîäó, ÷òî âàøå ðåøåíèå áûëî áû ñàìûì ëó÷øèì.
12.Âû ðåøèëè ïðîáëåìó, êîòîðóþ íèêòî íå ìîã ðåøèòü.
13.Âû îáíàðóæèëè, ÷òî â ìèðå ñóùåñòâîâàëè è áîëåå íåâçðà÷íûå ëþäè, ÷åì âû.
14.Âû ïîíÿëè, ÷òî ìîæåòå èãíîðèðîâàòü ÷üå-òî ìíåíèå.
15.Âû ïîíÿëè, ÷òî êòî-òî äóìàë, ÷òî âû ñäåëàëè ÷òî-òî õîðîøåå.
16.Âîñõèùàëèñü âàøåé âíåøíîñòüþ.
17.Âû îâëàäåëè óïðàâëåíèåì êàêîãî-òî óñòðîéñòâà.
18.Âû ñîâåðøèëè òðóäíîå ïóòåøåñòâèå.
19.Âû óçíàëè, ÷òî òîò, êòî çëîñëîâèë î âàñ, áûë íåïîðÿäî÷íûì âî ìíîãèõ
îòíîøåíèÿõ.
20.Âû îáíàðóæèëè, ÷òî áûëè áîëüøå è ñèëüíåå êàêîãî-òî æèâîòíîãî.
21.Âû ïî÷óâñòâîâàëè ñâîþ êîìïåòåíòíîñòü.
22.Âû îòäåëàëè êîãî-òî êàê ñëåäóåò.
23.Âðàã êðè÷àë è ïðîñèë î ïîìîùè.
24.Âû ïîáèëè êîãî-òî äî êðîâè.
25.Âû îòîðâàëè ëüâèíóþ äîëþ è óäåðæàëè åå ó ñåáÿ.
26.Âû çàñòàâèëè êîãî-òî ïî÷óâñòâîâàòü ñâîé âåñ.
27.Âû áûëè ñëèøêîì òÿæåëû äëÿ êîãî-òî.
28.Âû óáèëè ÷òî-òî.
29.Âû ïîáåäèëè.
30.Âàì óäàëîñü óéòè îò êîãî-òî, êòî èíâàëèäèðîâàë âàñ.
31.Âû îáíàðóæèëè, ÷òî áûëè ïðàâû, à îòåö - íåò.
32.Âû ïîíÿëè, ÷òî ìîæåòå ñòàòü ëó÷øå.
33.Âû ïîïðàâèëèñü, êîãäà íè ó êîãî íå áûëî íàäåæäû.
34.Âû óäèâèëèñü ñîáñòâåííîé âûíîñëèâîñòè.
35.Âû âñå-òàêè îáíàðóæèëè, ÷òî ïîíèìàåòå.
36.Âû âûïîëíèëè ðàáîòó, êîòîðóþ âñå ñ÷èòàëè íåâûïîëíèìîé.
37.Â÷åðà âû ãîðäèëèñü ñîáîé.
Ñïèñîê 12
ÏÐÈÐÎÄÍÛÅ ÂÎÇÄÅÉÑÒÂÈß
 ÎÊÐÓÆÀÞÙÅÉ ÷ÅËÎÂÅÊÀ ÑÐÅÄÅ ÏÅÐÂÛÌ ÅÃÎ ÂÐÀÃÎÌ ÿÂËÿÅÒÑÿ ÏÎÃÎÄÀ. ÄÎÌÀ,
ÏÅ÷È, ÎÄÅÆÄÀ È ÄÀÆÅ ÏÈÙÀ  ÒÎÉ ÌÅÐÅ,  ÊÎÒÎÐÎÉ ÎÍÈ ÄÀÞÒ ÒÅÏËÎ È
ÏÎÄÂÈÆÍÎÑÒÜ, ÿÂËÿÞÒÑÿ ÎÐÓÆÈÅÌ ÇÀÙÈÒÛ ÎÒ ÂÅÒÐÀ, ÕÎËÎÄÀ, ÆÀÐÛ È ÍÎ÷È.
Ìîæåòå ëè âû ïðèïîìíèòü ñëó÷àé, êîãäà:
1. Âû îäîëåëè øòîðìîâîé âåòåð. 17.Ðàññâåò âçâîëíîâàë âàñ.
2. Âû íàñëàæäàëèñü ãðîìîì. 18.Âû ÷óâñòâîâàëè, ÷òî âû - õîçÿèí çâåçä.
3. Âû çàáàâëÿëèñü ñíåãîì. 19.Ãðàäèíà âçâîëíîâàëà âàñ.
4. Âû íàñëàæäàëèñü ñîëíöåì. 20.Âû ðàññìîòðåëè óçîð ñíåæèíîê.
5. Âñå ãîâîðèëè, ÷òî ñëèøêîì æàðêî, 21.Ðîñà áûëà áëåñòÿùåé.
à âàì íðàâèëîñü. 22.Îïóñêàëñÿ ëåãêèé òóìàí.
6. Âû îäîëåëè ó÷àñòîê âîäû. 23.Âû ïåðåñèëèëè ïîðûâ âåòðà.
7. Äîæäü áûë óñïîêàèâàþùèì. 24.Íà óëèöå áûëà óæàñíàÿ ïîãîäà, à âàì
8. Âû áûëè ðàäû, ÷òî äåíü áûë îáëà÷íûé. áûëî óþòíî äîìà.
9. Âåòåð âîçáóæäàë âàñ. 25.Âåòåð âûçûâàë õîðîøåå îùóùåíèå.
10.Áûë ïðèÿòíûé, òèõèé âå÷åð. 26.Âû ýòî ïåðåæèëè.
11.Âàì ïðèÿòíî áûëî âèäåòü ñîëíöå. 27.Âû ïîíÿëè, ÷òî ëþáèòå ñâîé
êëèìàò.
12.Ïîãîäà áûëà ïðèâåòëèâîé. 28.Âû áûëè ðàäû âåñíå.
13.Âû îäîëåëè ïðèáîé. 29.Âû ÷óâñòâîâàëè, ÷òî ìîæåòå ïåðåñèëèòü 14.Âîçäóõ
íàïîëíèë âàñ âîîäóøåâëåíèåì. âñå âåòðû â ìèðå.
15.Âû áûëè ðàäû ýòîìó âðåìåíè ãîäà. 30.Âû âîñõèùàëèñü áóðåé.
16.Âû ñîãðåëèñü ïîñëå òîãî, êàê çàìåðçëè. 31.Âû ðàäîâàëèñü ïðè âèäå
ìîëíèé.
Íà÷íèòå ñíîâà ñî ñïèñêà 1 è ïðîðàáîòàéòå âñå ñïèñêè åùå ðàç äî òåõ ïîð,
ïîêà êíèãà íå áóäåò ïðîéäåíà ìíîãî ðàç.
ÑÏÅÖÈÀËÜÍÛÅ ÑÏÈÑÊÈ
ÅÑËÈ ÂÎÑÏÎÌÈÍÀÍÈÅ Î ÷ÅÌ-ÒÎ ÂÛÇÂÀËÎ ÁÅÑÏÎÊÎÉÑÒÂÎ.
Ïðè ïðèïîìèíàíèè íåêîòîðûõ ñëó÷àåâ âû ìîæåòå ïðèéòè â ñîñòîÿíèå
áåñïîêîéñòâà. Åñòü íåñêîëüêî ñïîñîáîâ ïðåîäîëåòü åãî. Åñëè ÷àñòüþ
ïðèïîìèíàåìîé ñèòóàöèè ÿâëÿåòñÿ áîëü, íå ïûòàéòåñü çàñòàâèòü ñåáÿ ãëóáæå
âíèêàòü â íåå, à ñîñðåäîòî÷üòåñü íà áîëåå ïîçäíèõ ñëó÷àÿõ, êîòîðûå
ïîñòåïåííî âåðíóò âàñ â íàñòîÿùåå âðåìÿ. Â ýòîì âàì ïîìîãóò ïðåäëàãàåìûå
íèæå âîïðîñû.
1. Âñïîìíèòå ïðèÿòíûé ñëó÷àé, êîòîðûé ïðîèçîøåë ïîçäíåå.
2. Ïðèïîìíèòå, ÷òî âû äåëàëè â ýòî âðåìÿ â ïðîøëîì ãîäó.
3. Ïðèïîìíèòå ìîìåíò, êîãäà âû äåéñòâèòåëüíî ïîëó÷àëè îò ÷åãî-òî.
4. Ïðèïîìíèòå, ÷òî âû äåëàëè â ýòî âðåìÿ â ïðîøëîì ìåñÿöå.
5. Ïðèïîìíèòå, ÷òî âû äåëàëè â÷åðà.
6. Ïðèïîìíèòå ÷òî-íèáóäü ïðèÿòíîå, ÷òî ñëó÷èëîñü ñåãîäíÿ.
Ïîâòîðèòå ïðèïîìèíàíèå ýòèõ ñëó÷àåâ â ýòîé æå ïîñëåäîâàòåëüíîñòè åùå
ðàç.
Åñëè íå áûëî ôèçè÷åñêîé áîëè, íî áûëà ïå÷àëü, ïðèïîìíèòå ñëåäóþùåå:
1. Ñëåäóþùèé ïîñëå òîé ñèòóàöèè ñëó÷àé, êîãäà âû ïîëó÷èëè ÷òî-òî, ÷òî âàì
ïîíðàâèëîñü.
2. Ïðèïîìíèòå ÷òî-òî, ÷òî ó âàñ åñòü ñåé÷àñ, è îò ÷åãî âû ïîëó÷àåòå
óäîâîëüñòâèå.
3. Ïðèïîìíèòå ÷òî-òî, ÷òî âû äàâíî õîòåëè è, íàêîíåö, ïîëó÷èëè.
4. Ïðèïîìíèòå ñëó÷àé, êîãäà êòî-òî áûë î÷åíü ìèë ñ âàìè.
5. Ïðèïîìíèòå ïîñëåäíèå äåíüãè, êîòîðûå ó âàñ áûëè.
6. Âñïîìíèòå â÷åðàøíèé îáåä.
7. Âñïîìíèòå ñåãîäíÿøíþþ åäó.
Ïðèïîìíèòå åùå ðàç âñå ýòè ñëó÷àè ïî âñåì âèäàì âîñïðèÿòèé, êîòîðûå âû
ìîæåòå âîññòàíîâèòü.
Åñëè â ñâîåì ïðîöåññèíãå âû ïîñòîÿííî íàòàëêèâàåòåñü íà ñëó÷àè, â
êîòîðûõ ïðèñóòñòâóåò ôèçè÷åñêàÿ áîëü, è íè÷åãî íå ìîæåòå ñ ýòèì ïîäåëàòü,
îáðàòèòåñü ê Äèàíåòè÷åñêîìó îäèòîðó è îðãàíèçóéòå ñ íèì ïðîôåññèîíàëüíóþ
âñòðå÷ó, ÷òîáû îí ïîìîã âàì ïðèéòè ê ñîñòîÿíèþ, ïðè êîòîðîì ïðîðàáîòêà
ñïèñêîâ äàåò ïîëîæèòåëüíûå ýôôåêòû.
Åñëè âû ïðîñòî ïî÷óâñòâóåòå òðåâîãó, áåç îñîáåííîé ïå÷àëè èëè ôèçè÷åñêîé
áîëè, è ëèøü èñïûòûâàåòå æåëàíèå èçáåæàòü ïðèïîìèíàíèÿ, èñïîëüçóéòå
ñëåäóþùèé ñïèñîê:
1. Ïðèïîìíèòå ýòîò ñëó÷àé ñíîâà âî âñåé ïîëíîòå îò íà÷àëà äî êîíöà.
2. Ïðèïîìíèòå ýòîò ñëó÷àé åùå ðàç.
3. Ïðèïîìíèòå áîëåå ðàííèé ñëó÷àé òàêîãî æå ðîäà.
4. Ïðèïîìíèòå åùå áîëåå ðàííèé ñëó÷àé òàêîãî æå ðîäà.
5. Ïðèïîìíèòå ñàìûé ðàííèé ñëó÷àé òàêîãî ðîäà.
6. Ïðèïîìíèòå âñå ýòè ñëó÷àè, îäèí çà äðóãèì, âî âñåé ïîëíîòå.
7. Ïðèïîìíèòå âñå ýòè ñëó÷àè åùå ðàç, îäèí çà äðóãèì, îò ïåðâîãî äî
ïîñëåäíåãî.
8. Åùå ðàç ïðèïîìíèòå ýòè ñëó÷àè.
9. Ïðîéäèòå ïî öåïî÷êå èäåíòè÷íûõ ñëó÷àåâ è íàéäèòå ïîäîáíûå èì,
ïðîèñøåäøèå ïîçäíåå, âïëîòü äî íàñòîÿùåãî âðåìåíè.
10.Âñïîìíèòå ïðèÿòíûé ñëó÷àé, ïðîèñøåäøèé çà ïîñëåäíèå íåñêîëüêî äíåé.
Ïðèìåíèòå ê íåìó âñå âîçìîæíûå âîñïðèÿòèÿ.
11.Ïðèïîìíèòå, ÷òî âû äåëàëè ÷àñ íàçàä.
Ñëåäóþùèé ñïèñîê îáû÷íî ïðèâîäèò â íîðìó ëþáîå èç óïîìÿíóòûõ âûøå
ñîñòîÿíèé.
1. Ïðèïîìíèòå ñëó÷àé, êîòîðûé êàæåòñÿ âàì ðåàëüíûì.
2. Ïðèïîìíèòå ñëó÷àé, êîãäà âû äåéñòâèòåëüíî ÷óâñòâîâàëè ÷üþ-òî ñèìïàòèþ,
àôôèíèòè[ciii].
3. Ïðèïîìíèòå ñëó÷àé, êîãäà êòî-òî áûë ñ âàìè â õîðîøåé êîììóíèêàöèè.
4. Ïðèïîìíèòå ñëó÷àé, êîãäà âû ÷óâñòâîâàëè ê êîìó-òî ãëóáîêóþ ñèìïàòèþ
(àôôèíèòè).
5. Ïðèïîìíèòå ñëó÷àé, êîãäà âû çíàëè, ÷òî äåéñòâèòåëüíî âñòóïèëè â
êîììóíèêàöèþ ñ êåì-òî.
6. Ïðèïîìíèòå ñëó÷àé, êîãäà íåñêîëüêî ÷åëîâåê ïîëíîñòüþ ñ âàìè
ñîãëàñèëèñü.
7. Ïðèïîìíèòå ñëó÷àé, êîãäà ó âàñ áûëî ñîãëàñèå ñ êåì-òî.
8. Ïðèïîìíèòå ñëó÷àé çà ïîñëåäíèå äâà äíÿ, êîãäà âû ÷óâñòâîâàëè ëþáîâü.
9. Ïðèïîìíèòå ñëó÷àé çà ïîñëåäíèå äâà äíÿ, êîãäà âû ÷óâñòâîâàëè ÷üþ-òî
ëþáîâü ê âàì.
10. Ïðèïîìíèòå ñëó÷àé çà ïîñëåäíèå äâà äíÿ, êîãäà ó âàñ áûëà õîðîøàÿ
êîììóíèêàöèÿ.
11. Ïðèïîìíèòå ñëó÷àé çà ïîñëåäíèå äâà äíÿ, êîòîðûé êàæåòñÿ âàì î÷åíü
ðåàëüíûì.
12. Ïðèïîìíèòå ñëó÷àé çà ïîñëåäíèå äâà äíÿ, êîãäà ó âàñ áûëà õîðîøàÿ
êîììóíèêàöèÿ ñ ëþäüìè.
Ïðèïîìíèòå ïî íåñêîëüêî ñëó÷àåâ êàæäîãî âèäà.
Èç ìåäèöèíñêîé ïðàêòèêè è â ðåçóëüòàòå ïðîâåäåííûõ ýêñïåðèìåíòîâ ñòàëî
èçâåñòíî, ÷òî âî âðåìÿ ïðîöåññèíãà òðåáóåòñÿ â áîëüøèõ êîëè÷åñòâàõ âèòàìèí
Â1. Óñòàíîâëåíî, ÷òî ïðîöåññèíã óëó÷øàåòñÿ ïðè õîðîøåé ïðîòåèíîâîé äèåòå è
ïðèåìå îò 100 äî 200 ìã âèòàìèíà Â1 â äåíü. Åñëè íå ïðèíèìàòü Â1 è
óñèëåííóþ ïðîòåèíîâóþ äèåòó, òî â ïåðèîä ïðîöåññèíãà âîçíèêàåò íåðâîçíîñòü
è íî÷íûå êîøìàðû. Îáðàòèòå âíèìàíèå íà òî, ÷òî ýòî äàâíî èçâåñòíî ìåäèöèíå,
è Äèàíåòèêà íå îòêðûëà çäåñü íè÷åãî íîâîãî.
Ñïèñîê äëÿ çàâåðøåíèÿ ñåàíñà.
Âñÿêèé ðàç, êîãäà âû ïðîâîäèòå ñàìîñòîÿòåëüíûé ñåàíñ ïðîöåññèíãà,
çàêàí÷èâàéòå åãî ñëåäóþùåé ïðîöåäóðîé, êîòîðàÿ ïðîâîäèòñÿ áåç äèñêà.
1. Áûñòðî ìûñëåííî ïðîéäèòåñü ïî ñåàíñó, êîòîðûé âû çàêîí÷èëè.
2. Ìûñëåííî êðàòêî âîñïðîèçâåäèòå åùå ðàç, ÷òî âû äåëàëè, îáðàùàÿ îñîáåííîå
âíèìàíèå íà òî, êàê âû ñèäåëè.
3. Ìûñëåííî ïðîéäèòå ïî âñåìó ñåàíñó, îáðàùàÿ âíèìàíèå òîëüêî íà òî, ÷òî âû
äåëàëè ðóêàìè, è íà ïðåäìåòû â îêðóæàþùåé îáñòàíîâêå, çâóêè îò êîòîðûõ âû
ñëûøàëè âî âðåìÿ ñåàíñà.
4. Çàäåðæèòå âàøå âíèìàíèå íà êàêîì-íèáóäü ïðèÿòíîì ïðåäìåòå, íàõîäÿùåìñÿ
ñåé÷àñ îêîëî âàñ.
Ïîâòîðÿéòå ýòîò ñïèñîê, ïîêà íå ïî÷óâñòâóåòå ñåáÿ îòäîõíóâøèì è ñâåæèì
òàì, ãäå âû íàõîäèòåñü.
Äèñê ¹ 1
[pic]
Äèñê ¹ 2
[pic]
-----------------------
[i] Øêàëà Òîíîâ: øêàëà ïî êîòîðîé èçìåðÿåòñÿ ýìîöèîíàëüíûé óðîâåíü
÷åëîâåêà, îò àïàòèè äî ýíòóçèàçìà è åãî ïîòåíöèàë âûæèâàíèÿ.
[ii] âåéëàíñ: ïîä âåéëàíñîì ïîíèìàåòñÿ äåéñòâèòåëüíàÿ èëè ìíèìàÿ ëè÷íîñòü.
Ñîáñòâåííûé âåéëàíñ ÷åëîâåêà - ýòî åãî äåéñòâèòåëüíàÿ ëè÷íîñòü.
[iii] îäèòîð: ÷åëîâåê, ïðîâîäÿùèé Äèàíåòè÷åñêèå ïðîöåäóðû. Îäèòèðîâàòü
çíà÷èò "ñëóøàòü", à òàêæå "ðàññ÷èòûâàòü".
[iv] ïñèõîñîìàòè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ: çàáîëåâàíèÿ, èìåþùèå ïñèõè÷åñêîå
ïðîèñõîæäåíèå, íî ÿâëÿþùèåñÿ òåì íå ìåíåå îðãàíè÷åñêèìè.
[v] ñèíóñèò: âîñïàëåíèå ñëèçèñòîé îáîëî÷êè îäíîé èëè íåñêîëüêèõ
îêîëîíîñîâûõ ïàçóõ.
[vi] àðòðèò: ñîñòîÿíèå, êîòîðîå âûçûâàåò âîñïàëåíèå, áîëü è ïîòåðþ
ïîäâèæíîñòè ñóñòàâîâ.
[vii] òîí: ïîòåíöèàë âûæèâàíèÿ.
[viii] Ðàññåë, ×àðëüç Ì.: 1864-1926. Õóäîæíèê, ïèñàòåëü è êîâáîé, èçâåñòíûé
ñâîèìè êàðòèíàìè è ðàññêàçàìè î æèçíè êîâáîåâ.
[ix] ïðîöåññèíã: ïðèíöèï, â ñîîòâåòñòâèè ñ êîòîðûì ÷åëîâåêà çàñòàâëÿþò
âçãëÿíóòü íà åãî ñîáñòâåííîå ñóùåñòâîâàíèå è óëó÷øèòü åãî ñïîñîáíîñòü
ñìîòðåòü â ëèöî äåéñòâèòåëüíîñòè, òîìó, êòî îí åñòü è ãäå îí åñòü.
[x] èíãðàììà: ìûñëåííûé îáðàç (êàðòèíêà) ñ çàïèñüþ îòðåçêà âðåìåíè, â
êîòîðîì ïðèñóòñòâîâàëà ôèçè÷åñêàÿ áîëü è ñîñòîÿíèå áåññîçíàòåëüíîñòè. Ïî
îïðåäåëåíèþ ÷àñòüþ åãî ñîäåðæàíèÿ îáÿçàòåëüíî ÿâëÿåòñÿ óäàð èëè ïîâðåæäåíèå
[xi] àáåððàöèÿ: îòêëîíåíèå îò ðàöèîíàëüíîãî ìûøëåíèÿ èëè ïîâåäåíèÿ
[xii] ÿäåðíàÿ ôèçèêà: ðàçäåë ôèçèêè, êîòîðûé èçó÷àåò ïîâåäåíèå, ñòðóêòóðó è
ñîñòàâíûå ÷àñòè àòîìíûõ ÿäåð (àòîìíîå ÿäðî, ïîëîæèòåëüíî çàðÿæåííàÿ ìàññà
âíóòðè àòîìà, ñîñòîÿùàÿ èç íåéòðîíîâ è ïðîòîíîâ, êîòîðàÿ ñîäåðæèò áîëüøóþ
÷àñòü ìàññû àòîìà, íî çàíèìàåò ëèøü íåáîëüøóþ ÷àñòü åãî îáúåìà).
[xiii] öåëü æèçíè: öåëüþ æèçíè ìîæíî ñ÷èòàòü áåñêîíå÷íîå âûæèâàíèå. Ìîæíî
ïîêàçàòü, ÷òî ÷åëîâåê, êàê îäíà èç ôîðì æèçíè, âî âñåõ ñâîèõ äåéñòâèÿõ è
öåëÿõ ïîä÷èíÿåòñÿ îäíîé êîìàíäå: "Âûæèâàé!".
[xiv] êóëè: ìåñòíûé íåêâàëèôèöèðîâàííûé ðàáî÷èé íà Äàëüíåì Âîñòîêå
[xv] äüÿâîëüñêèé: íåâåðîÿòíî óìíûé, õèòðûé èëè ðàçäðàæàþùèé.
[xvi] ïîñòóëèðîâàòü: ïðåäïîëîæèòü, ÷òî íå÷òî ÿâëÿåòñÿ èñòèííûì, îñîáåííî
êàê îñíîâà äëÿ ðàññóæäåíèÿ.
[xvii] äèíàìè÷åñêèì: ñâÿçàííûì ñ ýíåðãèåé èëè ôèçè÷åñêîé ñèëîé â äâèæåíèè.
[xviii] ñäàòüñÿ: òî÷êà, îòìå÷åííàÿ òåì, ÷òî ìîæíî íàçâàòü ñìåðòüþ ñîçíàíèÿ
÷åëîâåêà.
[xix] ìîðàëü: ïðèíöèïû èëè îáû÷àè, îïðåäåëÿþùèå ïðàâèëüíîå è íåïðàâèëüíîå
ïîâåäåíèå.
[xx] çàïàñ: êîëè÷åñòâî, ïðåâûøàþùåå íåîáõîäèìûé ìèíèìóì.
[xxi] áóøåëü: ìåðà çåðíà è ôðóêòîâ, äëÿ ïøåíèöû 27 êã.
[xxii] ïðåäóñìîòðèòåëüíûé: ÷åëîâåê, êîòîðûé ïðîÿâëÿåò îñòîðîæíîñòü è äóìàåò
î áóäóùåì, íå ïîñòóïàåò îïðîìåò÷èâî.
[xxiii] ñîöèàëèçì: èäåîëîãèÿ, ñîãëàñíî êîòîðîé ãîñóäàðñòâî äîëæíî âëàäåòü è
óïðàâëÿòü âñåìè ñðåäñòâàìè ïðîèçâîäñòâà è ðàñïðåäåëåíèÿ. ×àñòíîå
ïðåäïðèíèìàòåëüñòâî îòñóòñòâóåò.
[xxiv] áåçîïàñíîñòü: ñîñòîÿíèå, ïðè êîòîðîì ÷åëîâåê íàõîäèòñÿ èëè ÷óâñòâóåò
ñåáÿ â áåçîïàñíîñòè; ñâîáîäà îò ñòðàõà, òðåâîãè, îïàñíîñòè, ñîìíåíèÿ è
ò.ä.; ñîñòîÿíèå èëè ÷óâñòâî áåçîïàñíîñòè èëè óâåðåííîñòè.
[xxv] ïîäðûâíîé: ñòðåìÿùèéñÿ èëè ïûòàþùèéñÿ ïîäîðâàòü, ñâåðãíóòü èëè
óíè÷òîæèòü ñóùåñòâóþùåå ïðàâèòåëüñòâî, èíñòèòóò, âåðó è ò.ä.
[xxvi] êîëëåêòèâèñòñêèé (ãîñóäàðñòâî): îðãàíèçîâàííûé â ñîîòâåòñòâèè ñ
ïðèíöèïàìè êîëëåêòèâèçìà (ïîëèòè÷åñêèé ïðèíöèï öåíòðàëèçîâàííîãî
îáùåñòâåííîãî è ýêîíîìè÷åñêîãî óïðàâëåíèÿ, â îñîáåííîñòè âñåìè ñðåäñòâàìè
ïðîèçâîäñòâà).
[xxvii] ðåãëàìåíòèðîâàòü - îðãàíèçîâàòü â æåñòêóþ ñèñòåìó ñî ñòðîãîé
äèñöèïëèíîé è êîíòðîëåì.
[xxviii] ýçîòåðè÷åñêèé: íàõîäÿùèéñÿ çà ïðåäåëàìè ïîíèìàíèÿ èëè çíàíèÿ
áîëüøèíñòâà ëþäåé.
[xxix] ñîçíàíèå: âîñïðèÿòèå è çíàíèå ïðîèñõîäÿùåãî ñåé÷àñ.
[xxx] ðàçóì: ñïîñîáíîñòü ìûñëèòü, ñòðîèòü ñóæäåíèÿ, äåëàòü âûâîäû.
[xxxi] áåññîçíàòåëüíîñòü: ñîñòîÿíèå, ïðè êîòîðîì îðãàíèçì óòðàòèë
êîîðäèíàöèþ òîëüêî â ñâîåì àíàëèòè÷åñêîì ïðîöåññå è â óïðàâëåíèè ìîòîðíûìè
ôóíêöèÿìè.
[xxxii] èëëþçèÿ: ëþáîå ïðåäñòàâëåíèå îá èäåÿõ, ïðîñòðàíñòâå, ýíåðãèè,
ïðåäìåòàõ èëè âðåìåíè, ñîçäàííîå ñàìèì ÷åëîâåêîì.
[xxxiii] ïîä çíàíèåì ìû ïîíèìàåì òâåðäóþ âåðó, òî, ÷òî ÿâëÿåòñÿ èçâåñòíîé
èíôîðìàöèåé, îáó÷åíèåì, ïðîñâåùåíèåì, èçó÷åíèåì; ïðàêòè÷åñêèå íàâûêè. Ïîä
çíàíèåì ìû ïîäðàçóìåâàåì äàííûå, ôàêòîðû è âñå î ÷åì ìîæíî ïîäóìàòü è ÷òî
ìîæíî âîñïðèíèìàòü.
[xxxiv] ñàìîîïðåäåëåíèå îçíà÷àåò ñïîñîáíîñòü íàïðàâëÿòü ñåáÿ.
[xxxv] îñîçíàíèå: ñïîñîáíîñòü îùóùàòü ñóùåñòâîâàíèå ÷åãî-òî.
[xxxvi] æåëåçà: îðãàí, âûäåëÿþùèé âåùåñòâà, êîòîðûå èñïîëüçóþòñÿ òåëîì èëè
âûâîäÿòñÿ èç íåãî.
[xxxvii] ôèçè÷åñêàÿ âñåëåííàÿ - âñåëåííàÿ ìàòåðèè, ýíåðãèè, ïðîñòðàíñòâà è
âðåìåíè. Ýòî - âñåëåííàÿ ïëàíåò, èõ ñêàë, ðåê è îêåàíîâ, âñåëåííàÿ çâåçä è
ãàëàêòèê, âñåëåííàÿ ãîðÿùèõ ñîëíö è âðåìåíè.
[xxxviii] ýëåêòðîí: ÷àñòèöà ìàòåðèè ñ îòðèöàòåëüíûì ýëåêòðè÷åñêèì çàðÿäîì.
[xxxix] ïðîòîí: ÷àñòèöà ìàòåðèè ñ ïîëîæèòåëüíûì ýëåêòðè÷åñêèì çàðÿäîì.
[xl] ôèçèêà: íàó÷íîå èññëåäîâàíèå ñâîéñòâ è âçàèìîäåéñòâèé ìàòåðèè è
ýíåðãèè.
[xli] õèìèÿ: íàó÷íîå èññëåäîâàíèå âåùåñòâ è èõ ýëåìåíòîâ, à òàêæå õàðàêòåðà
èõ ðåàêöèé ìåæäó ñîáîé, êîãäà îíè ñîåäèíÿþòñÿ èëè âñòóïàþò â êîíòàêò äðóã ñ
äðóãîì.
[xlii] áèîëîã: ñïåöèàëèñò â áèîëîãèè (íàó÷íîì èññëåäîâàíèè æèçíè è
ñòðóêòóðû æèâûõ ñóùåñòâ).
[xliii] óäîâîëüñòâèå: Äèàíåòèêà ñ÷èòàåò, ÷òî îðãàíèçì, ñòðåìÿùèéñÿ ê
âûæèâàíèþ, ïîëó÷àåò óäîâîëüñòâèå â ðåçóëüòàòå äåéñòâèé, ñïîñîáñòâóþùèõ
âûæèâàíèþ, è îò äâèæåíèÿ ê öåëÿì âûæèâàíèÿ.
[xliv] óì: êîìàíäíûé ïóíêò äåÿòåëüíîñòè; îáðàçîâàí äëÿ ðàçðåøåíèÿ ïðîáëåì è
èññëåäîâàíèÿ âîïðîñîâ, ñâÿçàííûõ ñ âûæèâàíèåì, è òîëüêî âûæèâàíèåì.
[xlv] îïðåäåëåíèå ïðîáëåìû - íàìåðåíèå ïðîòèâ íàìåðåíèÿ èëè äâà èëè áîëåå
ïðîòèâîïîëîæíûõ èëè êîíôëèêòóþùèõ âçãëÿäà íà îäèí è òîò æå ïðåäìåò.
[xlvi] ïðèòóïëÿòü - äåëàòü ìåíåå ýôôåêòèâíûì.
[xlvii] îòäåëüíûé ÷åëîâåê êàê ëè÷íîñòü - ýòî îñîçíàíèå åäèíèöû îñîçíàíèÿ, è
îñîçíàíèå åäèíèöû îñîçíàíèÿ åñòü ëèöî.
[xlviii]ôàøèñò: ÷åëîâåê, êîòîðûé âåðèò â ôàøèçì èëè îñóùåñòâëÿåò íà
ïðàêòèêå èäåè ôàøèçìà - Ñèñòåìû ãîñóïðàâëåíèÿ, êîòîðàÿ õàðàêòåðèçóåòñÿ
æåñòêîé îäíîïàðòèéíîé äèêòàòóðîé, íàñèëèåì â ïîäàâëåíèè îïïîçèöèè, ÷àñòíûì
ïðåäïðèíèìàòåëüñòâîì ïîä öåíòðàëèçîâàííûì ãîñêîíòðîëåì, âîèíñòâóþùèì
íàöèîíàëèçìîì, ðàñèçìîì, ìèëèòàðèçìîì è ò.ä.
[xlix] íåâðîòèê: ÷åëîâåê, êîòîðûé èç-çà ñâîèõ àáåððàöèé ïðèíîñèò âðåä,
ãëàâíûì îáðàçîì, ñàìîìó ñåáå, íî íå äîõîäèò äî ñàìîóáèéñòâà.
[l] ñàïðåññèðîâàòü - ðàçäàâëèâàòü, ïîäàâëÿòü, óìàëÿòü.
[li] øîê: ÷åëîâåê ìîæåò òàê ðåçêî, íåîæèäàííî è íèçêî îïóñòèòüñÿ ïî
ýìîöèîíàëüíîé øêàëå, ÷òî ýòî ìîæåò ïðèâåñòè ê ñìåðòè. Ýòî è íàçûâàþò øîêîì.
[lii] ðåâìàòèçì: ëþáîå èç ðÿäà çàáîëåâàíèé, âûçûâàþùèõ áîëü â ñóñòàâàõ,
ìûøöàõ, òêàíÿõ.
[liii] äåðìàòèò - âîñïàëåíèå êîæè.
[liv] ïñèõîòåðàïèÿ: ëå÷åíèå óìñòâåííûõ ðàññòðîéñòâ ïîñðåäñòâîì
ïñèõîëîãè÷åñêèõ (îòíîñÿùèõñÿ ê äóøå è åå äåÿòåëüíîñòè) ìåòîäîâ.
[lv] ïîðàæåíåö: ÷åëîâåê, êîòîðûé îæèäàåò ïîðàæåíèÿ èëè ñëèøêîì ëåãêî
ïðèíèìàåò ïîðàæåíèå.
[lvi] ðàçðÿæàòü - ñòèðàòü.
[lvii] ïëóòîíèé: ðàäèîàêòèâíûé õèìè÷åñêèé ýëåìåíò, èñïîëüçóåòñÿ â ÿäåðíîì
îðóæèè è ðåàêòîðàõ.
[lviii] õðîíè÷åñêèé: äåéñòâóþùèé íà ÷åëîâåêà â òå÷åíèå äëèòåëüíîãî ïåðèîäà
âðåìåíè.
[lix] îñòðûé, î áîëåçíè, - êðàòêîâðåìåííûé è ñèëüíûé.
[lx] ôèçèîëîãèÿ: îðãàíè÷åñêèå ïðîöåññû èëè ôóíêöèè îðãàíèçìà èëè ëþáîé èç
åãî ÷àñòåé.
[lxi] ýìîöèÿ: ýìîöèþ ìîæíî íàçâàòü ýíåðãåòè÷åñêèì ïðîÿâëåíèåì "ñèìïàòèè",
÷òî â Äèàíåòèêå íàçûâàåòñÿ "àôôèíèòè".  Äèàíåòè÷åñêîì óïîòðåáëåíèè ýìîöèþ
ìîæíî íàçâàòü ïîêàçàòåëåì ñîñòîÿíèÿ ñóùåñòâà. "Ýìîöèîíàëüíîå" íåðåäêî
ñ÷èòàåòñÿ ñèíîíèìîì "íåðàöèîíàëüíîãî". Òî åñòü, êàê áû ïðåäïîëàãàåòñÿ, ÷òî
åñëè ÷åëîâåê ýìîöèîíàëåí, òî îí íå ìîæåò áûòü ðàçóìåí. Áîëåå íåðàçóìíîå
ïðåäïîëîæåíèå òðóäíî ñåáå ïðåäñòàâèòü.
[lxii] Íüþ-Éîðêåð: ëèòåðàòóðíûé æóðíàë Íüþ-Éîðêà, â êîòîðîì ñîäåðæèòñÿ
ëèòåðàòóðíàÿ è òåàòðàëüíàÿ êðèòèêà.
[lxiii] êîîäèòèíã: ñîêðàùåííîå íàçâàíèå êîîïåðàòèâíîãî îäèòèíãà. Îçíà÷àåò
êîìàíäó èç äâóõ ëþäåé, êîòîðûå ïîìîãàþò äðóã äðóãó äîñòè÷ü ëó÷øåé æèçíè.
[lxiv] ýòèêà: ýòî äåéñòâèÿ, êîòîðûå ÷åëîâåê ïðåäïðèíèìàåò â îòíîøåíèè ñåáÿ
äëÿ äîñòèæåíèÿ îïòèìàëüíîãî âûæèâàíèÿ ñåáÿ è äðóãèõ. Ýòè÷åñêîå ïîâåäåíèå
âêëþ÷àåò ñëåäîâàíèå ìîðàëüíûì êîäåêñàì îáùåñòâà, â êîòîðîì ìû æèâåì.
[lxv] âîñïðîèçâåäåíèå â ïàìÿòè: ïðèïîìèíàíèå â íàñòîÿùåì âðåìåíè ÷åãî-òî,
÷òî ïðîèçîøëî â ïðîøëîì. Ýòî íå ïîâòîðíîå èñïûòûâàíèå òîãî îïûòà, íå ïåðå-
æèâàíèå åãî è íå ïîâòîðíûé "ïðîãîí" åãî. Âîñïðîèçâåäåíèå â ïàìÿòè íå
îçíà÷àåò âîçâðàò ê òîìó âðåìåíè, êîãäà ñëó÷àé ïðîèçîøåë. Îí ïðîñòî
îçíà÷àåò, ÷òî âû íàõîäèòåñü â íàñòîÿùåì âðåìåíè, äóìàåòå î ÷åì-òî,
ïðîèñøåäøåì â ïðîøëîì, âñïîìèíàåòå ýòî, îáðàùàåòå íà ýòîò ñëó÷àé ñâîå
âíèìàíèå - âñå ýòî èç íàñòîÿùåãî âðåìåíè.
[lxvi] ñëó÷àé: ïåðåæèâàíèå ïðîñòîå èëè ñëîæíîå, ñâÿçàííîå îäíîé òåìîé,
ìåñòîì äåéñòâèÿ, âîñïðèÿòèåì èëè ó÷àñòíèêàìè è ïðîèñõîäÿùåå â òå÷åíèå
êîðîòêîãî îïðåäåëåííîãî ïåðèîäà âðåìåíè, êîòîðûé èçìåðÿåòñÿ â ìèíóòàõ,
÷àñàõ èëè äíÿõ; êðîìå òîãî, êàðòèíêè ìåíòàëüíûõ îáðàçîâ ïîäîáíûõ
ïåðåæèâàíèé.
[lxvii] àíàëèòè÷åñêèé: ñïîñîáíûé ðàçëàãàòüñÿ íà ñîñòàâíûå ÷àñòè, êàê,
íàïðèìåð, ïðîáëåìû, ñèòóàöèè. Ñëîâî "àíàëèòè÷åñêèé" ïðîèñõîäèò îò
ãðå÷åñêîãî "àíàëèç", êîòîðîå îçíà÷àåò "ðàçëàãàòü íà ýëåìåíòû, ðàçâÿçûâàòü,
ðàçðûõëÿòü", òî åñòü ðàçäåëÿòü ÷òî-òî íà ÷àñòè, ÷òîáû ïîñìîòðåòü, èç ÷åãî
îíî ñîñòîèò. Ýòî ñëîâî - îäèí èç ïðèìåðîâ íåäîñòàòêîâ àíãëèéñêîãî ÿçûêà,
ïîñêîëüêó íè â îäíîì ñëîâàðå íå óêàçûâàåòñÿ íà åãî ñâÿçü ñ ìûøëåíèåì,
ðàññóæäåíèåì, âîñïðèÿòèåì, êîòîðàÿ è äîëæíà ñîñòàâëÿòü îñíîâíîå çíà÷åíèå
ýòîãî ñëîâà, äàæå â àíãëèéñêîì.
[lxviii] ñîìàòèêà: îùóùåíèå, áîëåçíü, áîëü èëè äèñêîìôîðò òåëà. "Ñîìà"
îçíà÷àåò "òåëî". Îòñþäà "ïñèõîñîìàòè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ" - áîëè,
ïðîèñõîäÿùèå èç äóøè.
[lxix] ïðÿìîé ïðîâîä: ïåðâîå íàçâàíèå óïðàæíåíèé äëÿ ïàìÿòè, îáúåäèíÿåìûõ
òåðìèíîì "ïðÿìîé ïðîâîä", ïðîèçîøëî èç ôîðìóëû ïðè÷èíû è ñëåäñòâèÿ. Ìû
ñðàâíèâàåì èõ ñ íàòÿãèâàíèåì øíóðà ìåæäó íàñòîÿùèì âðåìåíåì è îòäåëüíûì
ñëó÷àåì â ïðîøëîì, ïðè÷åì ýòîò øíóð íàòÿãèâàåòñÿ â ïðÿìóþ ëèíèþ, áåç êàêèõ-
ëèáî îòêëîíåíèé.
[lxx] êåéñ: ñëó÷àé. Îáùåå íàçâàíèå äëÿ ÷åëîâåêà, ïðîõîäÿùåãî äèàíåòè÷åñêèé
ïðîöåññèíã. Òàêèì æå ñëîâîì îáîçíà÷àåòñÿ åãî ñîñòîÿíèå. Êåéñ ÷åëîâåêà - ýòî
òàêæå òî, êàê îí ðåàãèðóåò íà îêðóæàþùèé ìèð ïî ïðè÷èíå ñâîèõ àáåððàöèé.
Îòêðûòèå êåéñà: íà÷èíàÿ ðàáîòó ñ êåéñîì, ìû ñòðåìèìñÿ êàê ìîæíî ñêîðåå
âûñâîáîäèòü âñå âîçìîæíûå åäèíèöû âíèìàíèÿ (êîëè÷åñòâî îñîçíàíèÿ â âèäå
òýòà-ýíåðãèè , ïðèñóùåå óìó ðàçíûõ ëþäåé â ðàçíîé ìåðå).
[lxxi] âòîðè÷íàÿ èíãðàììà: ìåíòàëüíûé îáðàç-êàðòèíêà, îòðàæàþùèé ìîìåíò
æåñòîêîé, ïðèâîäÿùåé â øîêîâîå ñîñòîÿíèå ïîòåðè èëè óãðîçû ïîòåðè ÷åãî-òî.
Ýòîò îáðàç ñîäåðæèò òàêèå íåïðèÿòíûå ýìîöèè, êàê ãíåâ, ñòðàõ, ãîðå, àïàòèÿ
è "ïðåä÷óâñòâèå ñìåðòè".
[lxxii] ïðåêëèð: ëþáîé ÷åëîâåê, ïðèñòóïèâøèé ê Äèàíåòè÷åñêîìó ïðîöåññèíãó.
[lxxiii] äåñåíñåáèëèçèðîâàòü: äåëàòü ìåíåå ÷óâñòâèòåëüíûì ê êàêîìó-íèáóäü
âåùåñòâó èëè âëèÿíèþ.
[lxxiv] ëîê: ìåíòàëüíûé îáðàç-êàðòèíêà ñëó÷àÿ, â êîòîðîì ÷åëîâåê, çíàÿ îá
ýòîì èëè íåò, ïîëó÷èë íàïîìèíàíèå î âòîðè÷íîé èëè îñíîâíîé èíãðàììå. Ëîê íå
ñîäåðæèò áåññîçíàòåëüíîñòü. Îí ìîæåò ñîäåðæàòü ÷óâñòâî áîëè èëè ñèìïòîìû
áîëåçíè è ò.ä., íî ñàì íå ÿâëÿåòñÿ èõ èñòî÷íèêîì.
[lxxv] îñíîâíàÿ èíãðàììà: ïåðâûé îïûò äàííîãî òèïà áîëè, îùóùåíèÿ,
äèñêîìôîðòà è ò.ä., çàðåãèñòðèðîâàííûé â ìåíòàëüíûõ îáðàçàõ-êàðòèíêàõ.
Îñíîâíàÿ èíãðàììà - ïðîñòî ñàìàÿ ðàííÿÿ.
[lxxvi] êëèðèíã: íå áîëåå, ÷åì âîññòàíîâëåíèå ÷åëîâåêîì è âîçâðàùåíèå åìó
óâåðåííîñòè.
[lxxvii] àêñèîìû: óòâåðæäåíèÿ, îòðàæàþùèå çàêîíû ïðèðîäû, â òîé ìåðå, â
êîòîðîé ýòî ïðèíÿòî â åñòåñòâåííûõ íàóêàõ.
[lxxviii] çàðÿä: õðàíèìàÿ ýíåðãèÿ èëè õðàíèìûå âîññîçäàâàåìûå ïîòåíöèàëû
ýíåðãèè.
[lxxix] ýêñòðàñåíñîðíîå âîñïðèÿòèå: âîñïðèÿòèå èëè êîììóíèêàöèÿ çà
ïðåäåëàìè íîðìàëüíîé äåÿòåëüíîñòè îðãàíîâ ÷óâñòâ, êàê, íàïðèìåð, ïðè
òåëåïàòèè èëè ÿñíîâèäåíèè.
[lxxx] çàêóïîðåííàÿ (ïàìÿòü): íåò äîñòóïà äëÿ âñïîìèíàíèÿ. Ó çàêóïîðåííîãî
÷åëîâåêà ïëîõàÿ ïàìÿòü è çàòðóäíåííîå âñïîìèíàíèå ñîáûòèé ïðîøëîãî.
[lxxxi] âîñïðèÿòèÿ: ëþáûå ñîîáùåíèÿ îðãàíîâ ÷óâñòâ, íàïðèìåð, çðèòåëüíûå,
ñëóõîâûå è ò.ä.
[lxxxii] ïîâòîðíûé ïðÿìîé ïðîâîä: ìíîãîêðàòíîå ïðîõîæäåíèå îäíîãî è òîãî æå
ñëó÷àÿ äî âîçâðàòà â íîðìàëüíîå ïñèõè÷åñêîå ñîñòîÿíèå.
[lxxxiii] òðàíêâèëèçàòîð: ëåêàðñòâî, êîòîðîå óìåíüøàåò ðàçäðàæåíèå, íåðâíîå
íàïðÿæåíèå èëè âîçáóæäåíèå.
[lxxxiv] ðåñòèìóëÿöèÿ: ðåàêòèâàöèÿ âîñïîìèíàíèÿ, õðàíÿùåãîñÿ â ïàìÿòè, ïðè
âîçíèêíîâåíèè â íàñòîÿùåì îáñòîÿòåëüñòâ, ïîäîáíûõ îáñòîÿòåëüñòâàì â
ïðîøëîì.
[lxxxv] òàéì-òðàê îò time-track - äîðîæêà âðåìåíè.
[lxxxvi] ñòåðåîñêîïè÷åñêèé: ñîçäàþùèé òðåõìåðíûé ýôôåêò.
[lxxxvii] âàêóóì: ïðîñòðàíñòâî, â êîòîðîì íè÷åãî íåò, ñîâåðøåííî ïóñòîå
ïðîñòðàíñòâî.
[lxxxviii] äèññîíèðóþùèé: íåïðèÿòíûé íà ñëóõ, ãðóáûé.
[lxxxix] öåíòðàëüíàÿ íåðâíàÿ ñèñòåìà: ñïèííîé è ãîëîâíîé ìîçã.
[xc] ñêðûòàÿ âðàæäåáíîñòü: îíà õàðàêòåðíà äëÿ ÷åëîâåêà, êîòîðûé íåíàâèäèò,
íî áîèòñÿ ñêàçàòü, ÷òî îí íåíàâèäèò, êîòîðûé ñîâåðøàåò ïðåäàòåëüñòâî è âñå
æå îæèäàåò ïðîùåíèÿ.
[xci] êàòàëèçèðîâàòü: âîçäåéñòâîâàòü ïîñðåäñòâîì êàòàëèçà (îñóùåñòâëåíèå
èëè óñêîðåíèå õèìè÷åñêîãî èçìåíåíèÿ äîáàâêîé âåùåñòâà, êîòîðîå â ïðîõîäÿùåé
ðåàêöèè ñàìî íå èçìåíÿåòñÿ)
[xcii] íåëîãè÷íîñòü: íåñïîñîáíîñòü ïîëó÷èòü ïðàâèëüíûå âûâîäû èç êàêèõ-ëèáî
äàííûõ
[xciii] ùèòîâèäíàÿ æåëåçà: áîëüøàÿ áåñïðîòî÷íàÿ æåëåçà, íàõîäÿùàÿñÿ â
ïåðåäíåé ÷àñòè øåè è âûäåëÿþùàÿ ãîðìîí, ðåãóëèðóþùèé ðîñò è ðàçâèòèå òåëà.
[xciv] ïîäæåëóäî÷íàÿ æåëåçà: áîëüøàÿ ïðîäîëãîâàòàÿ æåëåçà, ðàñïîëîæåííàÿ çà
æåëóäêîì è âûäåëÿþùàÿ ïèùåâàðèòåëüíûé ñîê â òîíêóþ êèøêó; ãðóïïû ... êëåòîê
â æåëåçå ïðîèçâîäÿò ãîðìîí èíñóëèí (ïðîòåèíîâûé ãîðìîí, ïîìîãàþùèé
îðãàíèçìó óñâàèâàòü ñàõàð è äðóãèå óãëåâîäîðîäû)
[xcv] ãîðìîí: âåùåñòâî, îáðàçóþùååñÿ â êàêîì-íèáóäü îðãàíå [æåëåçàõ] è
ïåðåíîñèìîå îáùåé âîäîé îðãàíèçìà ê äðóãîìó îðãàíó èëè òêàíÿì, ãäå îíî
îêàçûâàåò îïðåäåëåííîå äåéñòâèå; ñåé÷àñ ãîðìîíû ÷àñòî ñèíòåçèðóþòñÿ
èñêóññòâåííî.
[xcvi] ÿçâà: îòêðûòîå ïîðàæåíèå íà ïîâåðõíîñòè òåëà èëè êàêîãî-ëèáî îðãàíà.
[xcvii] ãèïîòèðåîç: 1. Ñíèæåíèå àêòèâíîñòè ùèòîâèäíîé æåëåçû. 2. âûçâàííîå
ýòèì çàáîëåâàíèå.
[xcviii] äèàáåò: çàáîëåâàíèå, ïðè êîòîðîì íàðóøàåòñÿ óñâîåíèå îðãàíèçìîì
ñàõàðà è êðàõìàëà.
[xcix] ãîñóäàðñòâî âñåîáùåãî áëàãîñîñòîÿíèÿ: ãîñóäàðñòâî, â êîòîðîì çà
áëàãîñîñòîÿíèå ãðàæäàí - çàíÿòîñòü, ìåäèöèíñêîå îáñëóæèâàíèå, ñîöèàëüíîå
ñòðàõîâàíèå è ò.ï. - îòâåòñòâåííî ïðàâèòåëüñòâî.
[c] ýëåêòðîøîêîâàÿ "òåðàïèÿ": íåò íèêàêèõ òåðàïåâòè÷åñêèõ ïðè÷èí äëÿ
íàíåñåíèÿ øîêà êîìó áû òî íè áûëî, è íåò äîñòîâåðíûõ äàííûõ î òîì, ÷òî øîê
êîãî- òî îò ÷åãî-òî èçëå÷èë.
[ci] îçåðî Òàíãàíüèêà: îçåðî â Öåíòðàëüíîé Àôðèêå, ìåæäó Çàèðîì è
Òàíçàíèåé; ñàìîå äëèííîå ïðåñíîâîäíîå îçåðî â ìèðå, îêîëî 450 ìèëü.
[cii] öåïü: îäíîðîäíûå ñëó÷àè, ðàçíåñåííûå âî âðåìåíè; ðÿä ñëó÷àåâ,
ïîäîáíûõ ïî ñâîåìó õàðàêòåðó èëè ïî ñîäåðæàíèþ.
[ciii] àôôèíèòè: ÷óâñòâî ëþáâè èëè ñèìïàòèè ê êîìó-òî èëè ÷åìó-òî.